"Системата минус 60" - тема №20

  • 45 064
  • 736
# 240
Така де. Обаче какво да ядем? Доматите пестицидни,портокалите и мандарините също  #Crazy Вече незнам. Лошото е че плодовете са ограничени след 12 ч. Иначе с удоволствие вместо портокала ще си нарежа половин банан примерно..
Забрави краставици, марули и...друго за сега не се сещам. То излиза че за детето няма нищо свястно на пазара - реших да не и купувам десертчета, вафли и т.н, а да купувам плодове, уж за добро. Ама то не е добро. Между другото бананите пак се обработват със същите боклуци Peace
Най-добре ябълки, че поне сега има български.
Виж целия пост
# 241
Портокала гръцки с пестициди и бои, или от другаде без Laughing Аз след чутото снощи вече няма да купя никога повече портокали Sick

Какво са давали снощи? Според мен не се предоверявай на телевизията (особено бтв). Ако нямат сензации - почват да си сътворяват. Днес - никога повече това, утре - онова и в крайна сметка какво ще ядем? И без това диетата не позволява кой знае колко плодове. Всъщност аз бих яла авокадо до пръсване, ама ми идва малко скъпичко

Благодаря за отговора, поне в началото със сигурност ще озверея, ако ям в 18. Но като се замисля - с една чаша винце ще ми се позамотае главата и апетита ще се притъпи. Винаги съм вярвала в ефекта на алкохолната диета, но не е това начинът  Mr. Green
Виж целия пост
# 242
Че те от край време си оцветяват портокалите и мандарините. Това си е обществена тайна. Simple Smile

Честито на всички минусчетата и добре дошли на новите момичета.

Аз нещо не мога все още да вляза в ритъм. Но ако не друго, то поне ям, а не седя гладна, което си е напредък де.  Simple Smile
Виж целия пост
# 243
здравейте
ние преждевременно се върнахме от ски, защото детето хич не беше добре и не можех да издържа още всяка вечер с температура. слава богу, засега поне няма да давам антибиотик, стискаме зъби
бях системна през цялото време, въпреки големите изкушения в хотела. с изключение на 2 вечери. е, започвах да вечерям в 6, а не да свършвам тогава, но това не ме тормози. всъщност тия 2 вечери не ми издържаха нервите от притеснения за детето, което вечер ставаше особено зле
за 10 дни съм -2.2 кг, като преди на ски винаги наддавах малко, заради голямото физическо напрежение, което компенсирах с хапване Simple Smile сега хапвах стабилно на закуска, повече отколкото като съм в града. доволна съм, дано задържа тенденцията. вече не ми е гладно след 6.30

честито на стелету и на всички, които се чувстват удобно в кожата си. добре дошли на новите (макар аз все още да съм в тази група)
Виж целия пост
# 244
Аз днеска съм срам и позор за системата  Embarassed Embarassed Embarassed smile3518
Виж целия пост
# 245
Здравейте! Моят отчет: з. две препечени филийки с чубрица, чай, о. пиле с картофи, в. ориз
Виж целия пост
# 246
Здравейте! Моят отчет: з. две препечени филийки с чубрица, чай, о. пиле с картофи, в. ориз
Месо с картофи неможе да се смесват. Задраскай ги, за да не се бъркат новите Peace
Виж целия пост
# 247
Момичета тази вечер ядох мисли с прясно мляко и една настъргана ябълка. Правилно ли е, не знам? Моля ви кажете ми, защото смятам вечерите да ям такива неща с прясно или кисело мляко! Най бързо ми е, а и организма на човек има нужда от влакнени!
Виж целия пост
# 248
Месо с картофи не може да се смесват. Задраскай ги, за да не се бъркат новите Peace

И аз това щях да кажа.

Да се отчета: з. - доста баница, 2 ч. л. течен шоколад, айрян с прясно и кисело мляко, кафе
                       о. - 2 печени кюфтета, 2 моркова, половин коричка хляб останал на щерка ми  Blush
                       в. - зелен боб с лук, моркови и чесън на МВ; 2 печени чушки; 1 парче сирене
Да видим как ще изкарам до 12. Ще си отворя виното по-късно.

Щерка ми отиде на танци към 18,30 и аз я предупредих, че току виж не завари брат си, ако прегладнея много. А тя най-невъзмутимо отговори: Ти си си го родила, ти си решаваш ще го ядеш ли или не  Joy

Имам въпрос: Ако се обядва преди 12, спазват ли се същите ограничения или може да си ядеш  например месо с картофи или спагети с кайма
Виж целия пост
# 249
Здравейте! Моят отчет: з. две препечени филийки с чубрица, чай, о. пиле с картофи, в. ориз
Месо с картофи неможе да се смесват. Задраскай ги, за да не се бъркат новите Peace
Благодаря, поправям се!
Виж целия пост
# 250
               
......................................
Аз пак да си питам - в колко часа най-късно бих могла да вечерям, при положение, че си лягам в 12?
.....................................................................
   
            Когато започваш да се храниш по режима, Мириманова съветва плавно да се мести часа, докато стигне до 18, като дори и в по-късния час вечерята ти е по един от вариантите.
            Аз си лягам най-рано в 1ч, но винаги вечерям до 18ч. Не е толкова ужасно, свиква се Peace

           За обяда - ето правилото: Обяд - основното дневно хранене, дори и да е преди 12ч., все пак се придържаме към списъка.

 
           И аз да поздравя Стели  Hug   Забелязах, че за някой хора системата е просто поредната диета и при най-малката трудност или при първия застой, тя веднага бива заменена със следващата... За други системата се превръща наистина в режим на хранене и те успяват не само да свалят килограми, но и да ги задържат. Стели е от тези , които успяват   Heart Eyes         
Виж целия пост
# 251
             
           И аз да поздравя Стели  Hug   Забелязах, че за някой хора системата е просто поредната диета и при най-малката трудност или при първия застой, тя веднага бива заменена със следващата... За други системата се превръща наистина в режим на хранене и те успяват не само да свалят килограми, но и да ги задържат. Стели е от тези , които успяват   Heart Eyes        

Подкрепям те с две ръце! Peace Според мен, ако начина на хранене не се превърне в начин на мислене, ще е много трудно да се спазват правилата на системата, а и на която и да била диета... и през цялото време човек ще се чуди как да се самооправдае с поредното прегрешение. Но в крайна сметка - всеки решава сам за себе си какво иска и как да го постигне.  Wink
Виж целия пост
# 252
Така е, при някои  доста често се сменя режима на хранене.Това е защото всеки търси режима, който би му бил най-поносим.
Аз имам едни килца които движа към плюс или минус в зависимост от сезона.Пробвала съм доста режими, но смятам че този най-много ми понася.
И за отчет да кажа че днес съм минус 300гр.
Виж целия пост
# 253
             
Така е, при някои  доста често се сменя режима на хранене.Това е защото всеки търси режима, който би му бил най-поносим.
Аз имам едни килца които движа към плюс или минус в зависимост от сезона.Пробвала съм доста режими, но смятам че този най-много ми понася.
И за отчет да кажа че днес съм минус 300гр.

             Аз затова съм "забила" на системата от миналия април... свалила съм си всичко излишно, вече само си поддържам килограмите. Докато свалях, бях на 100% системна, сега се въртя някъде около 90-те %  Wink Още в началото харесах режима точно защото не е поредната диета, а нещо, което мога да спазвам без особени усилия с години. Не се лишавам от любимите си храни, не броя, не пресмятам, не гладувам.... и се чувствам добре в тялото си  Flutter

            Снежке,  thumbsup  Както е казала Шарън Стоун - не е никак лесно да бъдеш толкова красив, колкото изглеждаш  Grinning
Виж целия пост
# 254
И аз тук :
З : препечени филийки и кафе
О : печени картофи , портокал
В : кисело мляко
Днес кантара показва вчерашното ми тегло .

Сърми със зелев лист и плънка от кайма и ориз може ли за обяд  Rolling Eyes , че утре мисля това да обядвам .

               
           И аз да поздравя Стели  Hug   Забелязах, че за някой хора системата е просто поредната диета и при най-малката трудност или при първия застой, тя веднага бива заменена със следващата... За други системата се превръща наистина в режим на хранене и те успяват не само да свалят килограми, но и да ги задържат. Стели е от тези , които успяват   Heart Eyes         

Подкрепям те с две ръце! Peace Според мен, ако начина на хранене не се превърне в начин на мислене, ще е много трудно да се спазват правилата на системата, а и на която и да била диета... и през цялото време човек ще се чуди как да се самооправдае с поредното прегрешение. Но в крайна сметка - всеки решава сам за себе си какво иска и как да го постигне.  Wink


 PeaceАбсолютно съм съгласна . Аз досега никога не съм спазвала диета , защото не съм имала проблеми с килограмите , това е първата която спазвам , но съм много доволна от избора си . Мисля и след постигане на желаното тегло пак да се придържам към правилата , свикнах вечер да хапвам лекичко и рано и се чувствам много добре  Grinning
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия