"Системата минус 60" - тема №20

  • 45 064
  • 736
# 195
Стеле, честита годинка, слънчево момиче!
Сигурна съм, че за тези страхотни постижения голяма роля има и това, че си един супер положителен човек и зареждаш всички около теб с доброта!  Hug

abcdefgh, кафето с мляко следобед не е толкова страшно прегрешение според мен (особенно, ако млякото е обезмаслено и без захар Wink). Важно е другото да е по системата и резултатите няма да закъснеят! Hug

tchara, и аз се ядосах за снимката! Crossing Arms Но погледни го от друга страна - значи наистина снимката ти е много добра, щом я крадат ( а тя е страхотна действително! Hug) За съжаление винаги е имало хора, които искат по лесния начин, с труда на друг да постигнат нещо, но обикновенно не стигат далече... Таланта и уменията са си твои!  bouquet


Аз от два дена съм без какнтар, че ми се скапа батерията и чакам моя скъп съпруг да се накани да я смени bowuu ...та отчет за килограми не мога дам. По този повод - една смешна ситуация... Wink След като вчера ме изкара 2 (два! Flutter) килограма, тази сутрин реших да проверя дали не съм изчезнала съвсем. Първо качване, без дрехи - 60,800 Crazy, второ качване, с дрехи - 70,300. Знаех си, аз че проблема с излишните килограми е в дрехите и всъщност съм постигнала идеалното тегло, сега само остава да се реша да ходя без дрехи и съм готова! Joy

Менюто ми за днес:
з. парченце козунак (страшно вкусен, някакъв с ванилов крем от Лидъл Heart Eyes), кафе с мляко
о. печени чушки със сирене, извара и яйце (нещо като пълнени чушки, но мързеливо - разстлани в тавата и запечени Wink), салата от моркови и червено цвекло, мандарина или ябълка
в. ...още не знам... може би ще е месо, а може би - принцески от сухари с извара и малко кашкавал за спойка

Много слънчев ден ви пожелавам!  bouquet При нас термометъра тази сутрин удари -37', обаче такова страхотно слънце е пекнало... Joy
Виж целия пост
# 196
Стелка, поздравления за минусите!
Нощни очи, и аз се радвам да видя приятел тук  bouquet
Виж целия пост
# 197
Адаш, честит ти една годинка. Страхотен резултат имаш. Продължавай само така, малко остана Hug Heart Eyes
Виж целия пост
# 198
Привет и от мен   Nature Sunny

Стеле, браво   bouquet страхотни резултати  Hug

tchara, а аз като видях снимката, помислих, че ти участваш и гласувах за нея  Confused После като разбрах каква е работата си махнах гласа и дори и страницата отмаркирах като харесвана, защото така не може  Naughty

за вечеря днеска сготвих за вси4ки свинско с гъби и ориз, но аз сам нова тук и питането ми е мога ли да го ям за обед?

Можеш, НО комбинацията от месо и гъби си има своите изисквания: казано е да се консумира рядко и много внимателно (от 1 стр. е инфото, прочети си го).

Аз още малко ще се губя от форума и после пак съм на линия. Ама да не забрява да се похваля - 10 кг. за 3 месеца  Party
Виж целия пост
# 199
Цитат на: наДядоКоледаСнежанката link=topic=562603.msg17846702#msg17846702

По този повод - една смешна ситуация... Wink След като вчера ме изкара 2 (два! Flutter) килограма, тази сутрин реших да проверя дали не съм изчезнала съвсем. Първо качване, без дрехи - 60,800 Crazy, второ качване, с дрехи - 70,300. Знаех си, аз че проблема с излишните килограми е в дрехите и всъщност съм постигнала идеалното тегло, сега само остава да се реша да ходя без дрехи и съм готова! Joy

 Joy Joy Joy

Виж целия пост
# 200
Здравейте!
Стеле, честита годишнина, страхотен резултат   bouquet .

И аз имам повод да почерпя, 4 години от сватбата ни  Wine Glass , и във връзка с това да ви питам,ако излизаме довечера какво да ям  Mr. Green.
Аз съм и болна,гурлото ме боли и всичко, смуча едни хапчета,но в тях има захар,дали ще ми се отрази на килата?

tchara,това е ужасно,тези хора срам нямат ли  Naughty.

Приятен ден  Hug !
Виж целия пост
# 201
Здравейте!

Стеле, браво на упоритостта. Супер си.  bouquet
bubulechkata, честит празник и на вас. Първо оздравявай, а после ще ги мислиш пак килцата. Хапченцета най-много да ти забавят малко отслабването, ако спазаваш системата иначе.

tchara, гадост, представям си как си се почувствала.

Вчера все пак успях да вечерям на крак - сирене котидж, малко ябълка и портокал.
Днес: з. кренвиршка, вафла, кока-кола
Другите не съм ги измислила още.

Сутринта се мерих - 59 кг.
Виж целия пост
# 202
Стеле, честито за постигнатия резултат  bouquet
tchara, съжалявам за случилото се.
И аз имам регистрация във facebook - Niya_Petrova на снимката съм с детето, клекнала съм.
Аз както бях решила да се меря след МЦ, защото знаех че разлика няма да има от събота, тази сутрин се качих и ми показа 100гр +, но съм доволна, до сега като се мерех преди и повреме на МЦ ми даваше отклонение 2-3кг Tired  Дано след седмица като се измеря да има -, защото това ми е първата диета с която се заемам сериозно, а и по дрехите и тонуса усещам че ще има резултат.
Отчета ми за днес е: з- 2 портокалови бисквити(от Италия-от свеки) и кафе с сметана и малко захар. о-наденичка и кърначе на скара и киви, за вечеря сидурно сухар със сирене или извара.
Виж целия пост
# 203
Стелету - просто невероятно е това,което си постигнала за една година!!! Моите адмирации   bouquet   bouquet   bouquet Не само килограмите, но сантиметрите, които си изгубила са дори много по-впечатляващи! Не мога да си представя колко размера дрехи по-надолу си  Mr. Green  Дано всеки от тази темичка, който има да сваля толкова /или повече/ да има такива добри резултати като теб!  Peace

За днес - З: купичка кис.мляко с 2 лъжици овесени ядки и половин банан, О: зел. яхния с фил.р.хляб, В: чаша пр.мляко или айран - което ми се пие повече, и 1 портокал

Вчера си намерих една рецепта за картофени мъфини и нямам търпение да дойде утре,за да си ги направяяяя!  Mr. Green И един лек крем с киви,който ме изкушава и определено ще си направя скоро Simple Smile А, и пълнени печурки с хлебни трохи  Mr. Green
Виж целия пост
# 204
Вчера си намерих една рецепта за картофени мъфини и нямам търпение да дойде утре,за да си ги направяяяя!  Mr. Green И един лек крем с киви,който ме изкушава и определено ще си направя скоро Simple Smile А, и пълнени печурки с хлебни трохи  Mr. Green
Само хвърляш бомбата и мълчиш. Сподели рецеприте, защото и трите ми звучат много вкусно Praynig  bouquet  chef
Виж целия пост
# 205
 Hug Стеле! Честите годинка на с-мата и браво на теб  Hug Ти си ми гордостта!
Виж целия пост
# 206
Вчера си намерих една рецепта за картофени мъфини и нямам търпение да дойде утре,за да си ги направяяяя!  Mr. Green И един лек крем с киви,който ме изкушава и определено ще си направя скоро Simple Smile А, и пълнени печурки с хлебни трохи  Mr. Green
Само хвърляш бомбата и мълчиш. Сподели рецептите, защото и трите ми звучат много вкусно Praynig  bouquet  chef

  Mr. Green Ами де да знам,дали някой ще са му интересни, аз нали съм полу-вегетарианка и моите рецепти са все постнички  Mr. Green Ей сега ги пиша!

Картофени мъфини
Продукти: 5 средни картофа,1 лук, 2 яйца, 2 с.л. кис.мляко, 4 с.л.брашно, 1/2 ч.л.сода бикарбонат, 1 ч.л. чубрица, 1 ч.л. сол / пише,че може да се сложи и 100гр шунка или някакъв колбас  Peace /
картофите се сваряват,обелват и пасират; прибавя се към тях всичко останало и се разбърква добре. Изсипва се в намазнени формички за мъфини - аз ползвам купички за крем карамел, вършат същата работа, и се пекат около 15мин.
Само не знам още това количество за колко мъфина ще е, но утре ще разбера!

Пълнени печурки с хлебни трохи
Продукти: 400гр по едри печурки,1 лук, 2 фил.стар хляб - по рецепта е бял,но не виждам проблем да се замени с ръжен, 1-2 лъж.масло, сол и черен пипер на вкус, магданоз, 50гр настърган кашкавал
Гъбите се измиват и им се махат пънчетата. За няколко минути се запържват лука,пънчетата /нарязани на ситно/ и трохите /без корите/, овкусява се с подправките. Нареждат се гъбите в тавичка,пълнят се със сместа и се пекат 10-15мин на 220 градуса. Изключвате фурната,вадите тавичката и наръсвате гъбите с кашкавала; връщате в топлата фурна за 5мин.

Лек крем с киви
Продукти: 2 кивита,125гр крема сирене, 125гр извара, 4с.л. захар, 2с.л. кис.мляко, 4-5 обикновени бисквити
Кивитата се обелват и заедно с всички останали продукти се пасират. Поднася се в десертни чаши и се украсява с парченца киви.
Виж целия пост
# 207
Стеле, честита ти годишнина!  Hug Браво!  Heart Eyes

bubulechkata, честита ви годишнина! Още много, много години заедност ви пожелавам!
Виж целия пост
# 208
Nepopravimata, и невегетарианките ядат безмесни храни Mr. Green Mr. Green
bubulechkata, Честита ви годишнина! Още поне 20 пъти по толкова и много да се обичате  bouquet
Виж целия пост
# 209
      Animal Snail Ето ме на с бавна крачка влизам отново  wavey
Отдавна не съм ви писала момичета.Но то нищо ново при мен .Днес съм с МЦ ,кръста ме боли и се чуствам като пребита.Последните три дни имам и прегрешения с ядене на шоколад по никое време и съответно и кантарев ме зарадва с +400гр. та сега съм 53,400кг.
Трябва да взема  и да си го набия в тъпата главица  Banghead че като искам да намаля кг. трябва и стриктно да спазвам системата. Whistling оплаках ви се но от това не ми става по-леко .От днес съм решила твърдо да съм по правилата иначе ще има  fight
Стелету ,Честита годинка на Системата!  bouquet Стра`отно ,браво,много добри резултати си постигнала.Ти си голям стимул за новите момичета които идват тук ,както и Жасмин и всички останали ,които са от доста време на този режим на хранене.
Непоправимата страхотни идеи за обедно меню си дала - обожавам гъбите и непременно ще опитам Пълнените печурки.
Буболечката, Честита годишнина още дълги години да празнувате щастлив семеен живот   bouquet
Честити минуси на всички  ,продължавайте все така .
Дано скоро и аз се похваля с минус .
Лек ден ,мацки  Hug
Забравих да спомена че си смених името ,ама ще си върна старото malkave6tiza
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия