Кой попита за палачинки http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=347203.120
ето това са напълно режимни.
Виж целия пост
ето това са напълно режимни.
90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани - тема №114
- Публикувана: 14 окт. 2010, 10:16 ч.
- Последно мнение: 27 окт. 2010, 15:11 ч.
# 706
23 окт. 2010, 22:01 ч.
И аз да си отчета плодовия: 2 малки чепки грозде, 2 банана, 80гр кашу
Лека!
Виж целия пост
Лека!
# 707
23 окт. 2010, 22:52 ч.
Днес въглехидратен - З - банан, О - качамак със сладко и тиквеник, В - зелева салата с бейкроус с домати, маслина и риган плюс шоколадчето. На обяд се поизлях май. Утре плодове и сред планината. Кантара все още ми е враг. Да се оплача като Нана от кантара. Обикновено като се оплаче и хоп на другия ден се похвали с резултат. 
Колкото толкова. Организма е сложен механизъм, който се защитава, така че ...
Виж целия пост
Колкото толкова. Организма е сложен механизъм, който се защитава, така че ...
# 708
23 окт. 2010, 23:04 ч.
днешен отчет - белтъчен:
закуска-грозде
обяд-салата от домати,сирене,лук,моркови и чушки
вечеря-риба+салата от чушки и домати
вода-над 2л.
Виж целия пост
закуска-грозде
обяд-салата от домати,сирене,лук,моркови и чушки
вечеря-риба+салата от чушки и домати
вода-над 2л.
# 709
24 окт. 2010, 08:46 ч.
Бързо питане, фиданки:
Вчера ми беше плодов...ама само по ред....иначе нищо общо с плодовия
Днес да си го карам белтъчен или да си направя плодовия ден
Виж целия пост
Вчера ми беше плодов...ама само по ред....иначе нищо общо с плодовия
Днес да си го карам белтъчен или да си направя плодовия ден
# 710
24 окт. 2010, 08:53 ч.
След вчерашния плодов имам пак -1.100кг. !!!! 
Ако след всеки плодов е така ще ги карам през ден
Днес белтъци.. ще се готви зеле с месо вкъщи, а вчера намерих една пушена моцарела, която изглежда страхотно, та ще видим кое, кога
Хубав, слънчев ден на всички!
Лета, бих си карала по схема...
Виж целия пост
Ако след всеки плодов е така ще ги карам през ден Днес белтъци.. ще се готви зеле с месо вкъщи, а вчера намерих една пушена моцарела, която изглежда страхотно, та ще видим кое, кога
Хубав, слънчев ден на всички!
Лета, бих си карала по схема...
# 712
24 окт. 2010, 09:21 ч.
Добро утро. При мен килограм надолу и затвърдих 88 на кантара. Днес белтъчен. Ще мисля менюто в движение.
Виж целия пост
# 713
24 окт. 2010, 09:28 ч.
И аз днес белтъчен, за вечеря ще готвя зеле със свинско, а на обяд май ще са яйца. МАлкия ми е болен и хич не ми е до готвене,ама няма как. Не съм се мерила, ще изкарам и тая 4ка пък тогава.
Виж целия пост
# 714
24 окт. 2010, 10:10 ч.
Добро утро момичета! Днес Белтъчен
з - кафе и ябълка . За обяд и вечеря нз какво ще направя но мисля да ям чушки със сиренце
Виж целия пост
з - кафе и ябълка . За обяд и вечеря нз какво ще направя но мисля да ям чушки със сиренце
# 715
24 окт. 2010, 10:47 ч.
Добро утро!
И днес отчитам малък минус след белтъчен. Този път диетата при мен върви с бавни темпове, но пак съм доволна.
лета5, според мен си продължи с белтъчен, както си следва.
Виж целия пост
И днес отчитам малък минус след белтъчен.
Този път диетата при мен върви с бавни темпове, но пак съм доволна. лета5, според мен си продължи с белтъчен, както си следва.
# 716
24 окт. 2010, 11:00 ч.
Аз съм плодова днес и дотук на банан, кафе и вода, нищо интересно. Поне да понаваксам с водата, че вчера не успях...
Виж целия пост
# 717
24 окт. 2010, 12:12 ч.
Здравейте фиданки,
Аз днес съм белтъчна. За обяд и вечеря ще има пържолки със снежанка. Не съм се теглила още, но нямам и намерение. Да минат първо 2х4 пък тогава. Иначе корема ми определено спадна. Закопчавам си ципа на анцунга до горе вече
Ако съгрешите в някой от дните задължително си продължавате по схема
Виж целия пост
Аз днес съм белтъчна. За обяд и вечеря ще има пържолки със снежанка. Не съм се теглила още, но нямам и намерение. Да минат първо 2х4 пък тогава. Иначе корема ми определено спадна. Закопчавам си ципа на анцунга до горе вече
Ако съгрешите в някой от дните задължително си продължавате по схема
# 718
24 окт. 2010, 13:46 ч.
От утре съм с вас. Днес ми е 14-ти ден на плодове. ..пусто му захранване..не мога, затова тук.
Миналата година издържах 2 цикъла...не ми се искаше да я спирам, но взех да попрекалявам в въглехидратния.
До утре
Виж целия пост
Миналата година издържах 2 цикъла...не ми се искаше да я спирам, но взех да попрекалявам в въглехидратния.
До утре
# 719
24 окт. 2010, 14:23 ч.
Дандулина, добре дошла отново при нас!Колко кг свали миналия път,а сега колко кг искаш да свалиш?
Моят втори воден мина вчера - изпих 3,6л вода.За втори цикъл свалих само 1 кг и по 1 см от обиколките.Да видим сега в трети ще има ли резултат.Първия път като спазвах диетата пак така - първи цикъл свалих много кг,а втори и трети само по 1кг.Спазвам си диетата стриктно,само в повечето случаи вечер хапвам същата големина порции,което си оказва негативно влияние.Но пък достигам кг, на които не съм била от 6 години и може би това е причината.
Днес - белтъчен:
з. - портокал
о. - 2 свински ребра на фурна + шопска салата(с много малко сирене)
в. - същото
За утре - картофи с грах.
Виж целия пост
Моят втори воден мина вчера - изпих 3,6л вода.За втори цикъл свалих само 1 кг и по 1 см от обиколките.Да видим сега в трети ще има ли резултат.Първия път като спазвах диетата пак така - първи цикъл свалих много кг,а втори и трети само по 1кг.Спазвам си диетата стриктно,само в повечето случаи вечер хапвам същата големина порции,което си оказва негативно влияние.Но пък достигам кг, на които не съм била от 6 години и може би това е причината.
Днес - белтъчен:
з. - портокал
о. - 2 свински ребра на фурна + шопска салата(с много малко сирене)
в. - същото
За утре - картофи с грах.
Препоръчани теми