"Системата минус 60" - тема №21

Публикувана: 3 март 2011, 16:53 ч.
Последно мнение: 23 март 2011, 20:56 ч.

42 303
742

Frozenn - Редовен потребител

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Кои храни са подходящи за закуска според системата?
Какво трябва да ям за вечеря според системата?
Какво е менюто за обяд според системата?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Кои храни са подходящи за закуска според системата?
  
  Според системата, подходящи за закуска са храни като яйца, шункa, сирене, сандвичи, печива, мюсли, плодове и кисело мляко.
- Какво трябва да ям за вечеря според системата?
  
  Според системата, за вечеря е подходящо да се консумират протеини, като например месо, яйца, риба, сирена и кисело мляко. Освен това трябва да включите зеленчуци в храненето си. Важно е да избягвате въглехидратите като ориз, фиде, хляб и картофи за вечеря.
- Какво е менюто за обяд според системата?
  
  Обядът според системата може да включва мляко и яйце, зеленчуци, ориз и други храни, които не са забранени от системата. Примери за подходящи ястия са пилешко със зелен фасул, салата от прясно зеле и моркови, печено пиле със зеленчукова салата и моркови.
- Кои са най-популярните вечерни храни в обсъждания режим на хранене?
- Кои са най-популярните закуски и обяди в обсъждания режим на хранене?

# 60 5 март 2011, 10:22 ч.

Добър ден и от мен!
Да се отчета набързо: вчера имах среща с една приятелка и така се улисахме, че си пропуснах вечерята. Реших, че няма смисъл да нарушавам режима, след като не съм особено гладна и направо отидох на танци. Лелееее какво потене падна - нашият ръководител не се шегува #Crazy

Днес кантарът показа около 300 грама по-малко от вчера - но утре ще стане ясно дали това е реалност или ще се навакса днес... Менюто днес: закуска - кафе с мляко, 2 препечени филийки с растителен кашкавал (да го изям, че никой не иска да го погледне - направо е отврат), 2 бишкоти с 2 блокчета натурален шоколад и 1 чаша компот от ягоди; Обяд: планирам кюфтета и салата; След обяд: кафе (ако почувствам глад ще хапна и 1 портокал); Вечеря: още не съм решила със сигурност - ще избера между постни пълнени чушки с ориз и плодове с кисело мляко.
За сега ви оставям - отивам да готвя и после ще почета за изпитите (да не повярваш!!!).
Приятен почивен ден на всички!