Интервално хранене - тема №2

Ами брой де  Когато преди морето пиех сиропа и само ви четях редовно фастичките бяха мнозинство. Сега обаче май доста преминаха на 2х36.
Аз днес съм на 2 кафета, един айрян и един студен чай.
Отивам да си направя още един айрян, че трябва да си пия хапа преди "хранене" 

     на двете ни рожденнички!Бъдете много здрави,усмихнати и щастливи
Ели,това със седалките на колелата и аз  съм съгласна,вече трети ден и аз карам и Д-то ме боли яко,а и станах за подигравка (не,че ми пука) ама с моя син днеска карахме заедно,е не мога да го стигна ви казвам.Той си кара,а аз след него бъхтя ,но ще се взема в ръце с повече каране Утре ще пропусна сигурно ама той е рожденник и ще има детско парти вкъщи и цял ден ще тичам,а вечерта надали ще имам сили да покарам.
МЦ-то ме изненада с цяла седмица по-рано,мисля след няколко дни да се премеря да видя каква съм я свършила,но ще изчакам ,че аз доста се подувам преди и по време на Мц.


пп.Между другото и аз на който и да казах за режима всеки ме гледа странно и с недоверие.

Добро утро! Едно кафенце
 

Бързам да поздравя рожденника на Милена80   . Да ти е жив и здрав и само радост да ти носи.

Днес се чувствам добре, отпочинала и без кръвно неразположение. Успешен ден на всички!

Добро утро ! Миленче , честит ти рожденик .Да ти е жив и здрав най-вече  и много да те радва.
veti_d , благодаря за кафенцето - пийвам си , екстра е .Точно по мой вкус.

Как сте нетърпеливки/т.е. 36-часовки/? На мен ми се отразява перфектно. Преливам от   енергия ,глад все още не усущам , пийвам си от кафенцено на Вети  и си се кефя. Ако не огладнея много днес , ще си изкарам на чай и водичка  до довечера , когато ще отворя прозореца със снощната неизядена пържолка .
На всички пожелавам лек и спорен ден .
 Мамамиши ,  спорна командировка .
Адашче, къде си  ,загуби ли се ?
Ели , как е настроението ?  Строй ни , преброй ни ,чакам сутрешното ти включване , че сме свикнали с него .

 metlitsa, да ти споделя , че преди години и аз пиех Липозан.  В комбинация с лека диетка имах чудесни резултати. Сега си спомних за него , бях забравила . Какви са твоите впечетления от него и защо го спря. Аз бях чула , че май  оказва странични ефекти , които не съм забелязала в/у себе си. 

Ето ме най-сетне и мен....Имам си нова хралупа...ама много ми е хуабава...полудявам от кеф,и веднага започнах да обзавеждам едно по едно...и естествено-нов кантар...Утре сутринта ще го вида колко е качествен...ако ме изкара много,значи пак съм купила някакъв боклук...
Мина моето пътуване през 9 планини в десета...и от утре най-сюриозният!!! Днес като си взех ключовете от хралупата и бях на пазар за манджи...и да ви се похваля,не съм купила сладолед,това някой може ли да си го представи ? И аз не мога,ама е факт... Хайде утре ще видим ,тъкмо ще мога да кажа с 20 дни на режим + всичките му сладоледи..и 9 дни ядене на джънк..че то по пътя нямаше как да избирам...да видя какво е положението..Утре като се наспя и ще докладвам.../дали ще го връщам кантара или ще го помилвам да стои в банята ми.. /

Добро утро и от мен, момичета!

Вети, благодаря за кафенцето, мила! С удоволствие си вземам!

Миленче, да ти е жив и здрав рожденика 

Адашче, тук съм, мила. Нещо в последно време ми се прецаква нета, но снощи специално ме нямаше - ходихме на разходка с ММ и кучето по брега на морето, че беше много горещо да стои човек вкъщи. Много зареждащо ми се отрази. Не че е нещо кой знае какво, но беше супер разтоварващо и приятно...

Пинки, здравей отново  Радвам се за новата хралупа - чакаме снимки, да знаеш! Дано всичко се нареди вече и да нямаш вече притесненията от предното място. Липсваше ни, да знаеш! Хайде, наспивай се и после да разказваш 

Привет, интервалки!

Аз съм твърдо на 19/5. Никакви идеи за 2х36 не ми минават, може би защото не ми е нужно.
Поизточих водичка, утре пак ... (55.5 съм днес, три дни по 300гр и в края на седмицата ще
съм готова на 54.5, тамън за новото огрухване  )  А яденето снощи бе яко (поради жега
не чак толкова, но все пак) - голяма, огромна салата домати (ям я с лъжица, за да не стане
зян и сокът, с все зехтин вътре), едно бутилче кефир, 5 пълнени чушки с месо и ориз. Щях
да се пръсна, без преувеличение. Но пък ми беше вкусно и никакъв глад ме не гони. Масло-
то снощи го пропуснах, защото и ккал ми се видяха достатъчно, и нямаше де да го сложа -
рискувах да прелея 

Пинки, привет-мривет    Разбирам те с местенето ... Казват, че едно местене е половин
пожар. Трудно е, но пък изпълва с надежда за нещо добро и хубаво, което от все сърце ти
желая 

Дано да се получи това с 2х36. Права е Ели, че не бива в никакъв случай да се смесва с 19/5.
Или едното, или другото. Много глад се събира.

Изтече ми времето свободно ... отивам да си поработвам. 

Tъй..
veti_d - мерси за кайвето..
Докладвам -първи ден успешен- знам че не е реално, но резултата от предишното мерене в неделя след обяд - до момента е  - 2.300 кг. . Тогава бях 86.400кг. Предполагам, че разопаковането, прането  и простирането на 16 дневния морски багаж + основно чистене    + наместването на нов диван + отново започване на редовен фитнес  понеделник, сряда и петък сутрин също има влияние. Днес започвам от 84.100. Много съм мотивирана и мисля, че това е моя режм. Изкарва се леко, защото знам, че няма забранени храни и на следващия ден мога да си хапна каквото ми душа иска, но при тези резултати направо летя и надали ще се метна на нещо прекалено. Походих пеша 30 мин. преди работа и си купих едно кисело млако, вода, 2 нектарини и 2 праскови. Рядко прекалявам с емотиконите, но днес ми е простено.

Пинки - 

Успешен, усмихнат и отслабващ ден

 Лелее, колко сте изписали тази сутрин!! 

Вети, благодарско за кафето - точно каквото го харесвам
Миленче, да ти е живо и здраво момчето, много да ви радва!
Пинки, много положителни емоции занапред в новата хралупка и да те слуша кнатарЯт! 

Аз мога само да се похваля с чудесно настроение. Чувствам се страхотно, изпълнена с енергия и още по-мотивирана да достигна перфектните си форми.  Сутринта кантарчето много ме зарадва, но все пак има още време до неделя, когато ще си каже тежката дума за втори цикъл. Нооо вижда се, че нещата вървят от добре на по-добре  Еййй, ама много ми е щастливо! 

Момичета, желая ви лек, изпълнен със слънчеви усмивки ден!   

Най-щастливо отслабващите момичета  . Повтарям , но не мога да не го отбележа.

Пинки,  радвам се че си отново на линия. Честита ти хралупа.
Зайке, Бобе, Асса и всички други честити ви минуси , и още ведро настроение!

пп. а за кафенцето - точно по мой вкус съм го избрала , само че в по-голяма чаша  

Пътво започнах да го пия 2х3 ,но ми ставаше лошо.Намалих на 2х2 ,оказа се че не мога да спа от него(сигурно от вит В в него).
Намалих го на 1х2 ,но съм го пила в едно и също време с антибебето и резултата беше цикъл извън програмата
Не го спирах защото мислих че слабея от него, но се оказа друго.В крайна сметка май пак похарчих 20 л напразно

За отчет-снощи удължих малко прозореца,но кантарчето сутринта си остана на същите показатели

Eхооо...ето меее
Здравейте, мили ми момичета !

Страхотно настроение днес, много ми е кеф!

Вети, благодаря и аз за чудесното кафенце! Радвам се много, че си успяла да се наспиш и днес се чувстваш добре! 
Миленка, ЧЕСТИТ РОЖДЕН ДЕН на момченцето ти! Да ти е жив и здрав и много поводи за радост да имате!     
Пинки, честита ти нова къща!  Аз като ветеран в преместванията (5 за последните 10 години) знам каква олелия е, но е страхотно чувството да превърнеш един дом в свой! Ще чакам разкази, снимки...голям кеф е, нищо, че е лудница малко!
Майка Зайка , БРАВООООО...само така ! И аз имам прекрасни резултати днес...след малко ще споделя .
Бобе, кажи как те зарадва кантара днес ...неделя си е за неделя, дотогава 100 работи могат да станат, а всеки резултат е толкова мотивиращ ...
Дидка, не знам дали си видяла, че писах за продължителното гладуване и малкото храна, но ти си знаеш най-добре.
Ассе, идеално ти е всичко! Все така да е - наистина няма по-добро нещо от Фаст-5 за поддръжка на оптималното тегло!  
eldi , обожавам ги тия разходки с кучето край морето ....наистина са много зареждащи. То всъщност морето е магията .

И сегааа...кратък бюлетин за моите състояния.
Започнах Фаст-5 на около 77-78кг., свалих до 76кг., качих до 80кг. (заради малко ядене и замяна на цигари с ел. циг. , или един Господ знае защо...),три дни ядох до насита и без интервали, вчера сутринта бях 79кг. започнах 2х36 в неделя вечерта и днес сутринта съм 77,2кг.
Демек - за месец и половина нищо не см свършила , но поне кантара се върна в правилната посока. Ще видим нататък как ще е...
Имам и лентичка, която ще осъвременявам след края на всеки 36 часа - да можем да се ориентираме всички, че иначе и аз забравям кога точно съм се мерила, какво точно е показвал кантара и т.н.
Иначе, ако трябва да дам отчет какво съм пила - в самото начало на 36-те часа, половин литр тоник, вчера - около литър вода, около 200мл. сок ябълка от кутия, едно кафе, едно бяло фрапе със захар, половин литър айрян и около 200гр. сок мултивитамин от кутия.
А сега, да ме прощават фастичките, но отивам да ям

Хубав ден на всички и доскоро !

Eли, да ти е сладко!
Радвам се че се наместиха нещата и при теб 
Аз не си казах моите намаления и го правя сега : снощи кантара показа 66.9 преди храна и 67.2 след това .

  Ели, толкова се радвам, че си изчисти проклетия плюс! От тук нататък, само надолу да върви кантарчето. 
Щом ме викате на отчет, веднага споделям - в неделя ядох за последно към 19.00ч., не съм и пила друго освен вода. Вчера изкарах на литър фреш от грейпфрут, разделен на 5 порции, много вода, 2-3 кафета, билков чай. Вчера сутринта бях 56.800кг, а днес ги заковах точно 56.000 кг. Днес продължавам по моя си режим на хранене. Еххх.. размечтах се вече за 55.... (а после и за 50 сигурно ще се размечтая  )