НОВО: Дигитални асистентиВиж

Колко килограма качихте по време на бремеността

  • 83 679
  • 845
# 225 3 юли 2011, 22:03 ч.
в деветия месец съм и  качих до тук 15 Crazy
Виж целия пост
# 226 3 юли 2011, 23:11 ч.
Първия път 15 кг. И трудно ги свалих. Сега само 9 кг. и почти 2 месеца след раждането съм 1 кг по-малко от колкото преди да забременея. Определено кърменето помага за свалянето на килограми.
Виж целия пост
# 227 4 юли 2011, 12:27 ч.
Когато бях бременна качих 23 кг,и много бързо ги свалих след това
Виж целия пост
# 228 4 юли 2011, 19:15 ч.
С първата берменност 25 кг , но бързо ги свалих. С втората само 12 - чувствах се идеално , веднага си скочих в дънките. Не е вярно това , че трябва да се яде за двама.
Виж целия пост
# 229 5 юли 2011, 09:22 ч.
Аз качих само 12 килограма. Свалих ги за около 6 месеца
Виж целия пост
# 230 5 юли 2011, 14:51 ч.
14 кг., наедрях само на гърди, корем и паласки Simple Smile, сега, 5 дни след раждането на сина ми съм с 10 кг. надолу.
Виж целия пост
# 231 5 юли 2011, 15:13 ч.
около 25-28 кг , не съм сигурна защото накрая спрях да се меря. След 2 години още имам проблем излишни кг.
Виж целия пост
# 232 5 юли 2011, 19:19 ч.
Около 11кг. Сега 10 дни след раждането ги свалила всички, даже  съм минус 2кг от първоначалното ми тегло. Доволна съм от себе си  Grinning
Виж целия пост
# 233 6 юли 2011, 01:47 ч.
И с двете ми деца качвах доста килограми. С първото - около 45, а с  второто около 35кг. След първото раждане бързо ги свалих тези излишни килограми, но след  второто и до ден днешен не съм се възстановила. Не трябва да се трупат толкова излишни килограми, но при мен просто така се случи. Не можех да овладея процеса, карах ужасни бремености.
Виж целия пост
# 234 6 юли 2011, 11:03 ч.
Качих 23 кг, тоест тогава спрях да се меря. След като спрях да кърмя правих 3 месеца диета , имам да свалям още 3 кг. Разбрах колко съм дебела когато родих... Wink
Виж целия пост
# 235 6 юли 2011, 15:34 ч.
И с двамата по 13 кг качих. Само че със синът ми сега доста голям корем имах и качих на цялото тяло. Първият път отслабнах още втората седмица и до месец бях с още -5 кг. Но сега не мръднах нито кг надолу. ooooh! #Cussing out
Виж целия пост
# 236 6 юли 2011, 22:23 ч.
Аз съм в средата на 8ми месец и до тук качих 11кг. Предполагам че в 9тия месец не се качват много килограми,поне така мисля.
Виж целия пост
# 237 8 юли 2011, 15:43 ч.
Цитат на: ianajar в нд, 03 юли 2011, 16:30
Ами рони, аз не говоря за личните ви статистики, които се базират на десет-двайсет познати майки, а за официални статистики на СЗО и Ла Лече, които се базират на стотици хиляди майки.

Извинявам се за отклонението на темата, но това непрекъснато натякване как от кърмене непременно се отслабва и ако ти не отслабваш, значи плюскаш като прасе, е ужасно неприятно за майките като мен, при които кърменето има обратния ефект. А на всичкото отгоре е и съвършено невярно.
ianajar, ще споделиш ли линк към тези статистики, че аз, въпреки че съм активен ЛЛЛ лидер от години и следя новостите в областта също от години, не съм попадала на такива твърдения, нито от СЗО, нито от Ла Лече Лига?  Crazy Такива изследвания не знам да има, но пък има изследвания в обратния смисъл.

Не всички майки отслабват при кърмене, но определено изследванията са категорични, че повечето майки, които кърмят, отслабват по-бързо и лесно, сравнено с некърмещите майки.

Ето някои идеи (EN) за майчината диета по време на кърмене.
Виж целия пост
# 238 8 юли 2011, 18:04 ч.
Бу, да - повечето майки (около 60%) отслабват по-бързо при кърмене, отколкото некърмещите майки. Това оставя 40% (две на всеки пет, нали?), които не отслабват по-бързо от некърмещите или пък имат проблеми с отслабването. Или математиката ми е грешна?

Процентите са от учебна глава на СЗО за кърменето, в момента не мога да открия точния цитат, защото тя е 90 страници. Като имам повече време, ще го изровя.

Ето междувременно някои цитати от официални технически доклади и метаанализи, в които се споменава, че не всички кърмачки отслабват, а някои и напълняват:

Цитат
On average, lactating women who eat to appetite lose weight at the rate of 0.6 to 0.8 kg (1.3 to 1.6 pounds) per month in the first 4 to 6 months, but there is a wide variation in the weight loss experience of lactating women (some women gain weight during lactation).
От: http://www.llli.org/llleaderweb/lv/lvoctnov97p115.html

Цитат
The effect of breastfeeding in mothers on return-to-pre-pregnancy
weight was negligible, and the effect of breastfeeding on postpartum weight loss was unclear
От: http://www.ahrq.gov/downloads/pub/evidence/pdf/brfout/brfout.pdf

Цитат
Weight loss is not inevitable; postpartum weight gain was observed among some subjects in several studies (Adair et al. 1983, Allen et al. 1994, Barbosa et al. 1997, Butte et al. 1984, Dewey et al. 1993, Manning-Dalton and Allen 1983, Prentice et al. 1981).
От: http://jn.nutrition.org/content/128/2/381S.full
Виж целия пост
# 239 8 юли 2011, 20:39 ч.
Цитат на: ianajar в пт, 08 юли 2011, 18:04
Бу, да - повечето майки (около 60%) отслабват по-бързо при кърмене, отколкото некърмещите майки. Това оставя 40% (две на всеки пет, нали?), които не отслабват по-бързо от некърмещите или пък имат проблеми с отслабването. Или математиката ми е грешна?
Това значи, че от тези 40% някои не отслабват по-бързо, или пък имат проблеми с отслабването, но не значи, че всички 40% не отслабват по време на кърмене, а само че не се случва по-бързо. И в добавка е суперважно в крайна сметка как се храни тази майка. Ако приема не средно 2,400-2,700 калории дневно, а 5,400 (примерно), ще е едно малко чудо, ако отслабне... Казвам това с ясното съзнание на човек, ял по 5 порции основно след първото раждане, защото мислех, че "така трябва". Резултатът беше повече от предвидим  Laughing
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване за Вашия опит с VOYO и предпочитанията Ви към видеосъдържание.

Анкетата отнема само 2-3 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от VOYO като знак на благодарност за отделеното време.

Вашето участие ще помогне за подобряване на съдържанието за Вас и Вашето семейство.

Благодарим Ви!

Начало