От Дядо Коледа подарък си поисках и на Дюкан режима по празници устисках - 243

  • 33 930
  • 743
# 225
Добър ден и от мен!
Честит имен ден на всички празнуващи   smile3525 smile3525 smile3525
Още съм си 64кг, и още не пуша цигарки....вече трети ден.  Laughing  Laughing Laughing
Млеката на Бор Чвор са с растителни мазнини!До скоро ги консумирах редовно и много ги харесвах, но откакто разбрах за растителните мазнини се отказах от тях. За сега фаворит ми е Верея-та.
http://dukanskirecepti.wordpress.com/2009/02/04/%D1%81%D0%BF%D0% … %B8-%D0%BA%D0%BE/
Колкото до плодовите млека.....предпочитам да си слагам степчета.
Днес съм на скаридки. Вземам си от замразените от "Пикадили". Както са си замръзнали ги мятам в тефлона, малко чесънче и копър, няколко капки соев сос и бяло винце. Днес ще са с шампанско, че още има останало от новогодишното  Embarassed Embarassed Embarassed
Хубав ден на всички!  Hug Hug Hug
Полудях Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ :Миличка, моят имен ден беше преди седмица  Mr. Green Mr. Green Mr. Green Благодаря все пак! Hug Аз също съм съгласна за количеството храна. Моите приятелки примерно всички до една са слаби, даже кльощи под 50кг, но пък как си хапват. Човек може да им завиди на възможностите, особено на едната. Тя закусва, обядва, вечеря с първо, второ, трето и пак е 48-49кг. Всичко е до ген и метаболизъм. Едната си го обяснява с това, че била много припряна, е и аз съм такава, но съм 64кг  Embarassed Embarassed Embarassed
Айде, че се отплеснах....
Виж целия пост
# 226
Мен ози-те не ме притесняват особено.  Simple Smile Аз не съм толкова драстична по изпълнение на режима. А и познатият в София, за когото питах има да сваля три кила мисля, че няма да е фатално да хапне малко сладолед за разнообразие.
Обаче като една истинска чревоугодница си признавам, че подобни продукти ми помагат да вървя в правия път. Защото при пълно ограничаване изпадам винаги в многоооо лоши състояние и кризи, пада ми пердето и мога да излапам тонове забранени храни.

                   На мене ми купуват от Метро и Пикадили, аз си ям от него, от като Вещи го е споменала !
Виж целия пост
# 227
вярно е,че има слаби,които ядат всичко сутрин,обед и вечер,но това е рядо срещано,а и има значение какво количество яде,и какво точно яде,тя и сетра ми е 50кг и яде всичко,но например  много рядко яде преди 2 следобяд,просто изграден навик,а ако реши да яде си позволява всичко,Но спира след втората палачинка,а аз....мога и 5 и мога и да не ги броя.ако тя хапне 1 филийка черен хляб-аз 3-4,абе както и да е,всеки сам си носи кръста,просто исках да споделя някои мои мисли и наблюдения
Виж целия пост
# 228
 Честит имен ден на Тони , жива здрава и много усмихната  Hug  bouquet
 
  http://www.az-jenata.bg/pic/article/view/11138.jpg това кисело мляко просто е …  ! Съпруга ми пожела да го опита и го купихме на 2-3.01 , след като не му хареса го оставихме да отлежи в хладилника да видим дали нещо ще се промени в него ... е вчера го изкарах помирисах , опитах , нямаше му НИЩО , разбих го с 2 яйца и така с този сос залях сармите , точно след 10 мин във фурната това се превърна в един мазен запечен крем ,добре желиран.
Виж целия пост
# 229
Здравейте ,момичета.Незнам на коя Тони честитите именния ден ама не съм аз .По-скоро на toni1234 май и беше ника.Стара и опитна дюканка,която постигна много ,но отдавна не е писала в темата  Hug Аз съм Теодора. bowuu Но приемам поздравления за именния ден на ника ми. Hug Hug И днес съм болна ,затова и кафето липсваше ,ама утре ще има по 2 на човек за компенсация.Снощи като се прибрахме и аз с температура 38,8 легнах си в 19,30 и до тази сутрин сън.Ама от сутринта като ме завтресе ,нямам стопляне .Кошмар направо.Сега уж поспадна малко 37 е ама ми е много отпуснато.Отделно цикъла дойде . #Crazy newsm78 Абе не ми е много комфортно.Дано да е за бързо. Praynig
Виж целия пост
# 230
Момичета в ПЗ дни позволявате ли да ползвате от бульоните на маги или подправката им за пиле със зеленчуци.
Виж целия пост
# 231
nikolexa Нямаш си на идея какво удоволствие ми носиш... Hug
И на мен така. Ужасно се радвам, че се завърна.
Бодливка, добре дошла и от мен.
Ох, аз нещо пак забих на 54, ама не се давам - знам, че скоро пак ще има раздвижване. А, и вече съм под калкулатора, тъй че всичко става все по-бавно и трудно. Все повече се подготвям за трета, но все още не се решавам.
Виж целия пост
# 232
Привет, момичета ! Не съм писала, защото, при мен нещата вървят ужасно бавно...Резултата е едва 2 кг, за две седмици:-( Не се отказвам и продължавам, макар да имам дискомфорт под формата на безсилие и отпадналост. При мен е сложната картината, заради лекарствата за инсулинова резистентност, но днес съм на ендокринолог и ще разговарям с нея за евентуално намаляване на дозата на Метформина.
Лека седмица !  bouquet
Виж целия пост
# 233
Ами,Бубе, нормалното сваляне е по килограм на 10 дена.Така че твоето си е напълно нормално! Peace

Тонче,Честит празник!Много усмивки и любов!  bouquet
Виж целия пост
# 234
Сиссс, мерси ! Друго си е, някой да те окуражи   bouquet
Виж целия пост
# 235
Момичета в ПЗ дни позволявате ли да ползвате от бульоните на маги или подправката им за пиле със зеленчуци.
не не са разрешени , и в четвърта не ти ги препоръчвам , това една топка сол , консерванти и мазнини с незнаен произход ! Използвайте едтествени сушени подправки и зеленчуци
Виж целия пост
# 236
Бубе, няма място за отчаяние, даже си много добре със свалянето. Аз, както се вижда от лентичката ми, спазвам режима от ок. 140 дни, за които съм свалила 9 килограма и съм доволна, въпреки, че скоро тук една дама се похвали с 8 свалени килограма за 7 дни ударна фаза. Няма как да се сравянваме една с друга, всички сме различни  Peace

...Тук постоянно се пише, колкото повече протеинчета, толкова повече минусчета.. е тази формула при мен не работи за съжаление  Rolling Eyes

При мен също, споделяла съм го многократно. Колкото повече ям, толкова повече тежа... Още не мога да си разкарам +2 кила от новогодишната нощ, които лепнах само с режимни храни, но много-като заседнах в 6 вечерта, станах в 4 сутринта от масата, и през всичките тези 10 часа не спрях да тъпча... Тъкмо си зарадвах преди няколко дни, че скоро пак ще видя 58+ и след една мега обилна вечеря пак закотвих +1.1 кг. които боря 3 протеинови дни... Тогава изядох 1 пил. филе на скара (150гр.), към него суфле от броколи, в "скромната порцийка" от ок. половин кило, а за десерт-цял изварен сладкиш, който също е ок. половин кило... Сметката е проста-приети 1.1 кг манджа само на вечеря, и точно +1.1кг. на другата сутрин на кантара... 3 протеинови дни и плюсът е елиминиран... Чудесно... Само дето от днес отново съм на ПЗ и след 3-те ми дни чакам пак +, който после пак ще боря...и т.н. и т.н. А кога ще свалям?!?  Rolling Eyes
Виж целия пост
# 237
Бубе, няма място за отчаяние, даже си много добре със свалянето. Аз, както се вижда от лентичката ми, спазвам режима от ок. 140 дни, за които съм свалила 9 килограма и съм доволна, въпреки, че скоро тук една дама се похвали с 8 свалени килограма за 7 дни ударна фаза. Няма как да се сравянваме една с друга, всички сме различни  Peace


Вярно е, че смъкнах 9кг за 8 дни ама затова сега съм в застой ни нагоре ни надолу днес ми е 2-ри П след 5ПЗ а все още съм в застой ще видим до кога Simple Smile
Виж целия пост
# 238
ех,ако можеше някой да ми открие тайната,не как да си готвя хиляда режимни манджи,а как да се спра преди да съм изяла и хладилника
Виж целия пост
# 239
Много отрезвяващо ми действа обикалянето по магазини и меренето на дрешки. Колкото по тесни, толкова повече ми се отяжда, даже в някои случаи и ми се повдига като се видя.  Mr. Green И така до следващото обикаляне по молове и търговски центрове.
На мен проблемът ми е основно във вечерното хранене. Вечер просто нямам спиране. Някой път си лягам рано, за да не се изкуша да продължа да ям.
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия