"Системата минус 60" - тема №17

Здравейте

turolinda честита нова придобивка
Стелету честита четворкаааааааа Браво на кантара за коледния подарък
Кашарел радвам се че се разписа. Защо така се загуби миличка? Вясвай се по-често. Че и на скайпа не мога да те хвана. Хайде пиши повече вече За кантара-моя не знам в последните 3 седмици какво показва но нищо. След нова година ще видя и каквото и да показва си знам че пак започвам системата......ами да съм готова за топлия сезон, че пролетта да мога спокойно вече да се подкъся и облека както аз искам
Жаси и твоя ще се стресне...закани му се че след нова година ще го сменяш и той ще се стресне
Алиена добре завърнала се тук. И аз като теб след нова година съм тук с нови сили
Бобченка напълно те разбирам с кулинарните експерименти....ми иска си проба. И аз тази седмица така все на проби
Диви къде зачезна пак?

turolinda - да ти е здрава машината и да не бацилясва  
стеле - браво (бре), жена! дано те зарадва по-енергично кантарът и да мръде още доста надолу, че и по-бързичко  
аз тия дни се меря на кантара на мама (в русе сме), който е механичен и показва 68 кила. 100% показва по-малко, но пък и не вярвам да е твърде надолу. похапвам добре, но значително системно, което значи, че явно като дадем на тялото си повече храна, то се успокоява и започва да мели по-добре и по-читаво. малко прозаично установих, че тия дни ходя редовно до ВЦ-то, което в софия, с обичайното ми (долу-горе еднообразно) меню не е така. след седмица като се прибера истината сигурно ще ме цапардоса по носа, но до тогава, ще живея в блажената заблуда на 60 и 8-цата  
каш - ха-ха - то май след НГ всички ще се завърнем активно в темата  
алиена - аз не те помня, но аз съм млада тук. сега вече те знам
трънче - не пишеш много, ама дано четеш и дано видиш, че ти благодаря - щорите предизвикаха такъв фурор, че едната веднага беше счупена. е, сега вече е поправена и утре пак ще ги закачим в колата. благодаря за помощта  
жаси - толкова си свалила, че сега едни 2-3 върнати няма да е зор. лесно ще паднат, защото няма да бъдат задържани  
нес - къде си?
теменуга - мисля те тия дни, да знаеш  
при нас коледа мина спокойно. бяхме в плевен при свекърите. децата получиха една камара армагани, но май от никой не се впечатлиха твърде, п ри все, че всичко беше желано и уж искано. филков хареса подаръка ми - отпечатах 2ра малка книжка от семейните ни пътувания и му подарих, и добавих и куфаро-раница на еър-уолк с габарити като за ръчен багаж. дай-боже още много да попътуваме заедно  аз получих моряшки пуловер на ноа-ноа (знам какво си мислите. не го величайте изобщо! моята най-близка дружка работи с него, така че от нея ще да е разбрал размер, фасон, модел. той самият е много смотан по тия въпроси.) + гривни от новата колекция на лало, по които въздишам поне от месец. малко, но скъпи за мен подаръци буквално и преносно - исках си ги, но по онуй време (блузата още есента я гледах. сега вече я няма) нямах кеш да си финансирам исканията, а гривната ми е съвсем над бюджета - мислех да чакам да стане стара колекция и тогава да помисля редно ли е или не да си я купя. така че хубаво станаха подаръците ми.
май друго няма клюкарско край мен. за менютата ми мога да кажа, че са долу-горе системни - хапвам трикратно, на закуска от общите пищни закуски - баница, торта, паста някаква - със сирене, сметана - каквото там сме приготвили, а днес руска салата с 2 комата хляб; обедите карам с картофите от пилето/пържолите/шницелите с картофи, като добавям сирене и салата; вечерите ям месото (от обедното меню) и веднъж сарми, обаче с бял ориз и завити в лист от кисело зеле. единствено ми съзнателно нарушение е към вечерите, когато включвам по 100-тина грама кисело зеле, но пък задължително приключвам преди 6 и ям доста обилно, за да не се изкушавам след това към 8, когато сядаме цялата фамилия на софрата. тогава си карам само на половинка чаша вино, като храната никак не ме мами, защото наистина вечерям обилно  
леле, пак ферман писах. хайде, спирам;

Маик честити ти подаръци-със здраве да си ги носиш мила. И сега видях, че се зачитах в предните дни назад дето не съм пускала компютъра и видях че си имала онзи ден рожденник. На патерица-да ти е жив и здрав и много да те слуша, обича и уважава  

Здравейте! Честита Коледа на всички! Аз не пиша защото нещата не са за хвалене при мен. Незнам какво стана но седмицата преди коледа-т.е. преди голямото ядене още си върнах двата килограма, които свалих. А сега по коледа никак не съм режимна и смятам след нова година пак наново да почвам. Незнам от какво качих, всичко правя както трябва. Само се съмнявам че домашното вино, което пия всяка вечер не е толкова сухо. Но пък пия две чаши не повече. А пък гледам и други момичета тук си пийват вино...Възможно ли е да е от това? 3 кг захар на 100 л  има и това знам че е така със сигурност. Весели празници на всички!

_belladonna_ виното е позволено по изключение и то да е сухо. Правилото е до 18ч. ядене. Предполагам че и от виното може да идва проблема. Алкохола пречи на отслабването. Ако всяка вечер към 20-21ч. пиеш по 2 чаши червено вино си мисля, че то може да ти е проблема. След празниците се пробвай без виното и напълно системно за да видиш как ще върви свалянето

Здравейте! Аз от два дена съм на тази диета.Искам да сваля и я спазвам стриктно.За сега нямам никакви свалени кила.В съвсем началото съм а имам доста за отслабване.Надявам се, ако можем да си помагаме взаимно.Много ми е трудно с това ядене до 18.00 но пък не ми е тежко и спя по-добре!Това е най-добрата диета която съм виждала. Това даже не е диета а правилен живот!Дано да успея и да се почувствам по-красива и най-вече по-здрава!

         Здравей, kalina94

         Ако наистина искаш нещо, няма какво да те спре да го постигнеш 


         Ще си позволя да преведа нещо от предговора на "Моя жизнь по системе -60" на Екатерина Мириманова

       " ... след отслабването се променят много неща в живота ни, повишената ни самооценка ни провокира постоянно да преосмисляме възгледите си. В една от песните от филма "Чикаго" се пее: "You can like the life you are living, you can live the life you like..." - което в превод приблизително означава "Вие можете да обичате живота, който живеете сега, а можете да живеете живота, който ви харесва"
        Ако се замислите - разликата е огромна! Вие действително имате избор: да се задоволявате с това, което имате или да стремите напред и да получавате повече."

       Теменуга, хайде сериозно този път, с всеки свален килограм ще се чувстваш по-добре. Не, че ще изчезнат проблемите, но може би ще се промени твоето отношение към тях 

       Каш, аз поне имах уважителна причина да липсвам от темата... 

       маик, завидях ти за подаръците    Аз пък си изядох почти всички бонбони, които бях донесла... Може би за първи път съм доволна от съществуването на ПМС-то, че да мога да се оправдавам пред себе си 

       Стеле, ще бързам да прочета "Жизнь после  похудения", че май скоро ще трябва да ти я дам.... 

       

Честита Коледа,момичета!Желая ви здраве,любов и много топлина в семейното огнище!


Темата е чудесна!Привет на новоте попълнения!Аз /за сега/ не съм от редовно пишещите  /много се надявам този ми период да отмине.../,но не съм се отказала да системствам.Имам си още минус 200гр за предната седмица.Аз така си карам ,всъщност-с по 200 на седмица  Но какво да се прави-въпрос и на обмяна,освен   на постоянство. Виждам вече финалната права,но по-важното е че се чувствам добре и промених основни позиции в храненето си.
За празниците реших ,че ще има изключение,но без излишества.Между двата празника няма да се тегля и да отчитам-ще го сторя на 03.01.- и както се казва -нова година ,нов късмет.
Желая ви само хубави неща и дано  темата  прелива от минуси!

 Весела Коледа на всички   

Желая ви здраве, щастие и много любов!

Добро утро и заповядайте 



Аз се отчитам с -600 днес или 65,4 кг  . Да видим дали ще ги задържа до другия понеделник, че в последно време самос е движа между 65 и 66 без да затвърдя някаква цифра. Важното е, че нямам плюс, дори след цялото това дегустиране 

Добро утро!  



Девойки, за отчета тази сутрин съм 1,3 кг. отгоре.   Пак се върнах при гадните седмици.  
Мда... лоша работа. Но нищо. Поне видях как ми се отразява яденето предимно на сладки и тестени неща 3 дни без почивка. И се отядох на боклучави неща, та да не ми се дояждат скоро.
Но от днес - върло системна, мисля да разкарам плюса и да сваля и отгоре до Нова година.

маик, страхотни подаръци! И да ти е жив и здрав мъжът!  
Хайде сега малко да се постегнем, на Нова година може пак да отхлабим коланите.  

bob4enka, браво на теб, страхотен резултат!

Добро утро и от мен Мляко с нес благодаря за това което написа.Наистина искам да успея и да докажа на всички мои приятели, че мога защото те не ми вярват, тъй като смятат че съм без воля.
  Весели празници от мен на всички!

Здравейте!

Отчет за днес - 104,9!!!!!

Мляко с нес - Благодаря! Има още доста до края, но се радвам, че мръдна кантара!

Благодаря на всички за подкрепата! 

Почерпете се за мое здраве! Днес празнувам имен ден!

Стеле, браво бе, видя ли, че се размърда кантарът!
Малко като се успокои и спря да мислиш за отслабване покрай празниците и гледай как започна да сваляш!  
Само така и смело напред!  

И честит имен ден! И на Бебока също! Да ви е живо и здраво името!