"Системата минус 60" - тема №21

  • 42 305
  • 742
# 300 13 март 2011, 09:27 ч.
Цитат на: lovely weather в нд, 13 мар 2011, 08:29
Жасмин изглеждаш на 26, момиче какви 38?!

Ооо, това е благодарение на Системата! Всеки, който сваля, се подмладява така - като гледаш снимки "преди и сега", все едно майка и дъщеря са снимани. 20 свалени кила са поне 10 свалени години!

 Сама ще се убедиш, гледай как скоростно дръпваш напред!  Hug  Браво за резултата!
Виж целия пост
# 301 13 март 2011, 10:04 ч.
Имам ново минусче -200 г  Grinning , в понеделник ще сменям линийката  Peace Вече съм 58 300 .
Жасмин , наистина промяната ти е страхотна  Hug
Аз закусих половин топъл сандвич с кашкавал ( малката ми изяде другата половина  Laughing) и кафе 3 в 1 . След малко излизаме с децата на разходка , утре чакам пак минусче . Хубав ден на всички  Hug
Виж целия пост
# 302 13 март 2011, 10:25 ч.
Един бърз запис и от мен  Grinning
Чета ви редовно, поздравявам ви за резултатите Grinning
Днес правя 3 месеца на системата-  Grinning минус 11,5кг  Grinning Много съм щастлива Grinning Въпреки че желая да сваля още доста,  усещането е много приятно- по-лесно движение, играта с децата, избрът на дрехи и бельо(което за мен беше кошмар)е много по-лесен и неунижаващ, а и самочувствието... Grinning
Пожелавам на всички успех Grinning Вмомента нямам врем за повече, че чакаме гости Grinning
Приятна неделя Grinning
Виж целия пост
# 303 13 март 2011, 10:26 ч.
Ави, системата е страхотна, аз само демонстрирам действието й.  Laughing Hug
Благодаря все пак, ще се постарая още. Имам, не е като да нямам, остана още една 11-литрова туба вода за сваляне от мен  Laughing , но малко по малко (аз така си меря сланините визуално - в туби с вода - луда работа  Laughing ). Ама знаеш ли какво ми е леко, като махнах вече 2 такива туби, остави външния вид, но ставите ми направо си отдъхнаха с облекчение. Който не си представя какъв товар е това, да иде в Билата, или някой голям супермаркет, да хване 3 туби минерална вода на Девин, от най-големите, 11 литровите и да обиколи с тях супера. А аз това чудо 2 години нон-стоп съм го влачила на гърба си.  Crazy

tchara, браво за резултата!!!  smile3501



Виж целия пост
# 304 13 март 2011, 10:30 ч.
Здравейте на всички!

Жани - така се радвам, че те "виждам", минавай от време на време!
Несче - е това е най-важното! Задържаните успешно кг и то след цяла зима!
Добре дошли и на новите попълнения!

Хайде и аз да се похваля - имам 500 гр до линийката. Свалям по много малко, но кантара тръгна на долу. По 100гр, по 200 гр., но върви! А и каланетиката наистина помага! Наистина!

Хайде хубав ден от мен!
Виж целия пост
# 305 13 март 2011, 10:48 ч.
Стеле, права си за каланетиката! Аз мога да го потвърдя за пилатеса, който е като каланетика с уреди - гирички и фит-бол топка. Стяга, изморява и отслабва. Откакто тръгнах на пилатес, показанията на кантара рязко тръгнаха надолу. То затова и Мириманова препоръчва упражненията да са неразделна част от системата, също като храненето!
Виж целия пост
# 306 13 март 2011, 10:55 ч.
Тук няма как да не се съглася с теб, Жаси!
Просто до сега всички упражнения ми се струваха ужасно досадна работа... Но тази каланетика ме зариби! Поздравления за напредналата линийка... Имаш още 7-8 кг.... Лесно ще паднат! После обаче, успешно задържане му е майката!  Whistling

Движението е важно, без значение под каква форма. И то не толкова за сваляне на кг, колкото за тонус и стягане на отпуснатото след успешно разкарани сланинки  Mr. Green. Тъй че, момичета, стягайте се всички!  Party Идва лято - да се постараем за доброто ни самочувствие!  Hug
Виж целия пост
# 307 13 март 2011, 11:03 ч.
Цитат на: Стелету :-) в нд, 13 мар 2011, 10:55
После обаче, успешно задържане му е майката!  Whistling

Мисля, че ще се справя. Общо взето, от 38 години, само 4 години съм била дебела (след раждането на 2-те ми деца), иначе теглото ми е било винаги нормално. Като пълнолетна, винаги съм била в рамките на 55-57 килограма, надявам се да успея да се вместя пак там, хайде 60 да са, че няма как на 40 години да тежа колкото на 20, но да не мърдам вече нагоре.
Виж целия пост
# 308 13 март 2011, 11:41 ч.
Здравейте на всички, записвам се и аз при вас. По принцип винаги съм си била около 52-53, но тая зима качих 2 килограма и реших да ги свалям с безвъглехидратна диета. Резултат имаше. Станах си пак 52 и после се получи един йо-йо ефект. И така не стига, че си върнах 2 кг, ами и даже отгоре Cry . Сега съм 57 и започвам и аз с вас. Надявам се тази диета да няма подобен ефект :/
Виж целия пост
# 309 13 март 2011, 11:49 ч.
Цитат на: over the rainbow в нд, 13 мар 2011, 11:41
Здравейте на всички, записвам се и аз при вас. По принцип винаги съм си била около 52-53, но тая зима качих 2 килограма и реших да ги свалям с безвъглехидратна диета. Резултат имаше. Станах си пак 52 и после се получи един йо-йо ефект. И така не стига, че си върнах 2 кг, ами и даже отгоре Cry . Сега съм 57 и започвам и аз с вас. Надявам се тази диета да няма подобен ефект :/

Добре дошла при нас!  Hug
Първо не мисли за режима като за диета,това много ще ти помогне.Като се замислиш,при кой друг режим сутрин можеш да ядеш каквото ти душа иска? Simple Smile
Ще се убедиш сама,че свалянето със системата е лесно и приятно! Party
Успех!
Виж целия пост
# 310 13 март 2011, 12:42 ч.
Момичета, от 2-3 дена се ровя за повече информация,относно режима - горе-долу схващам цаката, но има и неща,които не разбирам.Закуската я разбрах,но вечерята най-вече ми куца доста.Не разбирам кое с кое може и НЕ може да се консумира,последно картофите позволени ли са и т.н..  Rolling Eyes
Виж целия пост
# 311 13 март 2011, 12:47 ч.
Цитат на: vagarious в нд, 13 мар 2011, 12:42
Момичета, от 2-3 дена се ровя за повече информация,относно режима - горе-долу схващам цаката, но има и неща,които не разбирам.Закуската я разбрах,но вечерята най-вече ми куца доста.Не разбирам кое с кое може и НЕ може да се консумира,последно картофите позволени ли са и т.н..  Rolling Eyes

Картофите са позволени за обяд,но не и за вечеря. Ти сама ще си прецениш,какво от позволеното можеш да ядеш и по колко.Аз много обичам картофи,но съм забелязала,че много качвам от тях и за това откакто системствам съм яла картофи не повече от 3-4 пъти и то в ограничено количество.
В началото на темата има примерни менюта за вечеря в 7 варианта,изчети ги хубаво и си избирай вечер 1 вариант от тях,без да смесваш храните от различните варианти. Не е никак трудно,като свикнеш дори няма да се замисляш. Ще си намериш любими комбинации и няма да ти е проблем вечерята. Peace

Не се притеснявай да питаш,ако нещо не разбираш! Hug Поздрави!
Виж целия пост
# 312 13 март 2011, 12:52 ч.
Здравйте и от мен!  Hug

Аз съм кърмачка и не забелязах никаква промяна в количеството кърма след започване на системата.

Добре дошли на всички новички  Hug

За втората седмица съм още 1 кг минус  Flutter Party


И менюто за вчера:
О:Спанак с кисело мляко и крема сирене
В:Зелена салата, краставичка, доматче и извара
и след 18ч 1чаша червено вино и малко сиренце  Blush Blush

За днес:
О:Яйца по панагюрски и ябълка може би
В: не съм я измислила още
Виж целия пост
# 313 13 март 2011, 12:55 ч.
Хм,значи както за вечеря са дадени 7 варианта, аз мога да избера нещо от вариант 2 и да го комбинирам с нещо от вариант 6 примерно !?На същия принцип е и с обяда или !?  Rolling Eyes
Виж целия пост
# 314 13 март 2011, 12:58 ч.
Цитат на: vagarious в нд, 13 мар 2011, 12:55
Хм,значи както за вечеря са дадени 7 варианта, аз мога да избера нещо от вариант 2 и да го комбинирам с нещо от вариант 6 примерно !?На същия принцип е и с обяда или !?  Rolling Eyes

Не,не можеш да комбинираш вариантите. Избираш примерно вариант 2 и хапваш само това,което е посочено там. Тези варианти не важат за обяд,защото можеш да хапваш и първо и второ+салата или десерт(плод например).
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване, посветено на Вашите предпочитания при избора на перилни препарати.
Анкетата отнема около 3–4 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от Ariel като благодарност за отделеното време.

Благодарим Ви!

Начало

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване, посветено на Вашите предпочитания при избора на перилни препарати.
Анкетата отнема около 3–4 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от Ariel като благодарност за отделеното време.

Благодарим Ви!

Начало