С Дюкан килцата ще сваля и като в приказка ще заблестя - 249

  • 40 238
  • 724
# 630
Здравейте  Mr. Green
минавам да Ви обадя, че съм жива и здрава и продължвам с режима, килограмите малко по малко вървят на долу. Скоро ще направя 3 месеца. Хич не пишете бе  Crossing Arms  Mr. Green Аз за срещите в Пловдив няма да мога, а ми се искаше... дано по нататък успея да се включа... Усмихвайте сеее!
Виж целия пост
# 631
Здравейте , момичета!  newsm03
Нова съм тук, но с радост откривам много полезна информация, а и  морална подкрепа за спазване на режима на Дюкан. Преди две години  с него свалих 13кг, които година по-късно си  върнах (поне не  всичките), нещо което  не мога да си простя. Оставих се на страстта си  за сладко  и шоколад и неусетно ето  ме пак  в началото. Сега съм решила, че ще трябва да откажа шоколада  и сладките  и мазни десерти завинаги , точно както преди 6 години отказах цигарите...
Иначе, голямата мъка преди когато  бях  на режима  ми беше ПМС , когато съм способн а да погълна света , а глада ми за сладичко ме измъчва цяла седмица , ужасно е.  Sad Rolling Eyes
Сега съм  още в първа фаза , едва 5ти ден от ударния режим, смятам да го  направя 7дни и да продължа 5/5 за максимална ефикасност.
Виж целия пост
# 632
здравейте,и аз се присъединявам!днес ми е първи ден ,мисля да направя 10 дни ударен.после за втора фаза ще го мисля кака ще е най-добре да е съотношението за дните. 
Виж целия пост
# 633
здравейте, и от мен. И аз се присъединявам.Днес ми е последен десети ден на  1 -ва фаза.имам доста да отслабвам, но има наджежда.до момента съм свалила 4 кг. да видим как ще е на втория етап от утре, поне ще мога да си хапвам и зеленчуци ,че 10 дена с тея протеини  ми дойде, в повече понеже аз обичам да си хапвам много зеленчуци .хайде  пак ще пиша
Виж целия пост
# 634
 smile3505 Онемях.
Виж целия пост
# 635

Ние отдавна сме неми ,Вещи! smile3505
Виж целия пост
# 636
Ииииии кучетата си лаят, кервана си върви.
7дена, 10 дена Ударна фаза ... после пък ще се мисли колко да са броя на дните в редуването във Втора фаза...ооохххх....що ли никой не чете....и що ли всички си правят импровизации и модификации на режима и после режима им бил виновен...и не се чудете, защо по старите момичета не пишат, то какво ли да напишат на ония дето не искат да прочетат и какво ли да кажат на ония дето не искат да чуят...Няма да се ядосвам, няма да се ядосвам, няма, няма...ще ида в Русия за малко, да ми мине...ЧаУ... Whistling
Виж целия пост
# 637
smile3505 И не само ти  newsm12
Виж целия пост
# 638
Добре дошли, fyrty и Valeria84. Успех с диетката, момичета! И да се следите една друга, ей!!! Като гледам сте на едно и също положение, ще ви е полезно да се следите, да се сравнявате, да се подкрепяте и успокоявате като прегрешите...

Абе...на мен защо никой не ми лае?!? Повече нищо няма да си споделям с вас  Crossing Arms
Виж целия пост
# 639
Абе...на мен защо никой не ми лае?!?

Ей, на, каня се, каня се, а си казала нещо, а съм казала: "Бау!" Laughing Laughing Laughing
Виж целия пост
# 640
Деско,само така скъпа! ТУФ-ките трябва да се насърчават,че инак ОКР... Joy Joy

А пък кучето лая,лая пък спря...То като никой не му обръща Фнимание...Няма да се хаби напразно... Crazy
Виж целия пост
# 641
А пък кучето лая,лая пък спря...То като никой не му обръща Фнимание...Няма да се хаби напразно... Crazy
Виж целия пост
# 642
Добър вечер и от мен Simple Smile Чета ви, режимна съм, вече по-бавно свалям, засега съм ги докарала на - 15 кг. Когато много ми се прияде шоколад ви чета и ми минава Simple Smile Във връзка с 10 дневната ударна фаза се замислих, че и аз май правя голяма грешка, като в дните с П+З ям много малко (а някои дни и хич) зеленчуци. Наистина не ми се ядат. Но май не трябва така. Какво е ориентировъчно мин. количество зеленчуци, което трябва да ям през тези дни?
Виж целия пост
# 643
Много станахме немите май  hahaha hahaha hahaha

Ей, Злобо от де избачка тоя аватар, да ти изям котките аз............ Joy Joy Joy

Добре дошли на новичките  Heart Eyes след 10 дена ударна може да влизате направо в 4-та  Outta Joint

Темата се беше оперушинила нещо, ама като гледам птичките са отлетели  hahaha Дори прилича на въртящата се врата на автогарата в София, току се завъртят па се пръждосат.

Бабке, ти нещо се олежа напоследък, да вземеш да си пиеш витамините по-често, че след още 10 години.................. newsm78

И от кога си падате по кучета не разбрах........................щото петък днес............. Mr. Green

Лекси
, количеството З трябва да е по-малко от количеството П. Както има тиквички с ориз и ориз със тиквички.

Хайде лека и отслабваща, скоро е Пълнолуние  Laughing


Виж целия пост
# 644
Добро утро.Айде да пием кафе,а / Hug Flutter



Аз съм на път да се оправя.Вече по-нормално се движа и антибиотика го свърших тази сутрин.Не се тегля,щото бая съм се надула ама и това ще мине.Всичко минава и това няма да остане по-назад. Heart Eyes Тежък период беше ,но се радвам ,че днес гледам вече по-оптимистично. Heart Eyes
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия