Режимът на Ори Хофмеклер 14

Здравейте момичета Приемате ли нове попълнения? Честно да си призная, опитала съм всичко - от вегетарианство до Дюкан, но след всеки режим килограмите пълзят нагоре Опитах ВМ-НВХ, принципно много ми харесва, но започнах да получавам мигренозни пристъпи и по метода на изключването, разбрах, че е от липсата на въглехидрати. Вашият режим ми допада, тъй като се ядат плодове, а аз ги обожавам. Вечерите също не са ограничени по количество (нали?) , което е плюс, тъй като съм свикнала основно вечер да се храня... Така че - ето ме имам да махна 3-4кг и се надявам във вашата приятна компания това да се случи По-здрави

Добро утро, момичета 
Минавам да се обадя само. Виждам, че всички сте добре, в прекрасно настроение 
Днес имам няколко грамчета в плюс, но аз съм си виновна. Той Ори ще се гръмне ако знае как му спазвам режима  Казал човека след белтъчините, че може и въглехидрати, ама аз и лошите изобщо не ги пренебрегвам  , за мен са си доста добри всъщност  Поне така се чувствам добре, а не ограничена от безброй правила, каквито по принцип има в други режими. Доволна съм.
Приятен ден  Отивам да се повъртя покрай печката.

Добро утро !

                                                  

velvetvoice , добре дошла .Много ни е хубав и удобен режима, дано и на теб ти хареса.След като обичаш плодове и основно се храниш вечер - това е твоят режим .Няма ограничения за количеството храна вечер, хапваш колкото искаш, но в рамките на 4 часа и спазваш поредността - салата, протеин и ако си още гладна - въглехидрат/ картоф, ориз, царевица/.Това е , ако имаш въпроси - насреща сме .Да споделяш какво хапваш и да ни радваш с минуси .

mery_79 , дано си намериш хубава машинка  .Много е важно сутрин да се събудиш и да си направиш чашка хубаво кафе .Аз използвам такава, която прилича на пясъчен часовник, много ми харесва кафето в нея.

Jerry F , ами не, Ели си беше гласена за Елена, че бабата на скъпия си нямаше кръстено момиченце на нея, нали свекито е родила две момчета и нейното име е останало незаето - та ние поправихме тази несправедливост .А когато забременях с Катето решихме, че ще е на майка ми и така си и стана.Сега остава брат ми да се ожени и да си направят едно момченце, та и татко да се уреди .Мда, много се обърквам и аз като трябва да деля кори и почвам да се чудя за по- малки тавички - по- лесно е всичко на едно, ама каката не иска да погледне баница с праз .Рецептата на Звездев си я фаворитизирах - то копирах продуктите, ама трябва и да видя как точно я приготвя, много обичам броколи .Как върви курса?

viv-miv , ние с теб по един и същи начин спазваме режима .И аз съм доволна , нищо не ми липсва .Е, ако поне успея малко да намаля въглехидратите - само за седмица ще си стигна желаните килограми, ама всеки път си казвам - утре няма да правя десерт , и като дойде "утре" - пак бъркам нещо .

margita ,Dundy Sladurska,ina15 - !

Приключи ми дежурството , вкъщи съм си вече, след малко ще полягам .

Снощи си носих обилна вечеря на работата, а и там бяха оставили едни неща , нережимни, обърнах им внимание в късните часове, но си беше в рамките на вечерята - не че това е толкова важно, като се има предвид , че прекалих с количествата .Докторът дори и не ги погледна нережимностите, как го правят  хората този номер - не знам .

След малко ще се метна на кантарчето със страх .

Пих кафе с колежките, по- късно ще хапна ябълка - не съм огладняла още след вчерашното хапване .

До после.

Пожелавам ви приятен ден     !

Добро утро 
             
                     


velvetvoice, добре дошла  Бързо ще се справиш с килограмчетата 
(и аз какви ги говоря, че постоянно, откакто си ме знаят тук си все махам 2 кг.  , но аз съм много несериозна  )

Вив, и аз така, снощи свърши хлябът и как без въглехидрат да мина вечерта , и си отворих едно бурканче 

Аелис, приятна почивка  To и ние гласяхме една Симона или Моника за баща ми, ама приключи вече, няма за кога  На Звездев рецептата я глася за петък, че в четвъртък един карфиол предвиждам, нещо не ми е ясна рецептата  Но ще проуча все пак 

И днес цял ден работим  Утре май ще имаме поредния безсмислен протест.
Харесах си едни ботушки, е те като много високи обувки, до средата на коляното 
Да ама вчера пряко сили, и парите в джоба, и в картата не стигаха  И остана за четвъртък.
Сън не ме лови за тях 

Видях се с Били Бланкс сутринта, нещо съм позагубила форма, но ще се стегна 

Хубав ден, момичета 

Привет и от мен
Снощи бяхме на гости,пак до късно изкарахме,но беше весело,с хубаво вино и компания минава неусетно времето Хапнах диетично,печено месце,малко телешко,салатка,и не се съблазних с никакво сладко,ЙОана си тръгна с една торба сладкиши за вкъщи,но нямам намерение да й помагам
Пия кафенце,след малко отивам на разходка по магазините,търся си един аксесоар за коса,харесват ми много тези балетни кокове
Кантара ме радва-57, Джери и аз като теб все 2 кила искам да сваля,но явно на организма ми това са му оптимал;ните и така се чувствам добре
За днес скъпия е взел пушени риби,ще правя и салата цвекло и салата от жълта леща.
Като казахте броколи,Аелис и аз много обичам,сложиш дори и в норвежката супа с мляко и сметана,стана много вкусно,пак ще я повторя
Лек ден,до-после

Здравейте, днес тичахме в парка с един дядо, не можех да го стигна  И Шкумбата всеки ден тича, усмихва се на всички 
Джери, и аз така, два кг надолу, после пак нагоре  , има дни в които нямам апетит, най вече като съм в мц, но като отидем някъде на гости, или на заведение и има вкусотии 
В нас днес всичко е наопаки, разбиха долният плот в кухнята, махнаха мивката, сега слагат теракот и после новите шкафове, което няма да е днес. С горните беше по лесно, махаш, слагаш.  То аз как се изказах, като гледаш отстрани лесно се вижда 
velvetvoice , добре дошла и от мен   
Аелис, и аз съм като доктора, сладкото не ме привлича, много рядко ям, виж соленичкото, затова като бях бременна всички казваха, че ще имам момче 
Днес духа топъл , но  силен вятър, много бели направи и в София, и в други градове, дано да утихне скоро 
Приятна вечер на всички 

Аелис ,Jerry F,margita, благодаря за посрещането
Днес почти не съм яла, добре че е сутрешния фреш, да ме зарежда с енергия и витамини   Цял ден съм напред-назад, готвя се за пътуване и доникъде не съм я докарала Така ще е и утре, и вдруги ден, че и в петък... Ама няма как Все пак мушнах 1 круша и 1 консерва риба тон ( поправяйте ме, ако греша някъде) Сега мисля да ударя една каланетика и после ще сторя 1 огромна салата. За после ще си сваря яйца...и така. Въглехидратите смятам да ги избягвам първоначално, че се чувствам огромна...Хубава вечер от мен

Здравейте сладурки  

velvetvoice добре дошла и от мен  
Марги това с ремонтите - направо не е истина - винаги много работа и ужасно, ама ужасно много прах и мръсотия   Успех   Получи ли си продукта?

Джери как се чувстваш с гъбата - пиете ли я с милото?
Момичета май при мен нещата няма да станат с този режим който си бях избрала без въглехидрат и млечни   има нещо което е сбъркано в цялата работа и май ще трябва все пак да направя изследвания на хормони  ей тъй на скачам без причина от 58 на 60, което ще рече режимът само ми задъбочава проблема и направо в чудо съм се видяла - не знам какво да правя. Но ще го измисля.
Хубава вечер

Добро утро  
Голям вятър днес пак, ходих да си погледна прането дали не е излетяло, тук е  
Нещо не ми е добре на шкембенцето, но снощи повечко ми дойдоха въглехидратите   Мъж ми искал да минава на диета (видя 100-тицата на кантара  ) и е казал да спирам с десертите, ще готвим диетично. Вярва си, и той като мен, че ще отслабне  
Вчера така си сритах кростренажора, че още ме боли кракът, но си потренирах сутринта, пих чайче, ще хапна банан след малко. За през деня нямам проблеми с режима, веднага се пренастроих, не огладнявам, това поне е добре.
velvetvoice, добре дошла, дано се спогодите с Ори  
Аелис, разбирам те за десертите, то си е наркомания    
Джери, сънува ли ботушките   Бурканчета си отваряш, аз медец награбвам понякога  
маргита, дано по-бързо свършите с ремонта, че е голяма цапаница  
Dundy Sladurska, ако си хапнала доста на вечеря, зависи и какво, де, може и 2 кила вода да си задържала   Аз така си варирам от 54 и нещо до 56 и нещо   И аз си мисля, че имам хормонални проблеми, защото не мога да си сваля още килограмите от втората бременност, но като помисля какво и по колко ям, и факта, че спрях цигарите, май не само хормоните ще са ми виновни   Всъщност, имах за известно време отклонения откъм щитовидната жлеза, но уж се оправи всичко. Сега ще правя малко полови хормони, но по друга причина, ще видим какво ще излезе.
Лек ден  

п.п. Джери, изпреварих те   

Добро утро 

                   


Dundy, ти си направи изследванията, пък ние ще стискаме палци да не е нищо сериозно   
Аз така не знам какво да ти кажа, доста време си на режима, би трябвало вече да действа 
Пие я скъпият, даже се пр..ва от време на време и е много щастлив 

velvetvoice, рибата тон, в собствен сос е добър избор за протеин през деня, яйцето също  Хубаво е, че спортуваш, аз почивам малко от каланетиката на този етап, май ми поомръзна. На сериите на Деби горе - долу съм 

Мери,  хубаво сте си изкарали  И аз това си мисля някое празненство да завъртя, че нещо станаха скучни вечерите 

margita, всичко ще се оправи, не му се връзвай толкова, то и аз искам да е готово веднага  Спортувате значи, и аз мисля това упражнение, ако не ходя на Витоша да взема да направя събота-неделя 

Аелис, как е моята приятелка, предполагам е станала и дивее 

Вив,  ми то като скъпият ме баламосва  И моят видя 90 и нещо му ходи напред, каза - ще ям като теб, ама към 12 часа през ноща хладилника е негов 

Рано пиша, че трябва да тръгваме за един протест. Безсмислена работа, но ще отидем. Ама, ще видят като отида през океана 
Ще свършим към 12, от 14 съм на курс, скъпият пак ще ме замъкне някъде на обяд, знам си 
Много въглехидрат на вечеря имах, дори протеина беше зрял фасул 

Хубав ден, момичета 

Добро утро !

                             

Jerry F , да споделиш дали става вкусно броколито по Звездев .Катето е екстра, днес я изпратихме на градинка, че вече е здравичка - малко там да дивее, та аз да мога да свърша нещо .Дано има някакъв резултат от протеста - смешни неща стават в държавата ни, но не ми се иска да подхващам темата, то тя край няма .Утре ли ще си взимаш ботушките?И аз имам нужда от нещо такова .

mery_79 , много ти се възхищавам - отиваш на гости и хапваш от това и онова по малко, а аз направо унищожавам храната - е , с финес го правя, като за пред хора, ама си я унищожавам и това си е .А когато Катето се прибере от някъде с торба сладкиши - не се набутвам да й помагам, но като ме почерпи детето - какво да правя .И аз като теб и Джери - 2-3 килца си ги боря вече няколко месеца .Норвежката супа много ми хареса, скоро я правих, но не съм се сетила да метна броколи вътре .Загледала съм сега една супа с броколи на Йоли, но не знам кога ще стане , че все не остава време да се разходя до пазара  .

margita , и ти в групата с борещите два килограма .При мен обаче няма дни, в които да нямам апетит .Мда, така е при ремонт, но не се тревожи - после ще ти е едно такова чистичко, хубаво и новичко .

velvetvoice , за къде ще пътуваш?Рибата тон е супер решение в адаптационният период.И останалата част от менюто ти е екстра .

Dundy Sladurska ,за килограмите - понякога сутрин кантарчето ми показва цял килограм повече от предният следобед .Не му се връзвай толкова - да не говорим, че ако го преместя в другата стая - съвсем друго показва.Дано всичко с изследванията ти е наред .Може да се консултираш и с ендокринолог какво хранене е подходящо в твоя случай .Е то ти толкова знаеш, че нищо чудно да изненадаш ендокринолога с някоя нова информация .Ще се наредят нещата, ще видиш .

viv-miv , и скъпият е над 100 вече, упреква ме, че аз съм виновна .Това не е съвсем вярно - той по цял ден яде гевреци, солети и разни подобни , а после и на вечеря хапва и килцата се трупат.Е, той и повече е бил, добре е сега, харесва ми така, че е доста висок и му отиват килцата .Мда, вярно е това за десертите, аз от тях почвам, като тръгна да готвя .Но и да не направя - купува се нещо, а то не ми е вкусно .Поне от купешкото хапвам по малко, ама ме е яд, че го ядат децата, вместо нещо хубаво и домашно приготвено .Трябва да измисля нещо по въпроса, че така няма да се отслабне .

У дома съм си днес, ще правя едно кръгло нещо, че довечера сме на гости и съм обещала - нали миналата седмица бях рожденичка .От 17.30 пък сме на детски рожден ден - на моята дружка дъщеричката става на 5 г., чудя се какъв подарък да й взимам .Та до към 19 ч. ще сме там, после на гостито - общо две кръгли неща ще има, ясно е , че няма да ми е режимна вечерята .Отново .Много ми е натоварена програмата днес, и скъпият иска да отидем до клуба към обяд, сигурно ще кандисам .

Да, ама от утре се стягам - десерт ще правя веднъж седмично пък .Докато не видя нормална цифра на кантарчето .

Днес показва 65.300, но то утре няма да е по- добре .

Пих кафенце, забравих за водата, сега ще си пийна.

До после.

Пожелавам ви приятен ден   !

Привет момичета
Пия си кафето и след малко излизам по магазините,и ние днес сме на гости,ще търся подарък за момченце.Аелис,попитай майка й на рожденничката,кой й е любимия анимационен герой и търси нещо за него,има много подходящи игри.Моята дори и на книжки с любимците й се радва Аз съм се насочила към някоя дрешка,че много играчки е насъбрало милото,ще ни се карат вече
Ами да,по гостита се въздържам,след питието ми се убива някак апетита и хапвам по-малко и режимно
Почнах да тренирам,по-малко,вчера дори си танцувахме вкъщи с малката,много се смяхме  
Момичета лек ден

Привет сладурки 

Благодаря ви за подкрепата 
Аелис има нещо такова, като енциклопедия съм когато започна да говоря за хранене 
Опредено ще направя пълни изследвания и ще видим как е хавата с хормоните. От къде да знам може и медикамента, който приемам в момента да ми е в повече и да трябва да се коригира дозировката. Спирам да се кося и си карам разумната и така, каквото стане 
ще ви държа в течение 
Джери гъбата май пак ще я почвам, че тя страхотно ми регулираше корема, сега без нея повече от три седмици всичко е с главата надолу  Но ще си взема гъба и я почвам отново. Беше ми направила корема по часовник.

Леле, днес даже и кафенце няма 
Къде се изпокрихте? Аз идвам да си признавам  , днес ми е тотален ДРМ  Ходихме на обедно гости на сестра ми и ни почерпиха с торта от сладкарница Неделя, е, как да откажа 
От вчера пък ме мъчи цистит, за сега в начален стадий, дано овладея положението, че е много неприятно  Пия разни хапченца, сутринта ги пих на гладно и не ми се отрази добре на стомаха.
Толкова от мен - кратко и ясно 
И да пишете, ей 

Привет !

Ох, много съм работна днес, никакво време нямах , за да ви нагледам .

Вие си знаете , че цял ден си мисля за вас .

Кантарчето не ме обича, много ясно - след рожден ден и след това на гости няма как да ме обича .

viv-miv , да ти кажа какво правя аз в случая - взимам си парчето торта и си го хапвам в края на вечерята .Знам, че е странно, но близките ми свикнаха вече, и на работата знаят - като ме почерпят нещо си го слагам в едно шкафче, то всеки има достъп до него, но никой не пипа- знаят, че моите работи са си там и ще бъдат нападнати около 18 ч. ..

Ох, нямам време да пиша, знаете си, утре ще опитам да компенсирам с дълъг пост .

Пожелавам ви приятен ден   !