"Системата минус 60" - тема №20

Публикувана: 9 фев. 2011, 09:01 ч.
Последно мнение: 10 апр. 2011, 17:14 ч.

45 064
736

Frozenn - Редовен потребител

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните теми в дискусията?
Какви са някои от стратегиите и методите, обсъдени в дискусията за отслабване?
Какви са някои от темите, обсъждани във връзка с отслабването?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните теми в дискусията?
  
  Основните теми в дискусията включват поздравления за рожден ден, споделяне на диетични резултати, обмен на хранителни планове и стратегии за отслабване, както и обсъждане на система за отслабване и мотивация за постигане на целите. Основните теми в дискусията включват загуба на тегло, хранене, планове за отслабване, режими на хранене, рецепти, здравословен начин на живот, хранителни разстройства , вирусни заболявания и домашни средства.
- Какви са някои от стратегиите и методите, обсъдени в дискусията за отслабване?
  
  В дискусията се споделят различни стратегии за отслабване, като система за отслабване, балансирана диета, избягване на въглехидрати, контрол на калориите чрез редовно претегляне и измерване и включване на редовни упражнения. В дискусията се споменават различни методи за отслабване, като системата на Миримановa, 90-дневната диета, диети с ограничаване на въглехидратите и системи за отслабване без лишения от любимите храни. Хората използват различни стратегии за отслабване, като например спазване на определени диети и хранителни режими, избягване на определени храни и включване на по-здравословни алтернативи като зеленчуци, плодове и млечни продукти. Те също така споделят своите лични постижения в отслабването и се подкрепят взаимно в усилията си да поддържат здравословен начин на хранене.
- Какви са някои от темите, обсъждани във връзка с отслабването?
  
  Във връзка със загубата на тегло се обсъждат теми като резултати от диети, стратегии за отслабване, включително системи за отслабване, споделяне на хранителни режими, мотивация, контрол на калориите и измерване на резултатите.
- Какво сподели проф. Христо Мермерски за солта в интервюто по БТВ?
- Какви са примерите за обезсоляване на сирене и какви са последствията от прекомерната консумация на сол?

# 315 21 фев. 2011, 16:18 ч.

beladona - И аз свалям с нищожни темпове. за 5 месеца - 4 кила. по едно време бях стигнала до 6, но така бях ограничила въглехидратите, че бях кажи-речи на олекотения дюкан. така е - когато килограмите са малко, ще е по-трудно. моята цел е за още -3-4, което предвиждам да стане чааак към лятото. уточнявам, че съм висока 172, тежа 69, нося дрехи 38ми размер, а за някои - и 36ти. движа се с леко, към средно натоварване, масажи с кафе правя на всяка баня, а мумийо прилагам 2-3 п./седмично Peace

никита - 1 ябълка не е обяд. даже следобедна закуска не е, мен ако питаш Wink

яж нормално, за да не стане беля. така ще свалиш, но после, като започнеш да се храниш нормално, ще се вайкаш, че качваш.

за днес: з: остатъци от домашната закуска - половин пържена филийка, половин топъл сандвич с яйце и сирене, малко попара, 1 сникерс; о: 2 портокала, 2 малки ябълки, 2 кивита, 3 резена манго; много ми се ядеше нещо сочно, такa че избрах плодове. за мангото не съм сигурна, затова и само 3 резена мушнах Peace

в: 3 ребърца на скара, останали от вчера + 200 гр. задушени пилешки дробчета + 3 сварени яйца;

сиси - да метнеш статията, ей!
...
ох, сигурно ще дописвам тоя пост цял ден ooooh!