90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани - тема №118

  • 33 927
  • 745
# 15
Напоследък не пиша в темата ,но режима си го спазвам 100%. Simple SmileОстават ми още 22 дена до края. Simple Smile
Днес ми е въглехидратен ден.Приготвила съм патладжан с доматено пюре да си хапна за обяд и вечеря.
Виж целия пост
# 16
Хари, мерси за темичката.Да я напълним с минуси.
Успех на всички.
Виж целия пост
# 17
1ви воден... дано успея да заспя  Mr. Green
Виж целия пост
# 18
 Не мога да започна тази диета. постоянно се провалям.
Виж целия пост
# 19
Хари,да те черпя една вода
   smile3534
Виж целия пост
# 20
Гаргамелче, какво заблуждаваш с тия звездички? Викам ще е някой друг Гаргамел.Черпи с водата, че има още литър до лягане и не съм се разбързала да го пия. hahaha

Джули, какво те проваля? Волята? Отчитай се тук и ще ти е по-лесно. Simple Smile
Виж целия пост
# 21
И аз се записвам. Изряден белтъчен, леекинко поомешан Grinning.

Благодаря за добавката на първа страница, Кашкавалено Хари  bouquet!
Виж целия пост
# 22
Почвам, Почвам...

Все започвах да чета и не дочитах. Сега почти всичко е прочетено и мисля да почвам от утре!. Ще си поставя за цел да се отчитам, че имам нужда от подкрепа.
Големи оправдания бяха с тази една година кърмене, но вече няма на къде, имам да свалям 15 килограма и това е чистата истина. Продължавам да кърмя, но няма да се оправдавам с това  Mr. Green

Хубава Вечер на всички   bouquet
Виж целия пост
# 23
Абе със или без звездички-все съм си аз  Mr. Green.
Та за водата-чувствай се почерпена.

 newsm78 Чудя се дали е удачно да дам един съвет,ама ще го дам ,пък после ако искате ме  bambam newsm29 newsm66  341uu
Това,че водата е необходимото зло в диетката е неоспорим факт,но много често срещам изказвания:"Досега съм на 0.5 л.,но ще наваксам до края на вечерта".И това към 20-21ч.
Та съвета ми е -Пийте вода,но в по-голямата и част през деня,а не късно вечер,когато организма не може да се оттърве от нея.Много често поемането на големи количества вода къно вечер води до + на следващата сутрин / те това е резултат от наблюдения и  експерименти върху нищо неподозиращия ми организъм  Laughing/

Така помъдрувах си,сега който иска да ме тиганьосва
Виж целия пост
# 24
vanhorne добре дошла и успех!!!
Според мен по -добре да почнеш от четвъртък ,за да може да си хапнеш на тексгивинг от пуйката. Simple Smile
Виж целия пост
# 25
Добър вечер, Hug
Днес- 9 белтъчен ден
 закуска- една ябълка
 обяд- един айрян-280гр.
 вечеря- 290гр. кисело мляко,50гр. извара,1 стръкче карфиол
Виж целия пост
# 26
Pety,мила,извинявай но като нова мисля ,че ще ми е простено.  bouquetНе разбирам какво му е въглехидратно на менюто ти.Знаеш,ние новите(или по-вечето от нас) "крадем" менюта Laughing И тъй като на мен утре ми е въглехидратен...
Виж целия пост
# 27
vanhorne добре дошла и успех!!!
Според мен по -добре да почнеш от четвъртък ,че да може да си хапнеш на тексгивинг от пуйката. Simple Smile

Пети, много добра идея- така ще направя мерси   bouquet
Виж целия пост
# 28
Pety,мила,извинявай но като нова мисля ,че ще ми е простено.  bouquetНе разбирам какво му е въглехидратно на менюто ти.Знаеш,ние новите(или по-вечето от нас) "крадем" менюта Laughing И тъй като на мен утре ми е въглехидратен...
Забравила съм да пиша ,че с патладжаните си хапвам и по една филийка хляб. Embarassed
Виж целия пост
# 29
И аз - тук Grinning Хари,благодаря за темата   bouquet
Maria-Iva ,менюто на Pety става за въглехидратния като добавиш хляб към него,предполагам и тя го хапва така,но не е допълнила.Иначе патладжани и домати,правилно си забелязала,като зеленчуци са си разрешени всеки ден.Успех в отслабването Simple Smile
Много вкусна супа си направих - лапад,чесън,морков,лук и ориз  + отделно картофено пюре(само картофи,сол и чубрица) с грах от консерва   chef
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия