НОВО: Дигитални асистентиВиж

Интервално хранене - тема №2

  • 33 247
  • 733
# 660 24 авг. 2010, 11:37 ч.
Здравейте, да се отчета, нищо че има още 2.5 ч до хапване, ама нямам търпение вече. И така снощи МЦ ме изненада и днес коремобола е налице  Rolling Eyes Пих лекарства извън прозореца естествено и дано не се повлияе - ще видим. Въпреки всичко към момента съм -200 гр., което ме обнадеждава, че след като ми свърши ще имам още минуси Praynig. За днес съм приготвила варени гевреци - като ходихме до болницата и ги видях - не съм яла не знам колко отдавна и веднага си купих. И днес ме влече към гроздето, нектарините и пъпеша и май ще правя пак плодова салатка с орехи и сметана. Само да ми поразмине корема, че не си се става от леглото. И ще трябва и шоколад да хапна, че кръвното никакво го няма. И така похвалих се. Ако има още раздвижване до 14 ч. пак ще кажа.

И аз се радвам за резултатите ви. Браво момичета!  bouquet Котанке, хапвай мила, ще почнеш да сваляш , както мамамиши е написала (и аз съм на това мнение).

Ели, дано всичко около теб е наред! Hug  bouquet И дано надзърташ насам. Ако ти се иска да помрънкаш - точно тук е мястото сред свои хора  Hug Peace.
Виж целия пост
# 661 24 авг. 2010, 13:36 ч.
 HugЕто ме и мен.Вярно,че чета редовно,но не пиша.Вярно,че няма с какво да се похваля,но ми е приятно да съм с вас  като с приятели , с които понякога човек споделя и мълчание.
От няколко дни отварям прозореца доста рано и ям всякакви боклуци,но поне няма покачване.За 4 седмици на интервалното съм с -1.100 трайно намаление и с - 1 см ,1.5см намаление на обиколките навсякъде-талия,ханш,бедра,паласки.Доволна съм,защото за първи път от спирането на цигарите се чувствам малко по-добре,в мир със себе си.Метаболизът ми се посъбуди явно. hahaha hahaha hahahaуж нямаше с какво да се похваля,то май има,нали.
Радвам се за всички,които имат добри резултати и  Hug
Виж целия пост
# 662 24 авг. 2010, 14:04 ч.
Или-ана, здравей! Я виж колко хубави неща има при теб - хапваш каквото ти се прииска, пък сваляш см - какво по-добро от това? БРАВО, фастичке!   bouquet Продължавай така и ще видиш, че не просто се е събудил ами си функционира добре матаболизма  Peace. Аз отварям прозореца още в 14 ч., но пък спирам в 19 ч - какво значение има дали рано или късно отварям, важното е джама да е с правилните размери (по-скоро часове в нашия случай) и това е. Наистина се чувствам страхотно като знам, че мога да похапна каквото и колкото ми се прииска и да не се качвам после със страх на кантара, както беше през последните 7 години. Затова ми е толкова комфортно тук. Hug. Ще бягам да хапвам.
Виж целия пост
# 663 24 авг. 2010, 14:24 ч.
Илиянчето е още един пример,че интервалното работи перфектно.Как така да няма с какво да се похвалиш,за месец около килограм и смаление в мерки,това си е за хвалба момиче.Да не забравяме какво повтаряше много често Ели в началото,това е начин на хранене,с който се сваля БАВНО,но пък трайно.Та като казах Ели,взех да се притеснявам вече да не й се е случило нещо,липсата й тук се усеща доста.
Уайти,ти скоро ли ще се връщаш на 90 дневната,започвам да те агитирам да си седиш при нас,не те пускам никъде пък Crossing Arms
Виж целия пост
# 664 24 авг. 2010, 14:47 ч.
Айде  бе , Илинче ,   и ти се беше загубила някъде. Не провете така  , момичета  ,  че  се притесняваме за вас  и за външния ви вид.  Уайти ,   добър апетит   , макар да съм сигурна  , че си го имаш.  Мисля си  отдавна  за  твоя  по-ранен час на  прозореца. Смятам , че е  удачно  и  за мен.  Ние в къщи вечеряме точно  в 19,30 ч.  , имам предвид като се съберем  четиримата  , но сега като ги няма децата  се спасяваме  поединично  и по-рано .  По -нататък може да изместя храненето от 15,00  до 20,00 ч.  Ама само в случай , че ми стане трудно през студените месеци да  гладувам до 17,00 часа . Днес изобщо не съм огладняла  , странно  , вчера щях да изям света . Ще  си   издържа  до довечера  .
Виж целия пост
# 665 24 авг. 2010, 14:49 ч.
И аз днес не съм гладна, адашче... Може би защото вътрешно съм приела да се върна на 19/5 и съм по-спокойна  Mr. Green
Ама Ели наистина от доста време липсва и започва да ме притеснява...  newsm78 Чак такива липси не е имала. Дано всички да е наред  Praynig
Виж целия пост
# 666 24 авг. 2010, 14:56 ч.
 Елди , утре е контролното теглене  , ама  аз ще го  направя  чак в  20,30   , да знаеш , като  свърши  фазата  .
Виж целия пост
# 667 24 авг. 2010, 15:50 ч.
Добре, Адашче! Ти си си супер бе, мацка  Hug Ама аз хич не знам как ще ги махам тея телеса  Grinning
Виж целия пост
# 668 24 авг. 2010, 16:21 ч.
Благодаря на всички за окуражителните думи и похвали!
Малко се притеснявам от това че първите дни свалих повече,
а последните съвсеем леко мърдам надолу. Иска ми се да продължавам
 да свалям всяка седмица по кило  Mr. Green.

Като стана дума за  Ели, тя последно споменаваше за седмица почивка и ако е така,  по мои сметки трябва да се появи до ден - два.
Виж целия пост
# 669 24 авг. 2010, 16:51 ч.
 Вети ,  никъде в последните постове на Ели  не прочетох , че ще почива  някъде.
 Може да съм пропуснала  ,  ама мисля че няма такава  информация. Странно  , така   ненадейно  да се  изпари  . Пинкито -  същата работа .
Виж целия пост
# 670 24 авг. 2010, 17:32 ч.
Много странно, днес в 7.40 Ели е била последно активна.... защо ли не пише тук?! Thinking Наистина се надявам да е ок.

Мамамиши, поне до ноември никъде не мърдам - нито от режима, нито от темата  Naughty После ще гледам да изхвърля 12тина кг от снагата и за малко само ще ви окуражавам тук и после пак обратно - активно хранене по схема 19/5. Иначе и аз не съм добра с калориите, ами ползвам 1 калкулатор дето ги смята (само си нацелвам грамажа) ето ги:
http://www.zdravoslovno.com/Calculators.html и http://spidersport.com/calories.php

За лунуването си мислех дали утре в прозореца да не изкарам само на фрешове Thinking, ама още не съм го решила със сигурност - има време до утре на обяд. И така и така днес ще спра да ям към 19 ч.

Котанке, пристъпите на глад са циклични по принцип и затова по-добре им се отдавай (за да не реши организма да почне да се запасява) - така няма да има и помен от тях. Но ако решиш, че ще си отминат от само себе си има голяма вероятност да изпитваш глад по-дълго време, а и запасяването в такива моменти е почти задължително.
Виж целия пост
# 671 24 авг. 2010, 18:53 ч.
Уайти, изобщо нито се надявам да  ми минат гладните пристъпи    , нито пък  ще ги чакам да минават. Хапвам си  , че ми е омръзнало от лишения и гладуване . Вече  организма ми е  изтощен  и воля нямам за това  , че то дълги години
 на лишения .

Отворих рано-рано прозореца - в 16,30 ч .зарязах работата и право в едно павилионче дето пекат кюфтенца. Забих 2  броя с една питка , поляти с кетчуп .Много   вкусно беше , по пътя си купих и сини сливки  , после в нас  хапнах и филийка с масло и  пушено сиренце + количка. Ей така си хапнах днеска  , след малко пъпешче  и край   , че  влизаме във фазата на пълнолунието .
Последната   публикация на Ели  е била на 18 август , при нас . Уайти  , къде гледаш  кога  е била последно  активна ? Щ е и пиша на лични

Сега видях  , че е била последно активна тази сутрин ,наистина защо ли не ни пише , пратих  и два реда на лични .
Виж целия пост
# 672 24 авг. 2010, 19:09 ч.
 Ето и за Пинки -Последно Активен:  Вторник, 24 Август 2010, 09:04

--------------------------------------------------------------------------------
 
Кво става тука  , не знам , ще се дърпат ушички  .
Виж целия пост
# 673 24 авг. 2010, 19:18 ч.
Пpава си - нещо не pазбиpам какво става и с двете newsm78 Thinking Thinking Thinking Дано пpопишат скоpо......

Преди малко затворих с филия с масло и домат. Днес никаква ме няма - 1 варен геврек, 500 мл кола, 1 сварен картоф, 4 бр. златна есен, 1 филия домашен ръжен хляб с масло и домат, няколко резена краставица, 1 парче руло с ванилов крем и се чувствам преяла. До плодове не успях да стигна, че не ми се ставаше от леглото и само каквото докопах на прибежки. Ей, много ме мъчи тоя корем... пфу... Sick Направо не знам дали утре ще успея само на фреш... за луната нали се пиеше само вода, кафе/чай без захар и добавки, фреш от плод/зеленчук или бъркам нещо?  newsm78 . Малее как не ми се гладува до четвъртък в 14 ч...... ще видим - не съм се отказала окончателно.
Виж целия пост
# 674 24 авг. 2010, 19:29 ч.
 Уайти,  не се мъчи ако ти  е трудно   ,  то  и аз ако  не  мога да  издържа  , просто ще се  откажа. Не  е срамно  , явно сме  изтощени  от дългите години глад  и лишения , на които сме се подлагали. Пък и  незнам дали  изобщо си заслужава  свалянето на  един кг  , който после  се възстановява   още след първите хранения / поне при много от нас така се получава /. И аз не знам вече  , много съъм объркана в мислите си  , лутам се  , сякаш съм на кръстопът и не знам коя посока да хвана.
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване, посветено на Вашите предпочитания при избора на перилни препарати.
Анкетата отнема около 3–4 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от Ariel като благодарност за отделеното време.

Благодарим Ви!

Начало

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване, посветено на Вашите предпочитания при избора на перилни препарати.
Анкетата отнема около 3–4 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от Ariel като благодарност за отделеното време.

Благодарим Ви!

Начало