"Системата минус 60" - тема №18

White_tulip в менюто си знаеш къде са ти грешките защото виждам че си задраскала грешното. Но и вчера и днес обяда ти хич не е системен. Недей така, че после ще смяташ че системата не ти действа. Съчетавай храните по правилата
Да-гювечето ми беше много вкусно на обяд
Ванче супа топчета ще е ситемта ако няма в нея фиде и картофи Но аз като правя супа топчета точно фиде и картофи слагам. Ако е само с топчета, зеленчуци и ориз е ОК

Ами аз я правя с ориз,затова я смятам за системна. Уточнението е необходимо,да. 

Хелоуу, я докато рових в нета вижте какво намерих:
http://www.vesti.bg/index.phtml?tid=40&oid=2964171

Искам да се меря на кантара, но малкия реши да се люшка на него нагоре надолу и не съм сигурна дали вече е верен  
Ще чакам да мине поне една седмица и тогава ще видя какво "пише" там  
Иначе съм системна и гладна почти  около 2 часа след ядене   а порциите и аз ги намалих и сигурно е заради това  

Лек ден на всички  

ами топченцата в какво брашно ги овалваш? ако е бяло пак не става

Разгледай какво пише - нищо страшно и нищо, което да не знаеш, НО по системата си има определени правила за консумирането на тези храни.
Супите - засищат, но не за дълго и ако ги похапваш постоянно, както пише там, то кога ще успееш да обработиш храната?
Натурален шоколад - пише да е ограничено, което си го знаем, а и всяка сутрин можеш да си похапваш от него  
Кашкавалът в определени количества е разрешен дори и за вечеря
Говеждото месо - обърни внимание какво пише за него: "Главното правило е да се комбинира не с макарони или картофи, а с други зеленчуци" - т.е. съвсем системно за обяд
Нарът - много вкусен и полезен, но аз консумирам нар от дървото на село, а тези на пазара хич не ги знам с какво са обработени и от къде са дошли (сега имаме проблем точно с препаратите по плодовете   )
Физалис - имаме си домати (нашенски и в сезона - пластмаса не ям!)
Орехите и различните видове семена - не е уточнено, че трябва да са сурови, но все пак имай едно на ум. Също умерено и в малки количества, но за да е системно - само сутрин.
Проблема при нас е, че всичко е набъкано с всякакви консерванти, чиста храна нямаме и колкото и да твърдят, че било по този или онзи стандарт - да, рецептата е спазена, но месото? Животното какво е яло - смески, натъпкани с хормони и антибиотик. Зеленчуците в каква почва се отглеждат? Плодовете как се съхраняват и с какво се пръскат? Всичко си го хапваме и после се чудим защо дебелеем   За съжаление или трябва да стана производител на екологични продукти, или да умра от глад ..

Здрасти, днес ми е много лошо днес, но е от времето, Кръвното ми играе.

Аз топчетата за супата топчета не ги овалвам в брашно. Между другото отдавна съм отхвърлила картофите и в мусака и супи, вместо картофи слагам винаги тиквички 
Кой спомена плуване. Аз съм бивша дългогодишна плувкиня и много ми липсва плуването. 50% от сънищата ми са свързани с басейни, съблекални и плуване  . Сега, обаче, няма как да ходя като съм сама с децата. Едва чакам да се прибере мъжо и тръгвам. В басейна разпускам доста психически, незнам, освобождавам се от всякакъв стрес във водата и едновременно тренирам. Голям кеф е. А и е време и за беебто да тръгне на плуване. Йована я почнах на 5 месеца. Дано бързо да се връща моя, че.....
Менюто за днес
з- Мляко с нес, руло
О- салата от две сварени яйца, кисело млкяо и зелен фасул
В- направо незнам. Незнам какво мис е яде, ще споделя после.

Когато готвя за себе си,не ги овалвам в нищо. 

И аз имам проблема на бобченка-незнам какво ми се яде за вечеря. Може би варени яйца.

Абе на мен в интерес на истината много неща ми се ядат за вечеря, ама са все несистемни 

Надниквам да ви видя. Бобченка, плуването е чудесно, ама кой каза салса - обожавам го тоя танц, също бих ходила пак, но групите са вечер, когато не мога, че няма кой да гледа децата.
Затова по-натам мисля да ходя на зумба - има на стадион В.Левски, но от другата седмица ще се пробвам и малко на фитнес, пък да видим с тоя куц крак как ще потръгне.

Иначе, днес ми е разтоварващ ден. 
Закуска - баничка
Обяд - 2 парчета пица, черна бира Старопрамен и салата; за десерт - малко сладолед и капучино
Вечеря - някой портокал на фреш

След малко се цопвам да гледам филми, изтеглила съм си точно 4.
Да видим утре кантарът как ще ме накаже. 

здравейте
аз днес пропуснах закуската, тъй като станах след 12, а снощи прегреших с един алкохолен коктейл 
за обяд ядох чушки с яйца и сирене ( на фурна)

за вечеря отново ще е месо на скара, тъй като изпекохме доста, а не искам да изхвърлям храна.
имам въпрос относно вечерята: на първа страница пише, че сиренето е забранено, но мернах някъде, че някой е хапвал. Изцяло ли е забранено или само нашето си саламурено?

Модераторките от руския форум казаха, че не може бяло сирене за вечеря. Мириманова каза, че може.
Така че всеки да си избере на кого да вярва.
Другите сирена са забранени за вечеря, ако са с голяма масленост. Но котидж сирене става, защото е с масленост 5%. Ескуиза 0,2% също може.

beki8 -  

Щях да ви казвам за шоколада днес (най-накрая не издържах)... Мъжо купи един Милка с ягода и на мен ми се дояде   Сутринта си взех една тройка парченца, уж да си ги хапна с кеф сама, но не стана малкия като ме видя и взе да иска и му отчупих от бялото съдържание, след което взе да кръжи около мен и почти изяде на половина едното от блокчетата  
Вече взе да ме "подяжда"  сладура ... ще вземем като във вица да се крием като го ядем  

  Добър вечер

 Моето детенце е болно, мъжо и той и тези дни много нерви имах в работата. Снощи имах несистемна вечеря, нямаше как. Прибрах се късно, а преди това просто не можех да хапна.
 Днес съм с плюс, чакам МЦ след 4 дни...въобще..недоспала съм много. Днес закусих ходих на покупки и до аптеката, прибрах се хапнах и до сега спах.
 з- тостер
 о- салата от макарони, печени чушки, кашкавал, малко гъбки и майонеза, за десерт малко ананас
 в- фрапе, въобще не съм гладна. Не съм пила никакви течности защото гледах да се наспя, тази нощ ако пак малчо е 40 градуса като снощи съвсем ще окапя утре.
 Сега ме гори много за вода и започвам да си пийвам.

 Хубава вечер момичета

Каш, дано се оправи бързо детенце 
мен от висока температура ток ме бие, много ме е страх, засега 40 не сме стигали, ама дано и да не, щото изобщо пък не знам какво ще правя ....
това грип ли е някакъв или нещо друго?
оффф, най-лошо децата като са болни ...

  Прокли , мерси мойто хлапенце винаги вдига висока 39.7 до 40. Само свещички му я свалят. От четвъртък през нощта се започна..има гной зад тъпанчето, събуди се с болки в ушенцето. И сега чакаме да се повлияе от антибиотика, ако не помогне ще се наложи да го дупнат за да изтече гнойта. Капки за уши също слагаме, от тогава не го е боляло, но температурата я поддържа. Днес само следобед нямаше и сега пак 39.9

Момичета, мангото от разрешените плодове ли е? През седмицата съм почти винаги в движение и вечерята ми е шейк от кисело мляко и плодове,който си нося в колата.Иска ми се да сменям плодовете,за да не ми омръзне.

Можете ли да ми кажете малко повече за това котидж сирене- на коя фирма е?Какви са опаковките? Не мога да го намеря.....