"Системата минус 60" - Тема №13

Публикувана: 30 авг. 2010, 18:17 ч.
Последно мнение: 26 септ. 2010, 14:41 ч.

33 980
736

Frozenn - Редовен потребител

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните теми в дискусията?
Какви са някои здравословни закуски?
Какви са някои от обсъжданите диетични планове за отслабване?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните теми в дискусията?
  
  Основните теми в дискусията включват хранене, планове за отслабване, системни закуски, резултати от загуба на тегло, срещи между участниците, идеи за закуски и обмен на лични преживявания и мотивация.
- Какви са някои здравословни закуски?
  
  Някои здравословни закуски включват плодове като праскови, ябълки и грозде, пълнозърнести храни като сухарчета, кафе със сметана и протеинови блокчета.
- Какви са някои от обсъжданите диетични планове за отслабване?
  
  Някои от обсъжданите диетични планове за отслабване включват модификации на системата за отслабване, режима на Орн Хофмеклер и препоръки за закуски, като плодова закуска или закуска с плодове и зеленчуци.
- Какви са някои от предложените опции за обяд и вечеря?
- Какви са някои обсъждани методи за отслабване?

Dani Ivanova

# 690 25 септ. 2010, 14:03 ч.

Бебок писали сме заедно Wink

Каня ви на кафееееееее Hug

Виж целия пост

Evita

# 691 25 септ. 2010, 14:03 ч.

Цитат на: Алиена в сб, 25 сеп 2010, 13:52

Дайте линк с хубавата извара моля, прерових темата и не мога да го намеря Rolling Eyes

Алиена, заповядай: http://www.tyrbul.bg/olympus/cheese_curd.html

На мен толкова ми се дояде, след четенето тук, че пратих вчера мъж ми да търси, но за съжаление във Фантастико я нямаше и ми донесе Фитнес на "Дядо Либен", която не е от най-вкусните Whistling

Но пише, че я има в Пикадили, Карфур, Била, 345, Кауфланд, Елемаг ... виж в секцията им "Партньори" Hug

Отчет от мен:

З: три филийки ръжен хляб Вита с извара и чубрица, кренвирш Стара планина и половин парче торта
О: купичка зрял боб
В: може би ~~шопска~~ салата или кисело мляко със сухари

Виж целия пост

Frozenn

Редовен потребител

# 692 25 септ. 2010, 14:06 ч.

Вярно, Жани.
Абе я кажи как изглеждат тия оризовки, че понедлник ще излизам към центъра и може през Била да мина за тях и за изварата.

Виж целия пост

Алиена

Потребител

# 693 25 септ. 2010, 14:08 ч.

Благодаря ви Hug

утре ще потърся и оризовките и изварата.
Тъкмо и аз седнах с кафето Grinning

Виж целия пост

Dani Ivanova

# 694 25 септ. 2010, 14:09 ч.

Бебок ето този екструдиран ориз купих от Билла: http://www.shmidt.bg/main/index.php?option=com_joomgallery&f … d=34&Itemid=8

Виж целия пост

Анонимен

# 695 25 септ. 2010, 14:49 ч.

Момичета и аз като вас сега пия кафе
janeta* благодаря и на теб за обяснението и да всеки може да отслабне стига да го поиска, но може би трябва време всеки да открие своя начин. Аз се опитах да го направя като започнах да ограничавам някои неща и наистина мислех, че ще свалям доста повече. Надявах се поне на 4 кг месечно, но не успях Confused

Юли месец започнах да търся своя начин и свалих 5 кг. Радвах се и мислех че така като свалям бързо ще успея, но за мое съжаление август свалих само 1 кг и то в края на месеца. Началото на септември свалих 2 и от тогава не съм мръднала надолу. Опитах с 90 дневната, но качвах от бобовия и въглехидратния ден, свалях от плодовия и все същото.
Така реших да пиша при вас, а и харесва ми че няма забранено макар до 12 !
Разказвам ви това, защото няма с кого друг, а имам нужда да споделям с някого Wink

Та така ето ме тук

Виж целия пост

Dani Ivanova

# 696 25 септ. 2010, 14:59 ч.

Цитат на: hi_itt в сб, 25 сеп 2010, 14:49

janeta* благодаря и на теб за обяснението и да всеки може да отслабне стига да го поиска, но може би трябва време всеки да открие своя начин.

Безпорно това е така Peace

През последните две години от както влязох да чета и пиша тук във форума съм изпробвала много неща ooooh!

Единствено от 90 дневната и от ситемата съм много доволна. Но за някой друг тези две диети може да са трудни или да не им харесат. Всеки сам търси своя начин, своя режим. Ако този ти хареса и останеш-успех Hug

Виж целия пост

Анонимен

# 697 25 септ. 2010, 15:27 ч.

Момичета при вас съм от днес и наистина вярвам, че Системата действа и вие сте доказателството! Може да имам нужда от помоща ви, ако съм направила грешка .Не бързам и по-добре 2 кг по-малко месечно отколкото да кача и ако Системата ми помогне ще съм много щастлива. Да ви питам банани след 12 позволени ли са ?

Виж целия пост

Dani Ivanova

# 698 25 септ. 2010, 15:41 ч.

Цитат на: hi_itt в сб, 25 сеп 2010, 15:27

Да ви питам банани след 12 позволени ли са ?

Не! Бананите в Системата са до 12ч. Значи е добре ако ти се яде банан нека да е със или непосредствено след закуската Peace

Виж целия пост

bude6tata_mama

# 699 25 септ. 2010, 15:59 ч.

Най-накрая ви изчетох Laughing

Вече втори ден ви чета,че имахме проблеми с нета и не бях влизала доста време,бях пропуснала близо 40 стр. от темата ooooh!

Изживявам кофти период,имам някои лични проблеми и ми е много крив животът в момента Confused

Но от днес си продължавам сериозно със Системата,защото са ми още прекалено малко годините да се примирявам с тези килограми Twisted Evil

Заемам се сериозно този път и няма да се откажа преди достигането на целта Wink

Честито на всички с минуси и успех на останалите Hug

И много благодаря на Мляко с нес най-вече,за полезната информация и съвети,които ни доставя постоянно bouquet

Виж целия пост

Frozenn

Редовен потребител

# 700 25 септ. 2010, 16:41 ч.

Купих си оризовите блокчета. Сега се чудя - да пробвам 1 блокче и към 18 да вечерям със сухарите или да изтрая до утре да ги пробвам newsm78

. Търсих и тая извара, обиколих 3 магазина - 1 голям и 2 квартални - е има само от изварата на пакети Sick

, ама тя само за салати става или за сиренките.

Виж целия пост

Dani Ivanova

# 701 25 септ. 2010, 16:44 ч.

Бебок или вечеряй с оризовките или със сухарите Peace

Отвори ги като стане време за вечеря. Хапни една хапка и ако ти харесат се навечеряй с тях и салата или плод Peace

Аз ходих до Билла за още зва пакета оризовки и взех и кутия извара. Имам и сухари, та в 18ч. ще реша кое ще ям.....което ми се яде повече Crazy

Виж целия пост

Frozenn

Редовен потребител

# 702 25 септ. 2010, 17:08 ч.

Излязоха неочаквано вкусни, но все пак ще си вечерям запечени сухари с кашкавал и айрян. Мистя утре или в другии ден да вечерям със оризовките и салата зеле примерно Wink

Отчет за деня:
З: Пица, 1 морков, 1 сладка
О: Прясно зеле с пилешко, салата домати и краставици
В: 4 сухара, запечени с кашкавал, 600 мл. айрян Crazy

Виж целия пост

Анонимен

# 703 25 септ. 2010, 17:31 ч.

Момичета, аз пък нещо прегладнях и се наядох в 17 часа, вместо в 18. С домати с ориз, ммм, обожавам я тая манджа. Просто сготвих по-рано с райз кукъра и като се понесоха едни миризми, не можах да устискам. baby_neutral