Попси, не разбра ли, че домат с вкус на кубети, не може да се яде? 
Виж целия пост
90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани - тема №108
- Публикувана: 19 авг. 2010, 00:06 ч.
- Последно мнение: 29 авг. 2010, 18:13 ч.
# 675
28 авг. 2010, 13:17 ч.
# 676
28 авг. 2010, 13:17 ч.
Привет и от мен!
Вчера въглехидрати;
з - ябълка
о - 3 кифлички с локум
в - 2 кифлички с локум
Искаше ми се вчера да беше нещо по режимно, бях се настроила на приготвя нещо от книгата, но се наложи да бъда почти цял ден навън, та стигнах до това решение.
Днес плодо:
за сега 2 банана и 1 праскова. За по-късно имам още праскови и диня.
Днес ми е 8-ми ден и съм -2кг. Доволна съм, понеже всеки ден съм минус, макар и с грамове, но важното е, че са минуси.
Лек и минусов на всички!
п.п. saaa страхотен резултат!
Виж целия пост
Вчера въглехидрати;
з - ябълка
о - 3 кифлички с локум
в - 2 кифлички с локум
Искаше ми се вчера да беше нещо по режимно, бях се настроила на приготвя нещо от книгата, но се наложи да бъда почти цял ден навън, та стигнах до това решение.
Днес плодо:
за сега 2 банана и 1 праскова. За по-късно имам още праскови и диня.
Днес ми е 8-ми ден и съм -2кг. Доволна съм, понеже всеки ден съм минус, макар и с грамове, но важното е, че са минуси.
Лек и минусов на всички!
п.п. saaa страхотен резултат!
# 677
28 авг. 2010, 13:34 ч.
Здравейте!Аз днес съм въглехидратна:з-парче пъпеш,о-половин пакет бисквити Хугаренас и парче кекс,в-останалата половина от бисквитите.Така съм го планувала,най-много да добавя и някоя салатка довечера.
Виж целия пост
# 678
28 авг. 2010, 14:26 ч.
Здравейте момичета!Аз не съм писала от както започнах диетата.Остават ми още 14 дни за да приключа ама от две седмици изобщо не я спазвам правилно 
.Започнах работа и сега ме пращат в различни градове на обучение и така се получи че нямаше как да се храня от 12-8 ами точно обратно преди 12 и след 8.След втория воден бях 59.800 от 66.400 но след първата седмица бях 61.200 и си викам сега след втората сигурно съм качила още и се бях отчаяла сериозно но днес като се теглих за мое учудване бях 59.100 а съм си позволявала да ям и забранени неща и то по никое време.Как мислите дали диетата е успяла да преобърне метаболизма ми или това че съм смъкнала още 1кг. се дължи на нещо друго,и още един съвет искам (ако може 
) понеже вчера трябваше да ми е плодов ден но го направих белтъчен реших днес да ми е плодов и се чудя дали да го продължа или да си ги карам подред както пише в описанието на диетата.
Виж целия пост
.Започнах работа и сега ме пращат в различни градове на обучение и така се получи че нямаше как да се храня от 12-8 ами точно обратно преди 12 и след 8.След втория воден бях 59.800 от 66.400 но след първата седмица бях 61.200 и си викам сега след втората сигурно съм качила още и се бях отчаяла сериозно но днес като се теглих за мое учудване бях 59.100 а съм си позволявала да ям и забранени неща и то по никое време.Как мислите дали диетата е успяла да преобърне метаболизма ми или това че съм смъкнала още 1кг. се дължи на нещо друго,и още един съвет искам (ако може ) понеже вчера трябваше да ми е плодов ден но го направих белтъчен реших днес да ми е плодов и се чудя дали да го продължа или да си ги карам подред както пише в описанието на диетата. 
# 679
28 авг. 2010, 14:27 ч.
Днес съм на бобови.Менюто е
З - кафе и круши
О- боб и 2 сухара
В - пълнени чушки с ориз
Виж целия пост
З - кафе и круши
О- боб и 2 сухара
В - пълнени чушки с ориз
# 680
28 авг. 2010, 14:29 ч.
Здравейте! Най-после се реших да пиша и аз. От 13 дни съм режимна, а ви следя доста преди това. Досега съм свалила не повече от 1-2 кг. Мисля, че проблемът ми е в това, че изобщо не съм намалила порциите си в сравнение с нормалното ми хранене преди режима. Също така не вечерям преди 19-19,30 часа - нямам възможност. Иначе съм доста стриктна по отношение на комбинирането на храните. Смятате ли, ще е възможно да се свалят 10-12 кг. така, както я карам?
Виж целия пост
# 681
28 авг. 2010, 14:35 ч.
Зависи от организма. Диетата е 90 дена. За да свалиш 10 килограма, означава да сваляш по 3-4 килограма на цикъл. Дотук си свалила почти нормата си за първия цикъл, така че продължавай упорито.
Виж целия пост
# 682
28 авг. 2010, 14:46 ч.
Привет!
Nana77 доколкото си спомням ти беше свалила 23кг
преди и не си върнала нищо през почивката от 3 месеца.Би ли споделила основните неща които спазваше при храненето!
Благодаря ти предварително!
Виж целия пост
Nana77 доколкото си спомням ти беше свалила 23кг
преди и не си върнала нищо през почивката от 3 месеца.Би ли споделила основните неща които спазваше при храненето!Благодаря ти предварително!
# 683
28 авг. 2010, 14:55 ч.
Добър ден!
Днес - въглехидратен. Учудващо не ми се яде сладко.
З - грозде + кафе
О - домати и бутер соленки
В - салата домати и краставици + сладолед (или 3-4 бисквити)
Искам да попитам - дали бутер тестото е подходящо за въглехидратен ден? Все пак има доста мазнина (предполага се да е масло) в него?
Утре ми е плодово-зеленчуков - мисля да карам на диня, грозде и краставици.
Виж целия пост
Днес - въглехидратен. Учудващо не ми се яде сладко.
З - грозде + кафе
О - домати и бутер соленки
В - салата домати и краставици + сладолед (или 3-4 бисквити)
Искам да попитам - дали бутер тестото е подходящо за въглехидратен ден? Все пак има доста мазнина (предполага се да е масло) в него?
Утре ми е плодово-зеленчуков - мисля да карам на диня, грозде и краставици.
# 684
28 авг. 2010, 14:56 ч.
Аркси, с някакви маргарини го правят, така че си е съвсем режимно.
Виж целия пост
# 685
28 авг. 2010, 14:57 ч.
Благодаря ти, Nana77! Даде ми малко кураж. Виждам обаче, че при повечето от споделилите резултати, свалянето е най-много в първия цикъл.
Виж целия пост
# 686
28 авг. 2010, 14:59 ч.
Не пия алкохол - изключение 3 малки вермута на морето
Пия вода - никакви газирани и натурални сокове
Ям три пъти на ден - закуската е задължително плод
Вечерям до 20 часа - без изключение
Хляб ям много рядко - максимум няколко пъти за трите месеца
Не ям сладко - не го обичам - за трите месеца броени пъти, един от които на РД на сина ми.
Смесвам, но гледам да не е повече от 2-3 пъти седмично - говоря за месо с ориз или месо с картофи.
Пица - един път месечно и то ако съм била на заведение.
Не ям форнети, кубети, солети, бисквити, чипс и всякакви такива неща.
Основно плодове, зеленчуци, месо, сирене, кашкавал, мляко, ориз, картофи, зелен фасул в комбинации.
Виж целия пост
Пия вода - никакви газирани и натурални сокове
Ям три пъти на ден - закуската е задължително плод
Вечерям до 20 часа - без изключение
Хляб ям много рядко - максимум няколко пъти за трите месеца
Не ям сладко - не го обичам - за трите месеца броени пъти, един от които на РД на сина ми.
Смесвам, но гледам да не е повече от 2-3 пъти седмично - говоря за месо с ориз или месо с картофи.
Пица - един път месечно и то ако съм била на заведение.
Не ям форнети, кубети, солети, бисквити, чипс и всякакви такива неща.
Основно плодове, зеленчуци, месо, сирене, кашкавал, мляко, ориз, картофи, зелен фасул в комбинации.
# 687
28 авг. 2010, 15:02 ч.
Благодаря ти!Много изчерпателно и точно!
Виж целия пост
Не пия алкохол - изключение 3 малки вермута на морето
Пия вода - никакви газирани и натурални сокове
Ям три пъти на ден - закуската е задължително плод
Вечерям до 20 часа - без изключение
Хляб ям много рядко - максимум няколко пъти за трите месеца
Не ям сладко - не го обичам - за трите месеца броени пъти, един от които на РД на сина ми.
Смесвам, но гледам да не е повече от 2-3 пъти седмично - говоря за месо с ориз или месо с картофи.
Пица - един път месечно и то ако съм била на заведение.
Не ям форнети, кубети, солети, бисквити, чипс и всякакви такива неща.
Основно плодове, зеленчуци, месо, сирене, кашкавал, мляко, ориз, картофи, зелен фасул в комбинации.
Пия вода - никакви газирани и натурални сокове
Ям три пъти на ден - закуската е задължително плод
Вечерям до 20 часа - без изключение
Хляб ям много рядко - максимум няколко пъти за трите месеца
Не ям сладко - не го обичам - за трите месеца броени пъти, един от които на РД на сина ми.
Смесвам, но гледам да не е повече от 2-3 пъти седмично - говоря за месо с ориз или месо с картофи.
Пица - един път месечно и то ако съм била на заведение.
Не ям форнети, кубети, солети, бисквити, чипс и всякакви такива неща.
Основно плодове, зеленчуци, месо, сирене, кашкавал, мляко, ориз, картофи, зелен фасул в комбинации.
Благодаря ти!Много изчерпателно и точно!
# 688
28 авг. 2010, 15:25 ч.
И аз благодаря много Нана,хубаво е някой който е задържал да даде съвет,и аз досега карам на същия принцип,дано и при мен да проработи.
Виж целия пост
Не пия алкохол - изключение 3 малки вермута на морето
Пия вода - никакви газирани и натурални сокове
Ям три пъти на ден - закуската е задължително плод
Вечерям до 20 часа - без изключение
Хляб ям много рядко - максимум няколко пъти за трите месеца
Не ям сладко - не го обичам - за трите месеца броени пъти, един от които на РД на сина ми.
Смесвам, но гледам да не е повече от 2-3 пъти седмично - говоря за месо с ориз или месо с картофи.
Пица - един път месечно и то ако съм била на заведение.
Не ям форнети, кубети, солети, бисквити, чипс и всякакви такива неща.
Основно плодове, зеленчуци, месо, сирене, кашкавал, мляко, ориз, картофи, зелен фасул в комбинации.
Пия вода - никакви газирани и натурални сокове
Ям три пъти на ден - закуската е задължително плод
Вечерям до 20 часа - без изключение
Хляб ям много рядко - максимум няколко пъти за трите месеца
Не ям сладко - не го обичам - за трите месеца броени пъти, един от които на РД на сина ми.
Смесвам, но гледам да не е повече от 2-3 пъти седмично - говоря за месо с ориз или месо с картофи.
Пица - един път месечно и то ако съм била на заведение.
Не ям форнети, кубети, солети, бисквити, чипс и всякакви такива неща.
Основно плодове, зеленчуци, месо, сирене, кашкавал, мляко, ориз, картофи, зелен фасул в комбинации.
# 689
28 авг. 2010, 16:04 ч.
Момичета моля ви кажете какво мислите по моя въпрос че ми е много гузно.Мислите ли че съм прецакала всичко или все още мога да се надявам че диетата ще има ефекта с промяната на метаболизма.Ще ми се да "чуя" някое друго мнение вместо да се побърквам с въпроси 
Виж целия пост
Препоръчани теми