От Дядо Коледа подарък си поисках и на Дюкан режима по празници устисках - 243

  • 33 916
  • 743
# 90
Честито на именниците и от мен!  newsm51 newsm51 newsm51
Енива, шегуваш ли се за китайската храна, та тя плува в мазнина?
Аз за чая от коприва знам, че се пие при нисък хемоглобин.
Виж целия пост
# 91
Честит празник на всички именници!
Виж целия пост
# 92
 Laughing
Виж целия пост
# 93
Здравейте, мога да отчета 2.5кг свалени от ударната фаза (за 5дни).
От днес продължавам със схема 3ПЗ/3П.
Искам да попитам балсамовия оцет режимен ли е, че днес си подправях салатките само с него!  Направих си чудна пилешка кавърма в тенджерата под налягане, но понеже сложих много зеленчуци - пилешките филенца се изгубиха.По този случай месцето нещо ми малее и смятам да си опека една скумрийка на оребрения тиган за допълнение.
Виж целия пост
# 94
Балсамовият оцет съдържа гроздов сок.Та незнам колко е режимен за 2 фаза. newsm78
Иначе мазнини -0,въглехидрати-4,белтъчини-0гр.
Виж целия пост
# 95
Здравейте,
Дюкан споменава балсамовия оцет в книгата си (Сос Винегрет с парафиново масло, страница 87), така че си е режимен според мен.

Виж целия пост
# 96
Незнам ,аз само погледнах съдържанието . newsm78
Но щом в книгата го пише като режимен,значи няма проблеми.
Да ви казвам лека ,мека и спокойна и да отивам да гушвам възглавницата. Hug Hug Hug
Виж целия пост
# 97
Здравейте и от мен!

След 7 дневен ударен период мога да се похваля с -4 кг. Сега започнах 2-ра фаза, редувайки 5/5. И така до свалянето на 27 кг.  Rolling Eyes
Виж целия пост
# 98

Ха, добр`Утро!
Как спахте? `Щото аз явно добре съм спала, че и качествено! `Щото сутринта след "стреса" - , Кантарев рече отново 78,600 кг.
Ходих да ровя у тефтерЯ - била съм толкова точно преди месец! Раздвижват се нещата , раздвижват се!
Само дето си изядох пилето и, ако пак се закотвя... Ще стрелям на месо!... Пилешко!
Хубав ден ви желая! Яжте, пийте (ама режимно) и си носете новите дрехи!

P.S.: И пишете, бе! `Де изчезнахте?
Виж целия пост
# 99
Добро утро и от мен. Режимна съм... и болна...

Целият офис подсмърчаше и подкашляшв, накрая и на мен се лепна. Дали от това или от гени, или от не знам и аз какво... бавното и упорито играене на кантара около няколко числа започна: + 200 гр, -200 гр. ама си го знам това от предния път. Не се давам, само да не ме болеше така зверски гърлото...

Приятен ден и режимно!
Виж целия пост
# 100
ДобрЮтро, краставици Hug Вземете си по едно режимно чисто кафенце за отскок

Днес е П ден за всички в трета и четвърта фаза newsm03
Аз вчера пак надвиших дневната си доза сладко и пак съм +500 гр., ама днес е П ден и се надявам утре да са изчезнали  smile3513
(не)Обикновена, поздравления за резултатите!
Iggiberry, много е гадно така, и аз по едното време бях се разболяла от гърло (най-слабата ми част) във втора фаза. И нали се мъчех да съм режимна, пих разтворими напитки без захар за диабетици - ужасни са, ама какво да се прави. Те пък как така във всичко слагат захар тия хора - разтворими напитки, смучещи се хапченца, всичко има захар. Оня ден се замислих колко много захар поглъща на ден обикновения човечец - във напитките, в лютеницата, в туршията, в кафето, понякога в манджата, а на всичкото отгоре яде и вафли и други такива десертчета  smile3505
Абе момичета, по новините нещо много се говори за "диетичния" хляб, че не бил особено диетичен. Вие във трета фаза какъв хляб си вземате?

Хубав и режимен П ден ви желая Kissing Heart
Виж целия пост
# 101
Добро утро момичета,
 *Maybelline* в трета аз си правех винаги тричаво хлебче, и рядко си хапвах ВИТА без брашно. Тричавото хлебче ме засищаше за тестено, но при мен проблема е със сладкото.
Мерси за кафенцето, първото отдавна си го изпих Grinning
Днес кантара задържа Sad
Виж целия пост
# 102
Добро утро и от мен! Hug
Мерси за кафенцето ,вземам си второто за деня. Heart Eyes
И кантара днес ме зарадва -61,900.Отдавна не бях виждала 61 на кантара.Днес мисля към 18 часа да приключа с яденето ,отивам на танцова и като се прибера най-много едно мляко да изям.Че събота ще имаме гости .Ще ни идват на кръстник и със сигурност ще пада ядене. Heart Eyes ама няма как,човек трябва да има и такива радости за душата. Hug Heart Eyes
Относно хляба  на мен не  ми е притеснено ,тъй като  ям само по 2 филийки на ден и то не всеки ден.
 
Виж целия пост
# 103
Здравейте момичета!

Днес си размишлявах за килограмите, сланините и режима. Стигнах до извода, че след достигане на желаните килограми, ние сме като след липосукция на цялото тяло. И както забелязвам по себе си, всеки върнат килограм си е чиста сланина. Ето аз започнах трета с 55 кг., свалих през първите 2–3 седмици до 54 и задържах така още 2-3 седмици. След това взех да ставам по–смела на галите и даже на няколко пъти си провалих П четвъртък  ooooh!.  Стигнах до 56 и се усетих. Сега съм в четвърта и си ги поддържам. За мен са приемливи, но не ми харесва закръглянето в ханша и бедрата. Вкл"чих упражнения и май успявам да удържа положението  Wink.
Споделям всичко това, за да знаете, че свалянето е трудно, но поддържането е още по–трудно.
Успех на всички!
Виж целия пост
# 104
Добро утро и от мен newsm46
*Maybelline* , благодаря за кафето  Heart Eyes и със сигурност днес сме на протеинчета  Laughing
При мен всичко е наред.Напоследък все повече хора ми казват, че съм отслабнала много и съм изглеждала много добре  newsm44 и това няма как да не ме радва. И сега съм се заела сериозно с това да се превъзпитам и да се науча , че може да се опита или да се хапне малко, а не  примено на галите да седна и дай сега да се наплющя, че само днес мога. И съм доволна, че снощи успях да се спра на време и да разбера, че дори и да продължа да ям няма да е от глад, а от желание да се тъпча.
Сега ставам да си осигуря ремижното ядене и да залягам над учебниците, защото и другия изпит идва..
Хубав ден и незабравяйте да се усмихвате през целия ден! Simple Smile Simple Smile Simple Smile Simple Smile Simple Smile Simple Smile
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия