"Системата минус 60" - тема №21

честита година на сиси!
честито 3-годишно детенце на ива!
честит 8ми март на всички момичета, жени, майки, баби!
и изобщо, честит ни живот - да сме усмихнати, лъчезарни, добри;

сиси - разкошен резултат имаш! ти си прекалено добър пример за повечето от нас. не съм сигурна дали ме мотивираш или по-скоро демотивираш. при всички случаи заслужаваш да изглеждаш така, както изглеждаш сега  
снежи - да ти е спорно новото начало. да постигнеш много!
мегало - какъв ти килограм седмично, какви 6-7 кила - та аз боря някакви упорити 2-3 и не ще и не ще. то няма и как да заще впрочем - менюто ми от последните дни при все че е системно, не е твърде моно  

аз системствам с променлив успех. в четвъртък видях значително ниска цифра, но след това 3те почивни дни ме съсипаха. не казвам, че съм наушавала (поне не много), но се храних така пищно и обилно (например няколко дни закусвах с по 1 шоколад, всяка вечер пиех по чаша-две вино  ), че сега разчиствам излишъците. а на фона на моето бааавничко сваляне, това изобщо, изобщо не е добре. но ще мине, така че свежо гледам напред  
не се сещам друго какво да споделя. менютата си няма смисъл - тия дни наистина ядях какви ли не изгъзици, но пък ми беше много вкусно и зарадвах и очите, и небцето си. поне знам, че скоро няма да опитам тарти с круши и синьо сирене или пък броколи с бри, хеле пък за закуска. да започвам деня си с гурмански изпълнения твърде много ме натовари - чувствам се подута, тромава, дебела; но пък и цикъл чакам тая седмица. както казах, ще мине  

толкова от мен. новите да не се отчайват. отслабването не е шега работа и не става бързо. в момента, в който човек спре да е зависим от цифрата на кантара, и започне просто да следва системските правила, животът става по-лесен, ако и да не е по-слаб  

Благодаря ви, момичета! Още по-добри постижения да има занапред в темата!

маик, ако погледнеш по месеци, ще видиш, че всъщност от септември, почти половината от годинката, аз самата съм се мъчила със свалянето само на 3 кг. - нормално се дърпат последните. В смисъл, че и за теб се явяват последни и затова трудни! Сега ще видя следващите 3 колко време ще отнемат.
Снежанката, успешно ново начало! Мислех те какво става с другото нещо, но ще се информирам.
Грозното Пате, чудесно звучи сладоледчето!

Честит празник,моми4ета! Много минуси,здраве,късмет и любов   
Сиси,не страхотен,а изумителен резултат,поздравления!
За сега съм много доволна от диетата,по4ти 5 кила за месец и малко,оставам ми 10 .,да видим колко време ще ми отнеме.

Честит 8 март! Бъдете здрави, щастливи и обичани!

Сиси, поздравления за страхотния резултат!


Диви, видях те Специални поздрави за празника!Бъди щастлива!

ЧЕСТИТ ПРАЗНИК ДАМИ !       много здраве , щастие и красота. Жасмин благодаря ти за сьветете и упражненията. масажита с кафе и мумио вече ги започнах. много сьм доволна.кожата става много гладка.днес сьм доволна защото онзи гаден кг които се беше вьрнал вече го няма. така  че пак  сьм 65.менюто днес: З:кисело мляко с ленено семе;О: 2 зелеви сьрмички; В: плодова салата с извара; довечера   сьм на банкет ама много маи не ми се ходи. всички са с мьжете си а пьк аз сьм сама/моя пьтува/ . все пак ако отида ще пия вино с малко сиренце. прекрасна вечер на всички. 

Честит празник на всички дами с пожелание да сте обичани и щастливи!Да ви почерпя и
 с една домашна тортичка за рожденния ден на малката ми госпожица,която днес стана на 3г.
http://img203.imageshack.us/i/imgp2127x.jpg/

[/size][/color]

Здравейте, дами!

Хубав ден и вечер ви пожелавам.

Аз пък днес за пръв път съм леко гладна преди времето за ядене.

з. качамак със сирене и масло, кафе с мляко и захар
о. печени картофи на фурна
в. мисля задушени зеленчуци с кисело мляко

Сиси, чудесна си... изобщо не мога да си те представя на 91 кг.

Добър вечер, момичета!  
Честит празник на всички! ... На мен хич не ми е празнично   Когато човекът, от когото очакваш да чуеш "Честит празник" ти скапе деня от сутринта, не е весело...   толкова ми вдигна кръвното по едно време, че щях да прегреша жестоко, но се спрях. Преди в такива моменти изпушвах по цигара,ама на, отказах ги.  Та така,де, нямам никакво настроение, само минах да се отчета и да ви поздравя.
З: половин филия с течен шоколад - остатък от закуската на детето + мюсли бар с банан, О: испански омлет с лъжичка лютеница и фил.ръж.хляб - задрасквам омлета, защото реално според мен не е системен,нали все пак се пържи. Но някой постна рецептата преди няколко дни и много ми хареса,пък и не съм яла пържено от 1месец, та все пак си го направих   , В: извара+кис.мляко и малко краставица
днес почнах и да правя упражнения - направо ми иде сама да се напердаша!   толкова съм се заседяла и отпуснала, че едва успях да изкарам 15мин от програмата и издъхнах. Ама не се отказвам, ще вляза в ритъм лека-полека.
Айде лека и приятна вечер, дами!  

Сиси - невероятно мотивиращи резултати! Браво 

Честит празник,мили дами!    
Желая ви много здраве,късмет и стройни тела!
Сиси,страхотни резултати си постигнала!Как успя да подтиснеш ламята и да смъкнеш половин човек от себе си!Дай рецептата,че аз не мога да я озаптя още.
Отвращавам се от себе си и се отчайвам.Първо инстинктивно преяждам и после се сещам за Системата.Умирам си от яд .Това моето на нищо не прилича.Как да променя мислите си?
Лошото при мен е ,че при една несистемна храна и качвам кило-кило и половина.А не като при вас +200-300гр.Едно невнимание и после 5 дни смъкване на +.Това ме обезокуражава.Нещо аз ли съм сбъркана или и при вас е така?
Да отчета -днес все още се боря с + от РД/03.03-1,5кг./-с 400гр. съм надолу ,но съм 84,600кг.А започвах от 84кг.  
з.1тост с кашкавал,Кит Кат
о.кисело мляко с трици
в.3 кюфтета на скара и лъжица руска салата
Лека вечер!
 

Добър вечер!

Влизам специално да поздравя Сиси - Честито, мила! Страхотна си! Казвала съм ти го не веднъж, но ще повторя - Със Системата се преобрази тотално, но се радвам, че си остана същата като характер - добра, мила, човечна, тактична и винаги усмихната! Бъди все така! 

Теменуга - Ти прекрасно знаеш как да се справиш, просто ти липсва стимул. Намери нещо, което да те мотивира... Така ще ти е много по-лесно! 

Иве - И тук, Честита ти рожденничка! Да ти е жива и здрава, много да те слуша и да те радва!

Аз сериозно започвам да се притеснявам за Жанета... Никаква я няма. Дано всичко да е наред. Преди няколко дни и писах в скайп, но я няма...

Несче - И ти ми се губиш днес... Сигурно миУото те е завел някъде... Ми то с такива мерки като твойте как не! 

Още доста хора не са писали, ей, включвайте се от време на време поне! 

Теменуга, не се притеснявай за плюса!
Според мен някои храни задъжрат повече вода и по-трудно се смилат от организма - например солените, мариновани и вакуумирани храни. Важен е и приемът на вода, защото водата помага за разграждането на веществата - колкото повече, толкова по-добре. Аз до тази седмица нямах големи плюсове, въпреки че често прегрешавах. Но в събота бях на рожден ден, където хапнах късно - имах плюс от 1.5 кг. Вчера сутринта се беше смалил до + 800 грама, на обяд ядох суши, което е позволено в системата и не вечерях, защото бях сита в 6 часа - днес резултатът е + 2кг  Не мога да си го обясня,  очевидно оризът не е много подходящ за мен. Предполагам, че и при теб има храни, които не ти действат толкова добре. Опитай с повече вода в следващите дни (не знам колко пиеш по принцип, аз не пия много и затова ясно виждам, че като увелича количествата, кантарът мърда надолу).
Надявам се бързо да изчистиш плюса (и аз моя, защото родителите ми като дойдат другата седмица, неизбежно ще прегреша и айде, замина ми целият резултат)

   Честит празник на всички и честита годинка на Сиси! Браво Сиси, страхотна си 
 
  За Жанета и аз съм много притеснена, Стеле и аз и писах на скайпа миналата седмица , но никаква я няма. И във форума не е влизала от 18.02..много се тревожа. Преди пътуваше при свеки, но сега знам че работи и би трябвало да е тук, дори като е изморена влизаше поне да нагледа темата, а сега и това не прави. Дано и добре, ако някой разбере нещо пишете моля ви

Сиси, страхотни резултати, но не съм се и съмнявала, че ще ги постигнеш!

Днес имам 250 гр. +, може би, защото вчера хапнах повечко плодове за вечеря 1 1/2 портокал и 3 сушени сливи. Вчера гледах по телевизията един доктор, който препоръчваше за хора, които отслабват да наблегнат на зеленчуците, отколкото плодовете. Тази вечер ще пробвам със морковена сала и извара и да видя дали утре ще имам -. Само че ще сложа лим. сок и дано това не обърка работата.

З: 2 парченца луканка, макарони на фурна, шоколад
О: таратор, кис. зеле с боб и мариновани чорбаджийски чушки
В: салата от моркови, чесън и лим. сок и извара

Маймунче, ти искаш да свалиш до много малки кила, иначе не мога да си представя как портокал и половина и някакви си сливи могат да нахранят някого. Ако вечерям плодове те обикновено са портокал, грейпфрут и ябълка + кисло мляко или котиж. Почти кило храна.