90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани - тема №131

Публикувана: 15 март 2011, 18:37 ч.
Последно мнение: 21 март 2011, 18:56 ч.

39 507
722

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какъв тип хранителен режим обсъждат участниците във форума?
Какви са основните характеристики на обсъжданата във форума диета и какво представлява тя?
Какви са някои от храните, които обикновено се консумират в режим?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какъв тип хранителен режим обсъждат участниците във форума?
  
  Участниците във форума обсъждат диетичен план, който включва разделяне на храната на въглехидрати, протеини и плодове. Те споделят своите хранителни планове, включително какво ядат за закуска, обяд и вечеря, какви са количествата, как се чувстват и какви резултати постигат.
- Какви са основните характеристики на обсъжданата във форума диета и какво представлява тя?
  
  Диетичният режим, обсъждан във форума, включва разделяне на храната на въглехидрати, протеини и плодове. Участниците споделят какво консумират в рамките на този режим, като се стремят към контролирано приемане на храна и постигане на желаните резултати в отслабването. Диетата е хранителен режим, който разделя храната въз основа на нейния химичен състав. Той се основава на консумацията на определени видове храни в определени дни, като въглехидратни, протеинови или плодови дни. Въглехидратните дни включват храни като хляб, ориз и картофи; протеиновите - месо, яйца и сирена; а плодовите - различни плодове. Диетата се основава на стриктното спазване на тези принципи и отчитане на въздействието на храните върху тялото. Диетата е план за хранене, който разделя храната на дни с плодове, въглехидрати и протеини. В деня с плодове се ядат само плодове; в деня с въглехидрати се консумират храни като картофи и ориз; а в деня с протеини се ядат храни като яйца и месо. Диетата следва строги правила за комбиниране на храни и избягване на определени видове храни в определени дни.
- Какви са някои от храните, които обикновено се консумират в режим?
  
  В режим се консумират храни като ябълки, портокали, банани, кафе, яйца, пилешко месо, зеленчуци (включително леща и салати), кисело мляко , тиквени сладкиши , тиква , ориз , маслини , лютеница , бутерки и торти . Други опции включват шоколад, лешници, грейпфрут, кюфтета, моркови, броколи, свинско месо и билки като копър и ментово масло.
- Какви са някои от предизвикателствата, пред които са изправени участниците в режим?
- Какви са основните принципи и препоръки за 90-дневната диета, обсъждани от потребителите на форума?

Пристрастен

# 90 16 март 2011, 11:17 ч.

Да споделя и аз - вчера, след един коментар в рицарската тема, намерих и прочетох книгата на Хироми Шиная за ензимния фактор. Няма да обсъждам теорията му, дълго е, а и я има в нета, който иска може да свали книгата, но ми направи впечатление, че тукашното хранене много се доближава до неговите принципи - много плодове и зеленчуци, много вода и времето за приемането й, трикратното хранене, ранна вечеря, малко мляко, млечни и месо! За последното при нас и да искаме, с това 4-дневно редуване няма как да е много, въпреки че мен малкото млечни винаги ме е притеснявало, честно казано. Обаче човекът твърди, че млякото въобще е ненужно, дори вредно, както и производните му, а месото е добре да се ограничава до 100-на г дневно, не повече.

На Нана чак й завиждам за минусите. Кво беше това сваляне, това чудо Rolling Eyes

Край няма. Нека де Peace

В същото време изпитвам желание да я опъна едно хубаво за ушите Crossing Arms

Щом толкова добре сваля, когато се стегне, и то за трети ли, чевърти ли път с тази диета, представям си какво ядене е било преди това. За голям бой си, ама... Радвам се, че си се взела в ръце и че имаш такъв успех Hug

Дега, ще стане при теб! Аз вече за трети път я мъча, може затова така да се е закучило при мен.