Коледата чука на вратата - Дюканка си похапва пиле със салата - 242

Публикувана: 20 дек. 2010, 21:48 ч.
Последно мнение: 12 ян. 2011, 13:48 ч.

36 784
742

ЗлаВещица - Владетел на силата

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните теми в дискусията?
Какви са някои ефективни стратегии за отслабване, обсъдени в дискусията и във форума?
Какви са някои от предизвикателствата, пред които са изправени участниците във форума?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните теми в дискусията?
  
  Основните теми в дискусията включват режима на хранене по метода Дюкан, споделяне на рецепти и менюта, отчети за постигнатите резултати при отслабване, мотивация, подкрепа и съвети за поддържане на загубата на тегло.
- Какви са някои ефективни стратегии за отслабване, обсъдени в дискусията и във форума?
  
  Стратегиите за отслабване включват спазване на диетата Dukan чрез редовно хранене, включване на разнообразни храни в менюто, използване на лененo семе, следване на различни фази от плана и ангажиране с редовни упражнения и мотивация за постигане на целите. Участниците споделят стратегии като спазване на диетата Dukan, протеинови дни, ограничаване на въглехидратите, консумация на кисело мляко, яйца, риба, пилешко месо и говеждо месо; използване на подсладители; пиене на вода; избягване на определени храни; поддържане на активен начин на живот и участие в спортни дейности.
- Какви са някои от предизвикателствата, пред които са изправени участниците във форума?
  
  Участниците се сблъскват с предизвикателства като поддържане на загубата на тегло, справяне с изкушенията по време на празниците, търсене на мотивация и стратегии за устойчиво отслабване и управление на емоциите по време на процеса.
- Какви са някои от стратегиите за отслабване, споделени във форума?
- Какви са някои от методите за борба с косопада, обсъдени във форума?

# 510 6 ян. 2011, 12:06 ч.

Селям бря!

Видях стари мутри и ме обзе едно такова благинко чувство, навя ми спомен от добрите стари времена, когато нямах търпение да седна да си пия кафето тук, за съжаление вече нямам желание да пиша, чета по диагонал, защото просто няма какво да се чете. Хеле, като прочета ДИЕТА, ДИЕТКА чак ми се Sick

ИДИОТОУСТОЙЧИВО - браво Смайлис, както винаги си с точните думи.

И за да не е пълна лигня постът, след година и 4 месеца в четвърта фаза съм 3кг. под калкулатора , които се връщат веднага при хранене с неповишено внимание. През отпуската за пръв път ми се случи да съм 4 кила плюс, като ми отне 28 дена да ги сваля.

До 13ч не консумирам нищо, само кафе и вода, следва 1 лек обяд и едно хранене максимум до 21ч. ,пържено не ям, ориз, макарони, картофи, тестени много рядко по 2-3 залъка, сладко и алкохол да, но си плащам после веднага. Правя детокс на всяко Пълнолуние, а на всяка фаза - протеинов ден.После що пилците се броели на есен??????