Интервално хранене - тема №4

Здравейте!
При мен всичко по строму.
Хапвам,пийвам(винце) и така...

Милена,скоро си мислех по въпроса с дийствието на режима...
Не знам защо,но си мисля,че той или веднага проработва или не
Така ,като чета момичетата до този извод стигнах.
Има такива които веднага отчитат резултати(като при мен),има и момичета,които колкото да са рижимни не постигат нищо.
Накратко-няма период на адаптация.
Ако се бъркам ,някой да ме поправи.

Не се бъркаш  ,  а си е точно така  . Първо  и аз така  си мислех , т.е.  че не съм си  дала достатъчно време. Е, колко  още трябваше  да  чакам , повече от два месеца   и нищо  , та  даже накрая   + 2 кг. Явно  на мен режимчето не ми пасна  , колкото  и да исках. Сега за 7 -8 дни  съм -2 кг , при положение , че се храня по 3 пъти на ден  , хапвам колкото ми  се хапва /без ограничения в кол-вото /. Организми  различни  ,  какво да се прави. Всеки трябва да  открие  своя  режим. 

Извинявам се предварително за спама,но Котани ти да си нагаждаш организма някакси към интервалното като си свършиш сегашната диета и да се завръщаш

Привет и от мен!
Продължавам с режима, без кой знае какви промени във вида и количеството храна.
Явно съм от тези, на които той им действа, защото тази сутрин съм вече 48 кг, при това през последните 2 дни изпих доста бира/ имаше поводи/.
Приятна вечер на всички интервалки!

Така, налага се за една седмица да спра интервалното - трябва да пия антибиотик на 12 часа,
та затова    То като цяло положението не е сред приятните, та това да кусурът 
Е, поне ще изляза от адаптацията, ако я е имало.

Здравейте, интервалки!   

Да мина на отчет викам - първо храната: днес на обяд ометох 1 голям гирос с 1 айран; после 2 шоколадови бонбона; 1 зелева сърма и малко хляб и кола. Това беше - нещо салатите ги пренебрегвам ... да видим до кога.

Асса, бързо да се оправяш - то вярно кофти антибиотик, но щом си трябва - по-добре с него да се отървеш от проблемите!!! ИХ ще си те чака после.

Бизарре, не знам дали трябва адаптация, дали при всички действа, но за мен съм решила, че това е режима дето изглажда кожата, поддържа кг (дори ги оптимизира) - при това с хапване според желанието!

Милена, единственото което мога да кажа, че за да трупкаш кг основните причини са: хормонален проблем (дано при теб не е това); много хапване и малко движение; забавен метаболизъм (поради предишни режими и превключване на организма към спестовен режим). Сестра ми, която убедих да мине на 19/5 почна да качва от него, защото ме гледаше, че аз много ям през 5те часа и реши, че и тя може и то при положение, че преди това едвам-едвам ядеше - ами естестнео, че така ще стане, при положение, че метаболизмът е във фаза изгаряне на 1200 ккал (и то дълъг период от време), като почнеш да му даваш 1500, че и нагоре и то без да правиш калориен преразход (чрез движение, спорт и т.н.) и ето ти трупкането на 1 кг отгоре за 2-3 седмици. Не знам, може и да не съм права, но така не става явно.

Котанке, мамамиши е права, казвай до кога си с 90дневната и кога се връщаш, че не може така, а?

Искам да кажа БРАВО ИЛИ-АНА!!! Супер си! Нависи го на пръста - и ето стана! Измисли си някакви упражнения от нета (или танци), които ти харесват и ги прави/ играй всеки ден и ще задържиш постигнатото, че и надолу ще отидеш - ще видиш!!! Не може да няма нещо, дето да те привлича. Отново СТРАХОТЕН РЕЗУЛТАТ!

Мамамиши, я ги захвърляй тия отрови и не го мисли - виждаш кг се свалят при нужда, а ще видиш и колко по леко ще вдишаш и колко по-добър вкус ще имаш!

Друго не се сещам - лека и най-вече спокойна вечер от мен! 

Добър вичир и от мен.В прозореца ми нищо особенно,зелева салата,пържола,кашкавал.Както казах въглехидрати от ябълки и един банан,това беше и тренировката естествено.
Асса,интервалното си е интервално,пий антибиотика че да се оправиш,а то положението е сериозно щом се налага да го пиеш и права си за адаптацията.Другото е,дано детенцето ти да е добре,да не го заразиш,съдя по себе си понеже,много ме е яд така като лепна нещо на малкия.
Миленче,звучиш объркано,но ще се справиш,преди всичко като си изясниш ситуацията и набележиш целите и начина за постигането им.Ние пък сме тук да те подкрепяме,така че няма страшно Камелотче,впечатляващо направо,48кг за никакво време,явно това е твоят режим,все тъй да е.
Уайти,голям гирос какво е Права си за цигарите,а за килата,аз като ги отказах свалих ,все съм наопъки аз.Та не ми е това проблема и знам какво е да дишаш и да усещаш миризми и да не фунтиш на цигари и...всичко знам,щото цялата минала година не пуших.Скоро ще е,ще си кажа.

Привет, интервалки 

След малко ще ходя да ям. Тюх. Не ми се яде и ще се насилвам яко, но като трябва - трябва.
Все пак здравето си е важно. Снощи все пак си бях интервална. Вечерята - шницели, зеле-
на салата, телешко гювеч и чаша червено вино. Супер беше, мега вкусно   

Здравейте, момичета
Минавам телеграфно да ви поздравя всичките и да ви кажа, че си ви чета редовно!

Специални поздравления на Илианка, за впечатляващия резултат!
Поздравления и за котаната и успех с 90-дневната!
И голямо БРАВО на всички, които свалят с режима тегло и/или мерки! 
Ассе , ти гледай сега да се оправиш бързо, пък за интервално хранене, винаги има време!

Страхотни сте, момичета...продължавайте все така!  

Успешен ден на всички! 

Добър ден,днес много работа много нещо,та минавам набързо да пожелая успешен ден!Ели,не казваш нищо,как върви с Папе,доволна ли си.А какво стана с пилатеса,продължаваш ли и има ли ефект?

Писах , писах  и айде , всичко по дяволите.  Ели,   здрасти ,  похвали се  , как е на  новото  режимче , все  има с какво да се похвалиш, нали ? И аз постоянно съм в темичката  ,  сърчицето ми е тук  .  Починах , хапнах и  пак бач . Днес ме гони  апетита  ,  ама  аз не му бягам   
На всички  интервалки - целувки 

Добър ден, момичета!
Толкова много различни диети има в този форум, че чак се обърквам. Ето този Папе за пръв път го чувам и попрочетох малко. С всеки режим има момичета, които са постигнали чудесни резултати. Което пак показва колко индивидуално е всичко и истината може би е в търсенето на това, което е най-подходящо за нашия организъм, начин на живот и особености. Като че ли най-значителни постижения съм срещала в темата на Дюкан - момичета, които са успели да свалят по 40-50 кг, което направо е изумително.
Сега видях и постижението на Илианка от плодуването - впечатляващи са тези резултати, особено намалението в обиколките. Страхотно! Сега към интервално хранене ли ще се върнеш, Илианче?
Ели и Котана-глезана, пишете по-често за впечатленията ви от режимите, на които сте в момента, и само минусчета ви пожелавам!
Mamamishi , аз съм на режима от около 20 дни и съм свалила 2 кг, което не е чак толкова много. Но почти ми се разкараха едни мазнини, които трайно бяха тапицирали дупето и бедрата ми и от които си мислех, че няма оттърваване. Иначе знам, че 48 кг изглеждат малко, но просто такава ми е конструкцията - с много леки кости за съжаление. Това, което засега най-много ме изненадва е, че с интервалното хранене отслабвам, без да съм променяла нищо във вида на храните, които обичайно ям. Количество килокалории не съм смятала, ям докато съм гладна, единственото, което се старая да следя е да приемам достатъчно белтъчини и полезни според мен мазнини/ омега 3 и мононенаситени/.
Абе направо си е късмет, че попаднах в тази тема и реших да пробвам.
Хубав ден на всички момичета тук!   

То точно това е трудното,да откриеш твоя режим,щото понякога отнема доста време и лутане,което пък се отразява на метаболизма и не само.И аз отчитам попадането си тук като голям късмет,просто Ели се появи точно когато ми трябваше
Камелот,аз съм с интервалното около три месеца и половина някъде и съм свалила 2.5кг.,затова ти казвам че за 20 дни 2кг е супер,и то при положение че нямаш много за сваляне и както казваш не си променила начина си на хранене.По принцип тук нещата стават сравнително бавно,но пък е без ограничения,няма друг такъв режим или поне аз не познавам такъв

камелот, много добро постижение за 20 дни, браво! А и топенето на мазнинки е
по-важно - той, кантарът тях не ги лови   
Мисля, че Илиана минава на интервалното пак, да.
котане, жалко, че ти си е изтрило писаното 

Здравейте момичета!

Тук съм , интервална съм , все още леко хремава, но ще се оправя.
Позачезнах за някой и друг ден, но съм режимна.

Поздравления за всички с намаления!

Ассе, да оздравяваш бързо !

Миши "гирос" май беше "дюнер" на гръцки  . Чакам Уити да потвърди  .
Изчезвам, че задачите ме застигат.