90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани - тема №114

  • 27 174
  • 733
# 690
Късно добро утро и от мен,

Днес плодове, май ще ги изкарам на грозде и ябълки. За закуска с кафето-фреш от грейпфрут.
Radosveta85 благодаря за инфото, имаше нужда Wink

Хубав ден на всички!
Виж целия пост
# 691
Здравейте!

След вчерашния плодов отчитам малък минус.
Днес за белтъчния съм приготвила кюфтета и салата за обяд. За вечеря или същото, или сирене и кашкавал със салата. Като мине денят, ще се отчета пак.
Виж целия пост
# 692
оооо..чудеса .....по време на цикъл имам -700гр...това никога не е било.....
Виж целия пост
# 693
Привет и от мен  Hug
Изминаха 20 дни след втория воден. Не съм свалила нищо, но поне си затвърдих 56те кила  Mr. Green А и днес най-накрая ми дойде МЦ-то Crazy
Днес съм плодова. Хапвам грозде, банани и ябълки. Имам и кашу, и бадеми... Party
Слънчева и усмихната събота, фиданки! Hug
Виж целия пост
# 694
А какво ще кажете за фруктовата захар ?

Направо ви се възхищавам много малко ядете аз постоянно съм гладна на обяд като ям и след 1 час съм гадана и така цял ден съм си гладна на втория час ям един плод и след половин час пак глад глад глад smile3511 smile3511 smile3511 smile3511

Водата минерална ли трябва да е (днес изпих 800мл.вода наведнъж после щях да Sick повърна)

Добре сте си вие имате си кантарчета пък аз си нямам

Какво ще кажете за палачинки стават ли за ваглехидратния

Кога се забелязват и първите резултати
Виж целия пост
# 695
Момичета, правите ли разлика между "яде ми се" и "гладна съм" ?  Rolling Eyes
Защото аз бях гладна само първите 2 дни от диетата, а ми се ядат някакви неща постоянно. Какво значи "ям и след час пак съм гладна"? Стомаха ти стърже или просто си мислиш да хрупнеш нещо за спорта? Като пийнеш водичка /на малки глътки и често, а не 800гр. на веднъж  Shocked / не минава ли глада? Има и водни дни и определено от тях не се умира. Стягайте се у кръстО, защото килца имаме да сваляме, а не да си угаждаме  Naughty
Виж целия пост
# 696
Привет, фиданки  Hug
Днес съм въглехидратна. Сутринта закусих с портокал и дежурното кафе. Не успях да пия много вода дообяд, но се надявам да наваксам. За обяд приготвих пълнозърнести макарони (пене ригате) с тиквички, гъби и подправки - ей ги на. Много се харесаха в къщи, мисля, че скоро пак ще правя. Сложих им и малко лютеница и горчица. Сега си пийвам следобедното кафенце и чакам детенце да се събуди. За вечеря ще хапна малко турска баклава, по чудо останала, и нещо друго сладичко, и черния шоколад. Този път открих един 70%-ов с портокал, на доста прилична цена, да видим дали ще ми хареса.
Виж целия пост
# 697
Аз пък дъвча круши. Страхотни. В понеделник като отида до офиса ще си купя поне 2 кг, че от този район ги купувах.
Виж целия пост
# 698
Здр момичета днес ми е плодов ден  ! Хапнах си ябълки киви и бананчета до сега но разбирасе не на едно ядене ! Днес ми и първата 4 -ка след многото отлагания ии аз влизам в редиците отново!  Laughing Laughing Искам да попитам следното значи ако си бил на диети и си стигнал до 55 кг но после пак си ги качил  няколко кг за кратък срок много ли трудно ще се свалят отново или по лесно ? Защото при мен така се получи качих няколко кг нз точно колко но си усещам  Shocked Shocked Хайде приятен и отслабващ ден   bouquet  bouquet
Виж целия пост
# 699
Здравейте  Simple Smile.
Честито на всички минусчета! Да се похваля и аз с минус 1 кило след плодов.
Днес белтъчен
з - кафе и грейпфрут
о - печно бяло месо с гарнитура задушени гъби и тиквички
в - зелена салата с домати и риба тон
Виж целия пост
# 700
Отчет за днес

з- кафе и ябълка
о - 1 домат, 1 круша и 50 грама лешници
с - 2 круши
в - домат и печени чушки плюс остатъка от лешниците
Виж целия пост
# 701
Край на плодовия..
з - грозде
о - 2 ябълки и орехи
в - 2 круши и орехи

А от вчерашните въглехидрати имам даже -200гр! Party
Виж целия пост
# 702
отчет за плодовия - 2 грейпфрута, ябълка, банан, портокал...
Стискайте палци утре да отчета първия си минус за диетата...
Виж целия пост
# 703
Днес:
З - банан
О - ориз със зеленчуци
В - ориз със зеленчуци + печени чушки

За утре си мисля една постна лазаня ама ще видим.
Виж целия пост
# 704
Да се отчета и аз за днес / белтъчен/:

З: 2 ябълки
О: 3 кюфтета, салата домати и краставици
В: разтопен кашкавал, шопска салата
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия