iHerb - Най-добрият сайт за хранителни добавки и козметика - 4 тема

нади_миши
Да, ако го пиеш 1 месец - трябва да направиш една седмица почивка.
Ако не си доволна от него смени го с  LIPO6 HERS - при някои жени се постигат по-добри резултати с него.
Според мен, докато го пиеш трябва да се подложиш на една стриктна диета - предимно протеини , без никакви въглехидрати - особено фруктоза.
Тези 2-3 кг са най-трудни за сваляне, и особено ако искаш да си под твоите кг. /както съм аз/
Когато се тествах в сайта на Дюкан - според него трябваше да съм 56 кг / аз бях 55, а исках да съм 53 / е точно с неговата диета успях да смъкна тези 2 кг. - за 30 дни - така, че диетата му действа без значение той какво мисли по въпроса /то проблема не е в свалянето, а в задържането - от 10 месеца не съм мръднала от тези кг.

Липото е добре да се пие 30 мин преди хранене - не разбрах така ли го взимаш. И да има 6 часа м/у двата приема.
И никакво ядене след 16-17 часа


ПП. Внимавайте с тези медикаменти, че понякога в тях има стимуланти на ЩЖ и това може да е проблем за тези, които имат хиперфункция на ЩЖ  - тази информация е за тези които само четат и все още не смеят да пишат и питат / зная че са доста /

Нади-миши,денис е по бърза от мен и ти е обяснила нещата.З авъглехидратния прозорец исках само да уточня че ако имаш за сваляне муск.маса не трябва да се възползваш от него.Но с тези кг ти не си от тези хора.Сега ще изразя лично мнение за въпросните ти 2 кг.Докато закусваш и обядваш това....трудно ще стане.Вечерята ти е супер.Махни тая закуска и закусвай 1 фин крисп ,или малък сухар,или 1 грейпфрут.На обяд яж както на вечеря-месо или риба със салата.А в 16 ч хапни или половин или 1плод или 3-4 ядки или ако мнооого ти се яде сладко 1 квадратче черен шоколад но не всеки ден.Само 1 път в седмицата си позволявай въглехидратен обяд-напримар 100гр сварен ориз или 3-4 картофа печени с големина на топка за голф.Тези 2 кг ще ги бутнеш за 2-3 седмици.Виж стягането става бавно и иска търпение.Но с тези тренировки ще стане
И да се похваля с новата поръчка-пристигна за 6 дни.

Това са различни неща може да си ги пиеш заедно.
При Лецитин-а важното което се поема е фосфатидилхолин / или холина/ и фосфатидилсерин има и други, но това е по-важното.

По принцип Липидите са една мно-о-го  голяма група:
тук спадат:
- Мастните киселини - Омега3, Омега 6... /кото си ги доставяш с рибеното масло и пореча в случая/
- Фосфолипидите - които ти си доставяш с Лецитина

Или така подбраните  от теб продукти обхващат доляма част от липидите, без да се препокриват /от което ти се претесняваш/ и се допълват чудесно



ПП. Фосфатидилсерина понижава нивото на хормона на стреса кортизол  и подобрява умствените способности, подобрява паметта 

Аз в сайта виждам доста препарати с растително ДХА от алгае(водорасло). Предполагам, че е равностойно на другите източници на ДХА. Нали и рибите от водораслите го взимат?

Мег видях, че си питала за ддс-то. Мисля, че вече прага да не го платиш е 15евро като се включва и доставката.

Искам да попитам - Хубаво ли опаковат пратките? Има ли риск за стъклени шишета?

Jeny, аз съм получавала в стъклени шишета  и нямам течове за сега.

Благодаря ти много за отговора. А това за хормона на стреса изключително ме зарадва, защото работата ми е свързана с изключително много напрежение, което по принцип се опитвам да преборя. 

Опаковат перфектно, получавала съм и добавки в стъкло, и масла, и пластмасови бутилки с течност, всичко е перфектно опакованово индивидуално със тези найлони с балончетата, как се казваха?

не бе, не съм, задачката беше с повишена лесност

Kakво препоръчвахте като заместител на Зелената енергия на АКвасорс?

Denis, Reny мнооооого ви благодаря . Само да мине понеделник, че тогава ми е рождения ден и се взимам в ръце.
Denis, аз отслабнах в началото на годината с Дюкан. Преди да родя бях 59-60 кг.(174 см), след това останах с едни 7 отгоре и направих Дюкан. След 2 години успях пак да кача тези 6-7 килограма, но си бях виновна само аз. Та сега правих втори път Дюкан и съм решила да не връщам повече килограмите. Трети път трудно ще мина на тази диета, много ми е зор първата седмица. Ще пробвам варианта на Рени. А за няколко месеца, всяка седмица имах и по един ден на сокове според лунните фази и ми се отразяваше много добре, но нещо ги изоставях и май и тях ще върна.
При това положение да ям ли въглехидрат след тренировка?
Отново много ви благодаря   

Аз си поръчах този сапун - много приятна миризма на лавндула, но е със странен цвят. Много бързо се хаби, защото като се намокри става много мек и стои като каша. Иначе кожата остава мека след измиване. Аз лично не бих си купила втори път.
Сега получих друг сапун, но още не съм го започнала.
Това е много добро, става и за измиване на лице.

samuel, изпревариха ме с отговора за лецитина, само ще добавя, че аз предпочитам лецитин на гранули, вземам си non GMO и си слагам 10-ина! грама в мюслито с кисело мляко (0,1%)

Нади,според мен не яж докато бутнеш първите поне 4 кг.След това няма проблем.Аз лично не го харесвам Дюкан,не съм го и правила де.Според мен след като го спреш въглехидратите ще се усвоят на 100% веднага.Но пък с него става бързо.А и това безвъглехидратно хранене ме притеснява.Но защо си мисля че при него се разрешаваше мляко?Не съм компетентна  по Дюкан.Преди 5 години когато аз отслабвах четох но вече спомените са ми доста избледнели.Доколкото си спомням беше само протеини и се чудех този мозък с кво ще се храни...Но да не се изказвам неподготвена.

И аз много благодаря за обясненията. Пия същите неща и се чудех наведъж ли да ги гълтам или не. И затова през половин един час ги пия. Но гледам омега3 да е с храната поне. А лецитина досега го вземах защото по кърмаческите теми пише, че го пият превантивно за да не се запушват  млечните каналите. И аз по тази линия го пия, че имах много запушвания .....по едно време през ден през два. А за стреса че влияе сега научавам и аз....и бих казала че найстина действа и за него. Аз съм доста притеснителен човек и се за нещо се тревожа. Сега си давам сметка, че са намаляли доста приетесненията ми.
А при лецитина и маслото от пореч трябва ли да се прави почивка?
Взела съм си и биотин...нали няма проблем и него да го пия с всичко останало. Ензимите още не съм почнала, но се се притеснявам, че ще стане страшно много за пиене. Иначе пия и невробек, елтирокс и селен. ооооо и калций с магнезий и цинк.
Аз вече трета поръчка направих. Поръчах си и течно масло от пореч, смятам да си мажа кожните проблеми.
http://www.iherb.com/Health-From-The-Sun-Borage-Liquid-Gold-2-fl … z-59-ml/5297?at=0
Всеки път си вземам и някоя не толкова нужна вещ, като този вазелин. Много ме кефи тая марка.Имат интересни кремчета, а и всичко е органик.
http://www.iherb.com/Badger-Company-Certified-Organic-Lip-Balm-U … -4-2-g/18392?at=0

Попаднах и случайно на тези тестове.Има за PH, за наркотици ,бременност, кръвна група и т.н.
Аз търсих за PH в бг  по аптеките, но не намерих. Не че съм търсила много напористо.
http://www.iherb.com/Home-Tests?p=1&sr=0

p.s.  да поясня че с кърменето приключих от около седмица. Бебето нещеше вече изобщо. Взех си едни хомеопатични за да спра кърмата. Има малко кърма, но поне не се запушва.

Аз напоследък точно по тази тема с водораслите ровя. Оказва се, че най-добрият растителен източник на ДХА и ЕПА е морският фитопланктон (микроводорасли, micro algae). Наричат го основата на живота. Ето какво разбрах - имал по-високо количество фосфолипиди от рибеното масло, които спомагали да се абсорбират омега-3 киселините. Затова било добре да се приема заедно с рибено масло (масло от крил, от черен дроб), за да се подобри тяхната ефикасност. Когато се консумират в комбинация рибено или др. съдържащи АЛА, ДХА и ЕПА масла s MФ, могат по-лесно да преминат кръвно-мозъчната бариера и да стигнат до мозъка. Затова и коластрата е добра комбинация - защото има фосфолипиди.

А пък МФ било добре да се комбинира с MSM (стана дебела тя  )

Другото, което се оказа интересно и потвърждава друга теория е, че МФ съдържа високи количества вит.К. Уестън Прайс в началото на миналия век без да знае какво е точно (вит.К не е бил познат тогава), го е наричал "активатор Х" и е препоръчвал рибеното масло (конкретно cod liver oil) да се пие в комбинация с butter oil, защото маслото също съдържа високи количества вит.К.

Когато говорим за вит.К винаги трябва да има предупреждение, че не се препоръчва за хора, които взимат лекарства за разреждане на кръвта, защото пречи на действието им!

Аз пък случайно имам едно шишенце точно микроводорасли и си ги пия сутрин заедно с рибеното масло без да знам тия ми ти работи.

П.С. На лецитина и аз много му се чудя - искам да си правя сладолед с него. Дали ще стане хубав сладолед?

П.С.2 Внимавайте със спирулината - чувала съм, че има ГМО.

 Според мен може да си пиеш Лецитина,  Пореча  и биотина заедно  - по време на хранене
Ако си болна може да ги приемаш  постоянно, но ако е профилактично - по-добре е да правиш почивки - заменяш ги с нещо което е пак за това което искаш  /напр. ПМС/ но от друга група


     за инфото за тестовете , най-вече за pH-то

I see you а каква е разликата между двата източника на ДХА? Изобщо има ли такава? И защо приемаш и едното и другото? Рибите не набавят ли ДХА точно от водораслите?

Освен това PinkPanther пишеше в темата, че ДХА не може да се произведе от тялото. Може ли да посочи източника на това твърдение, защото аз навсякъде чета, че тези, които не могат да се произведат са само АЛА и ЛА. И от тях мозъкът си прави ДХА и АА :
http://www.fi.edu/learn/brain/fats.html

Essential Building Materials–To build brain cells you need fatty acids. Two kinds of fatty acids are considered "essential," which means you must get these essential fatty acids (EFAs) from the food you eat. Your body cannot manufacture them.

The first essential fatty acid you need is Alpha-linolenic acid (ALA). ALA is the foundation of the "omega-3" family of fatty acids. Food sources of omega-3 ALA include flax seeds, chia seeds, walnuts, sea vegetables, and green leafy vegetables.

The second essential fatty acid you need is Linoleic acid (LA). LA is the foundation of the "omega-6" family of fatty acids. Food sources of omega-6 LA include expeller cold-pressed sunflower, safflower, corn, and sesame oils.

From ALA and LA, your brain can make (docosahexaenoic acid) DHA and (arachidonic acid) AA the longer chained fatty acids that are incorporated in its cell membranes. These more complex fatty acids are also available, preformed, directly from food.