Хамбургерите ми са забранени от Дюкан - салата казва той да ям - 235

  • 33 323
  • 734
# 405 24 авг. 2010, 15:44 ч.
Здравейте новички и добре дошли,

първо за " ве" ,мила то краставички има ,но само в ПЗ дните,тогава абсолютно можеш да ядеш тараторче без олио.А иначе в П дните краставичките са кисели и то без захар и то само по една на ден,по скоро за да добие вкус ястието,отколкото за ядене.Ако си на първа или втора фаза това важи,ако си кърмачка или в други фази  нз ,нека другите да кажат и предварително ти се извинявам!

Здравей галинна_пж, ами що да не опиташ Дюкан, не съм компетентна точно по това,но щом не кърмиш ,няма да навреди диетата пък те хормоните и моите след четири години още не са Уред ,сега с Дюкан забелязвам ,че се нормализираха.така че дерзай!

Тази вечер ще пробвам една нова рецепта,спаначено руло,ако се получи ще споделя утре!

 П.П.тумбе,май успях  да намеря грешката и я поправих! Joy я провери Grinning Grinning Hug
Виж целия пост
# 406 24 авг. 2010, 15:51 ч.
момичета, пак да попитам, че поста ми веднага мина на 2-ра стр. и може би не сте го видели. Проблем ли е, че ям вечер (имам лошия навик да похапвам преди лягане). Разбрах, че не трябва да се пропускат хранения. А може ли да са повече? Много по-лесно ми е, когато през 2 - 3 часа ям по малко. Или да се придържам към 4 хранения на ден? Има ли ограничение в използването на подсладители (използвам Стевия, т.е. сама по себе си не е вредна). Също ми е интерсено доколко спорта подпомага режима и дали спортувате. От септември мисля да тръгна на плуване (единственият спорт, който ми понася), но ако има и някакви тренировки ориентирани специално към по-пълни хора, много ще се радвам да се включа. И изобщо има ли такива...
Виж целия пост
# 407 24 авг. 2010, 15:51 ч.
Цитат на: krasiva в вт, 24 авг 2010, 15:44
А иначе в П дните краставичките са кисели и то без захар и то само по една на ден,по скоро за да добие вкус ястието,отколкото за ядене.

Ако някой ми каже къде пише кисели ще го черпя. Пише корнишон, но доколкото имам информация корнишонът е сорт краставица, който може да се направи кисел и да се стерилизира, но натурален си е най-обикновена краставичка.
Виж целия пост
# 408 24 авг. 2010, 15:55 ч.
Цитат на: galinna_pj в вт, 24 авг 2010, 15:33
Здравейте!Казвам се Галя.Преди месец и нещо родих второто си детенце(както се вижда от линийките),и искам да ви питам диетуващите с повече опит,мога ли да почвам диетата и да очаквам добри резултати,при положение,че хормоните ми (предполагам),не са съвсем в норма все още.Правила съм преди Дюкан и ми се отрази много добре-за месец и нещо свалих 8 кг(миналата година м/у май и юни).Само да доуточня ,че вече не кърмя.
Аз пък бих те посъветвала да почакаш още малко. Организмът ти е стресиран и изтощен от бременността и раждането. Не го натоварвай сега излишно. Имаш време да отслабваш, мисли в момента за грижите около бебока. А пък може да отслабнеш от само себе си след време.  Аз лично чаках 9 месеца, силно се надявах да отслабна без диети и усилия. Обаче каквото свалих в първите 2-3 месеца след раждането това беше и после не мръднах изобщо, въпреки многото разходки и домашни задължения. Тогава вече реших, че е време да действам.
Лекси, яж когато си гладна, нямаш никакви ограничения по този въпрос. За подсладителя също няма ограничения, но сама се досещаш колко е полезен той. Можеш да спортуваш, щом имаш желание и се чувстваш добре. Peace
Виж целия пост
# 409 24 авг. 2010, 15:56 ч.
Да се оплаквам ли, да се хваля ли...
За два-три дни ме напъплиха едни 2кг. Ама така е - нередовно хранене, малко вода, малко сън, много нерви...
Само за един ден с повече вода и месце, съм -1,5кг  Party

Цитат на: krasiva в вт, 24 авг 2010, 15:44

първо за " ве" ,мила то краставички има ,но само в ПЗ дните,тогава абсолютно можеш да ядеш тараторче без олио.А иначе в П дните краставичките са кисели и то без захар и то само по една на ден,по скоро за да добие вкус ястието,отколкото за ядене.Ако си на първа или втора фаза това важи,ако си кърмачка или в други фази  нз ,нека другите да кажат и предварително ти се извинявам!


Ако е кърмачка, няма П дни, така, че може и повече краставички  Wink
А, иначе е така - краставичката се ползва за подправка, но повечето от нас я избягват с цел да направят възможно по-чисти протеини, за по-добър ефект  Peace

galinna_pj , 'ми що да не пробваш  newsm78 По-принцип се въоръжи с търпение, пък каквото сабя покаже. Успех   bouquet

Тумбе, да си жива и здрава, харесвана и обичана, щастлива и красива
Виж целия пост
# 410 24 авг. 2010, 16:12 ч.
Ами ще я почна,а пък ще видим,то нямам много за сваляне-4-5 кг. от бременноста и още толкова за себе си дето ги искам-дестина кг.и по бавно да стане няма да е фатално.Ще споделям резултатите,когато настъпят.
Виж целия пост
# 411 24 авг. 2010, 16:31 ч.
Честит рожден ден на Тумбето все така да си отзивчива и най вече здрава   bouquet и ако не си ти повярвай много от нас нямаше да успеем  newsm51
Виж целия пост
# 412 24 авг. 2010, 16:40 ч.
не съм кърмачка, живо хипопотамче съм си Simple Smile Обаче се зачетох в рецептите и там където се червени (уж за П дните) и виждам: тук корнишонче, там корнишонче... Ще устисквам, и без това за втори път този Дюкан ми е много по-труден, та няма да си правя експерименти. Избрала съм си 4/3, така че ще устискам без таратор. Благодаря за бързите отговори   bouquet
Виж целия пост
# 413 24 авг. 2010, 16:59 ч.
Здравейте сладуранки Hug Hug :hug
ТУМБЕ  bigdance2 newsm59
Честит рожден ден!
С пожелания за упоритост, за да следваш мечтите си; смелост - да ги осъществяваш; търпение, за да ги постигаш; и много любов, за да дава смисъл на всичко това!е

Сега да си изпея песента  Partyднес ми е трети ден в трета Blushвсичко е наред досега ,но как да е иначе,дори съм успяла да смъкна едни 600гр.и то по време на МЦ newsm4
Днес си взех хляб ,,Вита,,без брашно ,страх ме е да взимам черен хляб ,то не се знае дали не е боядисан  ooooh!Още не съм хапвала сирене и кашкавал ,и то защото незнам какви да си взема ooooh!
Стига съм пяла hahaha,пожелавам ви лека и отслабваща вечер Hug Hug Hug
Виж целия пост
# 414 24 авг. 2010, 17:20 ч.
Най-после и аз си направих колаж,на - 11 кг  Mr. Green ето го
Виж целия пост
# 415 24 авг. 2010, 17:29 ч.
Корни, не се притеснявай, ще се приберат според мен /за бедрата пиша Laughing/.
  При мен наистина е много интересно това, че килограмите стоят едни и същи, а сланините в кръста ми се прибраха постепенно. Но наистина без спорт при мен няма да се получи съвсем. Коремът ми е доста по-голям от преди бременността. Разликата в килограмите е 3-4, а в сантиметри-над 10. Но има време, не бързам. Laughing Както казва мъжът ми, основната работа съм я свършила. Сега ще си я пазя. Laughing
  А и годинките си казват думата-едно е на 20, а друго на 40. Laughing
 ани4ka , супер добре изглеждаш сега! Много позитивна снимка е тази след промяната!!!
 миле-на, за хляба да напиша... Laughing Ако можеш да си позволиш си купувай от този немски мокър хляб, който е опакован. Има и фитнес вариант, и с различни зърна...Не знам дали се сещаш. Има го във всички големи вериги супермаркети. Издържа много време в хладилник. Мъжът ми само такъв яде вече сигурно 2 години. Наистина 1/2 филийка засища. Той е малко странен все пак и е въпрос на вкус дали ще ти хареса. Вярно, че е скъп /май 6 филийки са над 3 лева/, но поне изглежда ОК и ще си го ядеш дълго време. За българския наистина няма никаква гаранция. Наистина го боядисват за съжаление...
http://www.mestemacher-gmbh.com/product-line
Намерих линк за този хляб. Виждала съм подобни и на други фирми...
Виж целия пост
# 416 24 авг. 2010, 17:41 ч.
Цитат на: Лекси в вт, 24 авг 2010, 15:51
От септември мисля да тръгна на плуване (единственият спорт, който ми понася), но ако има и някакви тренировки ориентирани специално към по-пълни хора, много ще се радвам да се включа. И изобщо има ли такива...


Ходя на басейна от ден първи откакто съм на диета.Сутрин правя около 20-25 дължини и вечер на водна аеробика.Килограмите не падат плавно - има седмици задържане,тъй като се изгражда мускулна маса, но затова пък обиколките намаляват главоломно.Въпреки ,че съм 75 кг в момента изглеждам с 10 кг по-малко.Стават ми дрехи които носех когато бях 62 кг.Затова хич не се стресирам от кантара дали съм качила 500 гр или задържала и да правя трагедии от това и да се чудя какво пък съм яла ,че теглото ми играе.Приела съм го като част от процеса и съм спокойна.Та моя съвет е - Да , плуването прави чудеса.Само едно предупреждение- след басейна се отваря апетита,тъй като се ускорява метаболизма.Трябва да се научиш да го контролираш и да се нахвърляш над храната след това.
Виж целия пост
# 417 24 авг. 2010, 18:18 ч.
Здравейте,мили Дюканки!
Имам едни 10-12кг излишни,с които се боря от цяло лято,от май месец,но без резултат.Водя заседнал начин на живот,спортния дух никога не ме е посещавал.На 20години съм,след няма и месец правя 21.Нямам деца и кой знае какви семейни грижи,и въпреки всички все не намирам време за някоя коремна преса в домашни условия.
Разглеждам от много време темичката ви и след дълги колебания и неуспехи,склних да пробвам и вашата Дюканска диета.
Малко ми е сложно да прочета всичките 235 темички,а след поглед на първия пост във всяка една от тях-където е обяснено за режима,не можах да схвана нищо.Много моля,бихте ли ми обяснили на по-прост език в какво се състой диетата и какви храни са позволени,как трябва да се консумират-в смисъл отделно сирене,отделно месо....на всяко яде само 1 вид храна или...?Какви са П и ПЗ дните?Мисля от идния понеделник да се включа във вашия клуб, и благодарение с помощта ви да се отърва от целулита и тръпчинките по дупето,и от излишните килограми.
Виж целия пост
# 418 24 авг. 2010, 18:19 ч.
Най-после изчетах всичко, което бях пропуснала за една седмица. На Тумбето стихотворението е страхотно! Бравос! Hug

Добре дошли на всички новички ( то аз не че съм от най-старите, но все пак 7 месеца съм режимна вече), не запомних всички никове, затова няма да изброявам Hug

Момичета, има ли някой идея кога е по-добре да вляза в трета, след П поредица или след ПЗ ? newsm78
Виж целия пост
# 419 24 авг. 2010, 20:30 ч.
Тумбе, честит РД и от мен - много здраве и щастие и всичко най-най. От сърце благодарим за помощта и съветите, с които ни даряваш, а рецептите ти са един път. Весел празник.
Кажете моля за изварата - трябва ли да е обезмаслена или може и обикновенна? Питам, защото наскоро във Дюканския блог намерих няколко мнения (които явно сте обсъждали доста пъти в началото), че дефакто изварата в Б-я е без мазнини. Говоря за това http://dukanskirecepti.wordpress.com/2008/08/20/%D0%BA%D0%B0%D0% … 0%B5%D1%80%D0%B0/  Вие каква купувате? Моля за мнения от по-опитните.
Вчера няколко мои приятелки ми казаха, че съм отслабнала - стана ми много приятно и мотивиращо. От началото на режима 02.08 съм -5,5 кг. Не е много, но съм доволна. А, снощи моя мъж ме изненада много приятно - разпитва ме дълго и широко и заяви, че от днес и той е на Дюкан. Много се зарадвах, а и не го очаквах, защото една дума не съм му казала, да го навивам. Но, като го знам как обича да си похапва сладичко и хлябче, с прискърбие и свито сърце, молещо се да бърка, си мисля, че няма да издържи и седмица. Sad Така ми се иска да го мотивирам...
Лека вечер на всички.  Hug
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване, посветено на Вашите предпочитания при избора на перилни препарати.
Анкетата отнема около 3–4 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от Ariel като благодарност за отделеното време.

Благодарим Ви!

Начало

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване, посветено на Вашите предпочитания при избора на перилни препарати.
Анкетата отнема около 3–4 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от Ariel като благодарност за отделеното време.

Благодарим Ви!

Начало