Режимът на Ори Хофмеклер 14

Добро утро  !

                                                       

Това е новата ни тема - то тя си изглежда като старата, но не остана време да търся нови снимчици, да я поосвежа .Дано и в тази темичка ни е така забавно, като в предишната - нека я напълним с положителни емоции .

Jerry F, нали се разбрахме да я посъкратя, ама всичко написано важно ми се видя .То даже ми се прииска да добавя това- онова,ама се въздържах .Дано не ми се сърдиш, че пак ще тормозя новите момичета с много за четене .

Pinkito, много се радвам, че така добре ти се отразява режима .Мда, не бива да се отпускаме след като достигнем желаното тегло.

margita, и тук е много топло, не може да се диша .И днес го дават горещ ден .

morska ribka, пожелавам ти успех   !

emilia_,така е, някои от момичетата не могат да свикнат с режима и нямат търпение да постигнат светкавични резултати .И на мен ми беше трудно в началото, първите една- две седмици си мислех дори, че няма да успея да се справя , а сега някак си естествено ми идва да се храня по този начин.Радвам се, че така оптимистично подхождаш към нещата - то това е голяма част от формулата на успеха .Браво на приятеля на съпруга ти, чудесен резултат е постигнал.Да кажа само за таратора - той е режимен само през адаптационният период, време е да се отказваш от него - говоря за през деня, вечер може да си го хапваш .Дано си успяла да си починеш .

Ще поспя, после имам излизане - в 14 ч., в най- големите жеги .Ама няма как - от Орифлейм се събират момичетата, поканиха ме, не можах да откажа, пък и ми е приятно - говорим си за хубави работи  .Само да не беше по обяд, но пък аз и не мога в друго време днес - до 13 ч. поне ще спя, а след 16 ч. искам да поизляза с малката , че не мога да я видя тези дни, само за по малко.

Доста хапнах снощи, дано не се отрази на кантара, след малко взимам душ и ще се метна да видя какви ще ги покаже .

Дано успея да се включа по- късно.

Пожелавам ви приятен ден   !

И аз с принос едни горси плодове се намъквам в новата темичка

                                       

Аелис, мерси за новата темичка, чудесна е
Добре е така, мислих че увода е повече  Жал ти да съкращаваш, нали  Разбирам те, понеже сега дойде рецензия на един мой материал, трябва да съкратя една част, на мен пък не ми се иска, то така се губи смисъла  Аз пък се отплеснах, Катето спи ли следобед, все забравям до кога спяха следобед
Приятна почивка и виждане с орифлеймките 

margita, стискаме палци за проверката на теста, значи нейният ВУЗ са с държавни изпити, аз като завършвах ТУ-то бяхме на дипломни работи, кога беше това, толкова отдавна

emilia, то и при този приятел си е Ори, само часовете са му по-други, имаше едно момиче тук, май в първата тема, тя смени часовете, изтегли вечерята по-рано, даже май доста, но не се е върнала да сподели как върви

Pinkito, Ори не обича плодове след вечеря, някъде го бях превеждала, трябва да го открия, препоръчва билков чай, подсладен с мен, кафе с мляко.


Сега върви една промоция на Загорка, една кутия с две бири от 1,5 л. и шапка и така много шапки събрахме  Днес официално обявявам ДРМ и утре ще се срамувам 
Хубав ден, момичета



 

Eто ме и мен в новата темичка Аелис добре си е така,няма нужда да се маха или слага нищо друго
Вчера ми беше режимен ден,изкарах го на диня,тъкмо си мислих да не прекалявам с вечерята и като ни дойдоха гости с един сладолед,поръчахме и храна...стана една,днес кантара 58 показва Днескашния ден съм наказана,ще лунувам с диня,и от утре стриктен Ори,за седмица ,две да сваля излишните 3 килца.
Дано в новата темичка само минуси да вписваме

Здравейте в новата темичка, Аелис благодаря  , Джери , каква е тази промоция, моят мъж само Загорка пие, пък шапка не е донесъл   , това с изтеглянето на вечерята не е лошо според мен, стига да не се повтори  , гледах по тв-то преди време предаване, че и от смеха се отслабвало, пускам ви малко 
http://www.youtube.com/watch?v=g9f-6jygRJk&feature=related
Приятен ден 

Здравейте Милички,ето ме и мен..добре,че ми казахте,че не се хапват плодове след вечеря...аз явно бъркам двата режима,на интервалното и този,ами и двата са ми нови още...   Я сега да питам аз пак нещо :  Има ли някакво ограничение на плодовете през деня?  Имам един блендер,който е за смуутита,голяма чаша от 500 грама...правиш си го и си го изпиваш...Аз набутвам вътре боровинки,4 ягоди,1 банан 1 малка праскова,обелена и нярязана,и малко прясно или кисело мляко,колкото да не е прекалено гъсто..../нали пише,че ако много прегладнееш може малко кис,мляко../, та всичкото това стават доста въглехидрати ,става ли да го пия този елексир ,или докато свалям да се огранича?  Много ли е?  че е полезно и вкусно ,и много засища,спор няма,ама да продължавам ли  да си го пия?      Слагам и 2 кубчета лед,че сега с тия жеги...
Вчера ,само дето се правех на много важна,че няма да ям пица...хапнах едно малко парче...малко,малко,ама днес има +.....    Но то пък не трябва да се гладува..хапнах  и 1 сладолед..и той беше малък....толкова сладък ми се видя...Тези нарушения станаха,защото имаме гости с преспиване,на Пикла едни приятелки...само джънк ядът тия тинейджъри,като се събират...а аз мнго съскам,и само нареждам как трябва от сега да има хранителни навици и т,н....
Аз смея да кажа,че по принцип се храня много здравословно..не зависимо на какъв режим съм била,винаги  съм се съобразявала,кое е полезно и кое не...ако на някой режим нещо не харесвам, не го правя..  Но то и от много здравословни храни също се дебелее,какво като са полезни? То много неща са полезни,ама....Бях се заканила да ям риба...днес ще ида да си взема за вечеря....със салатка... Броите ли си калориите? Аз на око ги смятам горе-долу..обикновенно се вдижа на около 1200-1300...е,понякога и малко по нагоре,но после гледам да компенсирам..
Забравих да попитам : Правили ли сте си някога в такъв блендер,или в нещо подобно ,кой каквото си има...зеленчукови сокове,миксове за пиене? Защото аз не съм опивала никога...и искам да знам,ако някой си е правил,слагате ли сол вътре? То и там трябва да се попрочете,защото има някои неща,които не е добре да се слагат по много,например-магданоза е силно абортативен и не се препоръчва за бременни...ама то ,колко пък магданоз ше сложа? ,ама да питам...и вечер ли го пиете,около часа за вечеря?   Аз сега като съм го нарочила този блендер....само му създавам работа...

Мери, то и аз три килограма покачих от морето и не искат да се свалят, особено пък след днешния ден 

margita, после ще пусна линка ти, че тук сега се гледа телевизия. Има промоция, в нашия супер има, трябва и по другите да се срещат, ако не ще ти дам няколко шапки  Отпред пише дзън, отзад - Загорка

Pinkito, казано е плодове с нисък гликемичен индекс и по-бедни на захари, много се препоръчват къпинковите плодове. Малко при теб банана бърка положението  Ябълка и круша - по една на ден, въпреки че Тотоли (къде се загуби това момиче  ) ядеше по много повече ябълки, а доста отслабна. Препоръчват се зеленчуковите сокове, като например морков не трябва да се яде през деня, но сока му може  И сокът от магданоз се препоръчва, но не знам за количества  . , все пак 3 литра не можеш да изпиеш  Разсъждавай, от гледната точка, че трябва максимално да ненатоварваш организма през деня.
Някъде след половин-един час, след като изпиеш сока може да се вечеря. За съжаление аз си имам само сокоизстисквачка за цитруси и само по нея съм компетентна 

Поразходих се днес до Витоша, там направо си е рай под дръвчетата  Сега пека едни шункови наденици на грил-тигана и гъби.

Хубава вечер

Мерси Джери,аз сега си свалих книжката и започнах да я чета,така,че по-малко ще питам,повечко ще споделям...    Ох,Джери,знам аз за бананите,ама мъж микато бил на пазар,и като накупил..сега трябва да ги хвърлям.. после се караме,защо не ги ядем...ми то не може да караш само на банани,защото ги има в наличност... ...и сега бутам там по 1 на ден от немай къде...Днес ще се постарая да прочета повечко от книжката,но пак ще питам ...то все нещо си има за питане...   А откакто сте на режима,кой колко килца свали от вас? Питам от голо женско любопитство....  

Добро утро !

                                       

Jerry F       ,да, спи Катето следобед, ляга си към 13.30 - 14ч., и става между    15.30 и 16 ч., даже вчера в 16.15 още спеше, но влязох при нея да я погушкам и разсъня, че да не си пропусне следобедната разходка .Оо, имала си ДРМ, аз не съм, ама кантарчето ми ги показва едни .Сигурно хубавко си си прекарала вчера .И до Витоша си успяла да отидеш, сигурно е хладец там .

mery_79 , и аз като се каня да съм много режимна - и изскочи нещо .Ама напоследък все изскача, трябва да се постегна .И аз вчера през деня бях на диня, много я обичам .Мда , трябва ти седмица - две стриктност и си готова .То ти като кажеш и го правиш, не като мен, само се каня .

margita , е много се смях .Ако наистина се отслабва от смеха - трябва да съм свалила поне едно килограмче .А това животинче какво е?Мнооого е сладко, ако каката не беше алергична щях да врънкам скъпият за такова, голям сладкиш .

Pinkito , тя Jerry F ти е отговорила на въпросите .И у нас два банана се подмятат, ще ги пробутам на скъпият и малката .Хапвам банан, когато цял ден се наложи да съм някъде навън - той е единственият плод, с който не рискувам да се окапя цялата, но се случва рядко .Ако измисля някой друг плод, който да хапвам "чистичко" - ще го сменям .За килограмите - аз свалих 5, рекордьорка май ни е Тотоли - тя свали 11 кг . за по- малко от два месеца, но беше мнооого стриктна, и Росси също - тя свали 7 кг. за малко повече от месец - тях двечките винаги ги давам за пример, нищо че не пишат вече - отслабнаха момичетата толкова, колкото искаха, а най- вероятно успяват и да ги зъдържат, след като не пишат вече .Всичко е индивидуално - може да свалиш толкова, колкото искаш, но трябва стриктност.То във всички режими е така.А както си четеш Ори, ако срещнеш нещо интересно - да споделяш .

Хубавко си прекарах вчера, но и доста хапнах на вечеря - бях до Кауфланд, и като влязох и взех разни работи, които избягвам от месеци / само фъстъченото масло ще спомена, че е по- вероятно да не ви съблазни, не всеки го харесва / и естествено прекалих на вечеря - добре че това , фъстъченото, го хапнах на края на вечерята, но беше в комбинация с други, не по- малко нережимни нещица .Както и да е, то затова кантарчето показва 63.600 днес, а може и МЦ да има малък дял в цялата тази история .

Малката е на градина, таткото на работа, аз  ще домакинствам, че вкъщи бомба е паднала .Няма е каката да помага и като съм на работа вкъщи настава хаос - малката много разхвърля, а упорито отказва да си прибира играчките .

Ами това е , по- късно пак ще се включа.

Пожелавам ви приятен ден     !

Здавейте 
Имах една статия да оправям цяла сутрин и сега си идвам с крушите:

                             


Pinkito, ми колко свалих  5-6-7  губи ми се, че аз на два пъти ги свалях, първо ги свалих, задържах една година, после едно лято, 3-4 месеца, оправях едни документи за едно кандидатстване, айде пак си ги качих и бях на поправка 

Аелис, аз за най-практично ябълка ръфам, хем така, бе я беля, изрязвам, всичко й ям, е без дръжката  Аз онази вкуснотия не съм я опитвала, но може така да ми хареса, че да съм постоянно лепната на този щанд. Аз пък бях във Фантастико и Елда си взех  Има там един особен щанд, заобиколих го  Ние пък отказвахме да спим следобед 

Хич не исках и да се качвам сутринта на кантара  Заобиколих го 
Ходих да тичам, нещо си осъзнавам, че си трябва по два дни почивка след по-големи натоварвания на краката  Не ме държат толкова  , колкото отпочинала два почивни дни

Хубав ден 

Добър вечер от мен, Аелис, това е лемурче  , Джери, съгласна съм за шапката  , то на море няма да ходим май  , снощи ходихме в едно ново заведение до нас, взех си задушено със зехтин и вино, но беше ужасно жилаво, определено няма да повторя там  , ще ставам да правя салатката,  на всички 

Мерси за отговорите момичета...така си е стриктност трябва каквото и да се прави ! Аз тези дни ще съм малко по заета,но книгата ми е свалена и си седи отворена на комп, като прочета нещо интересно,ще кажа !  Много лесно се чете,стилът и не е някакъв високопарен, така,че , на който английският му не е кой знае колко добре,пак може да си я чете и всичко ще разбере..
Аз да ви кажа,още не съм си изчистила храненето до "голяма стриктност", но смятам да го направя..Мисля,че вече съм се настроила  на период,в койото няма да ям,или ще ям плодчета,зеленчук и  евентуално малко протеин, Ори казва така !- от книгата го прочетох.  В момента карам на нещо междинно ,между 2 та режима с интервалното,защото имам случай ,в които съм хапвала плодче преди часовете ми за хранене...Важното е,че нещата вървят,имам мотивация,желание ,което значи ,че работата ще стане....   Основна грешка ми е ,че хапвам сладолед  в часовете на хранене,знам,че не трябва,мога и да не го ям..ама си го ям... ,  ами по тия жеги...но ако трябва да съм стриктна,както искам ще трябва да го забравя за известно време,както и бананите...Тия мъже много ни мътят водата..моят като накупи ,накупи.../може би за да не ходи скоро пак,знам ли го../  , и  после защо хвърляме..ами то не може всичко да се изяжда...абе нищо не разбират понякога..Аз чакам цикъл и съм малко нагоре,но не го мисля,защото съм добре с режима,не съм прекалявала, Ок съм,сигурна съм,че като мине този период,всичко ще се нормализира..за първи път се чувствам толкова спокойна за килограмите си.../и уверена,че ще ги сваля !/,а да ви кажа това си е много важно..да нямаш стрес от режима,който пазиш !Хайде пак ще намина...

Здраейте, приятели 

Много ми липсвате, но имам много работа, а от вчера и гости от Копривщица. И днес минавам само да ви поздравя, надявам се от утре да мога да се включвам редовно.
Не съм се теглила, че и аз съм в МЦ, но от 2 дни съм напълно режимна. Дано скоро и кантара да се съгласи с мен  .

Лек ден на всички   

Добро утро  

              

Аелис, лека работа днес, народа дано лежи по морето и на никой да не създава грижи  

margita, какво става с морето ?   Отлагате ли го ? То и до нас едно отвратително телешко правят, кулинари са, поне една марината за нощ не могат ли да му сложат  

Pinkito, ми човека от Израел, там си завършил висшето, как си мислим че ще пише  
Ми моето съкровище не го пращам на пазар, може да бъде взет да мъкне торбите, но ако има барче го оставям в там да чака   Не знам какво да ти кажа за сладоледа, аз от векове не съм яла (щото съм алергична към изкуственяци) и седя и си кротувам, то Ори не обича захарта и подсладители, доверява се на чист мед само вечерно време.  Предпочита за въглехидрат овес, картофи и други подобни  

emilia, приятно посрещане на гостите  


Утре ще пиша повече, трябва да си довършвам статията и да я давам, че ми писна, не мога да я гледам   а и има още хиляда задачки

Хубав ден  

Привет и от мен
И аз от вчера съм режимна,твърдо съм решила да сваля качените 3 килца,този път ми се иска да падна под 55,а дано.Изкарах деня на варено яйце и една краставица,пъпеш,вечерях риба тон,домати и краставици Добре,че е ужасно топло и по-лесно се гладува.
Jerry F леко да ти минава деня,ще се справиш със задачките
Pinkito хубаво е,че си си оптимистично настроена,със сигурност ще ги свалиш,къде ще ходят,ще се предадат килцата И на мен ми е проблем сладоледа,а тук такъв страхотен правят,не съм яла по-вкусно нещо,засега ще се огранича по веднъж седмично,забелязала съм,че когато дълго време се лишавам от нещо,после му се нахвърлям и последиците не са приятни.ПО-добре по-малко,и по-рядко,но да присъства
Аелис сигурно е работна
emilia_ браво на теб,лесно влезе в режима,на мен понякога още ми е трудно през деня да гладувам,то и затова си имам плюсчета.ХУбавото,е че бързо ги стопявам
Имаш си и компания,весело прекарване
На мен ми се развали фурната,чакам да дойде майстор днес.Вчера ходихме да купуваме подарък за сватбата на сестрата на скъпия,избраха си много хубав телевизор плазма 40 инча,в сряда ще им го доставят и ни поканиха в новия апартамент да направим сефтето на фурната им
Ставам,ще мина и през супера за диня,лек ден момичета