Q&A
Обобщени въпроси и отговори от темата *
Какви са основните теми в дискусията?
Какви са някои ефективни стратегии за отслабване, обсъдени в дискусията и във форума?
Какви са някои от предизвикателствата, пред които са изправени участниците във форума?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
-
Какви са основните теми в дискусията?
-
Какви са някои ефективни стратегии за отслабване, обсъдени в дискусията и във форума?
Стратегиите за отслабване включват спазване на диетата Dukan чрез редовно хранене, включване на разнообразни храни в менюто, използване на лененo семе, следване на различни фази от плана и ангажиране с редовни упражнения и мотивация за постигане на целите. Участниците споделят стратегии като спазване на диетата Dukan, протеинови дни, ограничаване на въглехидратите, консумация на кисело мляко, яйца, риба, пилешко месо и говеждо месо; използване на подсладители; пиене на вода; избягване на определени храни; поддържане на активен начин на живот и участие в спортни дейности.
-
Какви са някои от предизвикателствата, пред които са изправени участниците във форума?
-
Какви са някои от стратегиите за отслабване, споделени във форума?
-
Какви са някои от методите за борба с косопада, обсъдени във форума?
, за това реших и смених малко схемата и сега е 3/3 . Надявам се по празниците да видя 6 отпред на кантара 
. За сведение моят кантар е най-обикновен , не електронен . Даже понякога ми се струва че не мери особено вярно . Споделям го, защото повечето от вас се отчитат в грамове , но на мен подобна точност ми е излишна . Достатъчно ми е да виждам че стрелката се движи надолу , пък дали е с 600 или 700 гр не ми е толкова важно. 
. Лененото семе в какво количество се консумира и по какъв начин , т.е натрошавате ли го , кисне ли се в нещо или просто го прибавяте към храната. Благодаря . 
Ама, четох нещо, че не се препоръчва термична обработка. 
Знам каква радост беше 
, и е, като видях 7-цата на кантара!
Сигурно замествам жестовете и физиономиите, които използвам иначе!
За сега успешно.Имам въпроси към по-опитните:Понеже свалих 12 кг и трябва да пазя 4 мес. трета,удачно ли е взесто 3-та да мина на разделно хранене?Или просто да не прекалявам с хапването.И ако задържа свалените кг. за тези 4 мес.това означава ли,че съм успяла?
) Направо нямам търпение да мине гадния януари 
Дано утре и аз видя 7-цата, та да видите какви всеобщи тържества ще настъпят...
и за теб! И браво!
Сестри по оръжие и по стратегии сме - и туй то! Ама с дружинка си е по-лесно! 
Бързо си пожелайте нещо! 
: като започнахте по разнообразното хранене и поотшумял ли е проблема ?
Ама аз като наблъсках тая домашна чубрица и оно мирише ли мирише... Филийки, филийки, филийки 
Едно ми е предпразнично само дето мъжо ми няма да е при нас, а ще се чуваме по скайп.Но това е живота.Пак много се разписах.