"Системата минус 60" - тема №20

Публикувана: 9 фев. 2011, 09:01 ч.
Последно мнение: 10 апр. 2011, 17:14 ч.

45 064
736

Frozenn - Редовен потребител

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните теми в дискусията?
Какви са някои от стратегиите и методите, обсъдени в дискусията за отслабване?
Какви са някои от темите, обсъждани във връзка с отслабването?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните теми в дискусията?
  
  Основните теми в дискусията включват поздравления за рожден ден, споделяне на диетични резултати, обмен на хранителни планове и стратегии за отслабване, както и обсъждане на система за отслабване и мотивация за постигане на целите. Основните теми в дискусията включват загуба на тегло, хранене, планове за отслабване, режими на хранене, рецепти, здравословен начин на живот, хранителни разстройства , вирусни заболявания и домашни средства.
- Какви са някои от стратегиите и методите, обсъдени в дискусията за отслабване?
  
  В дискусията се споделят различни стратегии за отслабване, като система за отслабване, балансирана диета, избягване на въглехидрати, контрол на калориите чрез редовно претегляне и измерване и включване на редовни упражнения. В дискусията се споменават различни методи за отслабване, като системата на Миримановa, 90-дневната диета, диети с ограничаване на въглехидратите и системи за отслабване без лишения от любимите храни. Хората използват различни стратегии за отслабване, като например спазване на определени диети и хранителни режими, избягване на определени храни и включване на по-здравословни алтернативи като зеленчуци, плодове и млечни продукти. Те също така споделят своите лични постижения в отслабването и се подкрепят взаимно в усилията си да поддържат здравословен начин на хранене.
- Какви са някои от темите, обсъждани във връзка с отслабването?
  
  Във връзка със загубата на тегло се обсъждат теми като резултати от диети, стратегии за отслабване, включително системи за отслабване, споделяне на хранителни режими, мотивация, контрол на калориите и измерване на резултатите.
- Какво сподели проф. Христо Мермерски за солта в интервюто по БТВ?
- Какви са примерите за обезсоляване на сирене и какви са последствията от прекомерната консумация на сол?

# 270 20 фев. 2011, 00:43 ч.

Цитат на: Муза в нд, 20 фев 2011, 00:20

Ави, да ти е жив и здрав сина и много да те радва, както и ти него!
Аз тия дни не пиша, защото мноооого оплесках нещата Embarassed

Като съм в цикъл, както тази седмица, направо озверявам от лакомия и тъпча, докато мога. Нямам и един ден системен. Не знам утре кантарът какво ще покаже.
Хубавата новина е, че вече МЦ-то приключва и от утре, мисля, отново ставам човек, а не ламя.
Поздравления за всички, които успяват да се хранят системно!

Затова не трябва да се гладува... и тялото, и мозъка се съпротивляват на глада. Ако се храниш разумно, ще ти е много по-лесно да издържиш и в дните, когато ти се яде повече. Няма смисъл от лишения, последвани от преяждане. Опитай сега да се храниш, като спазваш основните правила - три пъти, нормални за теб количества системна храна, без похапвания... Прибирай това, което ти се е дояло през деня, за следващата закуска. И на закуска го извади, пък каквото успееш да изядеш. Не се ограничавай, нека мозъка ти се успокои, че ще се яде... проблемите с храненето почти винаги са в главата, значи и отслабването трябва да започне точно там. Там са желанията ни, мечтите ни, представата ни за нас самите, отношението ни към храната.... любовта ни към собственото ни тяло и тя е в главата... А едва ли има човек, който съзнателно да причини страдание на някого, когото обича. Защо ли тогава имаме желание да се измъчваме с глад.... Peace