"Системата минус 60" - тема №20

  • 45 064
  • 736
# 480
Жас  Hug И аз така я бях планирала вечерята по този вариант, само цвеклото ме смущаваше, че не съм го срещала май до сега.  Wink

За къновете се чудех дали не са в повече и да не объркам някой, та ги драснах... Crazy А иначе освен страшно полезни, са и много вкусни, аз съм просто пристастена и гледам да слагам на всичко, на което може. Дори на сандвича често вместо маруля или краставица, слагам кълнове от люцерна. Преди си купувах готови, но откакто опитах сама "да произведа", вече не взимам от магазина.
Ще напиша салатата с печено цвекло в рецептите, ако на някой му е интересно и харесва червено цвекло.  Peace

de3demonka , ще паднат и тези по-дълго носени килограми, бъди сигурна!  Peace Важно е да сме настроени позитивно и ще видиш как лека-полека килограмите ще се предадат.  Hug Това е най-хубавото на този режим ... без стрес, без зверски ограничения и най-вече - спокойно и с удоволствие да постигнем това, което искаме с тялото си. Flutter
Виж целия пост
# 481
Nepopravimata , и аз доскоро не се терзаех много , че няма работа , ама и мъжо е безработен вече известно време и аз се предадох  Sad Надявам се утре да ми е по-добър ден , че днес е сринах емоционално .
Несче , не е наказание портокала  Crazy , само че хапнах късно на обяд и към 18 ч въобще не ми се ядеше , та реших поне един плод да хапна , за да не се изкушавам после . Още се чувствам сита .
Дез , ще ги свалиш килцата  Hug Аз и като бременна не съм стигала 62 кг , ама сега ги стигнах  Blush , добре че започнах да свалям , макар и бавничко .
Пате , и аз мисля че с кърменето и Системата лесно ще пребориш килограмите  Peace Аз и двата пъти докато кърмих много отслабвах .



Виж целия пост
# 482
Не се и съмнявам, все пак затова съм се захванала. Определено се чувствам добре с режима и смятам, че това е моят режим.  Peace

*Ави*, Nepopravimata, дано скоро намерите вашата работа  Hug


Виж целия пост
# 483
И аз да се разпиша по късни доби, ама сега ми светна - сега пиша  Laughing Аз се поразболях и тези дни съм със системно прегрешение, но няма как без него. Хвана ме ангината и излапах едни огромни количества домашен пчелен мед с лечебна цел и по всяко време на деня (разбира се болна или не след 18ч. нищо в устата  Crossing Arms ). Още не знам какъв ще е резултата с кантара, но има време в понеделник ще разбера  Laughing

Никита, първо се успокой и после се тегли  Hug Лесно падналите кг лесно се връщат, че и отгоре даже (смятам си се убедила в това). Изчакай да мине малко повече време и тогава се качвай на кантара. Аз за себе си съм приела, че няма да следя грамчетата всеки ден, а ще си гледам дрехите и визията като цяло. И пръв приятел ще ми бъде сантиметъра (малкия ми разглоби кантара, но см съм си го скрила в банята и там си вземам мерките, че да не го намеря нарязан на парченца някой ден  hahaha )

Дездемонка, ще паднат кг, няма къде да ходят. Всъщност моите си ги разхождам 5 години, ама накрая се предадоха и 10 вече отлетяха. Ще се боря с още 5 пък каквото и когато стане.

Търпение и постоянство момичета. Щом сме имали сили да ги носим, ще намерим сили и да се отървем от тях  Hug

Ако можеше и Диви да почерпва по някое десертче за стимул  Heart Eyes
Виж целия пост
# 484
Добро утро!  Simple Smile

Днес малката ми дъщеря Криси става на 9 години!Да ми е жива и здрава!  Heart Eyes


Виж целия пост
# 485
Добро утро и от мен!
Най-напред - Честит Рожден Ден на малката Криси! Да е жива и здрава и много да радва мама и тате!
Искрено се надявам Ави и Непоправима да си намерят работа най-скоро! Стискам палци момичета!!!
На всички системки с минуси - специални поздравления от мен! Аз лично в момента задържам, но съм щастлива от постигнатото до момента - всички около мен забелязват веднага промяната и се интересуват как съм го постигнала. И аз естествено разказвам за системата... с гордост! Simple Smile
Днешното ми меню: закуска - ръжени сухари с няколко парченца луканка, кафе с мляко и 3-4 малки парченца натурален шоколад; обяд - омлет със сирене и салата; вечеря - ориз с тиквички на фурна и салата. Вечерта съм на танци - ще бъда много старателна и надявам се, че утре ще има минус!!!
Желая на всички лек и успешен ден!
 
Виж целия пост
# 486
Цитат на: наДядоКоледаСнежанката link=topic=562603.msg17931765#msg17931765

Това е най-хубавото на този режим ... без стрес, без зверски ограничения и най-вече - спокойно и с удоволствие да постигнем това, което искаме с тялото си. Flutter

Точно така е! Освен това, ядем предпочитаните от нас неща, при това вкусни, не броим калории, не мерим грамажи, което е наистина страхотно!

Системата определено е най-добрият режим, който съм правила, а аз съм пробвала няколко - гладолечение, Дюкан, Зоната, ВМНВ хранене, бях вегетарианка 6 години...
Ето сега примерно - такава закуска, като моята тази сутрин, нито един от другите режими не я позволява - ядох спагети болонезе, чипс, шоколадови бисквити - просто всичко, което видях и ми хареса, си го хапнах. Е вярно, снощи удържах да не ги ям на вечеря с моите, но пък тази сутрин - мммм. Никъде го няма това охолство! И сега съм на кафе с мляко, да не зема да заслабна прекалено от тая закуска.  Laughing


Ванчето, честит рожден ден на щерка ти! Да е жива и здрава!


Виж целия пост
# 487
Добър ден!

Честит рожден ден на Криси! Да расте здрава, умна и щастлива!

Около мен - нищо ново! Системствам, то вече няма смисъл да го отбелязвам, защото си ми е начин на живот.  Mr. Green

beki8 - Аз много пъти казвам, че първо е здравето. Дали ще имаш килограм плюс или не - няма значение. Важното е да си здрава, ти правилата ги знаеш и няма да ти е проблем.

Снежанка - и ти сега имаш други неща да мислиш  Heart Eyes.

Лабелла - Пиши как си, не само менютата. Аз съм сигурна, че си системна!  Hug

Несче - Права си за кг при бременност. Моите 12 ги свалих за 3 месеца, общо 6 след раждането... Ама ела ме виж сега как се мъча на горе - на долу.  Mr. Green

Хайде, оставям ви за сега! Хубав и системен ден и стойте на топло!
Виж целия пост
# 488
И аз съм възхитена от Системата. Хапваш, внимаваш само за вечерята и отслабваш. Чудесно е!

честит рожден ден на малкото съкровище на Ванчето!

Виж целия пост
# 489
Благодаря ви,момичета!  Heart Eyes
Виж целия пост
# 490
Ванче, честита ти рожденничка. Д ти е жива, здрава, много да ви радва и щастливо детство bdbaloni newsm67
Виж целия пост
# 491
Ванче, честита ти рожденничка!  Hug  bouquet
Аз ще се отчитам като измисля какво да ям днес.  Flutter
Виж целия пост
# 492
Ванче - и от мен честито на малката голяма кукла!   bouquet  newsm67  ura Да ви радва много, да е здрава и късметлийка!  Hug

de3demonka, Gerkata_D - благодаря Ви момичета, дано наистина скоро излезе нещо, че полудявам вече! Ама то в нашия тъп - иначе много красив  Mr. Green , град само шивачки търсят. Е, аз като не съм шивачка и какво?!?! Абе  ooooh!

За днес - З: 2 вафлички + 1 парче печена тиква, О: леща + 1 пр.ф.р.хляб, В: 5 рибни пръстчета
Айде отивам да си направя зеления чай  Peace И този скраб с кафе все повече взе да ми харесва - не,че има някакъв ефект към целулита и стриите само след няколко правения, естествено, ама кожата ми става великолепна - една гладка и нежнаааа  Flutter
Виж целия пост
# 493
ванче, да ти е жива и здрава рожденничката

момичета, благодаря за вчерашните отговори
аз реших да се кача на кантара, за да видя при мен колко време ще е задържането от МЦ и о, днес имах -300гр от вчера. така че се върнах на -2кг от началото на системата преди малко повече от 2 седмици. дано тръгна надолу сега
снощи установих, че сухари със сирене не ме засища много, едва устисках да не прегреша. явно при мен варианта плодове с мляко за вечеря е най-добре. или тиквички на фурна с мляко
за днес
з: 2 филии с кашкавал и филе, кафе лате *2
о: ще е риба с нещо. последните дни всеки ден риба с ориз или гарнитура, някак си така се падна
в: кисело мляко с плодове

пожелавам ви слънчев ден
Виж целия пост
# 494
   Дойде Мц, отминава..дойде и музата..дано тоя път е за последно.
 Вчера:
з- сандвич
о- дробсърма и айрян
в- кисело мляко с плодове

 Днес:
 з- кремче д-нет, 2 блокчета шоколад със сметана, филийка с бабек
о - пангасиус във фолио
в- мисля я..
 
 Имам схема и за уикенда, планирам от рано нещата. Дано е на късмет

 Много хубав петък ви желая с хубави емоции!
 
Ванче и тук да ти е жива и здрава Криси Heart Eyes

 На търсещите работа, скоро да се похвалят стискам палци Peace
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия