От Дядо Коледа подарък си поисках и на Дюкан режима по празници устисках - 243

  • 33 919
  • 743
# 135
Здравейте , момичета =) ...
Не съм се включвала скоро ... ноооо това далеч не означава , че не съм режимна =) !
Изпитите се влачат един по един ... и само чакам и те да минат , та да си поживея спокойно ... Кантарев е заковал 68 =) и се инати...и инати ... Нооо аз наистина не му давам зор ... И все пак съм решила , че ще видя 65 ... Проблемът при мен е , че нямам възможност да правя вече толкова П дни ... Не ми остава и време да готвя ... По цял ден се занимавам с курсови работи , лекции ... ходене по консултации и други глупости ... Като се прибера или като огладнея - вадя едно гювече , слагам няколко парчета месо , една гъба , малко пипер , домат , яйце ... 10мин в микровълнова ... и съм аз ... Та като минат изпитите вече ще си правя стриктните протеинови дни ...
Вече три месеца и половина съм режимна ... много бързо мина времето , наистина ... Свалени са 23-24кг ... и се радвам на комплименти и внимание =) Кой ли не обича това ?
Не съм решила кога ще изляза от втора , защото много се притеснявам ... Но ще го измисля в най-скоро време ...
Едва ви прочетох ... за това няма по имена да ви изброявам , но ще ви поздравя ... и пожелая да сте все така стриктни и радващи се на постигнатото =) !
Надявам се скоро да се включа отново , а до тогава всяка да има с какво да се похвали =)) !
Лек ден , момичета ... =) !!!   bouquet  
Виж целия пост
# 136
Всички имат минуси ,само аз,след вчерашния протеинов ден съм... Ха,честито... Mr. Green
Виж целия пост
# 137
Сиссс, Joy Joy Joy умрях да се хиля с твоя батут . hahaha
И що така бе душко ,кво яде вчера я кажи ,да не би цикъла нещо или задържаш вода? Hug ама не се коси де ,всичко ще е ОК.
svetla7070,може ряпа -да ,добре че ми напомни че откога се каня да си направя една салатка -ряпа,моркови и кисело мляко(млякото се слагало ,за да махне тоя ефект от ряпата  Whistling нали се сещате?).
Офф незнам обаче какво да е основното ,май днеска ще минем със салата или таратор. newsm78
Виж целия пост
# 138
tante, мерсиии    love001

За соята и аз имам колебания, нали уж Дюкан давал Тофу (соево сирене)  newsm12 Ами ако ние си го направим у нас, не може ли Thinking

svetla7070, можеш да ядеш ряпа в ПЗ дните.

Dream, аз също понякога си правя гювечета и ги  правя протеинови - пилешки дробчета с подправки пускаш за няколко минути, вадиш и чукаш едно яйце, разбъркваш хууубаво и пак слагаш да се опече яйцето. Става малко сухичко, но аз с водичка си го прекарвам, пък е и протеиново Sly

tonny_bg, и аз като тебе все на сладичко налитам, въртя суча все към него посягам и после  badscale Чудя се няма ли да измислят и хапчета за шокопристрастените.  Thinking За пушачите има 1 тон боклуци, да измислят и за такива като мен, то пак си е зависимост amiiii

Ох, момичета, не знам дали сте пробвали изварата на Olimpus  от щанда с пресни продукти на Kaufland, обаче аз съм пристрастена към точно тази извара. Невероятна е, направо взема ли да ям от нея не се усещам кога свършва  Animal Pig Лошото е, че много бързо им свършва и чакам после около седмица пак докато заредят. Уж гледам да се запасявам, ама запасите много бързо ми се изчерпват newsm53
Виж целия пост
# 139
*Maybelline* , и аз много я обичам тази извара,но тук няма Кауфланд, затова я хапвам само като се прибера. Наистина е хубава, а и пише, че е обезмаслена  Thinking
Уф днес съм яла само триците ,мляко и две яйца, а се чувствам все едно съм изяла света Sad
Май скоро ще ме навестяват гостите и сигурно е от това..
Виж целия пост
# 140
момичета имам въпрос.Може ли да ям ряпа?

Да  Peace
Вчера ми беше ПЗ и ядох салата с настъргани ряпа, цвекло, морков и лим сок ммммммммммммммммм
а отстрани за разкош филенце от скумрийка мммммммммммммммм
Виж целия пост
# 141
Здравейте!
Чета ви от няколко дни и ми действате супер позитивно. Преди 3 години спазвах /не много стриктно де  Blush/ този режим. И за три месеца от 70 кг след раждането на второто ми детенце станах 54. Бях си поставила задача 50, обаче тези 50 към настоящият момент са 62.  Sick Едва ли ви изненадва - без трети етап, без протеинови дни. И с много шоколад и сладко. В общи линии аз мога само със сладко да живея.
Видях промените в режима от преди. Открих, че има много нова подпомагащи продукти /като сладолед Зеро на Мр. Суит, плодови млека на Култура и др./, които към минал етап отсъстваха от пазара.
След всичкото това писане се регистрирам сред вас. Не обещавам да съм супер стриктна. Но пък ще се опитвам.
Искам да ви поздравя за търпението и издържливостта.
Виж целия пост
# 142

Ох, момичета, не знам дали сте пробвали изварата на Olimpus  от щанда с пресни продукти на Kaufland, обаче аз съм пристрастена към точно тази извара. Невероятна е,

  Аз си я купувах от "Пикадили" много е евтина и е най-хубавата, която съм яла. Маслеността е 2%, което е доста повече от другата обезмаслена която си взимам 0,5%. Толкова е вкусна, че ми е порочна и това че няма целият състав ме изнервя  newsm78

иланг - иланг Добре дошла
Виж целия пост
# 143

Ох, момичета, не знам дали сте пробвали изварата на Olimpus  от щанда с пресни продукти на Kaufland, обаче аз съм пристрастена към точно тази извара. Невероятна е,

  Аз си я купувах от "Пикадили" много е евтина и е най-хубавата, която съм яла. Маслеността е 2%, което е доста повече от другата обезмаслена която си взимам 0,5%. Толкова е вкусна, че ми е порочна и това че няма целият състав ме изнервя  newsm78

И аз я харесвам, особено за мазане. Има я и в БИЛА. Не мога да се съглася обаче, че е евтина... В БИЛА кофичката от 400 гр. струва 2.19лв., а от другите видове извара толкова е цял килограм, даже има и по-евтини... Аз лично тази я ползвам само за мазане, а за готвене (в омлети, пастети, салати, изварен сладкиш...) си позлвам изварата "Фитнес" на Дядо Либен-много  я харесвам и нея.
Виж целия пост
# 144
Здравейте и от мен днес нямам какво да се похваля от два дни съм в застой, но това не ме притеснява след 9-те кг, които смъкнах за 8 дни

Вчера отивам до аптеката и казвам, че искам зелен чай. Жената ми показва една кутийка и казва "Само това имаме". Зарадвана, че все пак имат някакъв го взех дори без да прочета какво пише на него. Като се прибрах се зачетох и първото, което прочетох бе "Китайски чай за отслабване". В съдържанието пише: слез, листа от бамбук, кайсия, лотос, зелен чай.
Пише, че има прочистващо и слабилно действие.
Та искам да попитам какво мислете за него и дали е режимен, в смисъл че съдържа кайсия само това ме притеснява

ДОбре дошли на новите и лека и режимна вечер на всички   bouquet
Виж целия пост
# 145
desitka*
 Аз си я взимах насипна от витрината със сирената и килогорамът, ако не ме лъже паметта е 2-3 лв. и затова се оплаквах, че няма целият състав  Peace

MuMuTy пий си чайчето,режимно е Simple Smile Аз си пия плодови чайчета само  Peace
Виж целия пост
# 146
Като се прибрах се зачетох и първото, което прочетох бе "Китайски чай за отслабване". В съдържанието пише: слез, листа от бамбук, кайсия, лотос, зелен чай.
Пише, че има прочистващо и слабилно действие.
Та искам да попитам какво мислете за него и дали е режимен, в смисъл че съдържа кайсия само това ме притеснява
MuMuTy, кайсията не е плод, а е цвят кайсия, виж пак съдържанието Simple Smile
http://www.bilki.bg/index.php?m=320&lang=&cat_bilki=1725 … =780&bilki_o=
Напълно режимен си е чая, само дето има доста силно изразено слабително действие. Ако нямаш проблеми със запека, по-добре не го пий! Иначе даже го препоръчвам пред други подобни - "Сена", слабителни таблетки и прочие.
Виж целия пост
# 147
Здравейте, аз нямам много време да пиша във форума, освен в събота и неделя, но както се представих в предната тема започнах Дюкан за втори път. Този път обаче става по-бавно. Вероятно защото имам по-малко килограми да свалям ли... Започнах парва фаза от неделя и досега само 1,8кг. Имам общо да свалям може би около 10 кг, а в най-перфектния вариант може би 13-15кг. Мислите ли, че в този случай смъкнатите до мента с добре. Сега се чудя за вечеря дали да хапна някакъв зеленчук или и днес да изкарам само на П. И още 1 въпрос - в ПЗ дните мислите ли, че може да се хапва кисело зеле (прясно, задушено или печен) - правене е само със сол и вода и доста безсолно?
Виж целия пост
# 148
Здравейте, аз нямам много време да пиша във форума, освен в събота и неделя, но както се представих в предната тема започнах Дюкан за втори път. Този път обаче става по-бавно. Вероятно защото имам по-малко килограми да свалям ли... Започнах парва фаза от неделя и досега само 1,8кг. Имам общо да свалям може би около 10 кг, а в най-перфектния вариант може би 13-15кг. Мислите ли, че в този случай смъкнатите до мента с добре. Сега се чудя за вечеря дали да хапна някакъв зеленчук или и днес да изкарам само на П. И още 1 въпрос - в ПЗ дните мислите ли, че може да се хапва кисело зеле (прясно, задушено или печен) - правене е само със сол и вода и доста безсолно?
mmg, позволявам си да ти отговоря, защото и аз като теб имах около 10 килца са сваляне и също свалих 1,8 кг през ударната фаза (5 дни правих). Според мен е нормално, даже е много, като се имат в предвид малкото килограми за сваляне. А ти колко си висока, колко килца?
За киселото зеле скоро четох, момичетата тук коментираха, че може, стига да не е много солено. Аз лично ферментирало зеле ня обичам  Sick Предпочитам прясно зелце с пиленце, в тенджерата под налягане и после хуууубаво запечено на фурна. Разкош!  chef
Виж целия пост
# 149
becktin, благодаря за отговора. Висока съм 166. В момента (на новия кантар, който тегли повече от предишния) съм 67 кг. На вид не изглеждам пълна, а нормална, но не се харесвам така.
А киселото ни зеле е доста безсолно, дори познатите ни се чудят как изобщо става с толкова малко сол.
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия