90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани - тема №130

Публикувана: 8 март 2011, 11:52 ч.
Последно мнение: 15 март 2011, 19:24 ч.

29 028
747

Бг-леля

S

# 600 14 март 2011, 18:44 ч.

Привет на всички!
Отчет за първи ден - белтъчен
З-ябълка
О-3 яйца на омлет + 1/2 паничка домати/от консерва само с малко сол/
В -зеле с месо
до тук 2,5л. вода
Днес примерна,дано имам същият ентусиазъм и воля както първият път. Peace

Peace

Виж целия пост

A

# 601 14 март 2011, 18:49 ч.

Александра ,и аз като теб днес си правих фитнес в градината! Joy

Joy

И малко ми се поовидя този плодов ден та хапнах някоя солета,но да се надяваме ,че сме изгорили доста калорийки! Wink

Wink

Ще правя торта тази вечер ,но няма да я опитам #Cussing out

#Cussing out

Хубава вечер на всички!

Виж целия пост

L

# 602 14 март 2011, 18:58 ч.

Цитат на: sisitons в пн, 14 мар 2011, 18:26

Лилка вземи си хапни, та нали в бобовия се разрешава и филийка хляб той да не би да не е въглехидрат! Е разбира се не прекалявай Laughing

Laughing

Ей това ми хареса откога чаках да ми напише някой. Peace

Peace

Ще ще аз и без това не ям хляб за цялата диета да съм изяла 5 филийки и то черен.Още малко имам (3кг) ще я изкарам докрай и почти съм килцата които имах преди да забременея а другите които си бях поставила за цел да се харесвам ще сваля и тях но след цикъла които мисля да повторя след 90дневната пауза. Peace

Peace

Хайде лека и минусова вечер. Hug

Hug

Виж целия пост

S

# 603 14 март 2011, 19:18 ч.

Здравейте момичета!
Най накрая и аз се реших на диета и то 90 дневната!Днес ми е първи ден Белтъчен.Дано да изтрая до края обаче Rolling Eyes

Rolling Eyes

Май доста ще ми е трудна тая закуска с плодове и да не хапна нищо след 20 ч,но ще опитам.
З-ябълка и кафе без захар
О-2 парченца сирене с 1 филийка хляб/не мога да се откажа от него,уф/
В-2 яйця омлет
Лека вечер!

Виж целия пост

м

мирка ив.

# 604 14 март 2011, 19:19 ч.

Някой питаше за кафето във водния (извинявам се, че не помня ника, но прочетох 4стр. наведнъж Embarassed

Embarassed

) Аз на предишния воден пих - разбира се без захар Grinning

Grinning

не мисля, че е проблем, но нека ветераните да се изкажат Heart Eyes

Heart Eyes

сиситонс - не вярвам главоболието ти да е от диетата...все пак ти е едва втори ден...пиеш ли достатъчно вода? От главоболие се оплакваха доста момичета ( включително и аз) във водния...

Виж целия пост

S

Потребител

# 605 14 март 2011, 19:39 ч.

Ами не ми е втори а шести, втори бобов ми е. Да си кажа честно не меря водата но аз по принцип си пия вода поне по литър и половина и повече. Може доста да ми се пострупа, и диета и от 20 дни не пуша. А като казвам не пуша наистина не пуша, а пушех по една кутия синьо виктори. Въпреки, че аз и преди девет години ги отказвах и 6 години не пуших и сега доскоро пак 3 години бях пушач. Та диетата най-вече и затова я започнах за 15 дни качих 4 кг Mr. Green

Mr. Green

Виж целия пост

-True Blue-

Регистриран

# 606 14 март 2011, 19:40 ч.

Днес:

З: банан
О: фасул на фурна + домат
В: чушка пълнена с ориз , лозови сърмички

днес не можах да се справя с водата, не съм изпила и литър. Ще се насилвам да пия, да го докарам поне до литър и половина, докато си легна.

Този режим е просто невероятен. Много съм доволна, че попаднах на вас. Чувствам се отлично. Според мен няма как да те боли глава от тази диета. Това не е Дюкан, нито пък има кой знае какво ограничение в порциите, за да те боли каквото и да било Simple Smile

Simple Smile

Виж целия пост

L

# 607 14 март 2011, 19:51 ч.

Здравейте и от мен,

Аз съм за втори път на плодов - 3 кивита, 2 банана, 1 фреш грейпфрут и 40-50 гр. сурови бадеми. Иначе съм - 1 кг., но очаквам след днес и утре да има още един. Тази седмица съм решила да намаля сериозно количествата, защото страшно много ядох миналата седмица.

Приятна вечер на всички!

Виж целия пост

P

# 608 14 март 2011, 20:00 ч.

Цитат на: nana77 в пн, 14 мар 2011, 17:19

И новата покупка - панталон с размер М Mr. Green

Mr. Green

Честито

bouquet

Eiphnh

Hug

не страдай мила, виж какви чудесни резултати bouquet

bouquet

Аз да питам за бульона...може и да е коментиран, но не видях...
Та задължителен ли е?
Щото ужасно ми подува стомаха, тежко ми става, че и няма как да си го нося, като излизам а в заведенията не съм видяла да се продава в такъв диетичен вид бульон, пък и време ми отнема да го варя... с други думи не го искам Wink

Wink

И може ли да го пропускам ?
И ако идеята е някаква течност след хранене, може ли да го заменя с вода ?

Виж целия пост

Почетен член

# 609 14 март 2011, 20:03 ч.

Аз никога не съм пила бульон. Спокойно можеш да го пропуснеш.

Виж целия пост

# 610 14 март 2011, 20:03 ч.

Днес ми беше първият воден ден. Доста лесно мина. Пих само 2 кафета. При тази вода с която се наливам, диуретичния ефект на кафето според мене ще е само от полза. Ще видя утре сутрин какъв ще е резултата от първия месец на тази диета. Очаквам да е около 4 кг. Плюс още 8 кг. от диетите от предишния месец (2 седмици зелева супа и 2 - японското чудо) стават близо 12 кг. Ако успея да ги задържа в следвщата четридневка ще е добре. Успех на всички!

Виж целия пост

P

# 611 14 март 2011, 20:04 ч.

nana77, мерси, камък ми падна от сърцето Simple Smile

Simple Smile

Виж целия пост

# 612 14 март 2011, 20:24 ч.

Аз приключих успешно днешния плодов ден.Утре воден. Sick

Sick

Нещо не виждам отбора по синхронно плуване...Къде изчезнахте всички,сама ли съм утре?

Виж целия пост

G

# 613 14 март 2011, 20:27 ч.

Когато започнах мислех, че на-хубавия ден ще е въглехидратния, заради сладкото, но май месото ми липсва повече...Месо веднъж на четири дни много малко ми идва, май съм голям хищник....
Утре ми е плодов, ще гледам да устискам и да не се изкушавам много.
И малко прекалих с порцията за вечеря.... Embarassed

Embarassed

Виж целия пост

Д

Др.Мими

# 614 14 март 2011, 20:29 ч.

Цитат на: guuu в пн, 14 мар 2011, 20:27

И малко прекалих с порцията за вечеря.... Embarassed

Embarassed

И аз така

Embarassed

, и аз съм във въглехидратен. 3 филии с лютеница.. Зло нещо е това лакомията!

Виж целия пост

Препоръчани теми

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 82 (м. юли)

1 658
50

Диети и отслабване

НВ-ВМХ и палео - тема за здравословното хранене, част 143

39 746
540

Диети и отслабване

Интервално хранене/периодично гладауване/ фастинг - тема 12

8 216
228

Диети и отслабване

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.