"Системата минус 60" - Тема №12

  Стеле, мерси Ще ти заспи роклята, ще видиш! За доктора, не го отлагай!

Диви, хайде де..каза че ще попишеш!

 Жани, къде си днес?

 Маймун, прекрасно изглеждаш. Много си нежна  

 Мляко с нес, винаги те чета с интерес.  

Системкиииииииии
Dealema добре завърнала се и успех
Мимето това си е вода мила и не се връзвай на този плюс-за едни ден не се качва 1кг.
Маймун страхотна си мила и ти желая без проблем да запазиш този прекрасен резултат от лентичката
Стелету няма отчайване мила. Нали си видяла рускините какви застои им се случват пък са упорити и си системват и резултатите им са на лице. Браво за рокличката
Жаси от днес вече нямаш оправдания за несистемност. Хайде в понеделник с много хубав минус
Бебок радвам се, че си се осъзнала и си тук
Кашарел мила ами радвам се да разбера, че така добре ти е подействал разговора с мен. Успех, килцата оставащи са малко и когато паднат-тогава. Няма да се изтормозваме за 5кг. излишни...нали?

Аз днес мисля след като изкарах 9 дни несистемни покрай почивката да си започна пак системно. До тук храненето е системно и е достатъчно да регулирам днес само вечерята. Отчет после ще дам. От днес съм си пак при вас на линия

Редакция: Кашарел тук съм мила, писали сме едновременно

Ейй, събрахме се пак цялата банда! Супер!    
Айде от днес само минуси, постоянни и големи!

Ето малко позитивни снимчици от руския форум - ето какво са 20 кила в минус, все едно са майка и дъщеря на двете снимки, а не един и същи човек:

 

от тук: http://forum.mirimanova.ru/index.php?s=&showtopic=131&vi … post&p=236856

Малееее, страшни снимки. Както и в лапацалника казах - всички от лелки се превръщат в какички
Адаш за сега проблем с намирането на дрехи няма, но ми е кофти като си харесам нещо, а ми кажат, че нямат по-големи номера. Искам да се навирам в анорексичките панталони и дънки А за роклята - естествено, че ще ти стои още по-добре
Аз до сега системна - за обяд 2 малки пълнени чушки, 2 средни домата на салата с малко настъргано сирене и 1 филийка с пастет.
Нямам търпение да дойде време за динята

Изчетох ви и отново ви благодаря за подкрепата!
А сега да ви кажа нормално ли е това:
От 05.08 започнах  изведнъж 1.800 т.е от 70.200 на другия ден сутринта вече бях71.800
като поддържах тия нива до 10.08 ,защото бях болна от вируса там повръщане,разстройства .
От 10.08 до 15.08 достигнах и 72.300,че дори и до 73 достигнах и това ме доведе до отчаяние макари да спазвах режима.
ИЗВЕДНЪЖ наблюдавам от 16.08 започнах да смъквам до днес сутринта бях 70.800
Дойдох си към 15 ч. от работа и знам ,че съм прила вода и кантара ми показва 70.600
Направо изумях какво става а още имам време докато ми дойде
Възможно ли е всичко това?
Мимето тия полета са до октомври и после имаме до декември още малко работа и после на борсата до м.март.И пак отначало!
Къде е намерих тая работа ли?Ами като не съм еди коя си политическа партия..... така е .
Имам средно специално "Счетоводство и контрол." при диплома мн.добър.
мислех да следвам задочно но като видях как им купуват дипломите в съвета и ги назначават,нямаше смисъл да си харча парите,като знам ,че докато съм жива там няма да работя.Има голям натиск над определени хора.Работих в Социални грижи в населенето ми място и видях какво става.
Няма срамна работа-има необразовани хора,които не могат да говорят бълг.език и нямат нужното образовани и заемат длъжности,които има и за средно специално.

Така,че мотиката и на блока при по простите и необразовани хора.Но не се оплаквам ,достатъчно изкарваме с моя не сме умрели гладни и да плачем за стол в общината.
дори имахме барче в центъра на градчето,но мястото не беше наше ,а само постройката.Голям натиск беше да го продадем за да наместят др.хора.Нищо има господ за всичко.
Деалема добре дошла и не се отказвай като мен,а винаги се връщай и ми чети постовете.
Маймун 77 ти си много добре направо супер бе детенце! Какво ще сваляш?
Стелету
Бебок успех и дано  на годишнината от сватбата бъдеш 74 кг мила! 
Кашарел там нещо в 90 дн.много се изпокарахте.При нас обстановката е много добра и всеки е доброномерен към другия.Всеки помага на другия,вдъхва му надежда,даваме си съвети и не се обиждам например,че са ми казали така или така.нали за това сме тука!
А когато видя,че за нещо не съм права си вземам поука.Така и трябва да бъде!Човек се учи докато е жив!Не са важни годините ,а делата.
Ами това е!

Заповядайте на кафе да почерпя,че тоя кантар се размърда пфуу

Джижи - Евала! Евала за всичко! Евала за силата да работиш този къртовки БЪЛГАРСКИ труд! Направо ми "скри шапката".... Браво!

А за кг едно ОГРОМНО ГУШ! ТУК НЕЩАТА ВИНАГИ ТРЪГВАТ РАНО ИЛИ КЪСНО. Тук разбрах колко е важна подкрепата от хора, които имат същите проблеми като теб! Тук разбрах, че не е нужно да се измъчвам (макар, че си го заслужавам за безумно качените кг), за да стигна желаното тегло! Винаги сме на среща!!!! 

  Джижи, много ти се радвам мила! Ама много! Айде дано вече много минуси да виждаш!

 За 90 дневната не ми се говори, онова не е тема , а кокошарник! Що глупости се изписаха и продължават с глупостите. Не си струва да си хабя нервите да обяснявам. Вече ми писна.

 

Джиджи, пожелахме ти минуси и ти взе да се топиш направо...  
Това при теб са си били задържани течности, няма начин да са килограми реална мазнина. По някаква причина си натрупала течности и сега са се оттекли.
Причините за плюсове в теглото бяха - или си в овулация, или близо до МЦ, или си яла солена храна, задържа се вода и през втората половина на МЦ, задържа се в тъканите и след интензивна тренировка - нетренираните мускули отичат (при теб - от тежък физически труд). Колебанията могат да са дори и до 3 кг.
Имаше и други причини, но не ги помня, четох ги в руския форум и май ги превеждах и тук.  

Джижииии, браво мила за хубавата новина. Вчера от толкова писания и пожелания кантара се задвижи надолу. Дано вече само надолу върви чак до целта
Благодаря за кафенцето

Жасмин знеш ли ,че когато я започнах диетата,така да я нарека започнахме да берем тютюна.А там направо си е жива експлоатация на човешкия труд.Ние жените вдигаме чуловете на рамо,които тежат по 5-6 ,че някога и по-вече кг.Редовете са много дълги,после товарения и не ми се говори.При другия форум който съм има от Южна Б.я и са брали и знаят какво е.Съжеляват ме но няма как.
Та мисълта ми е може да съм започнала да трупам мускулна маса, а може и задържане на течности да е било незнам.
При вас как е когато ви дойде и свърши МЦ тогава ли пада минуса или по време на МЦ ?Или при всекиго е различно-това сега ме интересува.
Вечерята ми ще бъде диня и айрян макар,че не го долюбвам,но обядвах късно в 15ч ядох сварен боб без запръжка и салата от домати и чушка сурова-всичкото без хляб и едва ли до 18ч. да огладнея,та затова е това диня и айрян!
А сега ви оставям за малко пишете!!!

Джиджи, намерих ги къде беше, ето тук съм го превеждала: http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=502941.msg15636504#msg15636504
Даже го има и в темата, ни линкът за застоите не работи, дава празна страница...

Може и да е трупане на мускулна маса - най-добре  е да си мериш и обиколките, да не разчиташ само на кантара.

Съчувствам ти за робския труд, който се налага да вършиш.  
Пожелавам ти в скоро време да си намериш лека и доходна работа и повече никога да не трябва да мъкнеш чували по полето!!!

Едно време там беше по-добре - сплотени, подкрепяха се (поне с такова впечатление съм останала). Сега всеки гледа да упрекне другия, да се докаже като по-знаещ и т.н.
Джижи браво, нямам думи просто За килограмите - може наистина да трупаш мускулна маса с тоя къртовски труд. На сантиметри мериш ли се, те как са?

Ред.
За съжаление съдържанието е определено като "неподходящо". Ще гледам да го оправя тия дни.

Прелитам за днешния отчет:
З: една вита баничка(приличаше на тутманик), кафе със сметана
О:гювече в микровълновата(вътре имаше-лук, чушка, домат, сирене, 2 яйца и подправки), 2 сухара
В:ориз със сини сливи-пресни и ябълка в микровълновата

Джижи,много щеше да ми липсваш,ако се беше отказала от нас!!!Обичам да чета постовете ти !
Маймун 77,ти изглеждаш вълшебно мила,просто идеално е това тегло за теб!77 годината на раждане ли е(защото ми изглеждаш по-малка на снимките)?Аз съм 77 набор.
: janeta* ,ммм обяда ти ми звучи доста примамливо,и аз ще си го спретна!!
В петък излизам в двуседмичен отпуск,а като съм си вкъщи ми е много трудно да спазвам някакъв режим .Дано поне не кача много!
Започнах усърдни тренировки,като разбира се внимавам да не се претоварвам.У дома си правя упражнения,много ми е приятно,не се обвързвам с определен час да ходя в зала примерно.
Днес бях от 6 часа сутринта на работа,в 5 часа бях 60,900 кг.До Коледа ще сваля 5 кила,нали по Коледа стават чудеса...

Наистина това гювече е много вкусно и съвсем системно за обяд. Моя мъж често така си прави. Ако искате може да напиша как точно го правя при рецептите