Искам да ви споделя за една диета, която съм виждала в доста различни варианти, но аз изпробвах този миналата седмица и ДЕЙСТВА!
Само от началото да кажа диетата е строга, при мен имаше глад само в един от дните(който беше с яйцата) иначе всички други си бяха ОК. И да, има йо-йо ефект ако не се направи захранване! аз сега я правя за 2ри път и след това почвам захранването, което е типично като за след доста оскъдна диета!
А ето я и самата нея:
1ден 3 кисели млека
2ден зеленчуци на корем (по възможност без или с малко сол)
3ден 5 варени картофа (нормален размер, моля, не от онея като орехчета)
4ден 5 варени яйца(тука ме гонеше глад амаа се понася)
5ден 600 до 800 г варено или печено месо (пилешко по възможност)
останалите 5 дни вървят в същата последователност- от киселото мляко към месото.
Бях доста скептична от начало за 10 дни такива цифри, но наистина действа!
Също така много важно е да се пие по 2-3 л вода на ден, понеже звучи доооста, това което аз правя е да пия по една чаша вода на всеки кръгъл час или на 2 часа, както ви е удобно!
Дано ви хареса! Гарантирам ви че си заслужава иии ще чакам да ми споделяте вашите резултати!