Уейт Уотчърс (УУ) : Тема №4

Публикувана: 27 окт. 2010, 19:19 ч.
Последно мнение: 29 фев. 2016, 23:23 ч.

61 277
743

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са някои примери за резултати от УУ режим?
Какво представлява режимът УУ, за който се говори във форума?
Как се изчисляват точките за храна в режим на УУ?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са някои примери за резултати от УУ режим?
  
  Примери за резултатите от режима УУ включват загуба на тегло от 6 кг за месец и половина, загуба на 8,5 кг за два месеца и половина и загуба на 17 кг с режима Дюкан.
- Какво представлява режимът УУ, за който се говори във форума?
  
  Режимът УУ, или „Умно хранене“, е диета, която се основава на броене на точки за храните. Всяка храна получава оценка в точки въз основа на нейното съдържание на калории, мазнини и фибри. Плодовете и зеленчуците не се броят, което позволява по-голяма гъвкавост при хранене.
- Как се изчисляват точките за храна в режим на УУ?
  
  Точките за храна в режим на УУ се изчисляват въз основа на съдържанието на калории, мазнини и фибри в храната. Обикновено се използва формула, която включва параметри като пол, възраст, тегло, височина и ниво на активност, за да се определи дневният брой точки за всяка диета.
- Какви са основните принципи на диетата Weight Watchers и режима УУ?
- Какви са някои примери за храни и техните точки в режим на УУ?

# 330 10 фев. 2011, 19:24 ч.

Добре дошли на всички нови ( и стари) точкуващи.

Аз съм на линия, но съчетавам УУ с 90- дневната. Например, Понеделник бях на белтъчини, Вторник на бобови ( картофи, ориз), вчера на Въглехидрати ( пица без белтъчини и бисквитки, шоколад), днес на плодове и геврек и точките ми са както следва (16+16+29+5) : 4 дни= 16,5т. на ден. Вече съм решила окончателно, че трябва да сваля поне още килограм до края на месеца и още един до края на март и да си точкувам след това с +4т.

Много се радвам на раздвижването на темата и от утре и аз ще се отчитам, че тези дни нямах никакво време

Приятна вечер и утре..... ще сме по- леки, налиииии?