"Системата минус 60" - Тема №14

  • 34 684
  • 741
# 375
Добро утро на всички  Hug
Малко на патерици ама и аз да се включа в честитките за рожденния ден на Бебок - Ч.Р.Д. Бебок.Много успехи във всичко което си намислила,много минуси и не на последно място - здраве,щастие и много приятни изненади   bouquet
А сега за седмичния отчет  Mr. Green.След продължително задържане на килата/около 1 месец/ днес мога да започна началото на седмицата с - 0,500  Grinning.
Лека и системна седмица на всички и мнооооооооооого минуси през целия месец  Peace
Виж целия пост
# 376
Добро утро.
Отново благодаря на всички за хубавите пожелания Heart Eyes Hug
Жани, направо бях изключила че трябва да правя нова таблица ooooh!
Деси-макс, ами завоя е между Алеково и Козловец, ама те там са много. Някъде посредата се пада.
Мъжо тъкмо замина при майстора, дано днес да я направят, че без кола с малко дете е трудно. Той майстора вчера му се накара, че е карал така колата, ама кой да викаме на 150 км от казанлък да ни дърпа  Rolling Eyes
Ванчето, добре дошла и дано си по-сериозна в новата тема Hug
Ми това е за сега.
Отивам да чистя, че бомба паднала вкъщи. То покрай изпита като нямах време сега малко нанагорно ще ми дойде Crazy Лек ден Hug
Виж целия пост
# 377
жаси, за 1 месец на морето съм готова и да кача 2 кг. Mr. Green Peace

аз имам минус Simple Smile
минус 800 гр, сега до 62.200.

не смея много да се радвам, защото, аккто казах и преди няколко дни, от повече от месец си подмятом нагоре-надолу 1.5- 2.00 кг, та ша видим. докато кантара не покаже 61 кг, не съм сигурна още че застоят е минал.

ванчето, добре дошла!

бебок, честита шестица!!! Hug
Виж целия пост
# 378
Здравейте и от мен!
няма да казвам в кг какво е ,защото кантара ми не работи,а не съм му взела батерия.
тая сутрин по чудо се вкл.и ме изкара 72.300 ,а като започнах преди 3 месеца бях 71.500
като изкл.ми показва понякога 2.300 и не мога да разбера какво е това.
А пък когато го включих ми показа две нули.Абе шантава работа.
Не е важен кантара,защото той на мен действа отчайващо и искам всички новодошли да ми прочетат внимателно поста и да не се отчайват като мен.
може и наистина да не съм смъкнала кг,но важното е че се храниш здравословно.И щом някои дрехи вече са започнали да ти стават,няма смисъл да се тормозиш за някакъв плюс 1-2 кг или грамове.
не челото не ти ги пише кг.
И като гледам снимките на всекиго различно стоят едни и същи кг
например в магазина една каза "Аз гоня вече 75" и наистина беше по пълна и то доста от мен,а
другата и отговори" Аз вече съм 70 кг" И наистина и тя изглеждаше по пълна от мен,но беше само около 2 пръста по ниска от мен.Ей голямо измерение Laughing
така,че ако на някой му действа отчайващо кантара да не допуска моите грешки на отчаяние,а да продължава.По някога едни и същи кг може да ги задържим и 4-5 месеца и след това да започнем да отслабваме.
Отначало когато я започнах Системата си казах да за няколко месеца 3-4 ще стигна моите резултати.
Оказа,че не е така.Процеса на отслабване при всекиго е различен.
Самата писателка го казва ,че тук нещата стават бавно,но трайно.
наистина много бавно се отслабва ,но се отслабва.Надявам се ,че по нова година и Коледа няма да се лишим от кулинариите и знам,че всичко забранено ще си го хапна сутрин.
така,че понякога едни цифри могат да те доведат до отчаяние и то малки цифри.
За това и спрях да се тегля и нямам и батерия  в момента.
Важно,че бельото,дрехите ми стават.Може зимата да започнат да спадат кг,защото лятото в горещото губим течности,но когато тялото се възвърне към нормалната температура си ги възстановяваме.
И така сега ви оставям,че имам работа.Снощи си правих плосък ръжен хляб,но нещо не ми харесва.
Направих си за закуска от самия пакет рецептата,но вътре има яйце,кис.мляко и сода и това определено по ми хареса и го ядох със сладко от ягоди.
Виж целия пост
# 379
Бебок за отчета днес съм +300гр.
Кантара на два пъти ме пусна на 65.9кг. и веднага показва на другия ден по-голяма цифра. Явно съм стигнала трудно преминаващата граница. Тя Мириманова споделя, че последните за падане са играли доста време ту надолу, ту нагоре дакото се затвърдят. Вероятно това сега прави организма при мен Thinking
Виж целия пост
# 380
Благодаря на всички за топлото посрещане.  bouquet
За табличката-на 29.09.бях 74.2 кг ,днес съм 72.2 кг.

Хубав ден на всички. Hug
Виж целия пост
# 381
Добро утро и хубава нова седмица! Hug
Аз днес съм 64,600 гр. Миналата седмица имах голям плюс и не съм се отчитала, но от последния най-нисък видян минус имам още -300 гр., или -500, ако не боря и плюса, а заедно с плюса -1,400 гр. А за 1 месец сметката ми е -2,200 кг.

Джижи, да, работи и при теб Системата, преобразяваш се!! Аз пак да питам нямаш ли възможност да се метнеш на случаен, чужд кантар. А иначе, за да се кача на моя трябва да видя точно нули. Съжалявам, че плоския хляб не ти е харесал, аз го обожавам..
Мляко с нес, Peace Вкъщи винаги съм се стремяла да се храним и готвя сравнително здравословно и щадящо, т.е. по отношение на качеството на храната аз лично не съм променила много, но именно трите хранения и часа са страхотните открития на Мириманова. И да, научих се да познавам тялото си, коя храна как ми се отразява, да спра преди да се натъпча, да изхвърля храна..
Ванчето, добър старт, само така! Peace
Жаси, хубаво минусче! Чудесен месечен резултат, златната среда! Peace Хубав стимул си си набелязала, пожелавам бързо да осъществи екскурзията, а след това и други! Wink
маик, браво и на теб, добре се движиш! Hug Този ръжен бейгъл едва ли е напълно ръжен, но не е толкова фатално, щом нямаш друг варант.
klemi, търпението ти си е заслужавало и си възнаградена! Още много минуси пожелавам!
Трънче, много добър минус отчиташ и ти, браво!
Жани, все ще слезе пак надолу асансьорчето! Hug Моето сега е на долен етаж, но няма да се изненадам, ако пак ме качи.. Важното е, че вече не сме на последните етажи на небостъргача. Wink
Виж целия пост
# 382
Здравейте, момичета.
Днес ми е 5-и ден на системата, макар че не съм писала тук. Горе-долу ми е ясен режимът, но със сигурност ще имам и въпросчета към вас. В момента съм в сесия, чета за изпити и ще се включвам рядко.
Бях на 90-дневната диета, но само 70 дни. Отслабнах около 5-6 кг до 68 кг първите седмици и след това 2кг нагоре, после 2 надолу, и така до 70-ия ден, когато се отказах с тегло 69 кг. Общо взето около 20 дена не бях на никакви диети и започнах системата на 30.09. Според вас избързах ли да започвам нова диета след предишната или това време от двадесетина дена почивка е добре?
Така, значи сега стартирам от 69 кг. Най-добре се чувствам 60-62 кг. Ръст 170 см. Но целта ми е най-вече да спра това безразборно хранене, късното вечерно натъпкване, гладуването през деня. До някъде с 90-дневната мога да кажа, че това се промени. Поне се научих да се храня 3 пъти на ден. Решила съм да не се тегля всеки ден, че преди се бях вманиачила, сега ще го правя два или три пъти седмично. Относно храната, кое е разрешено и кое не, за сега ми е ясно, а гледам и вашите менюта.
Освен всичко друго съм и болна, някакъв грип ме тръшна преди една седмица и още не мога да се оправя. Но това в никакъв случай не ми е пречка за режима. Сега ще се върна още веднъж да прочета темата от 1 стр. до тук, може нещо да съм пропуснала, пък и така съвсем ще ми се доизяснят нещата. Приятен ден на всички!
Виж целия пост
# 383
Камерън,здравей!Аз също съм новичка тук,и съм от 5 дни на "системата".Много съм доволна засега ,надявам се и да отслабна . Grinning Hug
Виж целия пост
# 384
Съвсем бърз въпрос - пълнени чушки с ориз и кайма ОК ли е за обяд?
Виж целия пост
# 385
Съвсем бърз въпрос - пълнени чушки с ориз и кайма ОК ли е за обяд?
Да, ок е Peace
Виж целия пост
# 386
И аз имам въпрос-прясно зеле с месо нали  може  за обяд?Предполагам ,че да,но все пак да попитам. Blush
Виж целия пост
# 387
да, в общия случай зеленчук с месо може за обяд (с изключение на картофи). за вечеря не може обаче - тогава или зеленчук с нещо (мляко, ориз), или само месо  Peace

моето меню се помени - закусих късничко, че наистина бях в движение - парче ангийски кейк с черен чай с мляко, за обяд обаче се прибрах и довърших броколите с яйца, сирене и мляко; вечеря - сухари с котидж ще бъде  Peace

сиси - да, права си - ръженият бейгъл в ДД е твърде мек, за да е само ръжен  Peace
Виж целия пост
# 388
И аз имам въпрос-прясно зеле с месо нали  може  за обяд?Предполагам ,че да,но все пак да попитам. Blush
Да Peace Дори може да добавиш чаша айрян, парче кашкавал и дори някое сварено яйце Crazy
Виж целия пост
# 389
маик,Жани,благодаря. Hug
Това ще ми е утрешния обяд . Днес хапнах пържола със салата домат и извара.
За вечеря ще е сухари с извара и малко мляко.
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия