Споделете кой как свали най-много килограми ........?

Публикувана: 2 дек. 2010, 15:28 ч.
Последно мнение: 23 ноем. 2011, 09:57 ч.

30 082
74

Arrmania - Новак

# 30 22 апр. 2011, 11:25 ч.

Здравейте реших и аз да ви кажа на каква диета съм. На малка порция каквото има сготвено в къщи ( понякога и без нея) и голяма салата от маруля с яйце с краставица и т. н . Вечер само салата . Установих че като закуся сутрин през деня ми се яде по - малко. Също така гледам да пия повече вода ( малко съм скарана с нея) Sad

Sad

Виж целия пост

м

мац.пис.пис

Новак

# 31 22 апр. 2011, 11:51 ч.

mama na iv , а има ли резултат ? Според мен грешката е в закуската и вечерята, избирай си едно от двете и увеличи обяда,аз заразих всичките ми приятелки с моят режим и сега всички пазаруваме дрехи от който магазин пожелаем (преди там за нас нямаше номера #Cussing out

#Cussing out

)

Hug

Успех на всички и много резултати Heart Eyes

Heart Eyes

Виж целия пост

D

# 32 22 апр. 2011, 12:31 ч.

Аз отслабнах спазвайки указанията на диетолог за здравословно хранене.Готвя без почти да не кажа никаква мазнина.Намалих сладкото до минимум,тоест позволявам си от време на време черен шоколад.Изключих всякакво тестено изделие,панирано също.Иначе ям пържено без да ползвам мазнина.
Не пия газирано.Сутрин една чаша лимонов сок без захар в гореща вода на гладно.Пия зелен чай също.Гледам да е поне една чаша на ден.Обядвам и вечерям като вечерята ми се пада след осем по стечение на обстоятелствата като това не ми пречи да отслабвам.Понякога закусвам зърнена закуска на нестле-фитнес предимно. Иначе консумирам много зеленчуци,пиле,риба.Плодове също.
Резултат : стартирах режима от 59кг при ръст 1,70 към днешна дата съм 53кг това за месец и нещо.Колебая се дали да си остана на тези кг. или да смъкна до 50кг.Та това е от мен Peace

Peace

Виж целия пост

T

Ентусиаст

# 33 22 апр. 2011, 23:59 ч.

Преди години отслабнах с над 20 кг и след това дълго си задържах теглото като отказах вечерното хранене.
След 17 часа не ядях. Позволявах си само чаша натурален сок или безалкохолно, когато излизах с приятели. През останалото време си похапвах Не се лишавах нито от сладко, нито от глезотийки като пържени картофи, чипс, ядки, понички и др.

Виж целия пост

S

# 34 24 апр. 2011, 21:58 ч.

Диди кажи си диетата, ако може разбира се.

Виж целия пост

ЗлаВещица

Владетел на силата

# 35 24 апр. 2011, 23:28 ч.

Слях двете теми, тъй като са за едно и също нещо.

Виж целия пост

# 36 25 апр. 2011, 00:25 ч.

Аз свалих над 10 кг. за 3 месеца с капките на д-р Таис за подтискане на апетита. Нямах много за сваляне, така че си беше голямо постижение за мен.

Виж целия пост

Потребител

# 37 25 апр. 2011, 10:57 ч.

Шушон,моля те сподели какви са тези капки и каква им е цената.Предварително благодаря!

Виж целия пост

B

# 38 25 апр. 2011, 11:31 ч.

мац.пис.пис това хранене един път на ден ,разбрах че може да вклячва няколко неща newsm78

newsm78

да кажем: салата,месо,супа.......
а картоф вместо хляб става ли ? сварен примерно ,и салататите овкусяват ли се с зехтин и оцет

Виж целия пост

м

мац.пис.пис

Новак

# 39 25 апр. 2011, 12:04 ч.

лемур, можеш да ядеш каквото си поискаш за обяд и супа и картофи и манджи и всичко заедно дори колкото можеш да изядеш,но без хляб и тестени неща (баници и др.)!Направи така : Хапвай каквото си сготвила за обяд и се наяждай много добре,в никакъв случай не се ограничавай,че ще ти трябват сили до другият ден,свиква се много лесно,а самият факт че не вечеряш е достатъчен да сваляш излишните кг, пожелавам ти успех яко си ршила да спазваш режима и пиши как върви Simple Smile

Simple Smile

Виж целия пост

D

# 40 25 апр. 2011, 13:02 ч.

Цитат на: snejiy в нд, 24 апр 2011, 21:58

Диди кажи си диетата, ако може разбира се.

snejiy ,за моята диета ли питаш ?

Виж целия пост

Почетен член

# 41 25 апр. 2011, 19:05 ч.

Да внеса корекция - в момента правя трето завъртане на 90-дневната диета - дотук съм свалила общо 47 кг, имам още месец от режима и се надявам да сваля още 3 кг. Wink

Wink

Виж целия пост

# 42 25 апр. 2011, 23:19 ч.

Цитат на: mozila в пн, 25 апр 2011, 10:57

Шушон,моля те сподели какви са тези капки и каква им е цената.Предварително благодаря!

Бях си ги взела от аптека преди 7-8 години. Имаше и таблетки, но предпочетох капките, от които преди хранене се слагаше на езика не помня вече по колко. Хубавото е, че са изцяло на билкова основа. Когато реших да ги потърся отново, се оказа, че ги няма. В гугъл намерих все пак инфо за тях, разрешение от МЗ за употреба и т.н., но не и от къде да си ги купя. Виждам, че по аптеките има от другите продукти на д-р Таис, така че все някъде има и капките.
Името им е Dr. Theiss Nova Figura, а цената им е около 20-25 лв.

Виж целия пост

P

# 43 28 апр. 2011, 14:49 ч.

Отслабнах 20 кг с Папе, поддържам близо една година тези килограми като спазвам част от правилата на Папе ( това да не ям междинни хранения например)

Виж целия пост

K

koteshko eziche

# 44 28 апр. 2011, 17:49 ч.

Цитат на: Piny в чт, 28 апр 2011, 14:49

Отслабнах 20 кг с Папе, поддържам близо една година тези килограми като спазвам част от правилата на Папе ( това да не ям междинни хранения например)

Браво! За колко време?

Виж целия пост

Препоръчани теми

Моля за съвети за бързо отслабване с 20-25 кг за 2 месеца

36 818
51

Диети и отслабване

Препоръчайте ми диета моля :)

8 865
63

Диети и отслабване

10 дни-7-8 кг- изпробвано и гарантирано!

170 000
9

Диети и отслабване

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.