Q&A
Обобщени въпроси и отговори от темата *
Кои храни са подходящи за закуска според системата?
Какво трябва да ям за вечеря според системата?
Какво е менюто за обяд според системата?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
-
Кои храни са подходящи за закуска според системата?
-
Какво трябва да ям за вечеря според системата?
-
Какво е менюто за обяд според системата?
-
Кои са най-популярните вечерни храни в обсъждания режим на хранене?
-
Кои са най-популярните закуски и обяди в обсъждания режим на хранене?
). А и трябва да свикна за лятото, когато ще има екстри като мамо, хайде на пясъка, батута, пеш по моста.. Тогава трудно се прибираме и до 20ч, значи от сега да свиквам или без вечеря, или с плодове към 16:30 - 17ч 
Ще видим как ще стане, все ще се наредя някак си. 
а и не бях гладна и не вечерях.
Много смотано. Не мога да си взема готвено, защото трябва да го ям студено 
На обяд някак се справям, но вечерята обикновено ми е плод или чисто кисело мляко и после съм гладна като вълк. Тоест бях, вече свикнах. Но първите дни ме болеше главата доста. Минуси имам някъде 1 - 2 кила, на три кантара три различни неща ми показва 
Но има със сигурност, защото си усещам по дънките 
Започнах да системствам преди 9 дни. 
То, не че аз съм брилянтен пример за спазване на правилата. 
). Освен това имам и друго предвид: за закуска си хапвам тесто, за обяд или си нося нещичко готвено, или си поръчвам да ми опекат месо или риба на скара с някоя салатка, ако няма салатка - плодове за десерт, а за вечеря или пак е месо, печено от предната вечер или са плодове и млечни. Та мога да оставя месото за обяд с разрешените зеленчуци, а за вечеря да си хапвам от разрешените плодове. Ще имам от всички групи храни в менюто си за деня и ще си улесня живота с една идея по- малко бързане за някъде 
,а сьм толкова стриктна.даже започнах да измествам вечерята още по ранота белким свалям по бьрзо.обяда ми е минимален/1сварен картоф/ защо така? каде греша? по дьлго системствалите посаветваите ме 
.мисля си че понеже сьм правила много диети организма ми пьрво се стресира и сваля, а после привиква и спира. 
