Като смъкна излишните кила с Дюкан ще полетя - 233

Добро утро,сладки!
Вчера нали аптекаря си предложи услугите да ми хакне ваксината за тетанус ,ама днес леко ме наболява мястото  .Дали трябва да се притеснявам или е нормално?
Днес не съм се теглила.Реших да го правя след протеинов ден,че много им се втелясвам на тия грамчета.Аз вече си знам от кое качам и от кое -не ,тъй че ще си карам по правилата и това е.

И аз съм ЗА айряна със сол при ниско кръвно.Много помага.
Ванеска,очаквам снимките ти с нетърпение и успех при свалянето на пречещите килца.
galateia,интересни разсъждения ама аз все пак си мисля ,че това не е Дюкан.При режима акцента пада на месото,а ти го изключваш.Може и да има ефект пак ,но тя е някаква интерпретация на режима,не и същото.
Все пак ти пожелавам успех и леко слабеене.
Сега да предложа на Варненки:

Какво избирате съботно или неделно кафепиене ?Ако събота ви е удобно обаче ,аз след 15 часа мога да дойда ,че мъжо да се наспи след дежурството и да ме закара при вас да ви напрегръщам.
Казвайте ,че време не остана.

Честит петък!  
Аз съм в някаква смела четвърта и не се ограничавам в нищо, освен в количества.
Трета седмица съм на море и си варирам само с един килограм. Фръцкам се по къси полички и панталонки, но нямам много доказателствен мат'рял.
Със закъснение да честитя на рожденичката Татит  
И да приветствам отново Ванеса Йо и Виши 95    
НимоУе, видях предложението за среща. Ако имаш предвид аз да се организирам - веднага. Щом стане майка ми, започвам преговори, да гледа Надя    
За русенска среща нямам идея дали ще се класирам. Ще видим като му дойде времето.
Тони, мила    какво си преживяла ти...  То вече е късно да те успокоявам, но ще ти кажа отговора на педиатърката, когато намерих кърлеж  на Надя.  Понеже й се обадих по телефон, да й съобщя, че предната нощ съм извадила гадината, отговора беше, че е добре, че веднага съм реагирала. Хубаво било да се вади веднага, да не престоява дълго в тялото. Каза, че ако няма зачервяване, отоци или подути лимфни възли, няма какво да й преглежда или какво да й изследва. Единствено можело да се изследва кърлежа (и то при нас нямало къде) , ама аз да не си го пазя в стъкленица?!    И в заключение ме успокои, че абсолютно всеки ден се вадят кърлежи и в детските кабинети, и в бърза помощ, но за сега никакви зарази не са регистрирани в общината ни.
В следващите два дни вадих кърлежи от себе си и на третия отидох и напръсках детската площадка. Принтирах си информационни табели с какво и кога съм пръскала и се спасихме  
Хе-хе, писали сме в едно и също време    Иди сега пак при аптекаря и му кажи да те разтрива с Риванол  Шегувам се, не знам кое е нормално.

Гарденийка- 

Тони благодаря за подкрепата    Права си, че акцента е върху месото, но това е защото там протеините са в най-чист вид, без примеси на лактоза и казеин (а и няма как да му добавят нишесте и растителни мазнини) каквито има в млечните. Всъщност и белтъците на яйцата са си чист протеин ама не можеш за съжаление да караш само на тях  Според мен ефекта от режима не е само заради месото, защото има много други режими, които наблягат на него - за мен уникалното което той препоръчва са фазите, които водят не само до отслабване, а и до задържане на теглото. Според мен те са "виновни" за управлението на биохимичните процеси в организма и водят дотрайното отслабване. Найстина вегетарианския модел е интерпетация, ама такава е и диетата на всеки който не обича или е алергичен към някои видове меса (мъжът ми е алергичен към пилешко и яйца например) или риба (рибата също е доста силен алерген), защото много от дълготрайните режими и резултати се провалят когато ти се налага да ядеш нещо, което не обичаш (е, ако си алергичен пък съвсем е невъзможно). За мен хранителният режим не е религия, а просто намиране на най-добрия начин да си здрав и в добра форма. И мисля, че режимът на Дюкан го постига, стига да си наистина стриктен в основните му принципи. За останалото според мен трябва да се наблюдаваш и да влагаш мозък и да избереш от възможностите, които той ти предлага най-добрата за себе си 
Аз например мога да кажа, че с годините и литературата, която изчетох по здравословно хранене и диети опознах достатъчно добре реакциите на организма си. В края на краищата всеки човек си собствена Вселена и аз се научих да уважавам както своята така и чуждите Вселени (е, това до сега ми е отнело 35 години и май имам още доста да уча )

Успешен и режим ден на всички   

ПП mimensita с удоволствие бих дошла на срещата, защото харесвам осторумието в постовете на повечето момичета в темата и ще ми е приятно да се запознаем, обаче мъжът ми се прибира в събота наобяд от дълга командировка и не мога да го зарежа, че ще ореве света, че е изоставен  и то заради някакви си женски срещи 

И само да добавя благодарностите си за усилията, които сте вложили в направата на сайта за този режим - прочетох въпросите и отговорите в него и много неща ми се изясниха.

galateia,още веднъж Успех от мен и се надявам ,че ще споделяш наблюденията си относно това как се държи организма ти.

Сега да кажа :

Среща на варненки -неделя 16 часа в 'Годзила ' на крайбрежната.Хайде ,идвайте,ние ще ви чакаме.

Там ще бъдем Крис4е,Карамийска,аз и .....който дойде е добре дошъл ,много ще му се израдваме.

Здравейте!  
Честит рожден ден на патерица на Татитт, с най-хубави и сърдечни пожелания!  
Добре дошли обратно на Вики95 и Ванесса Йо, дано успеете с поправката, а уроците си ги знаете вече.  
Аз съм все тъй уморена и затрупана от проблеми и задачи и не му се види краят, но нали съм юнак - справям се. И килцата са под контрол.
Послучай петъка и понеже с щерката напоследък сме се зарибили по сериала LOST, да ви предложа малко протеини с директна доставка от острова:
http://celebrity-pics.movieeye.com/celebrity_pictures/Josh_Holloway_871746.jpg
http://api.ning.com/files/Z5IyI4GCfSrvl2gzfuP*3jPgmPdNX140Z5LfJa … matthew_fox_3.jpg
http://tvrecappersanonymous.files.wordpress.com/2010/03/lost-desmond.jpg
http://www.tvscape.net/wp-content/uploads/2009/10/mr.eko.jpg
http://www.ninapeople.com/i/2009/1/10091_s.jpg
http://photos.ifmagazine.com/graphics/Unsorted/lost_s5_john_locke.jpg
http://images2.fanpop.com/images/photos/6500000/boone-lost-6572308-421-600.jpg
http://www.sitcomsonline.com/photopost/data/1178/daniel_dae_kim_98.jpg

Мъка, голяма мъка е да си втори път на режима, така че внимавайте какво правите. Причината да се провали моя чудесен резултат съм я споделяла преди и не съжалявам ни най - малко за това, което направих. Но ето, че сега борбата е страшно трудна! Няма ги чудесните резултати от първият път, няма ги всекидневните, макар и малки стимули, но пък аз съм инат и знам, че след като успях веднъж ще успея пак. Е сега да кажа причината за това словоизлиние - днес ми е пореден 5ти ден П и не съм мръднала нито с грам. Дано нещата при ПЗто да се раздвижат малко, че наистина имам нужда от стимул. Приятен ден на всички и дано утре има повече минусчета!

Иска ми се да ви подаря нещо красиво!

Внимавай много,
когато разплакваш Една Жена!
Защото Бог брои сълзите й...

Помни,
че Жената не случайно е създадена
от Реброто на Мъжа!

Тя не е направена от краката на Мъжа,
защото не бива да е потъпквана от Него!

Тя не е създадена и от Главата на Мъжа,
защото не бива да е по-горе от Него!

Тя е сътворена от гърдите на Мъжа,
за да бъде равна с Него!

Онова място, малко под ръката му,
за да бъде защитена от Него!

Точно на нивото на Сърцето му,
за да бъде ОБИЧАНА от Него!...

Пожелавам ви да сте обичани жени!

Привет, момичета!
Потънах в ремонти и нямам време за писане, за мерене, за готвене...Карам на салати и филета и се моля по-бързо да свършат всички групи майстори. Парите свършват, ремонта - не! Затова няма да мога нито до Варна, нито до София да стигна! Имах голямо желание, даже си извадих разписанието на влаковете до Варна, но...ще е друг път!
Добре, че темата се движи със скоростта на охлюв, та смогвам да чета.
Абе, трудно е повторението, че и потретването на режима, но и на мен не ми пречи бавното отслабване. Първия път, опиянена от еуфорията на бързите резултати на ІІ фаза, оплесках третата. Сега не искам да бързам за никъде, свиквам, че това е начин на живот - няма какво друго да се прави. Това е правилното хранене! По-точно трета олекотена за мен ще е доживотна. Нищо добро не ни носят захарните и тестени изделия и не трябва да съжаляваме, че отсъстват от трапезата ни. А за опитване от нещо заради психиката - да знаем, че не ни е забранено - това може да се допусне в четвърта. Говоря за тези от нас, които са достигали до висините над 80 и повече килограми. Другите, които от естетическа гледна точка свалят с този режим 5-6 кг - не са застрашени от една пълнокръвна четвърта фаза. А пък тези момичета, които са 55 и искат да станат 50 или към 45 кг - винаги съм се чудела!!! Те си знаят, но това за мен е вманиячване. Аз "гоня" горната си граница или ЕТМ - 24-25 и ще бъда изключително щастлива да го достигна!
За лакто-ово-вегатарианците смятам, че белтъка на яйцата и млечните са напълно достатъчни, за да се говори за Дюкан! Не са малко режимстващите, които пазеха режимен петък с протеини точно и единствено с белтъците на яйцата като най-чисти протеини.
Успех на всички в режима! И хубаво лято!   
Браво, Тони! Хубаво е! Дръжте се дами! Трябва да сме обичани и уважавани, на никого не позволявайте да ви унижава. Който не обича себе си и другите не го обичат! Така, че обичайте се! Кой беше казал - Да обикнеш себе си, това означава да поставиш началото на една доживотна любовна история!" Ами, поглезете се!

Здравейте дами 
 След първи ден на п (НА ПОПРАВИТЕЛЕН СЪМ) -1кг,започвам добре ,дано не се издъня пак
Много е топло на вън,а ще пребирам децата от тренировки 
 Пйите много вода.

tonnny_bg, рядко си позволявам да цитирам нещо толкова дълго, но това е страхотно! Даже сега го пратих като смси на мъжа ми, за да чете и той, защото съм му сърдита.....

Малко със закъснение, но от сърце-  Татиттче, честит рожден ден!  Бъди здрава и много щастлива!  Вместо почерпка дай снимки на малката бонбонка! 

ванесса йо, помним те! Разкажи какво направи или по-точно не направи в тази трета!

Пожелавам на всички Ви прекрасен уикенд! Аз утре сутрин пътувам за вилата, където ще празнуваме празника на тати!

Привет, момичета.
Приключих си ПЗ дните и искам да ви запитам колко дни трябва да ми бъде 3-ият етап. И кога отново могат да се правят Ударен Протеинов и ПЗ етапи?

Ами сега си почнала втори етап ,който продължава до сваляне на килограмите или тези по калкулатор или тези ,които искаш .Той трае различно ,всеки с различно темпо сваля.След като достигнеш желаните килограми почва третата фаза ,която трае по 10 дни за свален килограм.Т.е. ако си свалила общо 20кг ,значи третата фаза продължава 200 дни.
Дотогава си редуваш П и ПЗ дни.

ЦвеTи,радвам се че ти е харесало.Май по-често трябва да им го напомняме.И тях ги гони амнезия понякога.

Тони ,страхотно е!Благодаря за отговорите мимичета,отивам да си направя едно айрянче 

Здравейте момичета-кокичета!!!
Мойта ваканция приключи за съжаление,но хубавата новина е,че не съм мръднала много на  кила.Само едно килце+,което след вчерашния протеинов четвъртък си е отишло,че даже съм слязла и под 65,което страшно много ме зарадва!Пожелавам хубава и прохладна вечер на всички и отивам да ви чета,че не съм в час изобщо какво се случва с вас!!!