С Дюкан килцата ще сваля и като в приказка ще заблестя - 249

  • 40 226
  • 724
# 225
Много, много...колко да е много?!?  newsm78
Joy Joy Joy

Хей, слънце, къде се загуби? Как върви комбинацията от режима и танцовата при теб?  Hug

Танците ми започват във вторник, та още не мога да споделя впечатления... Но силно се надявам да помогнат за нещо (и аз не знам вече за какво), защото от НГ насам нямам и 1 свален грам. В общи линии си стоя на 58 кила, в ПЗ дните стигам до 59.5-59.8, което ми е почти прединфарктно състояние, и в П-дните пак изчиствам до 58.1-58.5... И така вече цели 3 месеца  Tired
И затова не пиша-просто няма какво...
Виж целия пост
# 226
persitsveti,мила прочети 1ва страница от темата там всичко е написано точно и много ясно ти колко кг.имаш да сваляш?Пиши,чети и се зареди с търпение и усмивки  newsm10
Виж целия пост
# 227
Здравейте Дюканки, днес ми е втори ден,откакто съм на дюки,чувствам се добре,засега нямам глад за сладко, за обяд хапнах едно кисало мляко "боженци"2% с 2 кебабчета, режимно ли е?
И от мен хубав,усмихнат и отслабващ ден...

Ти как разбра ,че си на режима на Дюкан?Кой ти каза? Joy Joy

какво означава да са режимни?
не аз никога не закусвам, до обяд винаги съм на кафета и чайове

И това не е Дюкан. Naughty

Така че май си се побъркала.Аз вадя режимните пуканки: Popcorn Popcorn Popcorn


Аз продължавам да се хиля . newsm62 smile3532 newsm62 smile3532
Виж целия пост
# 228
Здравейте Дюканки, днес ми е втори ден,откакто съм на дюки,чувствам се добре,засега нямам глад за сладко....

Аз продължавам да се хиля . newsm62 smile3532 newsm62 smile3532
При мен глада за сладко се появи едва сега, към края на 2 месечинка.  Явно нещо не ми е наред newsm78     Май не съм на дюки  Joy Joy
Виж целия пост
# 229
скарлет,ми щото не ядеш кебаБчета  Joy Joy.Те знаеш ли колко са сладки и затова на човек не му се яде сладко.КебаБчета и мляко и това е. newsm62
Виж целия пост
# 230
Ех, аз докато се запиша в темичката, и тя почти стигнала до средата. Пък Тони и пуканки раздвала Mr. Green
Виж целия пост
# 231
скарлет,ми щото не ядеш кебаБчета  Joy Joy.Те знаеш ли колко са сладки и затова на човек не му се яде сладко.КебаБчета и мляко и това е. newsm62
Мдаааааааааа, тъй сигурно се отслабва бързо. Пък аз се чудя защо аджеба си кибича на 66 кила вече 10 дена  Thinking
PS: К'во беше туй нЯщу кебаБчета  newsm78
 Laughing
Виж целия пост
# 232
здравейте сладЮранки Hug Hug HugЕй голямо писане сте изписали и голямо четене ще пада май ooooh! ooooh!
Сега преди да се нареда на опашката за пуканки да дам отчет -килограми стабилни  Joyтоест 62-63кг.голям апетит ми се еотворил чак се плаша  #CrazyОт днес спирам всякакъв вид сладко от няколко седмици започнаха да ми излизат гадни пъпки по нежното ми гръбче днес ходих на лекар и ми каза че най-вероятно е точно от черният шоколад с една дума край на сладкото ooooh!,но време беше Спаска да се прибере в кочинката Joy
Айде Тони давай пуканки ако може и количка да не ми преседнат Hug Hug
Виж целия пост
# 233
Ще разкажа пресен случай от миналата седмица-разговор на скарата до офиса, от която всеки ден за обяд си купувам пъстърва. Много е показателен за диетата на ДюкЯн.
-Една пъстърва, тая полегналата.
-Гарнитура?
-Не, не, че съм на диета от 3 дена, само рибата.
-Аааа?!? Е на ква диета, бе?
-Ми тая бе, на ДюкЯн.
-Аааа, и квооо, има ли ефект?
-Да бе, много съм доволна, днеска ми е 3-ти ден и съм свалила 1 кило.
-Аууу, браво, браво, и кво ядеш, колко време се пази?
-Ми 5 дена е диетата, на мен днес ми е 3-ти, още 2 ми остават. Ядеш месо, риба, яйца, сирене, кашкавал и млекО...
-Ееееми, браво, браво...много добре звучи, пък и щом е за 5 дена само...екстра...

Дойде и моят ред. Поръчах си и аз 1 пъстърва, ма реших да спестя обяснението, че и аз съм на диета, щот' моята очевидно е друга и аз определно не съм на ДюкЯн...
Виж целия пост
# 234
Здравейте Дюканки, днес ми е втори ден,откакто съм на дюки...
Затъпях от тая диета, ша знаете! Mr. Green Ама пусто - нещо не схващам! Thinking На 19.03 си писала, че си от шест дни на режима и дори имаш свалени 4 килограма. После пък си поискала разяснения за първа и втора фаза и редуването на дните, а за капак днес ти бил втори  Rolling Eyes "режимен" Shocked ден, в гоооооолеми кавички! Що ли ми се струва, че я караш малко като кривите раци - отзад напред! newsm78 Първо прочети кои храни бива и кои не, уточни си схемата и как точно се редуват дните и тогава започни Дюкан! Naughty
desitka*Joy ти вече ме довърши! Peace
Виж целия пост
# 235
Момичета,не се подигравайте така на девойчето - ще вземе да се откаже.Сигурно просто не е разбрала...Сега като прочете внимателно първа страница от темата и ще и стане ясно.Нека я подкрепим!Имам спомен,че преди две години,когато за първи път го започвах и аз имах фалстарт,докато ми се изясни,че така с ПОЛУрежимност не става... doh
Виж целия пост
# 236
Привет!  Hug

Отдавна не съм писала, но съм тука и чета! Simple Smile

За срещичката, ако е в петък, аз ще мога да довтасам ако е след 17:30ч

persitsveti, кис.мляко 2% може да се приеме донякъде, но тия кебапчета......то поне да беше готова пил.пържола или филе, ами то кебапчета - незнам дали са били пилешки, но и да са били вътре има всичко друго, но не и пил.месо. Днес го пиши , че не си на режима.

Абе, четете тая 1-ва страница и книгата!!!

 С тия снимки на разни вкуснотии, дето ги качвате, направо ми изтекаха лигите Joy. Адмирации, момичета!!!! Аз готвя - на вкус го докарвам, обаче откъм естетика на външен вид - хич ме няма Laughing

Аз реших, че няма да се тръшкам вече с тия обиколки. Нямам право да се сърдя на тялото си, а и не съм на 20 години. Вярно, че дрехите ми стягат, но все пак ги стесних с доста сантиметри и на фона на това, което бях - няма защо да се тръшкам. Важното е повече да не се разширявам, а лятото може и да се вталя пак от движението и плажа.
 Карам си третата по план - засега играя надолу-нагоре с 600-800гр.

А тоя котидж на Ескуизаа 0,8% във Варна никъде го няма - има само някакво немско с 4,5% масленост, а на Ескуизата даже е повече и вътре пише, че има сметана. Другото, което намерих е някакво немско, на съставките пише обезмаслено мляко и сол, обаче аз отлепих българския превод, за да видя какво пише на немски и там пишеше 20% масленост на млякото. Иди, че им вярвай - български превод обезмаслено пастьоризирано мляко - оригиналнен език - съставки 20% масленост на млякото newsm78
Виж целия пост
# 237
(не)Обикновена,наистина това момиче нещо май се шегува с нас не само че писала на19.03,ше вече 6ти ден нарежима ами че е чела много за Дюкан,а яде кебапчета и 2%к.мляко newsm78
alis_1 Hugв метро има котидж на марката екскуизиа-0,8%-получават го само в събота
Тони и аз си вземам пуканки,че много заслабнах  bouquet,бройте ме и мен за срещичката за мен часът не е важен. Grinning,да кажат заетите дами кога е най-удобно. Stuck Out Tongue
Виж целия пост
# 238
Здравейте момичета все още съм жива и слаба.Вече три месеца от както съм в трета и успявам да държа прасчо в кочинката.Добре дошли и успех на новичките ,търпение и стриктност му е майката. Hug Hug Hug Hug Hug Hug Hug Hug Hug Hug Hug Hug Hug Hug Hug Hug Hug
elan71 по-добре мляко 2% от колкото 0,1% пълно с нишесте. Hug Hug
Виж целия пост
# 239
Аз, за разлика от Кали, съм безкрайно доволна, че не съм бременна Party
Мимс  Hug Hug  Hug

Днес нещо не ми се яде мИсо Confused И дробчета по селски си правих, и пилешки филета на фурна и така си ги гледам...Кво ми става, май плача за тиган...
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия