Като смъкна излишните кила с Дюкан ще полетя - 233

  • 35 129
  • 757
# 495
Ехо, дами!!!

Позволете да изкажа мнение относно двете чертички.
Вещи много точно ви го е казала, толкова се променя вкуса, чееее...
В моя случай бях достигнала до трета фаза, имах още много дни до края и, но една-две седмици след като видях двоицата и само мисълта или гледката на месо ииии... Sick...
И така от протеинов режим минах на плодово-зеленчуков, а не след дълго и на строго въглехидратен...
Странното беше, че пълнеех не с много бързи темпове имайки предвид количеството и вида на поеманата от мен храна.

Сега отново съм на режима, но се случват странни неща: след 5 дена ударен период и -4 кг съм в застой вече две седмици Confused, що така...
Още по-трагикомично: сутринта след поредни 5П се меря непила, неяла, изпишкана и всичкото му там, както си му е реда- каза 90. После закусих, пих кафе и за майтапа пак се премерих: 90  Rolling Eyes...
А мъжете като се мерят си им показва килограмите, ще рече- не е клеясала стрелката Confused
Идеи някакви...

Мастърче  Hug Hug Hug
Виж целия пост
# 496
еЧЕНЦЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕ..... Hug Hug Hug Hug Hug Hug Hug Hug Hug Hug Hug Hug

Не му се връзвай много на задържането......Ще тръгне....Кой го знае организма ти в какъв период е в момента...(хормони,баланси и т.н.)...Всичко ще си дойде на мястото.... Heart Eyes


Сискоооу.....И тебе тА гушкам.....ВидЕ ли кви неща могат да ти се стоварят на главичката....мА нищо де....шА сА оправят нещата....На първо място е здравето!!!!После всичко друго!  Hug Hug Hug Hug Hug Hug Hug Hug Hug Hug
Виж целия пост
# 497
Привет дружинка Hug!
 
И аз съм в период на задържане...но не е за първи път,обикновено след него килцата започват по-скоростно да падат Party.А и имах едно голямо прегрешение,наистина едно,и наистина голямо Twisted Evil.Ще си го изстрадам,и няма да се оплаквам Blush.
Почти три месеца съм с вас и Дюкан,и съм на прага на 3-та.Днес си направих албумче,колко рових за ''дебелите'' си снимки ooooh!,едва открих....нали все се криех от фотоапарата тогава Embarassed.На който му е интересно:Ето ме Blush,паролата:6666(нали съм отличничка с режима Laughing Mr. Green)
Русенки,ужасно ми е съвестно че не успях да дойда в неделя Confused,на всичкото отгоре нямах нет,и не можах да предупредя по-рано.Озовах се сама с децата,без кола,а разчитах на половинката че ще ги гледа....или поне колата ще ми остави Twisted Evil.Още повече ме хваща яд като видях че е имало и други дечица,слънчицата на ANNAFACE Heart Eyes Heart Eyes.Много ме зарадваха снимките,чаровници както винаги Hug!

Сисссс,онзи ден лигичките ми потекоха като ти четох лютеничката Crazy

aivito,май ти щеше да ме тормозиш за мъфините,пък май си забравила.Ще изровя рецептата,и ще ти я пусна на лични.

Боже,nell_13,cold eyes,имайте милост и вие с тези кулинарни сладости...ммм,пак ще запрятам ръкавите и ще се вихря май Laughing.

На всички желая хубава,режимна и отслабваща седмица Hug!
Виж целия пост
# 498
Хей, аз пък днес имам месечинка - за 7 месеца свалих един третокласник от себе си
Сутринта кантарев беше почти великодушен - 71кг. Но нали знаете че болния ми мозък иска да види и 0 до 7- цата.
И още нещо - сестра ми ми е на гости с бебока и като и показах, че има три реда цици и че е по дебела от колкото когато роди - от дднес е на режима и то под контрола на кака си.Кака снощи прави палачинки за двете, пече пиле за двете:)
 1000 обаждания имаше с това мога ли да го ям, и сега кво да ям, и пак съм гладна, а аз я пратих на снимките ми Wink
И да не забравя да ви кажа, че ви обичам и ви благодаря, че ми помогнахте да разкарам лойта от себе си . Hug Hug Hug Hug

Качила съм ви нови снимчици  Hug
Виж целия пост
# 499
Марпълчеееееееееееееееее, мерси миличка, ноември си идвам и ще отскоча до Русе на 500%, нали ме пере тока,само това и чакам, да се нагушкаме на живо! Ако и Гардения организира околията може да направим една по-голяма есенна срещичка, като миналотодишната Свищовска, софиянки и бургазлийки знам, че ще доФтасат веднага!

Сега хелп от варненки  Praynig Praynig Praynig
девойки, дъщеря ми ще идва насам, откъде да ми купи трици, но искам едри, не ща пак от тия ситните, че ми се слепват и бррррррррррр гнус са бре, миля, че има и брашно вътре (на ЕТ "Здраве за Вас" са), ама 10 кила ги оплюсках от март насам, е имам още докато се прибера, тя Люската ми ги е сметнала точно да ми стигнат до октомври, и като нямам време понякога да ги ям, тамъъъъъъъъъъъъъъъъъъъъън ще ми стигнат!

Оф, искам и персонално да честитя месечинки, но няма време, изчезвам на работа, то това и правя само, но поне знам за какво си скъсвам д-то  Laughing
сезонът е в разгара, дори спрях да излизам вечер, не мога да се наспивам, пада ми се по 4ч сън на денонощие  ooooh! Tired та и леко покачих 1 кило от туй безсъние, утре е П ден с луната, да видим...................
убичЪм вЪЪЪЪЪЪЪЪЪЪЪЪЪ
Виж целия пост
# 500
откъде да ми купи трици, но искам едри, не ща пак от тия ситните, че ми се слепват и бррррррррррр гнус са бре,
Нека да види в Била-та(*или Кауфланд) бре!Или в Пикадили.....Същом зареждат от едрите.....Аз от там пазарувам(нищо,че съм в София) нали са една верига магазини.......Да почне по -отрано да проверява за триците,ако няма сега в момента..... Rolling Eyes Rolling Eyes Rolling Eyes
Виж целия пост
# 501
Здравейте,
намерих едно кремче-сладолед,на което  пише ,че няма захар и е за диабетици,а на съдържанието има някаква инвертна захар,което изобщо не знам какво значи,сами преценете дали е режимен,просто го показвам!
http://aivimira.snimka.bg/daily/razni.522837.19925625
Също така,в едно магазинче намерих стевия ,ако някой прояви интерес,ще кажа къде за русенките е това   bouquet  bouquet  bouquet
Виж целия пост
# 502
        Добра ви вечер  Hug
     miss Marple, щом сте здрави, другото е бош лаф  Hug
     krasiva, колко ми е познато усещането... Още помня времето, когато дрехите ми бяха с ... неуточнен размер  Blush Започвай да сменяш гардероба  Peace
     Сиссс, аз пък мисля, че плюсът е от зеленчуците  newsm78  и след ден - два на протеини, особено пък както утре е фазата на Луната, всичко ще си дойде на мястото  Hug
     blue sky, то се видя, че само двете сме навити за разходка, така че... прави си смело плановете, във Варна ще се срещат без нас  Sad
     В тази връзка, се чудя, има ли смисъл да обявявам

                                               Софийска среща на 07.08 от 13 часа в Дивака на Гладстон

     или да си спестя разходката...  Rolling Eyes
     ilkmon, идея не мога да ти дам, освен да го използваш за плънка на рулцето на Tumba lumba... Ама да те питам - защо само ни четеш!?
     rossykv, добре дошла  Hug Със стриктност и търпение 20 килца ще изчезнат по-бързо отколкото си ги качила  Peace
     eche, не му се връзвай на задържането  Hug Пък и 4 кг за 5 дни, при положение, че организма ти още не се е кротнал и това все пак е втори път с режима, са си повече от добро постижение  Peace А и нали знаеш - ходенето на срещи спомага свалянето  Wink
     Desirée, ти и преди си си била мацка, ама сега си... мацка за милиони  Peace  bouquet
     ttedkata, честита месечинка   bouquet Стискам палци за всичките ти желания  fingerscrossed Flowers Four Leaf Clover
     zorita,  Hug Heart Eyes И в Била, и в Метро, поне в София, триците са от едрите. И защо чак ноември..., то това е ехе...
     Уф, чак като ми се изчерпат цветовите възможности се усещам, че съм се увлякла с писането, ама като искам да ви покажа на всички колко ми е хубаво с вас и колко ви обичам... Хайде да го направя по обичайния начин, с меките любвеобилни кожухчета

                                     

    и да ви пожелавам
          Лека, мека, розова и режимна нощ  Hug Hug Hug
Виж целия пост
# 503
Здравейте!
Решила съм за започна диетата на Дюкан, но имам един въпрос.
След ударния етап първо са 3те дни протеини или 4те дни протеини и зеленчуци?
Благодаря предварително.  Peace
Виж целия пост
# 504
В моята подготовка имам няколко въпроса;
От къде най-често и сигурно купувате диетичните продукти?Днес в Била се снабдих с почти всичко,но Excuisa-та има ли разновидности,защото ми се струва,че на тази която аз купих не пише фит лайн и не е 0.2 % а 20% и пише "котаж чийз"  newsm78 и даже излапах 3-4 лъжици ама толкова ми харесаааа   Blushизварата е Фрезко фитнес-обезмаслена и обезсолена,пуешката шунка е точно по списък-значи ако не съм нацелила сиренето -денят ми не се брои за режимен  Sad,фатални ли са тези 2-3 лъжици Tired при положение,че всичко друго беше стриктно-варено яйце,кисело млеко Култура,кола лайт,и първите ми Дюканско-кулинарни изяви по рецептите на тумба лумба-хрупкавото хлебче и "вълшебния"крем с нескафе и желатина,който наистина е божественярски   bouquet
само да се оплача,че моите двукраки домашни животни "посегнаха"на всичките ми диетични гозби  Close и ги обявиха за много вкусни-и хлебчето и крема и сиренето-ааааа-здраво ме подядоха,а аз реших,че поне за два дни съм се подсигурила  Crossing Arms

А при 2-ра фаза това 5/2 или 4/3  кат П/ПЗ ли е или ПЗ/П  Thinking
Виж целия пост
# 505
След ударния етап първо са 3те дни протеини или 4те дни протеини и зеленчуци?

Отговор: След Ударната фаза идва Втора фаза и в нея влизаш по избраната схема, като първо се захранваш със зеленчуци Peace!
Значи, ако си направила 4 дни ударна(т.е. 4П дни), после влизаш във втора фаза с 3 дни ПЗ и редуваш, ако си избрала схемата 4П/3ПЗ! Аз бях на схема 5П/5ПЗ, а там е мн лесно, защото след 5 дни ударна, влязох с 5 дни ПЗ. Сега съм на 1П/1ПЗ(малко почивка си дадох Whistling)!


1........но Excuisa-та има ли разновидности,защото ми се струва,че на тази която аз купих не пише фит лайн и не е 0.2 % а 20% и пише "котаж чийз
2......А при 2-ра фаза това 5/2 или 4/3  кат П/ПЗ ли е или ПЗ/П  Thinking

Отговор1: Има, има разновидности, ето как изглеждат тези, които на нас са ни позволени:
натурална, най изчистена и режимна -  
с подправки, с нея по внимателно:
отново с подправки:
Сега вече на пазара има и с люта чушка, ама снимка не намирам, има изобразена една червена люта чушка.
Аааа намерих, ето тази е:
Само тези разновидности на Екскуизата с 0.2%  са ни позволени, другите пълномаслени разновидности не са ииии Екскуизата не е за наяждане т. е. по скромничко с нея!


Отговор2: 4П/3ПЗ!
Схема 5/2 няма! Схемите са следните:

Цитат
•   Най-ефикасният и който най-добре съответства на психологическия профил на дебелия човек, е ритъмът 5/5 - пет дни режим на чисти протеини, пет дни смесен режим на протеини и зеленчуци. Не е много лесно да се приложи, но решилият да действа дебел човек най-парадоксално обича трудностите, стига да го водят в желаната посока. Истината е, че този ритъм дава най-добри резултати.
•      Друго решение е ритъмът 1/1 - един ден чисти протеини, един ден протеини плюс зеленчуци. Това редуване е най-подходящо за наднормено тегло, не надвишаващо десет килограма, или за хора, неспособни на по-продължителни усилия. То може да се приложи и след период на ритъм 5/5 за почивка.
•   Има и трето решение за неголямо наднормено тегло - ритъмът 2/7 - два дни чисти протеини, седем дни протеини, съчетани със зеленчуци.
•      Вариант на 2/7 е 2/0, тоест два дни чисти протеини седмично и пет дни нормално хранене, но без прекаляване. Този режим и този ритъм подхождат най-добре на жени с целулит, които често са слаби в горната част на тялото - бюст, лице, и са много закръглени в ханша и бедрата. Ритъмът 2/0 позволява, особено ако съчетан с локални манипулации (мезотерапия), да се улучат най-добри локални резултати, като се щади горната част на тялото
Плюс форумската интерпретация 4П/3ПЗ! Peace

ПП Дезире Hug Hug Hug, прекрасна си - много нежна, фина и красива!

Виж целия пост
# 506
        Добро утро  Hug
     Както си мислех снощи да си лягам и хоп - мерна ми се пред очите "Зеленият път"... Мазохистично за пореден път го гладах, до края, ревах, та чак котката се видя в чудо и заспах в 1... Та сега кафето ми е жизнено необходимо, но за вас, надявам се е само за удоволствие  Wink

                                 

     И мосю льо Кантар ме разчувства ..., рече 75.900 или -900 гр от вчера, а едва днес е фазата на Луната. Менюто е като вчерашното - рибка, да видим какъв ще е ефекта...
          Усмихнат, слънчев и режимен ден  Hug Hug Hug
Виж целия пост
# 507
Привет! Hug

Зорита, едри трици във Варна продават в Метро , на "Mercury foods"- там са най-добре като цена и наистина са от едрите и изобщо не се слепват, цената е към  левче и нещо за 500гр. Аз спрях да купувам на "Здраве за вас", защото много се слепват и не ми приличат на трици. В Билла продават също от едрите на " Вилбо" ( или нещо такова се казваше фирмата) - хубави са, не се слепват, но цената им е към 2 лева и нещо, почти 3лв за 500гр.

При мен нищо ново откъм кантара smile3514. Все около 47,800 - 48 се въртя, не мога да вида заветните 47 newsm45. Голям застой!!!!

Целувки на всички и хубав ден !!!

P.S. С тия снимки на шоколадови торти и бонбони, направо ме убихте, изтекоха ми лигите пред компа, но важното е че дори не ми минава мисълта да прегреша
Виж целия пост
# 508
Здравейте всички.Имам едно питане,в четвърта съм от януари,изкарах доста по-дълга трета тъй като и мъжа ми беше на режима и да сме заедно.Та от януари до сега бавно,но определено много сигурно и трайно си качвам килограми.До сега 4кг.,а много внимавам какво ям,избягвам картофи,ориз,тестени изделия.Случва се да хапвам сладко,но не мога да кажа ,че прекалявам.А сега в жегите смея да твърдя,че се храня дори оскъдно.Имате ли някакви идеи защо се получава така ,много съм притеснена и незнам какво да правя.
Виж целия пост
# 509
Здравейте, момичета  Hug

Да ви кажа, че от вчера в Кауфланд има на промоция от кантарите, които мерят тегло, мазнини и вода в тялото-за 20 лв.
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия