Колко ядат на 3 год.?

Публикувана: 28 март 2011, 20:12 ч.
Последно мнение: 1 авг. 2011, 11:19 ч.

13 016
192

savina_33 - Потребител

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Колко трябва да ядат децата ми на тяхната възраст и размери?
Как мога да контролирам количеството храна, което децата ми ядат?
Какви са препоръките за здравословно хранене на децата?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Колко трябва да ядат децата ми на тяхната възраст и размери?
  
  Нормалното количество храна за деца на тази възраст и размери варира. Важно е да наблюдавате апетита, растежа и теглото им. Някои деца ядат повече, докато други по-малко. Предлагайте разнообразна и здравословна храна, като избягвате прекомерната консумация на сладкиши и тестени изделия.
- Как мога да контролирам количеството храна, което децата ми ядат?
  
  За да контролирате количеството храна, което децата ви консумират, предлагайте здравословна и разнообразна храна в умерени количества. Избягвайте прекомерната консумация на сладкиши и тестени изделия. Важно е да наблюдавате апетита им, техния растеж и тегло, като проследявате ежемесечно теглото им и позицията им в таблицата за ръст и тегло.
- Какви са препоръките за здравословно хранене на децата?
  
  Препоръките за здравословно хранене на децата включват предлагане на разнообразна и питателна храна, избягване на прекомерната консумация на сладкиши и тестени изделия, предпочитане да се готви у дома, използване на по-здравословни съставки като зехтин и морска сол и наблюдение на техния апетит, растеж и тегло.
- Каква е препоръката за използване на калиева сол при деца?
- Какви са препоръките за хранене на децата и контрола на порциите?

savina_33

Потребител

# 105 30 юни 2011, 10:28 ч.

За това питам за примерно меню.

Виж целия пост

lawless

# 106 30 юни 2011, 11:22 ч.

Благодаря за отзивите. По принцип си е трудно ядящ. Още от кърменето е така. Като, че ли ...... храненето не го влече, колкото и забавно да звучи, знаете, че за майката това е много тежко. Когато беше на възраст за пюрета - и там положението беше вяло, мудно, с игри и нещо, което да му отвлича вниманието. После и с кухнята (ян бибиян) - също, и с моите манджи, които са вкусно и добре приготвени. Никога не сме толерирали сухоежбини, не - дори са били напълно изключвани, няма как да е свикнал с тях. Това се отнася и за вредните "храни". Това, което обича да яде: хляб, масло, кашкавал, кисело мляко, чисто месо - не винаги, ориз, спагети, сок от моркови, домати, краставици, банан.... това е!... - мъчително - не иска ни портокали, ни череши, ни ягоди, за пъпеш да не говорим.
Примерно меню - стандартното, според детската кухня. Още взимаме 2 пъти седмично от кухнята меню за деца от 3-7 г.

Виж целия пост

savina_33

Потребител

# 107 30 юни 2011, 12:01 ч.

Добре де, щом яде хляб, зеленчуци, мляко и месо, защо толкова държиш да яде готвено? И какво готвено имаш предвид? Месото как го яде? Според мен детето си яде всички основни храни, които трябва да яде. Не е задължително да ги яде във вид на манджи щом не обича. Пък и повечето манджи в традиционната бг кухня са много далеч според мен от здравословното хранене. А супи или таратор яде ли? Моите деца например също не обичат манджи. Въпреки че са много ящни (даже притеснително), никога не са били капризни, ядат и обичат почти всичко, но манджи ядат малко и рядко и със зор. И то само тези, които са с по-рядък сос (примерно пиле фрикасе, кюфтета със сос) и надробена с хляб (което по принцип избягвам). Суха манджа (от типа на пиле с ориз, мусака) ядат с много зор и не обичат. Мързи ги да дъвчат според мен. hahaha

Но това не ме притеснява, защото обожават супа. Всякаква. Супа могат да ядат по 4 пъти на ден, до безкрайност. Joy

И понеже не пият кой знае колко вода мен ме устройва чудесно да ги храня със супа, а не с манджи. Мисълта ми е, че всеки човек си има вкус и той трябва да се уважава, когато не застрашава здравето.

Виж целия пост

Mrs. Jones

# 108 3 юли 2011, 08:26 ч.

Публикувана от: savina_33

Мързи ги да дъвчат според мен.

Ама много вярно е това, скоро ми направи впечатление и в моето момче, а като му давам някакво месо, телешко или агнешко, нали знаете как става на конци като се дъвче и той го държи по половин час в устата си, умори се, спира да дъвче, плюе го и край с яденето. Все му мисля какво да сготвя че да се дъвче лесно Joy

Виж целия пост

savina_33

Потребител

# 109 3 юли 2011, 08:54 ч.

Аз за това телешко им готвя само на кайма. Същото е, не миждам смисъл да ги чакам да ядат по 1 час и да си късам нервите. Laughing

Виж целия пост

deizy13

Новак

# 110 3 юли 2011, 12:47 ч.

мойта яде всичко, но по 3 залъка Simple Smile

яде всичко, което и ние и потвърждавам казаното за месото мързи ги да дъвчат Simple Smile

)
плодове яде по много и всякакви, зеленчуци всякакви даже чесън на скилидка дъвче като заек хахаха ама внимавам, че ще я заболи коремчето Simple Smile

Най-много обича естествено лютеница, кюфтета и пържени картофи.

Виж целия пост

Азарея

Ентусиаст

# 111 4 юли 2011, 09:44 ч.

Цитат на: lawless в чт, 30 юни 2011, 11:22

Никога не сме толерирали сухоежбини, не - дори са били напълно изключвани, няма как да е свикнал с тях. Това се отнася и за вредните "храни". Това, което обича да яде: хляб, масло, кашкавал, кисело мляко, чисто месо - не винаги, ориз, спагети, сок от моркови, домати, краставици, банан.... това е!... - мъчително - не иска ни портокали, ни череши, ни ягоди, за пъпеш да не говорим.
Примерно меню - стандартното, според детската кухня. Още взимаме 2 пъти седмично от кухнята меню за деца от 3-7 г.

Цитат на: deizy13 в нд, 03 юли 2011, 12:47

Най-много обича естествено лютеница, кюфтета и пържени картофи.

Защо ли ми звучи познато Laughing

Все едно сте писали за моя син.

Виж целия пост

savina_33

Потребител

# 112 4 юли 2011, 10:57 ч.

Аз продължавам да се потрисам отвреме навреме какви количества изяждат. ooooh!

Ще напиша за вчера, да видите че не си внушавам:
8.00 - 2 крема по 240 мл;
10.00 - 3 големи банана, сок
12.30 - 240 мл гъста супа топчета
7-8 едрички сърми
240 мл крем
И питаха за още... Shocked

16.30 - голяма парче баница + 2 парчета кекс, сок
19.30 - 240 мл супа топчета
4-5 сърми
1 кофичка кисело мляко
И след като мислех, че вече ще се пукнат, в 21.30 приреваха че били още гладни Shocked

и ми извадиха душата за "мазана филия" и ядоха и "мазана филия". ooooh!

П.С. Това е количество за двамата общо.
А кажете сега - нормално ли е? newsm78

Виж целия пост

Тонка*

# 113 4 юли 2011, 11:03 ч.

savina_33, за мен това е огромно количество храна.
Самата аз на ден изяждам по-малко, отколкото твоите юнаци на едно хранене.
Моята дъщеричка е 104 см и 14,5 кг, и въпреки че е слабичка, винаги следя колко изяжда и понякога й казвам "Стига!".
Сладки неща моята щерка не яде.
Не искам един ден аз да съм причината детето ми да се чувства некомфортно в тялото си Peace

Виж целия пост

savina_33

Потребител

# 114 4 юли 2011, 11:07 ч.

Е, анджек де. И за мен е огромно. Просто се чудя как не са дебели... newsm78

Добре че в яслата по цяла седмица гладуват, че да пазят линия. Joy

Виж целия пост

Тонка*

# 115 4 юли 2011, 11:12 ч.

савина, това че не са дебели, а ядат по много, не би трябвало да ти действа успокоително.
В пубертета обикновено става мазалото заради начина на хранене в ранна детска възраст. Не искам да те плаша, просто аз самата много внимавам относно яденето.
Като гледам днешните тийнове и се хващам за главата. Млади момичета, отпрали едни големи задници и баджаци, а паласките им преливат изпод тесните и къси блузки - ужас!

Виж целия пост

savina_33

Потребител

# 116 4 юли 2011, 12:24 ч.

Ти прочете ли първия пост? Ако бях спокойна дали щях да пусна такава тема? Нали точно за това съм я пуснала, защото не съм спокойна. За да разбера дали аз си внушавам или наистина ядат много и след като се разбра, че не си внушавам - как да им огранича храната без да ме докарат до лудост. Защото по-противно нещо от гладно дете няма. Поне от мойте, когато са гладни.

Виж целия пост

*vera

Ентусиаст

# 117 4 юли 2011, 14:37 ч.

Савина, на мен пък не ми изглежда толкова много предвид, че даваш сумарно изяденото от двамата.
В момента и аз налагам ограничения и то е именно от към сок и кремчета. Старая се да ги заменя почти изцяло с плодове.
Нашето меню е нещо такова:
закуска към 9 - филия с лютеница и филе, кашкавал /като пица/; кус-кус; попара; мюсли /всичко, което е в купичка е с приблизителен обем 200 мл/.
към 11 - плодове - тук ядат колкото искат, но примерно 3 банана за двамата изобщо не са проблем за моите да ги изядат. Примерно давам 3-4 праскови или круши, банан, каквото има.

Обяд към 14.00 - готвено като обем 200 мл + плодове /2-3 бр/

Следобяд - моите стават късно от сън и тук упорито си търсят крем, грис, кекс, защото така си бяха свикнали като ги гледаше баба им и им харесва, но сега пак давам плод, докато стане време за вечеря.

Вечеря към 19.30 - рядко искат готвено, обикновено филия с някакво сирене за мазане.

И двамата не обичат сухите манджи както ти беше писала мусака, нещо с ориз. Ако има такова, се налага да слагам кисело мляко. По- кашаво, течаща консистенция, да се яде лесно с лъжица, повече им харесва.
Месото го режа на малки хапки /примерно 0.5*0.5 см/, не обичат сами да късат и дъвчат.

Няколко вечери вече минаваме за вечеря с диня и сирене и са много доволни. Не се будят, че са гладни. Само трябва контролно да ставам да ги изчишквам, че иначе ще стане фал.

Виж целия пост

sourcherry

# 118 4 юли 2011, 22:58 ч.

Според мен това е огромно количество храна. Огромно. Дори и като го разделям между две деца пак е страшно много.
Без да преувеличавам, но моето дете би изяло това количество за седмица. Той е на 3 години и 11 месеца, висок е 110 см. и тежи 16 кг. Не е слаб.

Тестото в 16.30 бих заменила с плод единствено. Сутрин не бих давала крем, а нещо млечно-зърнено+пресен плод в 10.00 часа. Вечерята без супа, а само готвено+кисело мляко и без филии преди лягане. Ако много огладнеят, бих предложила суров плод или зеленчук - ябълка, морков, краставица и пр.

Виж целия пост

Gali80

# 119 5 юли 2011, 13:46 ч.

И аз съм на мнението на sourcherry i *vera и бих "олекотила" менюто с повече плодове и зеленчуци. Аз съдя по себе си, не изям ли един морков, малко домати, зеле или друг зеленчук с яденето наобяд, мога да изям доста голямо количество ядене и пак огладнявам 2-3 часа след това Peace

Виж целия пост

Препоръчани теми

Течение без симптоми

1 022
6

Женско здраве

Колко време трае оплождането на яйцеклетката ?

1 682
1

Искам бебе

Леко кървене/по скоро зацапване/ извън дните на менструация

66 633
20

Здравословни проблеми