Режимът на Ори Хофмеклер 14

привет и от мен!
Jerry F,надиша ли се на свеж въздух?благородно ти завиждам.. права си за разходката,но ми е слаба организацията(почивката е все пред компа)
viv-miv,ти редовна ли си в детокса?
Аелис,и при мен деня си личи от сутринта..започна ли от тогава с ядене,о,ужас.. приятно гости на теб!
Dundy Sladurska,поздравления за постижението!   
детокса ще си го наложа системно ,не толкова за отслабване,а за пречистване(затлачена съм от упойки,аб-та и илачи..) д-р ори ме устройва за поддържане на теглото,а с какво ще махна излишъците,ще го мисля след зора.на мен ми е много лош протеина(даже хич го няма)..
margita,лека работа на теб!дано всъщност вече си приключила!ти дъвчиш,но режимно дъвчиш..браво! 
прекрасна съботна вечер на всички!

Добър вечер, то си е за лека нощ по-скоро  
И днешния ден мина леко. През деня бях на 1 банан и 1 ябълка. Вечеряхме на заведение, спазих последователността. Между другото така като ям нещата в определен ред, ми е по-спокойно и не бързам да се натъпча и после да пуфтя цяла вечер.
Аелис, удържа ли фронта на гостито   Утре сме на детски рожден ден от 10 часа и ще уважа рожденичето и майката  , че неудобно ще се получи. Ори ще ми прости отклонението.
Джери, за племенницата каквато и играчка да вземеш ще е много доволна  
Дунди, супер, браво на кантара, слуша те  
Маргита, аз много ги харесвам ябълките, особено на пайче или щрудел....ммм...  
Ина, иска ми се, но не съм редовна с детоксите   А и последните няколко пъти датите съвпадат с началото на МЦ и не се чувствам добре, много ми става отпаднало. Другия път ще пробвам пак, уж, да видим.
Лека нощ  

п.п. Да се похваля, че днес съм 54 и 800  , а 2 месеца не съм падала под 55.

Добро утро, в новото ни местонахождение  (или си е от няколко дни,  аз чак сега съм го видяла  )

                         

Dundy, и от тук все надолу до 52  О, купонче сте имали  Е, наваксала си си вода до сутринта, значи са реалните 
Ходи ли на изследвания ? Как са? И аз май бързам да питам 
Първата реколта е готова  с 0,1 Герма е, и  беше вместо протеин, преди омлета снощи.
И шипково вино пак съм си направила, здрава ферментационна дейност развивам тук 

Ина, аз съм си по импулсивните работи, текне ми, поизмия се, нахлузя дънките и това е.  Мда, на чист въздух бях, ама как не ми дойде и една идея за статия 
Как върви четенето ?

margita, я, каква хубава рецептичка, аз направо, така ги пекох  Слизаме около баща ти и загледах един мъж, много приличаше на мъжа ти, но това с него не беше ти и реших, че не е и той 

Аелис, лека работа днес  Моят не дава признаци на кулинарно заразяване  Само са станали по-капризни  Навремето, като хич не можех да готвя всичко ядяха, сега едни огромни претенции 
Не се ли сърди Катето, като не и дадете ред    Реших, докато брат ми и снаха ми обядват, аз ще изведа племенницата да си хареса нещо, не е от срамежливите, всичко си казва, какво иска, и повече 

Вив, преди знаех, все някаква играчка, интересна книжка, харесваха й, но сме ученички вече 
Сега брат ми ще идва, ще му покажа Инсанити, да си каже мнението (треньор е).
И аз трябва да го измисля сряда да почивам, понеже ми е много натоварен ден.
Весело изкарване на рождения ден  То и аз сега ще имам гости и при мен без бира няма да се размине 



Хубавко беше на Витоша, както винаги имам странни болки по задна част на краката и д-то.
Сега трябва да се доприготвя за посрещането, то почти всичко е готово.

Хубав, слънчев ден 

Ето ме и мен !

Работна съм днес, затова се губя .И утре ще съм работна, до 13 ч. само че, а после едни задачи съм си поставила, ще съм заета цял ден, няма да имам време да мисля за глупости .

Dundy Sladurska , мда, така е, за кратко се радват децата на играчките, но те и играчките са еднииии, не остават нищо на въобръжението .

margita ,копирах си рецептата, ще се прави някоя вечер за десерт  .

viv-miv ,удържах фронта, разбира се, много учудено ме гледаха как си хапвам круша и си пия чай .Домакинята се беше подготвила и не съм я обидила - предупредих я още когато ни покани , че не обядвам .Е то скъпият и децата се насладиха на манджите й и заради мен .Честито ти минусче, още много такива ти пожелавам, до постигане на желаното тегло  .

Jerry F , страхотно кафенце, много хубавки ги правиш .Ооо, това с претенциите е защото ги глезим, у нас каката е станала претенциозна, скъпият си хапва всичко и все ме хвали .Ами не се сърди като й кажа от самото начало , че няма да има време да седне на компа- ако й обещая обаче седи и чака, и дава зор .Много хубавко си разрешила проблема с подаръка .Да си прекарате хубаво с гостите  .

Кантарчето 64.700 показа, бива, може и по- добре .

Нося си ябълка и круша, това имаше вкъщи, сега на работата и банан си намерих, но мисля в началото на вечерята да го хапна, че май няма да имам салата .То като съм целодневка и хапвам на работата към 18 ч., че докато се прибера и приготвя масата става 20 ч., късно ми е  .

Вчера поканиха каката на гости вечерта, но аз отказах - у дома вечерята и лягането са ранни.Вярно е , че е голяма вече, и че днес може да поспи до по- късно, но ми се обадиха в 20.15 мин, което ще рече , че ще откара на гостито до към 23 ч., а аз си лягам в 21.30 , като знам в колко трябва да ставам .Както и да е, не мога да си легна, ако те двете не са нахранени, измити и по леглата.Наясно съм , че след време ще трябва да измисля нещо по въпроса, че ще почне да излиза с приятели каката и да окъснява, но рано ми се вижда още .Сигурно съм майка- деспот .Разни приятелки си пускат децата, по- малки от Ели, да се прибират лятото към 22-23 ч., аз не мога така .Разбира се, лятото не съм ги карала да си лягат в 20.30, но станеше ли тъмно - исках да си е вкъщи.

Ох, наоправдавах се, стига съм мънкала .

Ще ви наглеждам, стига доктора да не ми намери работа .

Приятен ден      !

Добро утро милички   



Джери е страхотно пожелание и сега като стане  радост голяма  Да, беше веселба и се надявам наистина да падна на 52. За сега задържам, но то е нормално постепено се пада надолу с килограмите. Радвам се за първата реколта  и поздравления   
ПС- това шипково вино - мммммм страхотно звучи 
Аелис, Ина, Вив, Марги успешна седмица от мен   
Момичета прекрасен ден   

Добро утро   

Аелис, ми аз много съвет за каката не мога да ти дам  При Пепи оправя дисциплината, и ваканцията вземат и ми я развалят  Но не ми прави много впечатление, че от бебета сме  така   Сега си мисля, горкото дете, то от бебенце свикна на постоянна промяна в обстановката 
О, аз ще видя задачките май в онази тема

Dundy,  лесно се прави шипковото вино, приятничко е. Прилича на това, нестаналото вино, още сладкото 
На скъпия се хареса кефирът, даже не го подлъгах, че е айрани 

Хубаво си изкарахме вчера, но не бяхме в пълен комплект  Племенничката дигнала температура и липсваха със снаха ми 
И много бира имаше, и след това. Няма много да ви се  оплаквам, но нещо ми е доста отнесено  при мен лечението е ядене   
И тази седмица да  ви се оплаквам колко съм качила.

Хубав ден 

Здравейте момичета 
Джери, ние в събота бяхме на работа, гледах слънчицето през прозореца, но днес съм почивка и ще му се радвам 
Отвориха до нас пак мол, ще се разходя да го видя 
И на моят мъж виното е още сладко, аз такова не го харесвам 
Заковала съм  кантара на 63 , на работата не се движа много, трябва да си намеря някоя гимнастика за бюро 
Dundy Sladurska , Аелис, Ина , Вив 
Приятен ден с една песничка на утрешният ни гост 
http://www.vbox7.com/play:2280c74a&al=1&vid=

Привет !

Много ще съм кратка, че ми се спи, две не виждам .Утре съм нощна, дано намеря време да ви досадя с някой дълъг пост .

Кантарчето е на 64.700 днес, ама довечера сме на гости, ще се радвам , ако утре покаже същата цифричка .

До утре.

Приятен ден от мен   !

Добър вечер 
Минавам да се обадя само. Днес ми е много гладно, от нерви  Малката е болна (само преди няма и месец пи антибиотик, сега пак) и доста кашля, вчера не можахме да спим. Давам и, освен изписаното от личната, още някои сиропи и хапченца, и се моля до четвъртък да се оправи, че се гласим да съчетаем рожденния и ден с кръщене.
Аелис, приятно гости 
Джери, ще си хапваме дружно май, май  и по-често ще ходим в Тренировките 
Маргита, Дунди, Ина 
Та хапнах си солидно на вечеря , после и още малко, през деня 1 банан и 1 голяма ябълка плюс сурови орехи и фъстъци. Днес тъкмо се зарадвах, че кантара слезе още 200 грама надолу, утре ще видим 
А снощи, през малкото време, в което успях да поспя, сънувах едни торти, едни покрития и фигурки  Ще правя тортата за рожденния ден и горе долу съм я измислила, но още се чудя за някои неща, явно доста съм се ошашкала, щом ги и сънувам, ама така е, то като няма време и материали за експерименти 

Добро утро 

                                         

Аелис, значи за празника ще почиваш    Подготвят ли подарък  Или се правиш, че не знаеш 

margita, то трети МОЛ май ще стане. Къде се намира ? Нали аз работя отгоре и ще трябва да мина, в някой работен ден натам 
О, аз в работата имам бутилки, малки, пълнени с пясък и ги надигам от време на време  Този Ричард е много сладък

Вив, миличката, дано бързо и безпроблемно й мине 
Мда, от събота нищо не съм спортувала, освен с вилица и лъжица.
То, като нашите ми казаха, че ще идват, сън не ме ловеше от мисли какво да им приготвя 

Dundy,  тъкмо снощи си мислих да спретна някое купонче у нас, и аз нещо съм се закотвила на 57 от няколко дни 



Имам една спешна статия да пиша, срок до петък (само не ми е ясно защо я искат в петър привечер, като не работят събота и неделя), а утре имаме някакъв протест, после съм на английски, с една дума загубен ден 

Да ви пожелая хубав и слънчев ден 

Добро утро милички   

Джери благодаря любима 
Килограмите са 58. Вчера имах проблем с ходенето н двете 00, но пих чай сена с майчин лист и освободих коремчо. Сега ми е лекичко. Хрупам зеленчуци в захлас.
и протеинчета разбира се.
Аелис как е ситуацията при теб?
Ина, Вив влизайте на отчет 
Марги получи ли си пратката от мен 
Мери преместихте ли се как е 90 дневната?

целувам ви и прегръщам и до скоро   

Ето ме и мен .

viv-miv , дано се оправи малката .И моята имаше един такъв период - през няколко седмици антибиотици .Дано не се повтаря, кошмарно е .Бързичко да оздравява сладурката, да може да я кръстите на рожденият й ден .Аз съм в сряда, тя в четвъртък - много почерпки ще има в темичката .Трябва по- подробно да ми разкажеш за тортата - малката има имен ден на 24, искам да й направя някаква торта, която ще я зарадва .То мислех готова ММ да търся, ама трудна работа в нашият град да открия такава.Марципан Варна правих веднъж, но никак не ми беше вкусен , развали вкуса на тортата като цяло, а и боички нямам - и такива трудно се намират в нашият град .Има още време, ще му мисля, сега мисля за утрешната, ама нея няма да я украсявам - голямо момиче съм вече, нямам нужда от джунджурийки .То и някоя бърза торта ще е, че нали тази вечер съм нощна смяна, утре ще спя до обяд и ще имам само един следобяд за торта, ястия и салати .Ще се справя някак .Честито ти минусче .

Jerry F , мерси за кафенцето .Едно такова слънчево си го приготвила днес  .За подарък - не знам, май не подготвят .Но пък утре ме викат в Глобул, някаква оферта имали за мен, като нищо може подаръкът да ми е телефон .То аз моя си го харесвам, ама няма екстри .И аз съм като теб - като ще идват нашите и почват едни планове да ми се въртят в главата .И утре се чудя какво да им правя .Пълнено пиле ще е , ама с какво - лимони ли, хляб и чесън ли, сирене ли - последното са го яли два- три пъти и им е любимо, ама ми се иска друго да е сега .Успех със статията - малко е времето, но ще се справиш .

Dundy Sladurska ,ситуацията при мен е малък плюс - то след гости е така .До утре се надявам да го няма, но пък и утре много хапване се очертава .Ще му мисля от 4-ти нататък .Важното е, че хапвам само вечер, не си нарушавам ритъма .

margita , много я харесвам тази песен, навя ми спомени .Страхотна работа имаш, да знаеш .

Мери , пиши как е при теб - май преместването наближава .

ina15 , и ти да кажеш какво си правиш  .

Прочетох аз за д-р Поше  в книгата на Лидия Ковачева - френски хирург е човека, и си е на нашият режим .Разликата между него и Ори е, че при Поше няма последователност при вечерята и не препоръчва преяждане - т.е. една нормална вечеря си прави човекът, но без да преяжда.Интересно ми беше, в същата книга пише за някакви народи, при които няма никакви болести и живеят до над 100 год. .Няма болници, лекари, детска смъртност, на 100 г. са със всичките си зъби, при това здрави .Описваше се какво хапват, но само на това беше наблегнато - не се обръщаше внимание на липсата на стрес.Интересно наистина, като намеря време -  повече ще почета .Такава съм си аз, любопитна .

Вчера вечерях два пъти - веднъж у нас към 18.30 и веднъж на гостито, като там не успях да спазя последователността.Все са ни късно гоститата, затова хапвам у нас, свикнала съм рано да ми започва вечерята и по това време съм много гладна вече.

Та затова кантарчето днес 65.200 показва .То утре поне ще вечерям веднъж, но най- вероятно ще е като за два пъти .

Пих кафенце, но още не съм пила вода .След малко ще поправя тази си грешка.

Предупредих ви, че ще ми е дълъг поста, няма да се сърдя, ако ме четете по диагонал.

До после.

Пожелавам ви приятен ден    !

Привет момичета
Да,наближава местенето,след 2 седмици някъде
Не съм на 90 дневната,аз нея лятото я правих
Сега си карам диетично,незнам и аз по кой точно режим,обядвам в късния следобед,без хляб,картофи и ориз,и вечерям салатка с лек протеин.Хапвам и плод,общо взето ограничавам порциите,ня стоя гладна,че ми играе лоша шега целодневното гладуване.Около 57 кг се въртя,иска ми се да сваля още 2
Лек ден момичета и много усмивки

Добър вечер, сладурки 
Нямах време да се отчета днес  Ори го пренебрегнах, пия парацетамол и разни други хапченца, а ме боли стомаха ако е на гладно и хапнах на обяд.
Джери, а така, вилицата и лъжацата, а Шон Ти къде го забрави 
Дунди, отчитам, ама малко в плюс, снощи доста хапнах и си пролича, но не е отчайващо 
Аелис, значи утре порастваш  Сигурна съм, че ще се приготвиш подобаващо, въпреки малкото време, което ще ти остане    А за тортата и аз не съм очарована от вкуса на марципан Варна и сега едно друго правих, но отзиви в четвъртък 
Малката днес и температура вдигна, едва преди да си  легне я свалихме, сега спи, но постоянно се чува как кашля  Мен гърло ме наболява и ми е малко лошо, да видим... Отивам да спинкам 

Добро утро                        
                       

Аелис, честит рожден ден !!! Много любов, щастие и красота да има около теб !!! 
                    

Весело изкарване довечера с много вкуснотии 
О, и да се похвалиш с телефончето 
Интересно е това, за  д-р Поше, но все си мисля, то е само една нормална вечеря не се ли получава много малко калории на ден  Ще се загуби човека 

Вив, стискам палци на сладуранката бързо да мине 
Иначе не съм от мързеливите, не ме мързи да тренирам, просто понякога се получава така 

Мери,  и аз като теб, 57 съм и искам още два трайно да сваля 

Dundy, моят има подобен проблеми, пие Сание, но много продължително го пие  и му казвам да прави почивка от време на време.
Довечера ще зареждам нова доза от гъбата 

Набързо пиша, понеже уж имах време, но така замотах 
Трябвало да ходим на протест  Аз не съм много съгласна, но ще отида все пак 
Отделно ще си отидат 3-4 часа в безсмислено висене  Поне после съм на английски и е точно там 
Кантарът си е 57, трябва да се стегна 

Хубав ден, момичета