"Системата минус 60" - тема №17

Публикувана: 15 дек. 2010, 15:45 ч.
Последно мнение: 13 ян. 2011, 16:27 ч.

39 881
747

Frozenn - Редовен потребител

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представлява диетата "Минус 60"?
Какви са примерите за успех с диетата "Минус 60"?
Какви са препоръките за закуска според диетата "Минус 60"?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представлява диетата "Минус 60"?
  
  Диета "Минус 60" е метод за отслабване, създаден от руската психоложка и писателка Алена Валентинова. Той се основава на промяна на психологическото отношение към храната и включва правила за консумация на храна, като например избягване на хранене след 18:00 часа и консумация на плодове за закуска.
- Какви са примерите за успех с диетата "Минус 60"?
  
  В публикациите се споменават примери на руски жени, които са свалили значително количество килограми, използвайки диетата „Минус 60“. Например модераторът Галактика е свалил 50 кг за 13 месеца, а друга жена е свалила 28 кг със същата система.
- Какви са препоръките за закуска според диетата "Минус 60"?
  
  Според диетата „Минус 60“, ако не сте свикнали да закусвате, може да започнете с консумация на плодове. Важно е да се научим да закусваме, като с времето организмът се приспособява към глад сутрин. Освен това вечерята трябва да приключи до 18:00 часа.
- Какви са препоръките за консумация на сокове според системата за отслабване?
- Какви са съветите за мотивация при загуба на тегло?

# 165 24 дек. 2010, 12:31 ч.

и аз ви черпя днес за здравето на филков, който е рожденик днес. да ми е здрав, да ме слуша, да глези децата и мен, и да ме гледа все в очите Heart Eyes

аз кантар нямам край мен тия дни, откак сме на гости при свекърите. не ми стягат дрехите обаче, а тръгнах с обичайните си, така че надали съм качила много. инак съм съвсем, съвсем системна, но пък ям повече от обичайното. интересно ми е на 1ви, като акостираме у дома, каква ли цифра ще видя. дано не е 7-ца само. но и 7-ца да е, ще си махна очиата и ще разфокусирам Mr. Green

стеле - все така!
беки - не те помня колко си била, но ако с все яке, ботуши (моите тежат 1.5 кг!) и дрехи си 70, значи цифрата е поне 3 кила надолу Peace

жаси - и аз така мисля! то няма и кантари тук, нито при мама, така че и да искам да се меря, няма как да стане. след НГ ще се стегнем, и понеже и всичкият кеш ще епохрачен авансово, то освен да намалим шпорциите и да подберем най-евтиното ситюстемно меню, друго няма и да ни остане hahaha

мирна коледа желая и усмивки в сърцата и около вас bowuu