Интервално хранене - тема №4

камелот, ето инфо за винцето, дано го намериш
http://sv.wikipedia.org/wiki/Chianti

д-р Лектър с това винце изяде дроба на един музикант, защото свирел фалшиво хихи

следващото по план за проба е Pinot Noir
ама това май за Коледа
че съм една пиячка, киантито ще го смуча поне 2 месеца сега

аз съкратих фастенето снощи
бях гладна и вместо в 16 обядвах в 14
и съответно към 20 бях доста гладна (а и михме колата преди това, което също допринесе за глада, бая търкане падна дкато паднат 6 месеца кал) и си хапнах от гювеча, стана супер мммм с домашната майонеза

Bothnia , благодаря за инфото! Тази сцена с д-р Лектър си я спомням, но хич не бях обръщала внимание какво е виното. 
mamamishi , мисля още 2 кг да сваля, ама знам че едва ли ще стане бързо, винаги последните 1-2 кг са ми били най-трудни. Надявам се и като почна да плувам по-редовно, това също да ми помогне. Има тук до нас един басейн, но чакам още малко да се постопли.
А това с плодовите дни доста ми допада, може и аз да опитам по-нататък.

Привет, интервалки!

мамамиши, 

Уф, какво да ви кажа ... малко ми е мъчно, че не за всички работи интервалното, а ми е
супер щастливо колко добро е за мен.  Продължавам.
Менюто вчера: зелена салата, печено пиле, три хапки мусака, една хапка дом. кекс, КМ.
За днес не съм го измислила и май ще е горе-долу подобно.
55 кг сутринта. Мерките ... пърфект.

Добра вечер!

Тук съм , чета редовно, но нямам време да пиша. Ама и вие не сте изписали кой знае колко.
При мен нещата са добре, имам толкова работа през деня , че не се сещам за храна 
Кантарът ми се счупи нацяло и сега се върнах на стария механичен кантар. Той ми е любимец , поради факта , че ме тегли по-лекичко от другите    Снощи например след обилна вечеря ме показа 64 кг - направо супер   
Относно видовете храна - ами пак каквото ми падне, като гледам хляба и другите тестени да са в малки количества или хич да не ги опитвам.
Радвам се на всички ви за постигнатите минуси - давайте все така 

Лека вечер на всички присъстващи и отсъстващи 

Добро утро.Снощи непредвидено преяждане с тиквеник,божествен беше,майка ми е виновна.
Вети, и аз имам механичен кантар,който ме тегли с 2-3кг. по-малко,та си мисля зимата да се прехвърля на него ли .Логично е като си имам зимни и летни килца,да имам и зимен и летен кантар,нали тъй
Успешен и усмихнат ден ви пожелавам!

Привет, интервалки!
Оставете кантарите - гледайте сантиметъра (може и рулетка )
Макар аз все на кантар се меря, практически не пропускам утрин,
фен съм му така да се каже  Днес ме зарадва - 54.5. Ама си бях
доволно режимна. А, има и още една причина - от три седмици поч-
ти не ходя на фитнес, затова се смъква надолу 
Менюто снощи: зелена салата, телешки гювеч, печено пиле, половин
палачинка със сирене, КМ с какао. Виното нещо изостава - от доста
време не съм пила ...

и аз се меря, но повече следя дрехите
откакто спрях квасената сметана, бавно вървя надолу и дънките постепенно стават по-широки

тези дни хапвах доста и фастенето ми беше  само около 14ч
надявам се от днес отново да съм в нормите на 18-19ч, мина ми апетитът
но въпреки това кантарът отчита леки - всеки ден

днес ще пека едни ванилени масленки за мъжете, да видим дали ще ги докарам като оригинала

иначе отново ни предстои пътуване и пак изчезвам до неделя
като се върна да прочета все хубави и минусови неща 

хайде до скоро

Хъм, втора страница, моля ви се ...  
Верно, че малцина останахме, ама все пак.
Менюто снощи: зелена салата, телешко, пилешко, масло, сандвичи с пушена сьомга,
печена тиква с цедено домашно КМ, орехи. Заранта - 54.5.  

Ботни, знам, че те няма, ама да не забравя - спайдърите говорят за варианта с 8 часа
ядене и 16 фастене. Да не те притеснява разтягането на прозореца. Даже си мисля,
че при теб е добре, защото ... твърде рано май вечеряш, а доста четох, че има хубав
резултат дори, ако само изтеглиш повечето ядене към спането вечер. Нали си среща-
ла писание от един блог по този въпрос?

Добър ден,много работа,време никакво.
Вчера безвъглехидратен прозорец след плодов понеделник,чувствам се супер,даже и кашлицата ми изчезна.Дано и тази вечер я карам по план,който е свински пържоли и зелева салатка,никакви тиквеници повече
8 часовото ядене трябва да се именува фаст-8,нали?Аз пък съм на фаст-3,просто нямам повече време за ядене вечер.
Успешен ден!

Бях ви изневерила, но сега пак съм тук 
Канатара все още ми е враг 

Добър вечер, скъпи дами!

Изключително ми е приятно, че след перипети с компа (следствие измокряне) отново съм сред вас.  Много ми липсвахте       .

Първо и най-важното: ДА Е ЖИВ И ЗДРАВ, ОЛИВЪР!!!! МНОГО ДА РАДВА МАМА И ТАТИ И ДАЙ БОЖЕ КЪСМЕТЪТ, ЗДРАВЕТО И УСПЕХЪТ НАПРАВЯТ НАПРАВЯТ ЖИВОТЪТ МУ ИНТЕРЕСЕН, ЗАБАВЕН  И ЛЕК! Звездичке, ти си мама героиня за мен с такова едро бебе и се надявам всичко около теб вече да се е успокоило и животът да е влязъл в сладкото си русло!      

Да споделя, че за периода съм била стриктна повечето време (като съм имала 1 по-голям прозорец - 8 часов) и естествено голямо количество разнообразна храна. Както и факта, че от 02.11. почнах другата диета, за да дооформя тялото. За 2.5 месечния период при вас има следните резултати (нещо се въртят около двойката): кг: -2; талия: -2.5; бедро: -2; ханш: -2.5. Лично аз съм доволна и предоволна, защото: хапвам много; хапвам каквото поискам; не  тренирам; намалявам мерките; загладих кожата (по отношение на целулит); освежих я.  Като минуси мога да посоча само, че умирах от студ в последния месец - буквално Също така привлякох верен последовател в името на сестра ми, при която резултатите за сега са само в мерки, но при засиленото трениране от нейна страна това е нормално. Надявам се да не се сърдите, че за малко ме нямаше, както и че още малко време ще съм в друг режим, но ми се ще да премахна 7ците от начална цифра на килограмите и талията ми и явно нямам достатъчно търпение да стане само с 5часово хранене.

Вети - да отговоря за Стъклен дом - понеже не го гледам дамата се казва Деси и каза, че още не са свършили снимките по този сезон - имат още 5 епизода да заснемат, но тайни не издава. Интересното е, че изглежда страхотно на живо и никога не съм я видяла без грим - много държи на визията си 

Интересно ми е да наблюдавам във времето начина на хранене на мамамиши и или-ана какви резултати ще има, за да крада от тях. Всъщност - мамамиши, аз съм преборвала гнойна ангина с 24часов глад, така че не случайно кашлицата ти се е повлияла. Ако искаш мога да обясня какво съм чела в тази връзка.

Ботни, както винаги е споделила интересно инфо - изобщо откакто я чета само мазно почнах да ям и съм решила да видя дали пък не мога да мина на ВМ НВХ някой ден.

Лека, мека и спокойна от мен, че пак се отнесох и ако някой иска пак мога да пиша менюта, че и на другото място си угаждам  (например с измишльотина от патладжан, червен лук, слънчогледово семе, босилек, джоджен, моцарела и топено сирене - всичкото това на тиган - няма такава вкусотия)

Забравих - идеята за летен и зимен кантар е страхотна - само да изнамеря такъв, дето да ме мери по-малко кг

Уайти,много се радвам че се появи най-после.Вече си мислех,че изчезна в многодневната диета и няма да се веснеш повече тук.Пиши всичко,менюта,какво си чела за 24 часовото лекува-гладуване...изобщо си пиши всичко и по много.
При мен нищо особено в прозореца,утре ще кажа резултати от контролно теглене,имам усещането че трайно ще си кача едно килце Не знам вода ли задържам,ПМС ли е,ама съм се понадула доста.

Добра вечер!

От около седмица имам трйни проблеми с нета на работа и май скоро няма да пиша ( но чета всичко) рано сутрин, затова вечер когато мога ще наминавам да ви наглеждам.

Уити, радвам се че се появи 

При мен всичко е нормално , ям от 17.30 до 22.00 всякакви неща.

Дорис, сподели какво хапваш през 5 часовия интервал, така по-лесно може да поразчоплим проблема с кантара неприятел 

Лека нощ, Фастички!

Добра петъчна утрин 

Аз пък май трайно свалих едно килце някъде. Тази седмица съм на 54.5.
Меню от снощи: КМ, две порции свински ребра с кисело зеле, чаша червено вино,
две хапки домашен кекс, още КМ. Но междувременно имах едно пътуване, в което
хапнах не много режимен чийзкейк  Те така.

Уайти, не е лош резултатът. Като се върнеш пак дано да потръгне съвсем добре 

 Уайти,радвам се,че се появи.И аз да кажа -навестявай ни,моля те!
Здравейте и всички други фастички!
Снощи прозореца ми беше изпълнен до последно с пица и бяло вино. много пица и много бяло вино.Дъщеря ми през лятото работи като пицарка в Словакия и сега за първи път прави пица по рецептата от там-тестото е вълшебно,да не споменавам колко замеси (пък днес няма нищо)Та днес съм сърдита на кантара и не го поглеждам.И ще съм на плодове,нали така казах-преди и след седмокрая 
Разходете се днес,че времето е само за разходка и приятен ден!