Интервално хранене - тема №3

моят беше най-ошашкан, когато си намазах вратната пържола обилно с масло

Привет момичета, честно да си призная, никога не бях отваряла тази тема . Сега от любопитство надниканах и ... "Ми то било много хубаво, бе  ".
В момента съм при плодчетата, но после задължително ще ви посетя. Режимът много, ама много ми допада . Точно като за мен е . Аз мога много време да издържа без да ям и като почна да ям, мнооого да ям .
Само не разбрах, защо ядете примерно пържоли с масло или орехи с масло? Това от режима ли е или просто така ви харесва? Нямам възможност в момента да изчета всичко .

защото аЗ съчетавам този режим в един друг, в който това е позволено

Пак съм аз,включвам се за резултатите от контролното,55.600,добре е,+100гр от миналия път съм,ама го пиша задържане,уникално е това интервално да знаете.
Пелагия,много ми е приятно да те "видя" тук,ти беше един от основните ми стимули при плодуването,за орехите с масло и вината с кашкавал...просто така ни харесва И да не изчетеш всичко,не е фатално,и наистина е много,ама много хубаво тук.

mamamishi, пък 100 грамчета не се броят, да знаеш, особено ако са в плюс.
Хъм, аз много, ама много обичам ММ, та затова ... не ям пред него масло с орехи 
Не съм сигурна дали ще го понесе. Както и пържоли с масло намазани не ям.
Обикновено си приготвям нещата и ги замаскирам така, че той вече си знае,
че това е с код "твоите си измишльотини"  .

Пелагия, здравей, добре си ни дошла. Я тия работи, вкусните, ги ядем, защото
са и полезни. Понеже сме се сбрали и почитатели на ВМ НВХ, та и затова. А
и да не си фен на месата и мазнините, няма лошо - тук се яде всичко, по много,
като единствено се ограничава времето. А, търпи критика онзи, който не яде
достатъчно - това е важно. Имаме и "твоя" случай - мамамиши дойде именно
след плодовете. Не само задържа, но и посваля по мъничко.

Уф, прибрах се...Винце  и кашкавалче, значи.Яка комбинация , става и със синьо сиренце. Ама след основната вечеря  ,  ей така- за кеф .Понякога правя компания на мъжа ми , ама той много се заседява на масата , аз не мога така чак. Хваща ме нервата , интересно ми  е докато се нахраня , после  губя  интерес  .
Миши, на твоя  ММ  сигурно му  е прозвучало странно  ,  ама ще му хареса  компанията ти  , че те нали  обичат не само присъствието ни , ами  се кефят  като им подражаваме . Моя постоянно ме пита  -искаш ли да ти  сипя  още малко винце? Аз повече от 10 години  си пия червено вино  -целогодишно  и  от тогава се чуствам перфектно  с кръвното. Много хора ми се чудят , че и лятото го пия  , ама не ми пука .Куца ми  обаче мезето към него , т.е. може да е в по-големи количества.
Чакам майсторите да си тръгнат , ама сигурно чак към осем ще е  , че да слагам вечерята. Имам си печено пиленце , два броя кордон бльо  /останали /, ще резна салатка от зеленце ,  порядъчно  овкусена , десерта  си стой  непипнат в хладилника  ,това на нищо не прилича. Одеве в четири  отворих с две круши и две праскови и пакетче  кашкавалени солетки , че да изкарам до вечерята.
Утре до обяд трябва да ме споходи МЦ, та след няколко дни ще се яхна на кантара ,  да видя  кво е положението. По-рано -не искам .
Я и аз да се похваля , че да не  остана по-назад. Тази седмица  устисках  и  слава богу не  качих  още килограми   /като няма с кво друго /
  на всички  и до после .

veti_d, честит рожден ден и от мен! 
Със закъснение, но вчера не съм отваряла темичката.

Благодаря, момичета, че ме каните да пиша.

Определено преместването върви отегчително бавно и съвсем не по моя план. Единственото хубаво е , че покрай него не наддавам, но... какво ли не ме боли. Два дена само блях в тавана и вчера такова ходене му дръпнах, че смаях мъжа ми. Ама така е:човек , като си почине и нищо не го боли...

Иначе да си кажа, че съм много доволна вчера от консултацията, малкият е 3400, което значи, че поне 7-8 кила ще смъкна някой ден -  и то наведнъж. Фръц

Звездичке , много  голям бебока,бе ? Значи  не остана време , стискаме палци .

Здравейте момичета!Днес отворих в 14.00ч. и затворих в 19.00 ч.Изядох две филий с лютеница и кашкавал,едно кисело мляко активия лимон с бисквитки и канела,един десерт LION,малко качамак./Това за мен е малко ядене,но не бях много гладна.По принцип ям повече./Вети и аз имам да свалям много преди да забременея с второто си дете бях 53кг. сега съм 64.500 кг.,а детето ми е 1г. и 5месеца.Ох на първо време ще съм доволна и на 60кг.,но само да сме живи и здрави всичко друго ще си дойде на мястото.Продължавам напред и чакам резулта ти.Чета ви всеки ден!

Привет, фастички!
Вечерята (яденето) ми вчера: на два пъти ядох - орехи с КМ, масло, печено пиле със зеле,
по веднъж - пържоли, винен кебап, бисквити, червено вино. Много ядене беше.
Имам и плюс на кантара, но не е нито от режима, нито от яденето. От малкото сън и мно-
гото напрежение. Стресът във висока доза така действа, поне при мен. Е, не е страшно,
половинка нагоре, ще си иде, но няма да е скоро, защото още някоя и друга седмица ще
е така.

Eхо, как сте, интервалки? Аз да се оплача, че от четвъртък насам бях спала има-няма 10 часа и днес наваксвам... Това безсъние и нерви ми се отразяват точно като на Асса и не ми се поглежда кантара, че вчера не знам кога какво ядох. Днес обаче си направих точен прозорец и да видим утре резултатите. Та по отношение на днешния ден имаше: картофена яхния, таратор, грозде и нектарини, шоколад (прилично количество); после порядъчна порция сън и затворих с вкусни златисти гъби с кашкавал и препечен хляб, чипс (няколко броя) и кола, че кафето не помага и ме цепи главата от недоспиване и спане в неправилното време.

Звездичке, споко, при раждането и толкова голямо бебе повече кг ще си заминат. Само не харчи излишни нерви за глупости и почивай, че и без това тежести носиш постоянно с теб 

Котанке, днес никаква те няма. Дано МЦ е пристигнал леко и безболезнено. Естествено чакаме и резултати след него Как да нямаш резултат - аз с ПМС тургам поне по 1.5 отгоре, така че ще споделяш хубави новини - ще видиш!

Пелагия, добре дошла!  Тук се хапва кой каквото и колкото иска - буквално е така. Ще си натаманиш нещата и за теб - светкавични резултати няма (защото няма и ограничения на количества и вид), но пък са постоянни. Както каза мамамиши - дори не е необходимо да четеш всичко (важно е обобщението на първа страница, което Ели е направила  ) - ако имаш въпросителни - ние отговаряме. Аз кашкавал с масло не ям, ами наблягам на въглехидратите и пак имам резултат. Просто ям каквото ми се прияде и това е, но е факт, че натам ме влече и така. Ти си избираш какво ти се прияде - или пък комбинираш с друг режим от рода на: ВМ НВХ, разделно, зоната, суровоядство или каквото ти хрумне въобще. Важното е да може приема на храна да бъде в рамките на петте, удобни за теб като време, часа. Свободата е голяма, затова и удоволствието от режима е такова. Дори и някой ден да излезеш от 5те часа (наричаме ги френски прозорци ) нищо фатално не става. После си продължаваш. Ако отидеш на почивка или да не си няколко дни с 5часов интервал - после бързо сваляш каченото (ако има), че и отгоре. Асса например събото-неделните дни ги кара на свободен прием, а тя е с едни от най-желаните мерки и теглилки тук  .

Цвети, като чета, че имаш да сваляш много - ако това ще те успокои аз искам 18 кг да премахна, затова съм си сложила дълги срокове и си вървя неотменно към целта. А и така ми е спокойно, че знам после как ще ги поддържам - именно този режим на хранене ме окуражи, че може и става - стига да го искаш! Успех! 

Мамамиши, много вкарваш мъжа ти в детайлите - няма смисъл  яж каквото ти се яде и  хубавей - без много-много приказки. Тия 100 гр все едно не съм ги прочела дори! При това продължаваш упорито с тренировките - така че както казва Асса само ти трябват ден-два да ги източиш.

Приятна и релаксираща вечер от мен!

котана-глезана
 мерси   явно големи мъже раждам. Баткото и той бе 4500.

 Withy
 ох, че и като се наям все имам чувството, че под тежестта на корема ще падна напред някой прекрасен ден.

Добра вечер от мен , аз днес съм с главоболие   и начални симптоми на цистит. На всичко  отгоре вместо на обяд, МЦ  ми дойде чак преди малко  , абе  днес не ми е ден. За кратко следобяд ми поолекна главата , но  сега пак ме  замъчи. Дори любимото ми пазарене днес беше мъка . Иначе  успях да хапна в периода на просветване - пържен патладжан , бая сирене, салата от марули , после от домати ,пълнозърнести питки - 2 броя , даже  и парче торта  , че бая време стои  и   беше поизсъхнала .Пих чаша червено вино  и малко  от едно кафе с мляко и горена захар в чашка -Лате май се казваше. ММ ми го купи , ама много сладко за моя вкус, половината оставих за утре .Последно хапнах 2 ябълки . За днес ще е това  , че сега от главоболието пак ми  се гади , не трябваше да ям изобщо  , ама де да знам ,е пак ще ме заболи тая пущина. Уж ми беше минала. За утре съм намислила мусака от патладжани , зелева салата  и  много ми се хапва баница със сирене и масло ,  с  готови кори / ако нещо не ме премързи /.
Хайде засега чао , малко да си полегна .
 Нали бях казала , че няма да се тегля  , да , ама се претеглих и както  очаквах -64 кг . Демек от стартова позиция почти. Грам не съм свалила до тук . Нещо не се спогаждаме с режимчето , пък аз имам голямо желание да се заобичаме най-накрая.

Звездичке, зор голям е , но пък радостта и щастието после са още по-големи. Леко раждане ти пожелавам. Първото ми дете , дъщеря ми  , де ,се роди 2700 и пак си беше зор , че първо раждане. А брат и -3500   , ама по-лесно  родих.
Да се обадиш като станеш мама , нищо че ще си денонощно  ангажирана. Стискам палци .
Пийнах още едно хапченце  и хапнах още  една ябълка, от глупост , не че ми се ядеше.Стиснах и топлата битилчица м/у краката       и така ... Нека ми  , като не се пазя .

Котанке, съжалявам, че изстинала  , а и главобол.... уф - бързо да се оправяш 

Звездичке, никакво падане  , а и нали знаеш, че дните са преброени и още малко остана  Явно отгледани бебчета раждаш направо - по-добре за тях, колкото и да ти е трудно на теб    С умиление си спомних колко бях доволна и щастлива като бях бременна и усещах детето... и хълцането в корема....