От Дядо Коледа подарък си поисках и на Дюкан режима по празници устисках - 243

За дрехите да кажа и аз.Тези от дебелия ми период т.е., когато бях 82-83кг ги дадох на свеки-всичко панталони,поли,якета ...всичко.Когато станах към 67 някъде си накупих 2-3 чифта дънки(не се бях виждала с дънки много време) поносих ги ,след това ми виснаха ,станах към 60,прибрах ги и тях.Сега съм 62 вече в четвърта фаза от август месец ,тези са ми широки,сега нося 3 чифта дънки ,един клин за по-специални случаи и една туника.И може да се каже ,че пак съм зле откъм дрехи.Едното виси,другото ми омръзна ама това е засега ,напролет ще подновявам пак гардероба.Живот и здраве да е и парички да има.
Иначе винаги съм обичала да ходя по магазините ,даже когато бях дебела много си падах по индийските стоки,хем различни като модели,хем пък и големи размери.
За мен шопинга е терапия,от която не се отказвам ,стига да имам възможност.

Аз пък мойте дрехи от по-дебелия период съм ги прибрала.Имам някой много хубави и ми е жал да ги изхвърля.

стр. 70-71
"В режим, при който храната е разрешена без количествени ограничения, яйцата могат да поставят два проблема, свързани съответно със съдържанието на холестерол и с поносимостта.
Вярно е, че яйцата са богати на холестерол и прекалената им консумация не се препоръчва на хора с висок холестерол в кръвта. Ако вашият случай е такъв, намалете дозата до 3-4 жълтъка седмично. Белтъкът е напълно чист протеин и можете да го консумирате без ограничения.
Бихте могли също да си направите омлет или бъркани яйца, като използвате един жълтък за два белтъка.
Колкото до непоносимостта към яйца, наистина съществува алергия към жълтъка, но тя е изключително рядка и обикновено пациентът си я познава, така че се е научил как да я избягва.
Много по-често е лошото смилане на яйцата, което понякога е погрешно приписвано на чернодробни смущения. Като не се смятат лошокачествените и недостатъчно пресните яйца, това, което черният дроб не понася, не е яйцето, а пърженото масло.
Така че ако не сте алергични и ако си приготвяте яйцата без мазнина, можете спокойно да изяждате по едно-две яйца на ден през краткия ударен период на плана Протал."
Вещи, не зная дали точно тази част имаше предвид за количеството на яйцата. Поне не открих друго в книгата. Така или иначе аз поне съм стигала и до 7 яйца на ден.

(не)Обикновена, като бях първия път на Дюкан и като посвалих малко и ми увиснаха дрехите си взех един панталон. И с него си откарах основно. Свивала съм го при шивачката поне 5 пъти. Много исках да е по мен, защото ми стоеше страхотно /време за самореклама   / Този панталон съм си го запазила. Преди 4-5 месеца пак го носих, но... Така де, не си изхвърляй съвсем всичко. bigbaba3 е права, остави си нещичко, но не от най-най-най-големите. Нещо, което да се спра овреме ако се наложи, че не се знае знае ли се. Иначе дрешките постепенно и по малко ги сменях. Блузи трудно се коригират и по-често си купувах, но панталонът ми е бетон  

Дълго ще стане обаче ми дойде музата  

Да си призная защо започнах сега точно пак да слабея, отново - останах без дрехи. В момента имам само един панталон, който ми става, и няма да си взема друг! Всичко друго ми стяга, не мога да стоя повече от час-два с едни джинси които много си харесвам. Няколко дни ходих с едни рокля, за да не ме притесняват дрехите, но се погледнах една вечер и приличах на бременна. Направо се ужасих и отвратих от себе си. Бях постигнала толкова много, а го загърбих. Толкова напълнях, че се наложи да преместя копчетата на палтото  /за да стане по-широко/, което си купих преди 3 месеца, а ми беше добре като го вземах. И добре че нямах много запазени големи дрехи. Сигурно щях да ги изровя от шкафа и да продължа да се тъпча.  

Здравейте, аз от днес съм във втора фаза и нещо не мога да реша как да е схемата. Имам да свалям още 7-8 кг. Дали някой може да даде съвет. Мислех си за 1/1 ама не съм сигурна дали е добре. 

Добре е, да, килограмите не са много, така че е добре да е 1:1.
Медлар, това имах предвид, благодаря    Много хора са стигали до  доста по-големи количества Но все пак Дюкан дава ограничението до 3-4 жълтъка седмично за хора, които имат проблем с холестерола.

Рòса, честит ти минус.  Когато ям в правилата и имам минус - нямам по мотивиращо за мен.
Dream*, не звучиш добре, мила. Разбирам, че пуфкавите не се харесват много. Но аз в такива времена винаги съм търсела нещо в себе си, което е хубаво. Гримирала съм се добре, имала съм красив маникюр, кожата ми примерно е по опъната, и т.н. Имай стремеж и цел, но в същото време като се гледаш в огледало винаги търси нещо, което да ти харесва.
Дебелите дрехи и аз съм ги изхвърлила. Година се мотаех около 59 кг и все си купувах по тесни и малки дрехи с цел заслабване. А пък аз по дебела станах. Накрая се оказах само с един чифт дънки,  в които изглеждах  Сега имам цял гардероб с малки дрехи, масово са почти нови и почти нищо за носене. Но си го заслужавам. 
Отделно целта ми за достигане на кг е доста далечна /50/, такава която никога не е била достигана. Като заслабна толкова, че чак дрехите, които са ми малки сега да ми станат широки ще мисля как ще попълвам гардероба.

БоУже, бях забравила една случка от преди време...
Ама, когато tonnny_bg спомена индийските магазини, а Medlar разказа за роклята и "бременността", направо ми изплува.
Та, имам си аз една дълга кафява индийска рокля. И веднъж се бях спретнала с нея на работа. Всичко добре, само дето на връщане с автобуса ми отстъпиха място. УжасТ! Благодарих и седнах, к`во да правя, не върви да се обяснявам като в оня виц за шишкото, който стоял до оградата на една детска градина и когато госпожата го попитала - Дете ли чакате? - той отвърнал - Не, просто съм си дебел!...
Обаче повече никога не я облякох!...
Такива ми ти работи!

(не)Обикновена, добре се посмях на чичкото 

А за отсъпването на място в буса-коооолко пъти ми се е случвало, ужасТ та ужасТ 

Ох, аз вече повече от месец не мога да се разделя с 59-ката и това си е...62-ката така се беше "закучила", сега и на 59 голямо тъпчене, голямо нещо... Дано се размърдам вече, ама ако може надолу, че ми писнаха тея плюсища по 1-2 кила... 

Съжалявам, бях пуснала нова тема, но явно е трябвало да пиша тук. Ето какво написах в темата:

Здравейте. Понеже знам, че тук сте запознати с диетата, реших да задам няколко въпроса Аз също четох книгата и т.н., но искам някой от опит да ми каже как стоят нещата. Като за начало се чудя колко време да спазвам ударния режим. Имам да свалям около 4 кг. Днес я започнах диетата и съм на първи ден съответно. Двуумя се между 1 или 2 дни. После идва ред на смесения режим. Нещо не ми се ще да се тормозя много, понеже изобщо не съм по диетите, винаги се изкушавам и нищо не става Та четох, квото четох от книгата.. И се чудя дали смесеният ми режим да е на принципа 1/1 или 5/2 (5 дни П+З, 2 дни П). Понеже уж тази диета се дава за сваляне на повече килограми, си мисля дали няма да мине номера с 5/2? А и не се препоръчвала за тийнейджъри. Не знам дали спадам към тази група, на 18г. съм.
Таа, много ще се радвам, ако получа отговори, благодаря предварително 

jo0o_,според мен за 4кг не си струва да си тормозиш организма.Дюкан не е за теб.Можеш да погледнеш  някоя друга или просто да включиш спорт,да махнеш тестяно,сладко и ще ги свалиш.
Дюкан е режим за цял живот и не се препоръчва да се почва и спора повече от два пъти.
Затова съвета ми е да се насочиш към друг вид сваляне на тези 4кг .Успех ти пожелавам!

Благодаря за съвета, Тони, но мисля, че имам нужда от някакъв хранителен режим. Защото с то ва ''просто ограничаване'' все си казвам ''какво пък толкова една филия хляб, какво пък толкова един сандвич от МакДоналдс, какво пък.." .. схвана ми мисълта

tonnny_bg и аз това щях да пиша, подкрепям 
Отностно случките, веднъж така ме хвана срам. Още не познавах колегите на моя приятел и отивам при него, при което колегата му веднага ми отстъпва място да седна, пък то що, щото ме помислил за на приятеля ми сестра му, която тогава беше бременна... много кофтии....

Ами спадаш, да. Докато станеш на 20 все ще си тийнейджър. Думата тийнейджър идва от англ. дума teenager, което значи в -teen възраст, а именно - от 13г. до 19год. вкл. (това са числата на англ. език, които окончават на -teen).

Съгласна съм с Тони, че е най-добре да стоиш далеч от диетите, при все че имаш само 4 излишни килограма. Всяка диета разбърква малко или много метаболизма, а пък режимът на Дюкан си е съвсем отделно нещо-той е доживотен. Ти се чудиш как ще изкараш няколко дни, значи това със сигурност не е твоят режим, защото тук ще трябва да спазваш основни правила не дни, не месеци, а години, и то всичките си години  

За случките с "бременностите"... Посрещаме 2007, аз съм в обичайната ми овална форма... в 00.00ч. на новогодишната наздравица, приятели, на наши приятели, с които празнувахме заедно, ни пожелаха "айде за много години...и да ви се роди живо и здраво..." Дааа, това определено не беше една от най-веселите ми новогодишни нощи... 

Ти ако си на Дюкан каква е гаранцията ,че няма да си кажеш :Какво толкова....?Абсолютно същото е.Възпитанието на волята е сериозна работа.
Според мен си кажи колко силно искаш да отслабнеш и ,че един -два месеца ако се лишиш от любимите си неща ,няма да се свършат ,но пък ще постигнеш така желаната визия.
Дюкан е режим за цял живот.Разбираш ли?При нас няма днеска съм режимна,утре-не.Един -единствен път да съгрешиш и можеш да си застопориш процеса,което пък после да те обезсърчи.
Другите режими са по-щадящи,а и килограмите не са ти чак толкова много.Дюкан е за тези ,които имат да свалят от 10 до 50 и повече килца.

Ето ме и мен, че днес не съм се разписвала

Тяна, поста ти е страхотен и много полезен. Аз също преди не закусвах, но сега сутрин с кафето си хапвам и триците с млекце. Установих, че е доста полезно да се  закусва, особено с двама бабаита като моите