Колко ядат на 3 год.?

Публикувана: 28 март 2011, 20:12 ч.
Последно мнение: 1 авг. 2011, 11:19 ч.

13 018
192

savina_33 - Потребител

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Колко трябва да ядат децата ми на тяхната възраст и размери?
Как мога да контролирам количеството храна, което децата ми ядат?
Какви са препоръките за здравословно хранене на децата?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Колко трябва да ядат децата ми на тяхната възраст и размери?
  
  Нормалното количество храна за деца на тази възраст и размери варира. Важно е да наблюдавате апетита, растежа и теглото им. Някои деца ядат повече, докато други по-малко. Предлагайте разнообразна и здравословна храна, като избягвате прекомерната консумация на сладкиши и тестени изделия.
- Как мога да контролирам количеството храна, което децата ми ядат?
  
  За да контролирате количеството храна, което децата ви консумират, предлагайте здравословна и разнообразна храна в умерени количества. Избягвайте прекомерната консумация на сладкиши и тестени изделия. Важно е да наблюдавате апетита им, техния растеж и тегло, като проследявате ежемесечно теглото им и позицията им в таблицата за ръст и тегло.
- Какви са препоръките за здравословно хранене на децата?
  
  Препоръките за здравословно хранене на децата включват предлагане на разнообразна и питателна храна, избягване на прекомерната консумация на сладкиши и тестени изделия, предпочитане да се готви у дома, използване на по-здравословни съставки като зехтин и морска сол и наблюдение на техния апетит, растеж и тегло.
- Каква е препоръката за използване на калиева сол при деца?
- Какви са препоръките за хранене на децата и контрола на порциите?

# 75 6 апр. 2011, 15:39 ч.

Цитат на: savina_33 в ср, 06 апр 2011, 15:26

Ужасно ме е страх от напълняване преди пубертета.

И мен ме е страх. Независимо дали преди или по време на пубертета.

Савина, слагам в кюпа и ужасната храна, която ни се налага да даваме на децата си.
Разчитам на биопродукти - всякакви. А пък то се оказа, че биомарулите били с 2 пъти повече нитрати от обикновените.
Котролирам храненето у дома - много плодове, пресни зеленчуци и пр. Опитвам се да създавам полезни навици и да култивирам у него култура на хранене - да знае кога и какво да яде.
Градината ми разваля плановете - там им дават колбаси, боза, хляб към всяко хранене+филии на закуска и т.н. Понякога дори вафли.

Та отровната храна+начина на хранене на българина (хляб на всяко хранене, а към хляб всички знаем, че се създава зависимост, както и към сладкото), обездвижването, наследствеността (ако го има този ген), навикът да се хрупа нещо, независимо от времето и мястото са основните фактори на затлъстяване при децата. Като напълнеят стават още по-лениви, а оттам и обездвижени.
И друго - невъзможно е да бъде лишено от срещи с други деца по градинки например.
Като го взема от градина и отиваме на близка площадка, където са част от децата от групата му. И се започва голямото вадене на шарени кесии - зрънчо, чипс, солети, бонбони и т.н. И моето взе да посяга. Аз давам суров морков, ръчичката му обаче е в пликчето на Гошко.

П.П. През пубертета става още по-лошо. Закусвалните от рода на Макдоналдс са пълни с млади момичета и момчета.
Ужасна гледка е 15-тина годишното момиченце да прелива изпод дрехите. Това е товар за цял живот. После се започват диети, глад, комплекси. А пък след една евентуална бременност просто не ми се мисли какво става.