С Дюкан ще се вталя и тигрова рокля ще облека - 247

  • 36 189
  • 763
# 60
Напоследък съм станала фен на роклите. макар, че тези животински принтове хич не са ми любими.

Пийте вода и в случаите, когато сте гладни лекичко. Често организмът ни бърка жаждата с глад. А жаждата за него е по-опасна от глада.
Виж целия пост
# 61
veru6kaa , аз пък щот съм гаднярка, ще ти пожелая, докато дойде сезона на потничетата, тези да са ти поне с 2 номера по-големи и да ги подариш на мене  hahaha
     mimensitka благодаря ти  Heart Eyes дай боже и на теб да са ти големи  Hug Hug Hug
Виж целия пост
# 62
Здравейте,

Никой не ми писа за проблеми с МЦ, явно само при мене има смущение. Ще се разровя и в нета малко да потърся инфо по темата.

Относно Тофуто, Вещи, да не е в списъка от 1ва страница, както и в Книжката, която аз имам е , издадена през 2006 година в БГ, но е базирана на френския оригинал издаден през 2000 год.. Явно тофуто се дискутира в новото преработено издание ot 2010 godina. Ще се опитам да намеря тази нова книга и лично да се убедя, но в internet странички на англ., френски и на немски, чета, че в книгата на Дюкан имало специално внимание отделено за Тофуто, като Зеленчуков Протеин и е позволено в ПЗ дните. Позволено било и соя мляко. И тъй като много вегетарианци също правят тази диета, специално им е обърнато внимание, че покрай ТОФУ-то да очакват по-бавно смъкване на килограмите.

Току-що намерих инфо за Тофуто и соевите продукти и на официална страница за диетата Др.Дюкан

http://www.dukandiet.co.uk/en/345-the-community/frequently-asked-questions.html

I am a vegetarian, may I follow your diet programme?
First of all, are you really sure you refuse meat and fish? If the answer is yes you will have to adjust your diet by introducing soy steaks, tofu, a lot of dairy products, eggs (one yolk for three whites). You will have to increase your consumption of oat bran to 4 tablespoons per day. You also will have to take two tablespoons of lentils per day on your PP day, but when you are on PV you can eat as much as you want.



Честито на Бялата Лястовичка...виж постоянството ти се възнагради...

Относно много големите количества ВОДА, има 2 странични ефекта: нарушаване на електролитниа баланс в тялото, в резултат на прекалено голямото изхвърляне на соли от тялото; както и натоварването на кръвоносните съдове и сърцето, заради прекомерното количество вода внесено за кратко време в човешкото тяло. Разбира се, всеки може да пие колкото иска Вода, аз просто пожелах да предпазя някой от евентуални проблеми...  тези 3-4л Вода, ако човек постоянно се поти (от горещини или спорт) тогава вече е друг случай..., защото тялото компенсира и чрез потене. Има доста по темата в Интернета, ако някой се интерисува...Simple Smile

Лека Нощ и Пожелания за един огромен МИНУС утре сутринта:)




Тофуто беше споменавано в едно интервю, но соевото мляко тогава беше забранено. Не ни беше ясно защо, едното се позволява, а другото не като произходът им е един и същи.
Тъй като не разбирам английски си преведох текста в гугъла и ми излезе нещо от рода на 4 лъжици трици и на леща. Знам, че преводът е доста пожелателен и много често е доста различен от истината, но това наистина ме учуди.
За водата има много различни теории и някои момичета от форума (нямам предвид само дюканките) са на принципа, че колкото повече вода се пие толкова повече се отслабва. И имат куп препратки за доказателства, че по-големите количества не са вредни.
Виж целия пост
# 63
Mimensitka благодаря много за топлите завивчици:) Да утре ще си взема час...и дано е нещо безобидно...благодаря ти искрено!...

Вещи наистина ще отида до една книжарница тези дни и ще потърся новите книги и дали няма да мога да събера информация за всички нововъдения към режима и ще ги публикувам. Явно определено може тофу и соеви продукти. Ще потърся инфо по твоя въпрос, защо едното е регулирано а другото не...Simple Smile А що се отнася до тези 4 л. трици и лещата, то се отнася само за Вегетарианците. Въпросът в Офиц. Форум беше отправен, дали може Вегетарианци да практикуват тази система. Отговорът беше: ДА, може, да заменят месото с ТОФУ, и да си хапват допълнително малко леща и по 4л овесени трици (идеята е да могат да натрупват достатъчно калории на ден)....Simple Smile Но то не е за нас, дето си хапваме месце, така, че не се стряскай:))

Лека Нощ и утре имаме последен шанс да направиме Февруарско Минусче:)) Нека да се възползваме:)

Виж целия пост
# 64
zorita (+ 1 Скрит/и) и 2 Гости преглежда(т) тази тема. Пък уж легна да спи newsm78 newsm78 newsm78.
Хайде и аз в новата чудесна тема както винаги . Hug Hug Hug
Виж целия пост
# 65
Имам чувството че става все по-комерсиално и все по-комерсиално ...
Виж целия пост
# 66
       
      Elle_na , добре дошла! За млякото вече са ти казали, както и за количството крана, но за последното да повторя и аз - колкото повече, толкова повече  Peace Пък и в един момент ще установиш, че протеините бързо засищат, но ... и бързо се огладнява след тях. Аз във втора ядях по 10 пъти на ден, през час нещо дъвчех - я варено яйце, я половин пилешка пължолка, я половин рибка, я млекце или кремче..., просто си бях вечно гладна  Blush
    
   
     

Благодаря ^^ За храната сякаш свикнах от малко да се наяждам и не ми прави впечатление. Но може би наистина бъркам, защото се е случвало да качвам с по 300гр, въпреки стриктното спазване...

Сега обаче като разгледах тези теми за рецептитееее...утре отивам до магазина със списък ахха Направо сте жестоки! Изглежда, че може остатъка от диетата да стане доста приятен.   newsm51
Виж целия пост
# 67
Кой спи ? Laughing

Вие ме разсънихте, а и как да си легна без да изчета темата  и още 1245 реда отатък. А и тепърва снимки ще гледам и камъните ще чатър-чатър-чатъркам  Joy
Виж целия пост
# 68
Да Вещи и аз така мисля и лошото е според мен, че така се удължава втора фаза, защото режима става все по-либерален и се забавя действието на чистите протеини.И когато резултатите не идват бързо диетуващите почват да се връщат към повече протеинови дни и става малко като игра на рулетка, което си е опасно.Пак казвам мои си разсъждения.
Според мен е добре да се спази стриктно режима по първата книга, да се постигне по-бързо резултата, колкото може по-навреме в трета и след това вече да се премине плавно към четвърта (имам предвид след трета поне в началото да се кара полека, без преяждания с всичко, което е било забранено преди).
Още нещо все се каня да пиша и забравям.Може да не е правилно според Дюкан, но за мен форумната фаза 4/3 е много ефикасна и не толкова стресираща, защото нашия манталитет си е такъв.Ние си обичаме в края на седмицата да се събираме с приятели, да излизаме и ако знаем, че можем да си хапнем салатка и месце наравно с другите е по-лесно.За мен тази схема беше перфектна и не съм имала здаравословни проблеми изобщо.
Виж целия пост
# 69
Ами самият чичко Дюк има сметка от удължаването на режима. Ние тук си правим всичко безплатно във форума, ама той си има платен сайт (дано не бъркам, но съм останала с такова впечатление), немалко платени клиенти, а синчето му фирма за дюканска храна  Whistling
Виж целия пост
# 70
Така е... Каквото и да си говорим винаги става въпрос за пари  Money  за съжаление  Sad
Виж целия пост
# 71
Вещи за съжаление въобще не се бъркаш. Точно оттам вземах инфото за Вегетарианците....Имат секция, за редовно задавани въпроси... и този беше един от тях. Това е едно от малкото безплатни неща на тази страничка (от тази страничка, определяме реалното ни според тях тегло, ако се сещате...., а иначе наистина съветите и форума са платени:)) Така е този свят се върти около парите... и около начините за отслабване и книги с подходящи за целта рецепти... Не е случайно, че тази тема Отслабването е Златна Мина:)) Ето казваш сина му имал фирма за продукти...

Ние продължаваме да сме си режимни, така както ние го разбираме и все пак оставаме благодарни на Чичко Дюканчо, който ни помага да изглеждаме по-елегантни и да се оттърсиме от излишните килца:)) Колко е по-приятно да усещаш, че скоро ще литнеш като загубиш известно количесто килца нали?!?Simple Smile)

Виж целия пост
# 72
Добро утро !  Heart Eyes

Хоп и аз в новата тема, ще се подредя за рокля.  Mr. Green Вещи, страхотно оформление както винаги! bouquet

Черпя по едно кафе за събуждане.



Кантерев днес още не съм го яхвала, че от вчера сме в лоши отношения  #2gunfire

Пожелавам ви хубав ден и успешна нова седмица!   bouquet
Виж целия пост
# 73
          Добро утро  Hug
     Хайде на кафето, че да ни върви деня  Wink



      А аз отивам да бъркам триците, че имам следнеделен плюс за борене. Какво да се прави - орисия...
           Усмихнат, слънчев и режимен ден  Hug Hug Hug
Виж целия пост
# 74
Добро утро .Вземам си от кафенцето на Мименсита и Екатерина Simple Smile. Hug Hug
Марпълче,честити поводи!Да сте живи и здрави все така доволни и красиви!  bouquet Hug
Аз съм добре.Днес ще изкарам на П ,че утре съм на банкет . Party Party
Оф,не мога да се събудя нещо.По-късно пак ще пиша ,че сега нещо не ми идват мислите. Joy


becktin, bigbaba3, kokodesi, Mama_Teddy преглеждат темата  newsm78

Ехооооо,спите ли / Joy

Забравих да кажа :Дивачките,много се радвам ,че сте си изкарали добре в сладки приказки времето.А за бигбаба3 съм съгласна да и казваме бигмацка3love001
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия