Интервално хранене - тема №3

Мма,много са весели тези дракончета,благодаря за това,че ми донесе малко усмивки и свежест с тях.
Уайти, и ти си много мила,зная че е така ,но ми е съвестно,защото  абе и аз не зная защо.
Котанке и  на теб здравей!Нали си на моно диета или някаква друга,защотот прочетох ,че си яла мляко и после яйца.Нали моното е да ядеш само един вид храна на ден,но и така действа явно  
Мамамиши,Ели,Асса,Звездичка и всички  приятен ден и да слушкате ще ви наглеждам

Добър ден момичета,днес съм значително по-добре от вчера,нямам въглехидратен махмурлук
Котани,браво за смалението,доста добре е -1кг.,даже супер.И у дома е на почит зелето,основно от мен де,останалите са порода канибали.За днес не съм мислила какво ще е в прозореца,само знам че ще се придържам към салати и меса,риби,яйца.Илиянче и аз съм като теб когато ми дойде повече стреса,нагъвам сладко,ама ще мине това,остави го да се навърлува,хапвай,временно е.

Дракончетата са невероятни. А какъв е повода за присъствието им?
Меню - снощи беше направо свинско.   Ще рече: шопска салата, наденички с боб и за капак: баклава. За днес пак се връщаме на италианската вълна: пица ще е, но традиционна. Тоест с месца, доматен сос и кашкавал.
Темата с боядисването на косата ми е мноооого близка. Аз от осми клас започнах да побелявам и в момента горната ми част на главата е вероятно 80% бяла. В основата и на тила си няма и помен от бял косъм, но на върха е страшно. Естественият ми цвят е тъмен, доста тъмен даже. Но от известен брой години и най-вече заради белите коси преминах в отбора на блондинките. Наскоро обаче реших да си стана брюнетка, но ми е трудно поддържането на тъмната коса. На мен по принцип много бързо ми расте косата и за две седмици имам около 1 см нова коса. Та сега се чудя дали да не стана пак русичка, че иначе много сложно.

Привет, интервалки

Честит 1-ви септември, на всички, които са го чакали (знам ли, може да има и други освен мен )  !
При нас е хладно (ММ каза, че било студено ), спах като бебе и съм много, ама много добре . Мога да дишам, мога да гледам без слънчеви очила, небето е кристално, наситено синьо, ходи ми се навсякъде, въобще кеф, кеф, кеф!!!!

Вчера си бях моно - само картофена салата. Днес, кантара ме застреля с върнато едно кило, обаче няма кой да му се върже, щото не е възможно въобще. То хубаво, че така стана, че да си отворя календара - ми оказа се, че съм пред МЦ, та май ще взема да се измеря пак, чак накрая на моното. Днес съм на рибката от вчера. На домашните съм направила френска лучена супа, от тази, която се сервира с настърган кашкавал вътре и с крутончета . а за вечеря картофено пюре с яйца на очи, заляти с разтопено масълце с червен пипер и салатка.
Аз пък, утре съм на салатки ...и те така.

Изчезвам сега...на всички - приятен и успешен ден!  

През страховита работна канонада прелитам, за да ви честитя и аз 01 септември 
55.0. Но утре ще е зле - празнуването на датата ми ... взе акъла просто. От заранта
на бонбони (без коняк, мамамиши  ), по едно време се усетих, та нагънах
ребърца и кюфтак.

При мен продължават скучните дни.... от студ изядох 2.5 огромни филии с кайма (ама този път пробвах рецепта с лютеница, вода и пармезан - стана супер), голяма салата домати с червен лук, 2 банана, чипс и 1 парче черен шоколад и сега не мога да дишам. Забравих за 1 малка кока-кола. Скука....

Асса, да разбирам ли, че днес имаш рожден ден? .....Вече разбрах

Ели, а ти защо го чакаш 01.09? Да не би и ти празнуваш нещо? Съвсем ме объркахте   
А рецепта за френската лучена супа, дето я споделяш (много вкусно звучи), би ли дала? Хареса ми и картофеното пюре и утре мога да го открадна (във варианта с яйцата, де).

Котанке, драсни някой ред - да не зачезна с тия МОНОкини? 

Уити, чакам първи септември, защото е края на отпускарския сезон и началото на почти всички цикли - учебен, телевизионен...всичко някак започва пак през септември и свършва в началото на лятото, когато всички отиват да почиват. За мен Новата година започва на тази дата . За Ассето, също...това коментирахме в другата тема, в която пишем - при Рицарките .
А и от днес, на практика започва любимият ми сезон - есента, която тук, на брега на морето е вълшебна от сега, та чаааак до средата на декември . Най-синьото небе, най-чистият въздух, най-голямото спокойствие и свобода...тук се усеща всяка заминаваща си кола с летовници, изпращаме щъркелите, но почва да "излиза" прясната рибка ...въобще, есента тук е много, много различна от есента в града.
Та така - аз винаги чакам тази дата, за мен тя е ново начало, края на което е - края на май.
И Ассето няма рожден ден - Водолей е тя...някъде през февруари ще и честитим...извинявам се най-искрено, че стана такова объркване!
Лучената супа е страшно лесно и доста вкусно (по наше мнение) нещо. Прави се така - нарязваш си една голяма глава лук (или две по-малки) на сравнително едри кубчета и при непрекъснато бъркане, запържваш лука до златисто-кафяво в масло (трябва да е в масло...със зехтин не съм пробвала, а и не обичам да пържа зехтин, маргарин не ползвам никога за нищо, а с олио просто не става същото ). Когато ти хареса на цвят лука (трябва да е кафявичък, да не е просто "стъклен") наливаш литър и половина гореща вода, едно кубче телешки бульон (гледам да готвя здравословно, но пък и не влизам в крайности - за супи ползвам бульончета Маги), една щипка сух чесън и черен пипер. Ако има нужда, после може да се добави Пикантина. Оставяш супичката да покъкри и когато е готова, се прави следното - сипваш вряла супа в купичките и веднага стържеш отгоре кашкавал, правиш крутончета (аз пека филийки на тостера, мажа с масло и режа на кубчета) и хапваш. Дано ти хареса. А в пюрето, освен масло и прясно мляко, слагам щипка сух чесън и маааалко индийско орехче или самардала. Да ти е сладко!

Иначе, аз отчитам трети режимен моно ден. Не стана работата с рибата, защото се оказа, че вчерашната, печена, маслена риба нещо горчи днес ...замина в кофата и скоро няма да купувам повече . Вместо това, днес ядох цял ден Котидж - две и половина кутийки. Гладна съм, но съм доволна. Кантара тази сутрин ме уби, следобед ме дозакла - според него съм качила два килограма ...или е повреден, или задържам някаква вода и няма да се учудя ако цъфна с МЦ тия дни ...аман вече. Така ми трябваше мотивация тия дни, а то какво стана...Но съм решила да си докарам моното, поне до края на седмицата, след което си минавам на Фаст-5 и съм си обещала, че до края на годината повече няма да се тормозя с нищо, ще си карам 19/5 пък да става каквото ще.

котанче, аз сутрина от бързане не успях да ти честитя падналото килце и още повече - висящия панталон !!! БРАВО на теб! Заслужаваше си, след толкова упоритост от твоя страна! 
Миши, мерси, че ми припомни за салатката зеле с краставици. Много обичам, утре ще ям цял ден сурови зеленчуци и ще си я направя . Радвам се, че си добре .
Ассе, 55.0 е добре, нали ...
Лулумбе, ако ме питаш мен - слагай русото е се не бой ...винаги е актуално, а и ако това ти позволява по-рядко да се боядисваш, какво по-хубаво от това...по-малко ще се изтощава косата .
Илианке, не се тормози, мила...и аз смятам, че сладкото е период, който ще премине...не може да се ограничаваш постоянно и от всичко едновременно, стресираш се така, а и без друго се достатъчно претоварена ...

Тази вечер нещо ви няма, момичета ...дано сте добре всичките
От мен - приятна вечер 

_Ели_
 и аз си записах супичката.

 Днес диетата... почти не е диета. от 16 до 21 бях  по задачки... И вечерята бе  пържени картофи,ч е най-бързо и лесно и кремче за десерт. И така ще си остана с едно ядене. Утре, ако не съм с 2 кг по-лека ще  им гръмна кантара( на консултацията, не моя де)

 Ели, като каза повреден кантар... С предната бременнотс не ме теглиха на консултация. И аз си се качвам на домашния. Ами не мърда- ям, не ям... все едно и също показва. Аз доволна се хваля на всички как на е хубаво да си бременна -  ядеш на корем, а  си все същата. И накрая точно преди да родя ме теглят заради упойката и щях да припадна. Качила бях около 30 кила.

Добро утро , момичета. Моето главоболие направо ме съсипва  ,  така съм от събота вечерта. То все съм имала мигренозни пристъпи  , ама като този - рядко /  и  обикновено все  в началото на  есента , като се променя атмосф. налягане /. Толкоа различни илачи  и в такова количество  изпих , че  стомахчето си го  чуствам изтръпнало , болезнено  от тях , горчи ми  в устата  , та чак ми се гади  . Та за това не съм ви навестявала скоро  , щом се прибера  и направо лягам в затъмнена  стая  , че ме дразнят светлината и шума . Изобщо не ми е до телевизия , компютри   и храна  и т.н.

Пак ще намина да ви  се  обадя  , трябва вече да се  оправям , няма да продължава още дълго  този зор. Вие бъдете здравички   и  успешен и спорен ден пожелавам на всички  !      

Добро утро,студ,вятър и главоболие и при мен ,нещо като на разболяване ми е,ама да видим.Котани,дано ти мине скоро.
Във вчерашния ми прозорец нищо интересно,салата,яйца и праскови,нямам апетит нещо.Поне до края на тази седмица ще се придържам към подобни храни,днес някаква риба ще е.Успешен и усмихнат ден ви пожелавам.

Уф, и аз съм от снощи със зверски цепоглав. Абе усещам се като след мнооого гаден и обилен количествено махмурлук. То поне да бях пила. Явно е нещо от времето. Чак през нощта ставах да пия някакви аспирини и аналгини, че вече не се търпеше. Сега малко закрепих положението, но пак ми е едно неуютно и гадно.
Бройте ме и мен към феновете на есента. Обожавам го този сезон. С топлите цветове, с дъжда, който вали зад прозореца, след като вече си се прибрал у дома, с килима от листа по улиците, с аромата на печени чушки и изгоряла шума, който се носи на тънка нишка във въздуха, с очакването на Коледа...

Брей  , имали сме  поетеси сред нас , много добре си нарисувала есенната картина  , Лулумба, но мен тя лично може само да ми влоши състоянието  , чак ме  избива на плач. Харесва ми  единствено  това : арамата на печени чушки  , защото много ги  обичам.   

Здравейте, момичета

Много ми е мъчно като чета, че не се чувствате добре ...и то точно сега, когато за мен е кефско времето
Котанче, вземи да хапваш по повечко през целия ден, че така с тези хапчета и илачи, най-много някой гастрит да си докараш, недай Боже . Както сто пъти сме говорили, пък то си е и ясно де - най-важно е здравето, пази се, хапвай и си почивай при всяка възможност. Дано по-скоро премине ...И недей така да те избива на плач чак - тепърва предстоят прекрасни, топли и слънчеви дни ...
Миши, ти също...не пийте хапове на гладно, момичета! Като не се чувствате добре, пък подложете нещо, не се тормозете така ...ще мине, ще замине и после пак в режима, не е проблем да се излиза от рамките му за някоко дни .
Лулумбе и ти така с яденето и хапчетата ...ама как си описала любимия сезон - направо нямам думи - мечта  
звездичка, супичката е в графата - просто, лесно, вкусно...дано ви хареса . А ти спри вече да се притесняваш какво си яла - можеш и трябва да ядеш всичко . Кантара ще фана да го утрепя някой ден или ще иде да прашасва под някой шкаф ...днес пак ме изкарва, напълно невъзможните 78 кг., при положение, че вчера беше трети пореден, стриктно-режимен моно ден, при това - белтъчен.
Днес продължавам със зеленчуци.
Леко взе да ми писва, но ще изкарам поне още два дни (утре яйца, вдругиден - плодове), а може и още един ден на печено пиле, но не съм сигурна, ще го мисля в движение .

Хубав ден, момичета...дано болежките на всички да минат по-бързо   ...

сега направих първата тренировка на гладно, само на кафе със сметана
ми ... ожелях, проблеми никакви


Ели, аз ако гледам моя кантар, отдавна трябваше да си направя сепуко
показва невероятни числа
а изглеждам горе-долу добре
затова и не му се връзвам много

на лучената супа се слага и коняк накрая, добър, френски и скъп
в краен случай бяло вино


лек ви ден

Ели, няма страшно . Човек яде , когато му се  яде , ти знаеш. Като не е добре  , няма апетит . Аз три дни изкарах на  белтъчини  , днес си хапнах няколко нектаринки.  После -пак и така ще си  изкарам днес.  И на мен ми е  едно такова никакво, омръзна ми  еднообразната храна. Хапва ми се вече всичко / като казвам всичко  , вие разбирайте  тектеничко /. Е тва ми е любимо  и ми  изяжда главата. Главоболието ми  почти  отмина  , на вън грейна и слънчицето  , стопли се времето. Пак почнах да мисля за храна , явно. И то не каква да е  . Стискай да изкараме  още няколко дена , да не се предадеш , че и  аз ще  се дам .