НОВО: Дигитални асистентиВиж

ДА СПРЕМ ЦИГАРИТЕ ЗАЕДНО! - 2 част

  • 43 086
  • 756
# 285 10 ян. 2011, 21:29 ч.
И аз не съм кашляла след спирането. Даже като четох, че е признак на чистене се бях постреснала- че е късно дори за чистене вече. Предполагам е индивдуално, някои чистят месеци наред. Наближава ми опасен период, не знам защо всеки втори казва, че 9 месеца след спирането е пропушвал пак..Надявам се, че няма да направя такава глупост.  Thinking
Виж целия пост
# 286 10 ян. 2011, 22:03 ч.
сакън- не думай! как 9 месеца?! аз ги правя февруари. дано не стане така... ooooh!
Виж целия пост
# 287 10 ян. 2011, 22:11 ч.
Цитат на: Елинор 777 в пн, 10 яну 2011, 21:29
И аз не съм кашляла след спирането. Даже като четох, че е признак на чистене се бях постреснала- че е късно дори за чистене вече. Предполагам е индивдуално, някои чистят месеци наред. Наближава ми опасен период, не знам защо всеки втори казва, че 9 месеца след спирането е пропушвал пак..Надявам се, че няма да направя такава глупост.  Thinking
Всичко зависи само и единствено от теб,ако си решила че ще пропушиш много ясно че ще стане така!  Peace
Според мен това са глупости,аз на 9-я месец изобщо не съм си мислила за цигари вече...  Mr. Green
Виж целия пост
# 288 10 ян. 2011, 23:38 ч.
Цитат на: LINA... в пн, 10 яну 2011, 22:11
Цитат на: Елинор 777 в пн, 10 яну 2011, 21:29
И аз не съм кашляла след спирането. Даже като четох, че е признак на чистене се бях постреснала- че е късно дори за чистене вече. Предполагам е индивдуално, някои чистят месеци наред. Наближава ми опасен период, не знам защо всеки втори казва, че 9 месеца след спирането е пропушвал пак..Надявам се, че няма да направя такава глупост.  Thinking
Всичко зависи само и единствено от теб,ако си решила че ще пропушиш много ясно че ще стане така!  Peace
Според мен това са глупости,аз на 9-я месец изобщо не съм си мислила за цигари вече...  Mr. Green

 Peace  Laughing още едно рамо за тезата  Wink Минах през деветия месец и продължавам в десетия без нещо да ме чопли. Между другото и ти си преполовила деветия месец фатален, Елинор  Wink Това са "градски легенди" поне за мен.
А, къде преполовила, направо си го завършила! Добре, че си пазя линийката, да си смятам месеците... Кой ли ще се занимава вече да брои Simple Smile  Спомням си само светлата дата - 01.04.2010 (в която ми дойде акъла най-после).
Виж целия пост
# 289 11 ян. 2011, 00:21 ч.
А, добър вечер!
Идвам (надявам се) при вас.
Аз съм идиот. Кръгъл. Никофрии ми помогна да откажа тъпите цигари (за втори път). После...после взех да пуша по пурета-две.... и след месец стана мазало...взех да си купувам тютюн за пълнене, после цигари....
Взех да се мразя сама себе си- все повече и повече след "спирането". Ходих в Клиниката на "Алън Кар", казаха ми неща, които знаех, пък и бях чела книгата при първия опит (4 м. не пушех, после забравих....). Объркано ми е, не мога да напиша всичко, което ми напира....
Имам още една цигара и от утре мисля да престана....
Разчитам на себе си, но и на вас....

Как за Бога аз ще мога пак да си почина...мозъка ми без цигара? Това ми е проблема....
Виж целия пост
# 290 11 ян. 2011, 06:21 ч.
Last HETERO, с теб сме! аз като ги спирах също пушех пурети на излизанията- но по няколко дръпки, не цяла, защото е тежка. даже веднъж - ето признавам си- изпуших една цигара без да гълтам дима (като ненаучил се пушач)
но при теб нещата са се поувлекли. нищо, давай смело! Супер е да си непушач!
Виж целия пост
# 291 11 ян. 2011, 08:06 ч.
 Ми не става така -" ще пушкам само пурети - и то веднъж седмично".Нищо. HugЩот е по-лесно.Два пъти ми се е случвало да откажа цигарите и после да започна отново- и то не защото много ми се пуши , а защото ""нищо няма да ми стане от 1 (пурета,цигара,дръпване)"".Който,чете тук е ПристрастеН.(тези,които не са ,се сещат за цигари само като някой им дими наблизо).За цял живот.Така, че нищо в устата(било то и лула).При добро желание можем да измамим и собствената си психика - например "след една седмица(месец,година), ако много ми се иска ще запаля". newsm48И поощрителни подаръци - за всяка спечелена седмица(7.(4.50)=31.50) подарете си нещо за 50лв. smile3501 И в добавка се сещайте от време на време как комшийката П., дето е толкова глупава, или еди си кой дето пушеше по 3 кутии ги отказаха. #2gunfire Пък Аз ли няма да мога. Twisted Evil Heart Eyes Hug
Виж целия пост
# 292 11 ян. 2011, 08:52 ч.
Аз си взех пералня на изплащане и спрях да пуша по Коледа  Joy Joy Joy, предварително си направих подарък, 120 лв, вместо за цигари отиват като вноска, а аз пера ли пера  hahaha
От време на време ми се допушва, страхувам се, че все още не са ме нервили сериозно на работа и не знам как ще реагирам на ,,работния стрес '' newsm78
 
Виж целия пост
# 293 11 ян. 2011, 09:32 ч.
 Laughing Laughing Аз имам много смешна тактика за мамене на психиката си. Построила съм си цял жизнен план  - още в самото начало на спирането си казах : цигарите не са добро, тровят ме, харча си парите за тях, а имам други приоритети : сега ще ги спра, защото имам съпруг, деца, къща за гледане- трябват ми здраве и пари (и красота есте..). Един ден (в малка бяла спретната къщурка  Grinning) като съм си отгледала децата, внуците, с мъжът ми ще сме си писнали примерно, няма да имам много разнообразие - тогава ще пропуша пак, ще си пуша с кеф щото ще съм стара, няма да ми пука за красива кожа, за пътешествия с мотор , няма да ми трябват (толкоз) много пари. И те тъй.
Примирила съм се със себе си и плана си да изкарам като непушач до към 70  Laughing пък после ще видим  Wink

Ласи, и мен ме беше страх от работния срес, ама се оказа, че нямам никакъв проблем с него. Сега когато се ядосам за нещо през ум не ми минава да пуша, странно но е така.
Виж целия пост
# 294 11 ян. 2011, 10:56 ч.
По принцип кашлянето е признак че тялото ти се опитва да се освободи от налепите в белия дроб. Пушаческата кашлица е много характерна и неможе да с сбърка се никоя друга :о)

Страното е че не всички пушачи кашлят, докато са пушачи, и след като спрат - тоест нечии организми не реагират толкова бурно на отровата.
Това по принцип не е много добре. От една страна отровите остават в тялото, от сдруга страна липсата на неприятна кашлица не стимулира пушача да спре да пуши.

При мен беше точно така. Докато пушех нямах кашклица, и поради това си мислех че тялото ми се справя без особени проблеми. Освен това тренирах редовно и смятах че с тренировките се изчиствам ...
Голяма грешка от моя страна. След като спрях цигарите отново не кашлях, но продължих да спортувам активно и трябва да ви кажа че в процеса на кардио упражнения дробовете се изчистват.
Това, което смятах за добри постижения когато пушех се оказа детска играа няколко месеца по късно.
Подобрението е в пъти към по добро.

Така че, ако спрете цигарите и не кашляте - няма страшно. Движете се активно, и след няколко месеца ще усетите значително подобрение.

Грантирано от мен - nicofree :o)


Цитат на: baby_`06 в пн, 10 яну 2011, 17:34
Ами аз пък не кашлям и не съм кашляла,това означава ли,че не се чистя,но аз не кашлях и като пушех,това има ли значение?
Виж целия пост
# 295 11 ян. 2011, 12:19 ч.
Искам да кажаче точно така се случи, както Last Hetero го описва:

След като била спряла цигарите, след като прочела книгата на Кар, месеци слд това си позволила една цигара - и хоп, отново в редиците на отказващите пушачи.

След това съдбата ни срещна (или пос кор отя ми повярва и се свърза с мен :о)) и за няма и няколко дни - тя беше напълно убедена непушачка, уверена в себе си и наясно с това че цигарите са неин враг.

И после се появи една пуретка, на някакво празненство. И хоп - отново в кюпа.

Аз разбира се съм на линия отново да и помогна. Разбира се, че отново ще откаже цигарите.

Но аз ви казвам едно нещо, което не подлежи на съмнение - работата по спирането на цигарите трябва да я свършите първо в главата си.
И след това трябвада спазвате едно единствено нещо - НИКОГА повече никакъв никотин в тялото ви.
Много е лесно, но и много трудно. Аз мога да помогна и на вас. :о)
Успех!

Между другото днес реших да напиша една статия за основните капани, които дебнат всеки които е спрял цигарите, като ще огледаме не само външните капани, но и тези, които са си намерили място в главите ви!
нали няма да ми се сърдите, че ще поровя в главите ви :о) ?

Цитат на: LAST HETERO в вт, 11 яну 2011, 00:21
А, добър вечер!
Идвам (надявам се) при вас.
Аз съм идиот. Кръгъл. Никофрии ми помогна да откажа тъпите цигари (за втори път). После...после взех да пуша по пурета-две.... и след месец стана мазало...взех да си купувам тютюн за пълнене, после цигари....
Взех да се мразя сама себе си- все повече и повече след "спирането". Ходих в Клиниката на "Алън Кар", казаха ми неща, които знаех, пък и бях чела книгата при първия опит (4 м. не пушех, после забравих....). Объркано ми е, не мога да напиша всичко, което ми напира....
Имам още една цигара и от утре мисля да престана....
Разчитам на себе си, но и на вас....

Как за Бога аз ще мога пак да си почина...мозъка ми без цигара? Това ми е проблема....
Виж целия пост
# 296 11 ян. 2011, 12:22 ч.
Ето ви една малка тайна на спирането на пушенето:

Ако спрете цигарите все едно те са ваш враг и нямате усешане че сте жесртвали нещо много ценно, вашия стрес намалява.
Вие ставате много по спокойни, и работния стрес се понася много леко, много по леко отколкото когато сте пушили и ви е била необходима цигара за да се успокоявате.

Сега просто няма да имате нужда да се успокоявате с цигара , стреса е много по малък!


Цитат на: Vasencetto в вт, 11 яну 2011, 09:32
Laughing Laughing Аз имам много смешна тактика за мамене на психиката си. Построила съм си цял жизнен план  - още в самото начало на спирането си казах : цигарите не са добро, тровят ме, харча си парите за тях, а имам други приоритети : сега ще ги спра, защото имам съпруг, деца, къща за гледане- трябват ми здраве и пари (и красота есте..). Един ден (в малка бяла спретната къщурка  Grinning) като съм си отгледала децата, внуците, с мъжът ми ще сме си писнали примерно, няма да имам много разнообразие - тогава ще пропуша пак, ще си пуша с кеф щото ще съм стара, няма да ми пука за красива кожа, за пътешествия с мотор , няма да ми трябват (толкоз) много пари. И те тъй.
Примирила съм се със себе си и плана си да изкарам като непушач до към 70  Laughing пък после ще видим  Wink

Ласи, и мен ме беше страх от работния срес, ама се оказа, че нямам никакъв проблем с него. Сега когато се ядосам за нещо през ум не ми минава да пуша, странно но е така.
Виж целия пост
# 297 11 ян. 2011, 12:54 ч.
nicofree Здравей, аз съм тази, която се лута и се мае какво да прави хахаха. Реших, че искам да ги откажа, в момента работя над психиката си.

Това е твой цитат : "Но аз ви казвам едно нещо, което не подлежи на съмнение - работата по спирането на цигарите трябва да я свършите първо в главата си."

Притеснява ме факта, че на хората тук ще им писне от мен и ще се откажат да ми говорят  Sad Моля ви, не спирайте да ми говорите, това много ми помага. Наистина все още пуша ... ще ги спирам с табекс, когато съм готова! Изграждам си план за действие   Sunglasses

Това пак е твой цитат: "нали няма да ми се сърдите, че ще поровя в главите ви :о) ?"

Не, не и не! Няма да се разсърдя, а напротив !!! Simple Smile

И да споделя нещо друго, пуша много по-малко от преди, а когато ми се допуши много и съм си вкъщи прилагам нещо, което не видях някой друг да прави. Взимам един лимон, изстисквам си го и го изпивам. Така хем ми стяга едно хубаво гърлото и забравям за фасовете, хем си доставям витамин Ц, който всички знаем е в липса на пушачите. Дано помогне и на други при мен действа Simple Smile


Виж целия пост
# 298 11 ян. 2011, 15:07 ч.
Shakazull , ако само ти беше в такова положение  - да ги спираш а после да се връщаш към тях, да се луташ и да не знаеш  от къде да захванеш проблема - аз лично на крака щях да дойда и да ти помогна :о)

Между другото статията е качена на сайта - няма да слагам линк, за да не ме ритнат за реклама, но който иска може да я прочете. - "Спиране на цигарите и пропушване отново: Всичко, което трябва да знаете"

Имам за теб перфектен план за спиране на цигарите! При това елементарен и забавен. Това може да ти се струва невероятно, но аз ще ти покажа че спирането на цигарите може да бъде точно такова.

И той няма да ти струва и пукнат лев. Само, ако не си дала вече пари на вятъра за хапчета.

Ако искаш да ти помогна, свържи се с мен на скайпа ми или по пощата, контактите ми са публикувани на сайта ми. Нещата които трябва да си говорим могат да се окажат по лични, отколкото си склонна да публикуваш тук, а и не трябва да обръщаме форума на чат.

После ще имаш възможност да споделиш тук, във форума, как точно си спряла цигарите, и най-вече, ще можеш да всички да разкажеш, че спирането на цигарите е лесно и весло мероприятие.

Имам да ти казвам много важни неща за хапчетата дето си смилиш че ще ти помогнат, и за още много неща.

Всичко е в твои ръце!

Цитат на: Shakazull в вт, 11 яну 2011, 12:54
nicofree Здравей, аз съм тази, която се лута и се мае какво да прави хахаха. Реших, че искам да ги откажа, в момента работя над психиката си.

Това е твой цитат : "Но аз ви казвам едно нещо, което не подлежи на съмнение - работата по спирането на цигарите трябва да я свършите първо в главата си."

Притеснява ме факта, че на хората тук ще им писне от мен и ще се откажат да ми говорят  Sad Моля ви, не спирайте да ми говорите, това много ми помага. Наистина все още пуша ... ще ги спирам с табекс, когато съм готова! Изграждам си план за действие   Sunglasses

Това пак е твой цитат: "нали няма да ми се сърдите, че ще поровя в главите ви :о) ?"

Не, не и не! Няма да се разсърдя, а напротив !!! Simple Smile

И да споделя нещо друго, пуша много по-малко от преди, а когато ми се допуши много и съм си вкъщи прилагам нещо, което не видях някой друг да прави. Взимам един лимон, изстисквам си го и го изпивам. Така хем ми стяга едно хубаво гърлото и забравям за фасовете, хем си доставям витамин Ц, който всички знаем е в липса на пушачите. Дано помогне и на други при мен действа Simple Smile



Виж целия пост
# 299 11 ян. 2011, 15:29 ч.
Цитат на: nicofree в вт, 11 яну 2011, 10:56
По принцип кашлянето е признак че тялото ти се опитва да се освободи от налепите в белия дроб. Пушаческата кашлица е много характерна и неможе да с сбърка се никоя друга :о)

Страното е че не всички пушачи кашлят, докато са пушачи, и след като спрат - тоест нечии организми не реагират толкова бурно на отровата.
Това по принцип не е много добре. От една страна отровите остават в тялото, от сдруга страна липсата на неприятна кашлица не стимулира пушача да спре да пуши.

При мен беше точно така. Докато пушех нямах кашклица, и поради това си мислех че тялото ми се справя без особени проблеми. Освен това тренирах редовно и смятах че с тренировките се изчиствам ...
Голяма грешка от моя страна. След като спрях цигарите отново не кашлях, но продължих да спортувам активно и трябва да ви кажа че в процеса на кардио упражнения дробовете се изчистват.
Това, което смятах за добри постижения когато пушех се оказа детска играа няколко месеца по късно.
Подобрението е в пъти към по добро.

Така че, ако спрете цигарите и не кашляте - няма страшно. Движете се активно, и след няколко месеца ще усетите значително подобрение.

Грантирано от мен - nicofree :o)


Цитат на: baby_`06 в пн, 10 яну 2011, 17:34
Ами аз пък не кашлям и не съм кашляла,това означава ли,че не се чистя,но аз не кашлях и като пушех,това има ли значение?
Мерси за изчерпателния отговор Peace
Цитат на: Shakazull в вт, 11 яну 2011, 12:54
nicofree Здравей, аз съм тази, която се лута и се мае какво да прави хахаха. Реших, че искам да ги откажа, в момента работя над психиката си.

Това е твой цитат : "Но аз ви казвам едно нещо, което не подлежи на съмнение - работата по спирането на цигарите трябва да я свършите първо в главата си."

Притеснява ме факта, че на хората тук ще им писне от мен и ще се откажат да ми говорят  Sad Моля ви, не спирайте да ми говорите, това много ми помага. Наистина все още пуша ... ще ги спирам с табекс, когато съм готова! Изграждам си план за действие   Sunglasses

Това пак е твой цитат: "нали няма да ми се сърдите, че ще поровя в главите ви :о) ?"

Не, не и не! Няма да се разсърдя, а напротив !!! Simple Smile

И да споделя нещо друго, пуша много по-малко от преди, а когато ми се допуши много и съм си вкъщи прилагам нещо, което не видях някой друг да прави. Взимам един лимон, изстисквам си го и го изпивам. Така хем ми стяга едно хубаво гърлото и забравям за фасовете, хем си доставям витамин Ц, който всички знаем е в липса на пушачите. Дано помогне и на други при мен действа Simple Smile



Ама разбира се,че  на никой няма да му писне и няма да спрем да ти пишем Hug.
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване за Вашия опит с VOYO и предпочитанията Ви към видеосъдържание.

Анкетата отнема само 2-3 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от VOYO като знак на благодарност за отделеното време.

Вашето участие ще помогне за подобряване на съдържанието за Вас и Вашето семейство.

Благодарим Ви!

Начало